Şîrê şîrkek hilberek pir û armanc e. Herweha ji bo bîhnfirehkirina balkêşên hûrgelê yên berbiçav yên ku ji nûçeyên biyanî re vexwarin, vexwarinê di warê dezgehên girîngehên giran ên dewlemendî ye.
Nirxa nutritional
Pêşîn, bila lihevhatina kîmyewî ya hilberê binêrin. Li gorî Daneyên DYA'yê USDA, 100 g vexwarin heye
- protein - 2.29 g;
- fats - 23.84 g;
- carbohydrates - 3.34 g.
Mila Tropical-ê ji ber vîtamên bilind yên vîtamîn ji bo navdar e. Di nav hilberê organîk de ye:
- choline - 8.5 mg;
- vitamin C - 2.8 mg;
- nicotinic acid - 0.76 mg;
- Pantothenic Acid - 0.183 mg;
- Vitamin E-0.15 mg;
- Vitamin B2 - 0.057 mg;
- Vitamin B6 - 0.033 mg;
- thiamine, 0.026 mg;
- 16 μg-ê-ê
- Vitamin A - 5 mcg;
- Vitamin K - 0.1 micrograms.
Acidê Fîkolê di xwarinan, asûr, kesan, Çînê, kivano, rosemary tê dîtin.
Ji bo laşê macronutrients ji bo nimûneyên di nirxan de hatine dîtin:
- potassium-263 mg;
- phosphorus-100 mg;
- magnesium - 37 mg;
- calcium-16 mg;
- Sodium - 15 mg.
- iron - 1.64 mg;
- zinc - 0.67 mg;
- manganese - 916 mcg;
- copper - 266 mcg;
- selenium - 6.2 mcg.
Naveroka Calorie
Şîrê rawest, ji ji darê vexwariyê ve gihîşt û walnut paqij kir, ji hêla nirxê enerjiya bilind tê xuya kirin. Lîsteya calorîk tête danîn li ser tevlîhevkirina kulpîrên 100 gramên hilberê.
Nîkrok noktor di navbera 150-230 kîlosyonên navîn de hene. Ji vî awayî, 100 g ji vê yekê hilbijêre 11.5% ji bo hewceyên enerjiyê ya rojane.
Nişk jî pecans, pistachios, pine pişk, Brîtanya, kûçikan, cashews, pişikên spî, mûçikên Manchonî, û walnut jî hene.
Xanûbarkirina avantir ya şîrkokê şekir
Baweriya nirxên exorîkî ji mirovan re bifikirin. Ya yekem, ew pişkek baş e û xerîb-xiftanê ye. Şîrê şekir bi tevahî bedenê, metabolîzmê çêtir dike û alîkarî ji bo karên gelek organ û sîstemên bêdeng dike.
Tîpa lîberî, mar, spîç, lûksariyê, spinach, broccoli, amaranth, hûrgelên çînî, nîştarîn, plum û tomokên tîbet dê alîkarî ji zirav û zextên ji cinsê vebirin.
Fêlekî nutê ji kîjan nîkar tê hilberandin hêza qenc dike: Ew fungicidal, antiviral û bandorên antimîkbialî hene. Lauric acid di kompîtasyona şîrê de berpirsiyariya li dijî virus û bacterial infeksiyonê berpirsiyar e.
Şîrê doktor di laşê me de roleke ewlehiyê dike. Pêwîste ji bo mirovên ku di pîşesaziyên giran de kar dikin. Tîrêjên nîktar û laş bi destûrekê ve piştgirî dike. Bikaranîna xweya berdewam dike ku rîska germ û dilê nexweşan kêm dike, pergala nervousê berbiçav dike, bandorek erênî li ser çalakiya mizgeftê (çalakiya mizgeftê dike).
Ma hûn dizanin? Coconut û hemî naveroka wê ji bo her tiştî nermalik nîne, ji bo dehan dehan salan nûçebûyî û xweşbikin. Ev ji ber taybetmendiyên bacterîkîdal ên nut.
