Zeviyên pumpkin ji bo gelek şîretên zarokbûnê ne. Ew pûçek neheqî û herweha avahiyeke taybetî ye. Ew taybetmendiyek e ku ew zilam dikarin destên xwe ji hêla sunflowerên normal ên xirab derxistin, lê ji bo bedena wan gelek fêdetir in. Ew gelek mîkrokûreyê hene, ku dikare ji bo pêşveçûna nexweşiyên pergalê û dil veguherînin. Di pêşiya pêşîn de, ew dibe ku dibe ku li tovên tovên zêrîn di malê de pirsgirêkek dijwar û zehmet e. Lê di rastiyê de wê hebe ku ji bo pêşniyarên pir hêsan ên peyde bikin, û her kesî mêvandaran dikare tovên kûçik germ bikin. Di vê gotarê de em ê bizanin ka çiqas wan hişk bikin, û em ê bêjin ka çiqas dilovanîya kêrhatî li malê çawa bikin.
Çiqas baş e?
Tovên ne tenê tasty, lê hilberek pirr baş e. Ji ber ku materyalên nexşandî têne bikaranîn, ku hûn bikaribin petrolên germkirina hilberînan, hûn dikarin pir caran bi "beauty recipes", lê pir caran ew di xwarinê de têne bikaranîn, ew dikarin bikar bînin, saladsê, ew xwarinên xwarinên xwarinê bixwazin û, bêguman, ew bi kar tînin.
Berhemên şîrînek pratîkî gelemperî ye. Zêdetir fêr bibin ku çawa kûçikên hişk, kulikên kûçik, kulikan, kêlik, kumquat, giyayê rûkî, pelên raspberry, şîn, germ, tîrîn, germ û germên ji bo jîngehê.
Di vê hilberê de hejmareke mezin a mînerûl heye, hebên hêman û proteîneyên proteîn jî hene, ku ji bo laşê mirovan mirovan pirr baş in. Hêjeya taybetmendiyê di binhevkirinê de rêjeya bilind a vîtamîn e. Ev grûbên hûrgelan li ser taybetmendiyên pêkanîna kesek erênî erênî ye.
Ew nayê qebûlkirin ku van rezberan di van rewşan de dixwin:
- amadebûna neheqiya şexsî ya hilberê;
- amadebûna reaksiyonek alerjîk;
- hejmarek nexweşiyên germ, germ û giyanan.
Ew girîng e! Zarokan, jinên ducanî û jinan di pêvîrê şikilê de dikarin bibin tovên kokan.Tevî rastiya ku tovên bêkêş e, ji ber ku ew di asta xwarinê de bilindtir in, pir caran ew di forma darê de têne kirin. Ev yek ji rastiya rast e ku ew zehmet e ku ew paqij e.
Herweha, hilberek bêbawer zûtir dibe ku ji ber naveroka bilindkirina mîzê ya bilind ya çermê. Ji ber vê yekê, ji ber rezberkirina hilberan, ew divê baş hişk bibin. Û ne ku ji bo ku hilberîna vê hilberê, nirxandina maddî ya herî zêde maqûl bike, divê hûn pêşniyarên pêşniyar bikin ku paşê di gotara di pêşniyarê de pêşniyaz bikin.
Asta amadekariyê
Hûn dikarin kûçikên kemînan hilberînin: wek xaniyek di nav baxçeya baxçeyê de, û şîn Tebijiya nijadên van cûreyên xwe ne di nav xwe de ne cûda, cûdahî tenê di mezinahiya mezin de, ji ber ku tovên berbi qeşîner pir caran pir mezin e.
Grown or bought the vegetable should be with a knife sharp anîn û di nav du parçeyan de, û paşê teva navnîşan dibe, kîjan cîhanî dezgehek hilberîn. Piştre Pumpkin pêdivî ye ku ji bo cureyên cûrbecûr amade dikin, bi taybetî, kaxizên şêrîn û pakên wê ji wan re têne çêkirin.
Li ser celebên din jî fêr bibin: durum, mezin-fruited, nutmeg û paqijên kinckin: lagenaria, beninkaz.
