Pevçûnek fenomenonek xirab e, bi hevkariya xirabiya gelemperî û tevlîbûna bedena wî. Rastengiya stolê ne tenê li ser tendurustiya germên girêdayî ye, lê bi xwarinê jî ji hêla merivê ve tê ve girêdayî ye.
Ew tê bawer kirin ku pîrên ku herdu hêsantir ji hêsantir çêtir dike û dagirkeriyê rizgar dike. Di gotara me de em ê ji we re dibêjin ka çiqas çiqas rastîn û bi kîjan e ku bi kar tînin, da ku ji bo tenduristî tenê tenê sûd. Em pisîkên herî baş ên bi pisîkên paqijî yên paqij bikin. Hûn dikarin li ser vê mijarê de vîdyoyeke karbidest bibînin.
Wê alîkariya vexwariyê?
Naveroka perastalîsên înstîtal li ser naveroka pirrjimariyê ya bi xwarinê xwarinê nirxê giring girêdayî ye.. Ger mirovek xweşandin û xwarina xwarinê dixwîne, ew gelek fibers kêm, lê dibe ku di nav kolê de nehêle.
Proper properties of beet:
Fiber ji xwarinên berevanîya germî yên xwarinê wek xwarinê dixwîne. Pêdivî ye ku "baş-fed" microflora ji bo hemî nutriyan ji xwarinên digestive yên xwarin û gavên zûtir bi hûrgelan çêtir dike.- Fiber jî karên xebatkar ên pîşesaziyên navxweyî digire, peristalsis vedigerin.
- Vegetable 88% avê hene. Bêguman ya xwarina mûzîkê ya tixûb dihêle ku xweseriya fecal zehmet dibe û bandora mîkroflora hêsantir heye (bi fikarî ka ka tehdîtên rengê guherîn û rengê sor an jî reş, re li vir got).
Fiber ji xwarinên berevanîya germî yên xwarinê wek xwarinê dixwîne. Pêdivî ye ku "baş-fed" microflora ji bo hemî nutriyan ji xwarinên digestive yên xwarin û gavên zûtir bi hûrgelan çêtir dike.Beets ne tenê ji bo dagirkirinê.. Bikaranîna pêdivî ye ku sebên pergalê parastina sîstemê, pergala cardiovascular, hêza liverê çêtir dike, hestiyariya tevahiya vîtamiyan ji xwarinê re dike.
Pirsgirêka ku çemên root rode bêtir ji zelal an rawestî ye, dikare bersiv da ku ew dermanek wekhev wek dermanek e. Ji ber vê yekê ev rast e ku materyalên giran ên di bexşeyên bilind de ji hêla hêsankirî bilind ne. Lêbelê, hinek hûrgelan hene:
- Vegetable raweyên xwarinê pêşniyar dike ku eger pirsgirêkên cerdevan bûne sedema sedembûnê. Betaine, ku beşek pîvan e, paqijên cihek paqij dike û xebata wê dike (hûn dikarin bibînin ka çiqas bêdeng dixebitin karê liverê bandor, herweha li vir jî xwariyên balkêş ên cîhanê bibînin).
- Bîranên kevirandî, di riya xwe de, bi awayekî zûtirî membranên germ û giyanên bandor dike. Di dema tedawiya germê de, fibersên karsaz bi bi rehm û karê xwe hêdî digerin, lê kêmtir bandor. Pisporan pêşniyar dikin ku ji ber kewçêr beriya kûçê berî avêtin, heger nexweş bi pirsgirêkek tedawiya gastrointest heye.
Feyd û zirarê yên dermankirinê
Fropa root root wekî wekî dermankirinê ji bo fonksiyonên tendurustî û wallet jî nerazî ne:
- heywanên ji zûtirîn sirûştî xwezayî ne, ji ber ku cefayê ji vê dermanê ve nebe;
- Vegetable zêrîn e û di her salan de li her dikan in heye;
- Bêgav bi lez çalakî, lê di heman demê de pir baş e;
- vîtamins, antioxidants, mînerals.
Beets dikare tenê heke eger ew li dijî pevçûnan tê bikaranîn.