Şîrê şîrîn hemoglobin zêde dibe, hormone normalize. Pixarek gelek fibers hene ku karê karê gavê çalak bike, û hêvên zûtir ji vexwarinên nû ve têne vegotin.
Û Di dawiyê de, fosphates di komputerên nîktar de elementên sereke di avahiyê û hêza diranan û hest hene.
Têkilî ji bo bikaranîn
Li vir lîsteya rasterast a nexweşan û nexweşan ji bo ku nexweşên ku vexwarinê bikişînin, vexwarinê ye:
- avîtamosos û tedbîra kronîk ên kronîk
- diyabetes mellitus;
- nexweşiyên respirasyon
- oncology;
- nexweşiyên cardiovascular;
- nexweşiyên gestî, gastritis, êşên stomach;
- astengî û tengahî
- obesity;
- têkçûnê hormonal
- nexweşiyên urolojîk
Çimkî dermankirina diyabetes mellitus tête pêşniyar kirin ku ji bo van pîlan bikar bînin wekî: yucca, paşlane, magnolyona koronî, aspen, herweha zûkrîn û kelep
Serîlêdana Milkê
Li welatê kotrok, niştecîh her wekî rêbazên baş e, nekare alîkariya bi xwarinê an jî xwarinê, û beriya ku ew bi temamî hatibû bawer kirin ku ew dikare bibe kola çolê. Baweriya îro îro çawa kelepên folkayî di vê pratîkê de ev tropical nîkar bikar tînin.
Ma hûn dizanin? Avê no cracks Ji kotonê vekişandiye bi temamî ye. Ji bo vê yekê, heta sala 1976, doktor bi plîzma xwînê bi vî rengî veguherand. A Di dema Şerê Cîhanê ya Duyemîn de, gava gava xwîna xwînê bi awayekî ciddî ne, nexweşxaneyên bi vê miracleê maqûl rizgar kirin.
Di dermanên gel de
Baweriyên şîrkokê kotonut têne di nexweşiyên respirasyonê de, bi taybetî Nexweşek birçîbûnê bikişînek rewşeke girîng a gelemperî çêtir dike. Di mirovek tendurustî de, rîska pêşveçûnên weha yên giring kêm dibe.
Her weha bi kanserê, ev mîktarrak rolek girîng e, di çarçoveya kêmkirina danûstandinên ziravkirina organên navxweyî de. Cytokines, materyalên ku ji bo taybetiyên kansera kansera wan tê zanîn, di hilberê de têne dîtin. Ji bilî vê, ev amûrezek laş e ku piştî çêkirina kemotherapy, antibiotics û narkotîkên din ku tenduristiyê qels dike û mîkroflora avahiyê fonaket bikuje ye.
Petrûs ji bo avîtamosos û tedbîrên tundiyê yên pêşîn tê pêşniyar kirin. Pêdekirina bedenê bi vîtamînan, hilberîna pêvajoyên biyokhemîk di bedenê de.
Nectar ji bo mirovên ku bi nexweşiyên cardiovascular têne diyar kirin. Ev hilber tenê digolololê ne. Berevajî, şîrê di mirinê de asta zirarê zirarê kêm dike. Bi xurtkirina baca nokotê kocêutê de avakirina xweyên xwînê, astengkirina xwînê normal dike.
Herweha ji bo şîrkokê kotonê, oregano (oygano), cerdevan, caraway, rocambol, loch, hops, chislitz, calendula û buttercup jî li ser rewşa sîstema cardiovascular jî bandorek erênî ye.
Ji ber ku amadebûna manganese, mîktarar dibe Di mirovên ku diabetes de xwîna glucozê kêm bikin. Sugar di şikilê nû ya şîrîn de ne temam e, û dilxweşiyek dilxweş tête gav kirin, ji bo ji bo fructose.