Em ji hêla pêngavên pêşniyazkirina qonaxa amadekariyê ya hilberandina hilberên kokînan pêşkêş dikin:
- Ji bo destpêkê,, fetus divê ji bo zirarê û ziravê tê vekolîn kirin. Hingê hûn hewce ne ku li seranserê vexwariyê bi vî awayî ku însîteyên berbiçav têne xuyakirin, an jî bi tenê du parçeyên du wekhev dûr bikin. Serê goşt û tovên di hundurê tengahî de nebe, da ku hûn hewce nebin ji wan re ji hev hev veqetînin, da ku ne ku hûn zirarê bikujin.
- Hûn dikarin tovê bi dest, yan jî bi karanîna tîpê bistînin.
Di dema pêvajoyê de ne girîng e ku neheqên nefret bike, ji ber ku ew kûçikan çêbikin, ew ê di dema pêvajoya tedawiyê de pir zêde dihêle. Ev hilber naxwaze ji bo xerca nermal e. - Pêdivî ye ku hûn hewceyê hilberê hilber bikin. Ji bo vê yekê, pêşniyaz kirin ku li zeviyek avêtin û rezberek avê ya sar sar digire. Di pêvajoya şuştinê de divê hûn tovên xwe bi destê xwe vekin. Di destpêkê de ew dêçî bibin, wek ku hewa soapy, lê piştî sê û çar şûşan, ew ê di bin tilikê de bikişînin, ku dê ji bo paşniyarên wan re amadekariyê xwe bibin.
- Niha hûn hewceyê ku hilberê hilberê bi kelavên kaxezê re bikin ku ji bo nehêlê zêde bikin. Vê girîng e ku hûn careke din bigirin ku ne ku ew şaş bikin.
- Piştî ku hemî mîzê dakêşî, hûn hewce ne ku hûn tehlika piçûk a li ser kargeh, kelê an paqijê paqij bikin û di roj de bimînin. Bi gelemperî, 2-3 saetên çalakiyên rojê yên çalakiyê biqewimin in. Di pêvajoyan de, ew e ku ji bo ku her ew ji hemî aliyan veşînin tovên zeviyên kemîner tevlihev bikin.
Di dema pêvajoyê de ne girîng e ku neheqên nefret bike, ji ber ku ew kûçikan çêbikin, ew ê di dema pêvajoya tedawiyê de pir zêde dihêle. Ev hilber naxwaze ji bo xerca nermal e.Ew girîng e! Zebûrên zêrîn ên di caloriyên bilind de ne: di 100 gramên hilberê de, di nav de rûnê, nêzîkî 550 kcal. Û heger hûn wextê ku hilberê bi xwê, spî an mûçikê, paşê ji bo kesên ku giraniya wê kozê wusa winda dibin dê bêtir neheq be. Ji ber vê yekê, bi karanîna vê dilsoziyê, her weha pêşniyaz dike ku ji bo naveroka wê bikar bînin.
Rêbazên darê
Kesên ku qet caran qet nexweşî xwarinên kûçandî dibe ku bi çavkaniyên cuda yên bi tevahî rêbazên deryayê yên cuda cuda binirxînin. Ji bo vê armancê, panekek tîrêjek, an rûn, tîrêjek elektronîk, û hêj jî rûnê microwave tê bikaranîn. Divê ew fêm bikin ku rêbazek avê divê di çarçoveya armancê de pêk tê û encama dawiyê xweste.
Di gelemperî de, di dawiya rêbazek dezgehên avê divê bêne xwarin-ê-xwarin an jî li ser xwarinên xwarinê bikar bînin, ku hîn jî di dewlemendî û vîtamîn de dewlemend in. Bi rêbazên herî baş ên hişk binêrin, herweha pêşniyarên ku divê li pey encamên encamên hewceyê bigirin.
Di ezmanî vekirî ye
Ev rêbazê ji bo rûniştina mercên demjimêr û mercên hewa yên baş e. Pêdivî ye ku di çend rojan de bêtir germê germ û germê pêşbigere be, ji ber ku nerm ê wê gengaziya mozxanê an jî xistina hilberê zêde dibe.
Pêvajoya vê yekê ye:
- Bermiyan ji devê veqetandin, paşê şûşt û şewitandin.