Bi berfirehtir derbarê derheqa dermanên dermanên dermanan, em li vir re got, û ji vê gotarê ji we re li ser damezirandina kîmyewî ya red red, hîn dibe ku ew çawa çawa tenduristî mirovê mirovahiyê û bandor e.
Contraindications
Beetroot dermanek xwezayî ye, lê her weha ew sînorên wê bikar tîne.. Ji bo nimûne, firotên kevir ên bi diyabetî û alerjiyê nikarin nexweşî. Contraindications ji bo tedawiya bermê ya rawê ve:
- êşa stûyê
- (Zerarê duodenal (ji ber ku ew dibe ku ji bo kesên ku bi germ û duodenal de, bi vî awayî re gotibû) bexşanê ye.
- urolithiasis û cholelithiasis (li ser çawa çawa bi karanîna GCB bikar bînin, da ku hûn nexweşî bedena zehf bikin, li vir bixwînin).
Girîng eBi van nexweşiyên din, hûn nikarin li gelek mûzên xwê nexwarinê bixwin, wekî ku pir gelek juice hene. Bikaranîna navendên navîn yên sebên root yên ji bo van nexweşiyên ku ji wan re vebawer e.
Em pêşniyar dikin ku vîdyoya bêdengî li ser vîdyoyekê bibînin:
Çawa ku ji bo xemgîniyek vexwar e?
Ji bo ku hûn di nav kolanan de bête derxistin alîkarî, divê ew bixweber tê bikaranîn.
Ji bo mezinan
Rêbazek hêsan e û bandor e ku tedawiya rûniştinê derman bikinku pir dem nake. Ew ê her kesê ku heb di karanîna vexwariyê de nexne ye.
Ji bo tedawiya dermankirinê, divê hewceyê ku ji bo taştê 20-30 deqîqeyan berî nanê rûnê gemiyê ji 70-100 gramên keviran ên xwarinê bixwin. Dersa dermankirinê ji 1 heta 2 heftiyan e. Piştî ku ji destûra stagnasyonê ve di nav kolanan de, ji bo ku hûn hilberîna wê hilbijêre raweste nîne. Ew pêşniyaz e ku meriv bezên salad û xwarinên din ên sê heftê de ji bo pêşîgirtina dorpêçkirinê zêde bikin.
Ju beet ju, drunk-on-a-stomach, heman heman malperê heye. Lêbelê, juice bi materyalek biyolojîk bi çalakiyek bilind re ye.. Pêdivî ye ku hewceya xwê vexwarinê bi 1 çermê dest pê bikin. spon û biçe biçe zêdekirina beşê 100-150 ml.
Agahdariyên ku ji rêjeya rûniştina xalan û çi tehlûktir dike, ew gotarê di me de got.
Ji bo zarokan
Zarokan pir caran nexwin nexwariyên zeytên mîna heywanan, cesar, pişk. Ji ber vê yekê, kulpên ji ji sebên cûrbekirî ne ji bo zarokên xwe ji dagirkirinê derman kirin (hûn li vir xercan û zirarê yên bîtroot û gazê û çawa bikin.
- Ya yekem, bermî ya rûnê bêdeng e ku ji bo pergala digestiya sîstemên giran a tengahî dijwar e.
- Ya duyemîn, milkên fînanser ên sûdiyên cuda yên hevdu didin hev û hem jî hêja hêja bêtir kirin.
Her weha, amadekariya juê ji ber sebên cûrbawer dikare ji bo zaroka zarokek xeyal veguherandin.
Ji bo koktara dermantek ji we re hewce dike: Kucumber, carrot û bees. Ji bo ku derman ji darên rahê ve çêbikin, divê hewceyên jêrîn di hevpeymanên wekhev de tevlihev bikin. Hêza dawiyê ji 70 ml ne. Heke bixwaze, tevlîhevkirina amadekirin dikare bi avê ve avêtin avê.
Pêdivî ye ku derman li ser germê vala û 30 deqîqe berî taştê bigirin. Dema ku tedawiya tevahî tavilî ji dagirkeriyê dermankirinê berdewam dike. Heke ku di nav zarokek de pirsgirêkek pir caran dibe, ew hewce ye ku hewceyên jinan yên ji bo heftê 4-5 carî bikar bînin, lê ne li ser germek vala.
