Category Broccoli

Broccoli curekî cabbage ye. Ev pirr baş e. Di nav dezgehên mirovî de hewce ye ku fîkolê, fîlo, fîber, vitamin C û gelek maddeyên din hene. Û ji bo ku xaniyekî vîtamîn mezin dibe bila li ser malpera we bibin. Ev gotar ji bo cûreyên firotanê herî berbiçav û herî baş eşkere dike.

Broccoli ji ber madeyên gelemperî yên ku ew e. Gelek caran ew di xwarinê de tê bikaranîn, lê ev serîlêdanê di kozmetolojiya xwe de hat dîtin. Tevî ku berjewendiyên mezin ji bedenê, hinek hûrgelan hene. Calorie û kolektîfên Brokilî Ev cebabe tête kêm-calorî tête, û ji ber hilberê xwarinê.

Îro îro gelek awayan hene ku ji bo zivistanan hilberînin zivistanê. Hin ji bo parastina taybetmendiyên karger ên din, hinek din - ji bo amadekariya din ya xwarinên din jî amade dikin, û hîn jî bi gelemperî bi gelemperî gelemperî cûrek cuda cuda dikin. Wekheviya vî rengî dê her tengahiyê bidin ku rêbazek hilbijartin ku pêdiviyên wan, derfetên û moodê pêk bînin.

Broccoli ji nêzîkek kulîllok nêzîkî tête tête - giyanî ya ku ji laşê mirovan a neheqî ye. Ew pirr protein, gelek vitamins, amino acids û mîneral û herweha hejmareke girîng a fiber hene. Pisporan pêşniyar dikin ku ev hilberê di xwarinê mirovên ku bi pergala kartiovascular re hene hene.