Pêvek tête ku ji bo rewşa nexweşiyên digel nexweşiyên germî û pizîka peptîk, û herweha ji bo nexweşiyên digestive veguherandina çêkirina rewşa tendurustiyê baştir bike. Ji ber ku çalakiya antibacterial ya lîberic acid, veguhestinên gastritis û alîgir kêm dibe.
Ev hilber ji bo mirovên ji dîsk û bêhêşkêşan ên tengahî têne pêşniyar kirin. Nectar di tedawiya depression de alîkarî dike. Pê vexwarinê vexwarinê dibe ku alîkarî tengahiyê dihêle, xewna normal bike. Magnesium di komputerê şîrê kotroş de dest pê dike ku pergala nervous aş bikin.
Hê alîkarî bi dîspressionê re biparêze: asparagus beans, petrolê citronella, zehfûn, xwîneriya xwînê, catnip, bay, xwar, larson.
Produk ji bo mirovên obese tê pêşniyar kirin.. Ew zûtir xurt dike û hestkirina birçîbûnê. Tevî naveroka calorîk bilind, petrolên acî û rûnê rûnê bi tevahî bi beden ve tête kirin û di forma bêtir pounds de têne hilberandin.
Ew girîng e! Bi avê kotê nivê vexwarinê nekin! Milk ji bilî avê ya avê heye, naveroka caloriyê ye, pişkek cuda ye, û hê jî cûda cuda ye. Avê Ew di çarçoveya xwezayî de ji hêla xwezayî ve tê ava kirin, lê di hilberîna dairyeyê de di şertên pîşesaziyê de ji derheqê fêk a paqij e.
Di kozmetolojiyê de
Taybetmendiyên nuturî yên nîkarrîkê di kozmetolojiyê de têne bikaranîn. Milk ji bo lênêrîna dest û dest û tevahiya laşê ji bo lênêrîna porê xwe, ji bo her tiştî ye. Hilberîna C û E, û herweha gelek mantirên vitamins hene, ku ji bo por û zelal zehf e.
Milk pişka çerm, nermalav, mermal û tender dike. Pêvajoya rêbazên rêbaz alîkarî û çermê çermê temenî bikin. The epidermis calms and recover. Ji kerema xwe ji bo şîrkêşê şekir, ew paqij kirin, bi xwarinê zêdekirin, bi protein û proteîn û vîtamiyên giringî ve girêdayî ye.
Ew ji bo keçikên ji bo fêrbûna marjoram, kulênfoot, dandelions, marigolds, çamomile, peony, nettle, lovage, enoteru, ji bo armancên cosmetolojî yên çiyayê kar dikin.
Ji ber ku amadebûna şîrê antîseptîk oily û pirsgirêkên çermê paqij dike. Heke bi vê şîrketê re bi şuştina rojane, hûn dikarin ji mirinê vekin, dikarin li rûyê xwe bidin. Herweha, şîrkokê şîrkêşê bandora antîmîkrobialî heye, hebên nexweşiyên çermê qenc dike û hejmarên xwe dikeve. Û kîjan şîrketên li ser şîrê vexwar dikare li ser şewitandinên xweş baş dike. Ji bo van armancên van, hilberê di binavê paqij de an jî bi lotion û kemer re tê bikaranîn.
Milk nîkar baş e ku li bedenê beriya ku li ber golê dike - Ev wateya parastina ji rêjeyên ultraviolet re biparêze û ji bo çêtirek têr.
Bi alîkariya alîkariya mîkrobatê hûn dikarin porê qelsên xurt bibin, wan silkestiyê û pompê bidin. Mesajkirina pisîkê bi vê toolbarê wê pisîkên porê bi nutriyan re veguhestin, pêşveçûna strêna leztir bikin û karmendtirîn çêtirîn. Pêwîste alîkarî ku zûtir, avêtî paqijî, paqij ji paqijê xilas dike û şermê xweşikên nefret bike.