Bi zarokên, hemî tiştek zehmet e. Tenê zarokek pispor dikare di nav zarokek ciwan de dagirkeriyê binirxîne.. Dursa derman û derman jî ji hêla pisporê ve têne nivîsandin. Heke doktor ev nêzîkî dermankirinê dipejirîne, wekî ku bikaranîna banê juê, divê ew bi baldarî pêk bînin.
Pêşniyarên ji bo dermankirina dermankirinê di şewacanan de:
- xwarina juê li ser germê vala vekirî ye;
- Rice divê di avê ya 1: 2 de bi avê veşartî;
- Pêdivî ye ku divê bi çend sivikan re dest bi dest bi dest bixin, bi lezberî dansê bi rojê re çalek derxînin;
- rojek rojane di çend dosiyan de parçe kirin;
- Heke hûn nîşana herî kêmtir ya tevgerê bibînin, karê bikaranîna masî ya baca bêdeng bimînin.
Di dema ducaniyê de
Di dema ducaniyê de, pirsgirêka dagirkirinê gelekî dijwar e, ji ber ku dewleta nû nû ve di nav kolê de. Di qonaxên paşîn ên ducaniyê de, uterus germên dorpêç dikinku ji ber derbaskirina xwarina xurek azad dibe.
Ji bo dayikên pêşerojê wekî lîberalek laxative ideal beet salad bi prunes.
Ingredients:
- 30 gramên kevir
- 150 gramên pîr.
Cooking:
- Prunes di bin avê avêtin, avê avêtin û 1-2 saetan dûr bikin, paşê paşê.
- Beet, eger bixwaze, ta ku hûn paqij kirin û qeçikek hûrgilî digerin.
- Avêtin û mûçikê xweş bikin.
Desteya: Pêdivî ye ku hewceya rojane ya saladê heta ku çêbarkirina tevahî tedawî bistînin, hingê hefte gelek caran ji bo prophylaxis. Çimkî cûrbecûr celeb di salad de dikare bi apple, kiwi an jî germên keviran re were guhertin.
Recipes of dishes
Garlic û kûçikan
Pêdivî ye ku hê amade bikin û di heman demê de saladê pir kêfxweş.
Ingredients:
- 200 gram bez
- 50 gramên walnuts;
- 3 kincên garlicê;
- 1 teaspoon petrolê.
Cooking:
- Bêkêşan heta ku pijandî, şikilî, şewitandin.
- Nêçikên kûçik bi bi kelê ve bêkêmkirin.
- Lehlûs bi rêya kovara çapemeniyê an jî paqij.
- Hem bi rûnê hilberê germê, avêtin tevlihev bikin.
Em pêşniyar dikin ku vîdyoyê amadekirina amadekirinê ya betalê bi lûksîn û pûçeyan re bibînin:
Baked Beet
Dansek pir tasty, ku hêsan e ku hêsan e.
Ingredients:
- 2 Vegetable root root root;
- 3 kincên garlicê;
- 3 têr. şikên zeytên zeytê;
- 2 sprigs of rosemary;
- 1 têr. çermê şerabê;
- xwê
Cooking:
- Avê Preheat heta 180 ° C û tevlihevî heta ku li paqijkirin (bêtirî 40 deqîqe) de pirtir bexşîn.
- Divê pîrên bermî yên bermayî ji pencilê veşartin, veşartin û navendî perçeyan jê bibin.
Ev rêbazê ku sebên xwarina xwarinê dide we ji bo ku hûn hemî hemî taybetmendiyên kêrhatî û şewatê rizgar bikin. Heke bixwaze, xwarinê qedandî bi petrolê zêrîn û piçûkek biçûk dibe.
Em pêşniyar dikin ku vîdyoyek li ser paqijên xwarinê bixwin:
Encam
Tevî ku bandoriya wê, ne her kes nikare dagirkeriyê bi bîstroot derman bikin.. Ji ber vê yekê ji alerjîberiya bilind a hilberê ye. Lêbelê, di neheqiya nerazîbûnê de, bek dikare ji bo pêşniyar û tedawîkirina dravaniyê di mezin û mezinan de çêkirina xwezayî ya çêtirîn be.