- Pêwîste, hûn hewce ne ku ava avê bi kûrtirînek kûr, bila li rêjeya 10 g li 70 milyon avê zêde bike. Zeviyên pumpkin divê di vê çareseriyê de bêne avêtin û di forma 10-25 saetan de di vê formê de derketin. Ev qonaxa pêvajoyê wê hilberînek hilberek bêşewqî ya xwarina dewlemendî dide. Heke hedefa armanca wê nayê peyda kirin, hûn dikarin vê qonaxê bikişînin.
- Divê hilberê ji brûkên paqij e, jêbirinê avê veşartî (ne ji bo dirêjî, da ku çuştî bi tevahî veşartî ye) û paşê biçe xwarin.
- Divê pêdiviyek hêsan a hêsan a ku bi tewra paqij, pencil an kaxezê ji bo firotanê ve girêdayî ye. Teyek, firotanê û hêjîra birêvebirinê wê dê bikin. Di rewşên giran de, hûn dikarin çend platîkên mezin bikar bînin. Ew girîng e ku tovên li ser rûyê zirarê wek ku mimkunkî zelal bike. Divê ev yek di bin ronahiya rojê de binihêrin û di vê formê de du forma du sê rojan dûr kirin.
- Ji bo fêm bikin ku hilberê amadekar e, hûn dikarin bi qalika wê. Xeş be zehmet e û di heman demê de, hêsantir, hêsantir bi destê destê xwe çêdike. Heke piştî dema demdêra diyar kirin, tov dhar ne, hûn hewce ne ku hûn demdirêjiya avê zêde bikin.
Ma hûn dizanin? Bikaranîna pêdivî ye ku tovên zêrîn dikare dikarin damezrandina kevir û riya di cûrbeyan de asteng bikin. Ew jî hestiyariya giyanî ya bi gewreyê vekin. Kişandina vê hilberê de hilberek xerîb e ku ji bo laşê mirovî ye, lê ji bo parasîteyên cuda hene, ku dê di pêvajoyê de helminthiasiyan re alîkariyek bandor be. Bi vê yekê, ew pir girîng e ku hûn xwarinê bi xwarinê vexwarinê bixwînin, an jî ew ê bi temamî nexweşî û bandorek bi bandorê herî zêde bandorek tune.
Di panê de
Methodek pirrjimar a zeviyên kûçikiyê ye ku ji panê bikişînin. Çawa ku çuçikên kincê yên ku di hilweşandina hilberê de, bêyî ku hilberîna hilberê, bêtir agahdar bike:
- Hûn hewceyê paqijek mezin, pîrek û herweha wekî sponek an spatula hewce ne.
- Ger hewceyê, tovên ku di bin avêtin avê de veşartin û rûnê xwar kirin ku ji riya nermê veşartin.
- Divê gewra darê avêtin di çarçoveya piçûk de li ser paqij.
- Pêdivî ye ku ew bêyî kinc û bêtir agir tengahî bistînin, da ku ew nekarin. Ji ber ku hilberîna hilberê hilberîne nirx nake, li hemberî, hinekî hinekî hinekî biçûk derxistin, ji wan re zêrînek zêrîn bînin. Ew gelemperî nêzîkî 30 deqîqeyan digire, lê hûn hewce ne ku hûn wext bikin.
- Piştre ku hewceya dravî ya hewceyî tête dîtin, gerek germê ji germê jê re veguhestin û zû çûn li ser plateya an jî zeviyên din ên ku ji wan veşartî veşartin. Nêçîrkên ku di nav panê de bêdeng bimînin, nebe ew ê diçêjin hişk, ku dibe ku neheq be.
Ji bo vîdyona V ya Vitaminê tête qonaxa qonaxa deryayê be. Cihê duyemîn rêzgirtî bi tovê ve, bi dûre zelal e. Mustard, spinach, şîrkêş, cebbage, hazelnuts, pine pişk, broccoli, parsley, papaya jî pir ji vê vîtamînê re şirove bikin.
Di rûn
Du rêbazên sereke hene ku çawa di rûnê çermê de kûçikên kûçikan rûdinin. Her yek ji wan re li ser bêtir nîqaşkirin nîqaş kirin.
1 rê.
- Ew ji bo kesên ku rûnê we re balafirên hewa çêkirî dide destûra xwe ye. Pêdivî ye ku ji rûnê "Frying" hilbijêre, rûnê tenê bi tenê dîwarê hilbijêre. Avê xwarinê heta heya 140-150 ° C.