Bandorên hêrs û gav
Tevî ku berjewendiyên mezin ji bo bedenê, di hinek rewşan de bandoreke dijberî. Ji bo nimûne, ev hilberê xwarinê ji bo xwarinê bikar anîn, hinek kes xwe bi alerjî ve girêdayî beşên xwe bibînin.
Sedemek din, li dijî şîrê vexwar e ku ew di kalîteya navendî de neheq e ku karê xwe hêsan e. Û karanîna cerdevanan û stabilizers yên karanîna hilberîna fabrîkî ya ku ji bo tenduristiya xeterî ve tê veguherîne, da ku hewce bike ku şîrê nû ya bi şevê biçûk bikirin.
Gelek şîrkêşê şîrîn pir caran pir xeter e, Ji ber xerabkarî dikare nîşanên xweseriya laş (zêrîn, hûrgel, nausea) dibe sedema çêkirin. Di rewşên gelekî kêm de, zêdebûna xwînê ya xwînê, tengahiya dil, dil û xwînê bi orgî hene.
Linden, clover, pişk, periwinkle, kevir, pîvanên hindistanî wê ji we re alîkarî bikin ku hûn ji sernavên rizgar bikin.
Herweha, bikarhênerê bêgunehkirî ya vê hilberê qezencbûna giraniya. Ev bi taybetî bi rastiya şîrê ye ji ji pirtûka nû ya paqij e. Bi kirîna hilberîna hilberê, hûn nebihêrin li ser topê çermê giran ên giran dîtin, da ku hûn hejmara xwe bibînin, hilberê çêtir e ku beşên piçûk û piçûk bikar bînin.
Ji ber vê yekê, li ser rewşa xwerûbûna navendî û nebûna zerar, şîrkera bilind ya kokolê bi tevahî bêaqil e.
Xwarinê li malê
Şîrê şekir dikare her tim li ser firotanê bê amadekirin. Lêbelê, peymanên jiyanê jiyanek tendurustî û kemmetên xwezayî pêşniyar dike ku hilberîna wê ya xwezayî li ser xwe bikin.
Ji ber vê yekê, ji bo amadekirina we dê pêdivî ye û hilberên xwarinê hewce bike.
- 1 kovara nû (kûçikên zêrîn ên zêrîn);
- nîvê xwarinê, blender an gater;
- 1.5 kulên germê germ kirin;
- gauze
- Di kulîlkekê de ku li hundirê "deriyê" heye heye. Bi kulikê an paşê spî zêde bike.
- Avê avê kulîlk (ew ne kêrhatî ye).
- Bi tevahî veşartina nefsê ji bedê vekin.
- Bi qulikê bi renderek, xwarinê xwarinê an germ.
- Çûşikên bi avê avê vekin, da ku mîzê tenê tenê çixêran (ev nêzîkî 1.5 kîlan avê ye). Ji bo 30-40 deqîqeyan derkeve.
- Paqijek paqij bike ku bi gelek kevirên gûzê ve girêdayî ye. Girseyî li ser gûzê bikişînin û bi awayek xemgîn bike. Heke bixwazin, kepê kişandî dîsa dîsa bi avê avê û qirikê dubare kirin. Milk amade ye!
Ji bo hemî cûre û kûçikên Nectar mezin e.. Di şewrê de dê zehmetkirina ozemal an şûfa şîrketê bikişînin û guhartin. Berhemên Tropicalyê dê ronahî yên desserts, kafî, û herdu cakes an muffinsê bibin. Herweha, şîrkêşê şîrkêş dikare mîna mîna kemilê.
Hûn dikarin çixirên din ji bo amadekirina desserts bikar bînin.
Ew girîng e! Baweriya rojane ya vexwarinê rojane ye. Du hefte du caran, 100 ml hebe. Ew jî ji jinên ducanî û laşê jî jî jî tê dayîn. Milk dikare di xweya 10-12 meha pêşî de xwarinê zarokan bibin. Carinan hûn dikarin xwarinê an jî pancakesk xwarin. Rêjeya ji bo pitikê heft heft-75 ml ye. Berî pêşî ya ku ji bo xwarinê zarokan zarok baştir e ku ji bo pisîkrîkê re bipirsin.