- Di vê demê de, divê hûn li ser pirtûka baxçê ya berê veşandî û xwarinê veşartin, ku bi bi kulk an pencilê ve girêdayî ye, û hemî hemî xwarinê bişînin. Lîsteya avahiyê di kabîneyê de divê berdewam bimînin.
- Pir caran, xwarinê di navbera 10-15 deqîqeyan de dike. Lê pir gelemperî taybetmendiyên teknîkî yên oven, bi taybetî, li ser kapîtaliyê girêdayî ye. Ji ber vê yekê, pêşniyaz kirin ku ji bo amadekariyê hilberîna hilberê da ku ew ne agire.
- Piştî ku dora zeviyê tintek kûrahiyek heye, hûn hewce ne ku ji rûnê rûnê bistînin, zeviyên dirûşm bikin û paşê wan 10-15 deqîqeyan ji bo rûnê ku berê ve hatî veşartî bişînin.
- Li ser dagirtina rûnê rûnê, hûn dikarin bi tovê bi qirêjê vexwarinê bistînin û xweş bikin.
2 rê.
- Ew ji bo kesên ku bi xweyek heye tune ye, rêbazên hûrgelan nîne, û herdem herdem. Divê 200 û 200 c.
- Di heman demê de, pirtûka çepê bi pencilî an kaxizê ve girêdayî ye, û germên kinckin li ser topek yek pîrek danî ne.
- Ew hilberê rûnê pêşîn şandin, agir wê vê demê divê divê bi kêmî ve kêm bibe. Ew nêzîkî 30 deqîqeyan bisekin ku di vê formê de rûn, hemî dema ku amadekirina hilberîna hilberê û hilberîna her 7-10 deqîqeyan pêk tê.
- Dema ku golên piçûk hûr dibin, hûn hewce ne careke din bikin. Heke ew amadekar e, hûn dikarin bibin. Ger zeviyên pêdivî nebe, hingê ew rûnê veguherîn, û hilberê wê di nav 10-15 deqîqeyên din de bête kirin.
Ma hûn dizanin? Zeviyên pumpkin di nav hûrgelan de ji bo jinên di dema ducaniyê de ji bo karanîn in. Ew dikarin bikaribin zext û tengahiyê bigirin, û hêjê bedenek qelsî ji ji zextê ve biparêze.
Di şevê gazê de
Ji bo firotanê tovê, hûn dikarin şevê nexweşî bikar bînin. Di gelemperî de, pêvajoyek pir dihêle di rûnê rûnê de, ji bilî çend hejmarên girîng hene.
- Zeviyên hewceyê ku di kinciran de di çarçoveyek piçûk de belav kirin.
- Avirîn divê werin germê germê 70-80 ° C.
- Ji bo rûnê wê çend demjimêr bistînin. Dema rastîn zehmet e ku, diyar e, ji ber ku pir taybetmendiyên li ser paqijên elektronîk girêdayî ye.
- Di pêvajoyê de amadekariyê de, ew hewce ye ku di demekhevî de tevlihev bikin, û herweha ji bo palletên xwe bikin (bi kêmanî careke din careke din).
- Pêwîstiyê ji hêla şilê rezberan ve avakirina avêtina tarî ya tarî diyar kirin. Divê ew hişk û hişk be.
Bi xwe bi taybetmendiyên Êzidri Ultra FD1000 û Ezidri Snackmaker FD500 dryers nas bikin.
Li microwave
Gelek bisekinin ku çixulên kokkîn di microwave de çiqas dikin. Ew nirxandin ku ev rêbazek klasîk e, lê hîn jî ew e.
Ji ber vê yekê Em ê ji we re dibêjin ka çawa ku bi awayekî zehf bi awayekî xilas bike, li ser pêşniyarên pêşniyarên xanî yên berbiçav dike:
- Piştî ku tovên paqij, hûn hewce ne ku ew li ser xanî dûr bixin û çend rojan ji wan hişk bikin, da ku ji hemî tahlîkê bêtir belav kirin.
- Piştre yek ji mîkrovavek veleka çargoşe ku jê re veguherîne û derxistina rûnê bi kaxezê dakêşin, ji ber vê yekê veguherîn.