Recipes: Use of cosmetic
Di xweseriyên gel ên bedewiyê de, şîrê dîkrok wek elixir ji bo hemî cureyên hûrgelê, û herweha wekî tedawiya gerdûnî ya ji bo porê tê dîtin.
Çermê çerm
Ingredients
- pisîkê şîrkêşê (xwarinê bi rûnê kotonê ve were veguherandin) - 5 g;
- seswaxa xwezayî - 10 g;
- çend hûrsên petrolê yên ylang-ylang.
- Di bejê avê de beeswax melt.
- Dîkrika kotonê (şiştî) anîn û baş baş bikin.
- Bi tevlihevkirina amade kirina jar,
- Dema kîjan kemikê hinekî şikilî, petrolê ylang-ylang zêde bike.
Kuştina vê kemera vê malê ye ku jiyana xwe ya piçûk e. Dema kemikê di sarfê de bimînin, bêtir bi hefteyek bikar bînin.
Bikaranîna kulikê alîkarî ku ji bo epidermis veguhestin. Hişkên piçûk ên piçûk di rûyê xwe de şaş kirin, çermê xweşikek tendurustî û hişmend e, ew eşkere û hişk dibe.
Nîşkêşî (klasîk)
Ingredients
- şikilê şîrk - 2 têr. l.;
- honey - 2 tsp;
- xwarina ozemal - 3 til.
Wekî wekî masên masê ew jî bikar bînin: ew nexweşî rûn, honey, rabû, cûkên nû, bejaya çiyayê, sor ya çiyayê, gravilat, melon, şewitandin, zêrîn.
Ji bo 15-20 deqîqeyan li ser rûyê xwezayî ya xwezayî bipejirînin, paşê avê bi germ germ bikin. Pêvajoya proseya 1-2 hefte kar bikin. Ev ji bo rûyê gerdûnî ya gerdûnî ye, ji bo ku ji bo veguhastina hemû cûreyên çermê. Ew pêşniyaz e ku ji bo maskek ji bo bikaranîna yek ji amadekirina amade bike, û divê ew bi lez tê bikaranîn.
Hair Conditioner
Ingredients
- şikilê şîrk - 2 têr. l.;
- her tedawarek - 2 çermê. l.;
- (Ji kîjan te bi kar tîne) neftê rûnê - 2 çermê. l
Ji bo dirêjkirina vê amûra xwe biparêze ne jî hewce ne. Ji bo ku tenê ji bo karanîna yek bikar bixwazin.
Ji bo avakirina avê, ji bo cumin, nasturtium, sage, zizifus, bergamot, cactus, lagenariya, okra, bee propolis, pelên birçik, petrolê re tê pêşniyar kirin.
Ji bo hemî cilên erêkirî, kişand û enerjiyê bixwe bînin. Ew jî girîng e ku bandorên bandorên hilberîna hilberê yên hilberê: ew bi temamî veşartî dike, û porê xwe ronahî û dilxweşiya xweş dike.
Recipes
Dîştê şîrkek di xwarinên asyayî de nehf e. Xwarinê xwarinê bi xwarinên vê hilberê wê bi xwarinên xwe re tije ye. Em pêdiviyên herî navdar hene.
Soup (tom yam)
Ji bo me ji bo şevê exotic explicit is most popular dish dish. Ev karmendê karta telefonê Taylandê ye. Hûn ji bo xwarinên xwarinê yên jêrîn hewce ne hewceyê.
- pelê-chicken-200 g;
- zêrîn (şampan) - 150 g;
- krîza-200 g;
- şîrkanê şekir - 400 ml;
- Tom yam paste - 1 pack.
Rêberên Paqijkirinê:
- Hûn xwarinê mirinê, paşê 400 milyon biryara tedbîran bike.
- Ji bo nîvro 400 ml ankotê û tom yum sauşê bişînim.
- Ji bo 2 deqîqeyan de tevlîhevkirinê, û paşê veke.
- Pîranên peşkirî, kincir, pûçkirî (berê berê veşartî) kûçikek mîkrofê li şewqê.
- Ji bo çend hûr de ji bo şewqê avêtin (bêtir 3 deqîqe ne).
- Dema ku xizmetê dikin, hûn dikarin xwarinên bi germê xweş bikin ku xweş bikin.
- garlic - 5 cloves;
- kevirê mîkro - 2 pcs.;
- rûnê rûnê - 2 têr. l.;
- root of ginger (to taste);
- zûtirîn 1 lemon;
- jinekî lime - 2 çermê. l.;
- şekir - 1 têr. l
Ji bo ku bîhnxweş çêbikin, şilê garlicê veşêre û kulikên mîkrok li ser rikê. Di rûnê rûnê de rûnê rûnê rûnê, rûnê çilê, li nêzîkî çend deqîqê bike. Ji hev ve, germê germ, zîmên lemon û bi sebên zehfkirî yên hevgirtî pêk tê. Ji bo 3 deqîqeyan ji şekir û şevê germê bişînin. Mass, cool blender, using it a puree-like state. Pasta tom-yam amade ye.
Wêjeya başûrê Thai ji bo parastina demek dirêj, ne hewce ye ku herî zêde du rojan bixwin.
Dessert (Chia)
Ev dessert eqîqet e, û ji bilî, ew amadekar e û lez e. Pîr û bîhnfirehiya dilxweşiyê wekhev e, lê di probiotics de tune.
Ingredients
- şîrkanê şekir - 400 ml;
- tovên çiya - 2-4 têr. l (li ser bingeha tewrê ya xwestinê);
- bîhnxweş (honey an stevia).
- Tovên çilê bi ziravê an germê an kemînek kafir.
- Milê şûşê, şîrek û kûçikên ku (wekî xwestin û bîhnxweş) têde bixin.
- Gelek girseyê dişewitin, di navenda 1-2 saetan de di nav sarelê de cih bikin. Di vê pêvajoyê de, xemgîniya xurt bike.
- Şîr, fêk û mûçikên şîretê bikin.
Coffee
Bi kûrahî vexwarinê bilêvkirina vexwarinê ya tropical-ê dê di 15 deqîqeyan de bigirin.
Ingredients
- kûrahiya xwezayî ya xwezayî xemgîn - 1 têr. l.;
- şîrkanê şekir - 20 ml;
- şekir yan şîrînek din (xwêçêkirinê);
- şîrê xwê - 120-150 ml (ji bo fenazeyê biafirîne, eger bixwaze bixwaze).
Teknolojiya Cooking Cooking:
- Pawlos ji bo qehfê hilbijêre û bi şikilê kulê sar.
- Em rasterast ji qehfê dest pê bikin. Ji bo ku kafir hêzek çêbikin, pişkek pişkek li Tirkiyê bixwînin, ava avêtin, şekir şewitandin û germê navîn bigirin. Piştî ku benda bisekine gava ku foam li ser rûyê avê dest pê dike, hilkişandina Turk ji şewitandinê veke. Ji bo ku kafir hê jî bihêztir, çêbigere pêvajoya sê caran.
- Kafê di kasa kotê kocê de xwarin.
- Bi zû ve şîrê xwê de bi ziravek zirav xistin. Bi zûtir û zûtirîn (di pêçek piçûk de) şîrê şîrketê bi kasa ku bi qehweşîna dorpêvekirî derxistin.
- Di vê çermê de hûn dikarin bi awayekî nermalav bikin (bi bi aotpîk re).
Di encamê de, da ku di rewşeke neheqiyê de bi protein-heywanên heywanan, nermîneran pir caran bi şêwirmendiya şîrkokê kûçê re bi şûşê kotonê veguherînin. Ji ber ku nirxa nerazîbûnê û hilberîna xwarinê, vexwarin di nav herduyan de valahiyan e.