- Zebûrên kincê li ser paqijek paqij, hûrdanê jî, paşî platek li cîhê danîn û li ser microwave bi hêza herî zêde dibe. Divê timer divê 2 deqîqeyan be.
- Piştî du deqeyan, gewrê divê du 2 deqe ji microwave re parçe, flatten û re-enable. Lê niha niha hêza cîhaz divê herî zêde ne, lê navîn.
- Ji bilî, hewldanên bila werin dubare kirin heta ku hewceyê ku asta nexşandî ya hilberan pêk tê.
- Wekî encamek, hilberê berbiçav be û bêtir bêhtir bibin. Ew tenê pêwîst be ku ji gorên sar bikî, wan paqij bikin û ew wek qeşek an jî wekî wek celebek ji bo salan û xwarinên sereke bikar bînin.
Di nav tevna elektronîk de
Avê rûniştina zeviyên kincînan di destpêka elektrîkê de dest pê kir ku di demeke nêzîk de tê bikaranîn, ji ber ku ev demjimêr bi awayekî dravî ji bo xwarinên din ên xwarinê tê bikaranîn.
Lê belê, pallekek taybet a kar anîn, Hûn dikarin li ser dewlemend bi serfiraziyê xweş bikî:
- Piştî ku hilberê baş tê veşartî û hişk, ew hewce ye ku ew li ser kelêleya yekem a pîlekî piçûk ve belav bikin û asta germiyê 60 -60 ° C. Ji dema rûniştina zindî ji 20 heta 30 deqîqan e.
- Divê ku di cîh de ji bo operasyona fanê pêşkêş dike, tête bîra xwe ku ew amadekirina kapasîteya germê ya hilberê zêde dike. Di vê yekê de, ew pir girîng e ku bi amadebûna amadekirina çavkaniyên nêçîrvanê û nehêlin wan nehêle, ne jî ew ê bikaribin bişewitînin.
- Wêjeyên kincê yên amadekirî amade bibin ku rengek rengek hûrgelî û paşê, piştî şînbûna, ji bo her cûrên xwarinê amade bikin yan jî wekî wekî pişkek cuda ve bê bikaranîn.
Çawa çawa amadekirina amadekariyê
Damezrandina amadekariya hilberê darê de, her rêbazek pir hêsan e. Tovên zêrîn ên zêrîn û hûr hûrgelek hûrgelê digerin, çerm bêtir şaş e, kîjan hêsanî paqij dike û nucleoliya hundurê veşartin.
Xweyê xwe xuya dike ku "giraniya winda", ew e ku, kûrahiya hundurê hundur eşkere û hêsan e. Nucleolus, ku xwar xwarin, rengek zêrîn ya dewlemendî bi riya spî reş dike. Pêdivî ye ku pêdivî ye ku bîhnfireh û dewlemendî ye.
Çawa li malê dikir
Piştî ku tovên pêdivî têne amadekirin, hûn ê hewce bibin ku wan bistînin û li ser tîrêjek bermê, tayek an naçek din. Hûn dikarin berhemê li ser sifrê derxînin, beriya ku li ser wî veşartin. Dema ku gihîştî tije temamî ye, hûn dikarin dest bi hilberîna vê hilberê pêk bikin.
Pêşniyarên jêrîn divê peyde bikin
- rezber be tar û hişk be
- Konseya ku di kîjan cenazeyan de têne tomar kirin divê kinc û ceramîk be;
- Avê paqij nekin, ji ber ku vekirî, spî bi spî û gemên zewac têne nirxandin ne nirxandin. Divê ev hilberek zûtirîn zûtirîn bikişîne, ne jî ew ê oxidîzîzmê bibin û şewitandin.
Tovên ku baş bi rêve kirin û vekirî bûn, dê bêtir feydê bide bedenê. Ji bo vê yekê bigihîjin, ew ê têra bikar tînin ku amûrek pêwist bikar bînin, ku di hundirê xwarinê de, pisîk an jî hilberîna hilberê xwezayî. Pêdivî ye ku ji pêşniyarên jorîn li pey bikin, û paşê hilberîner û dewlemend di hilberê vîtamîn de bêne.
