Bawer û zirarên gazê. Gelo ev e ku dibe ku xwarinek rawestî û çiqas rast bi xwe re bixwin?

Kedên Rawê di gelekhevkirinê de gelek deverên karûbar hene. Ew di kul û rawestanê de rawestandin, avêtin sebandin, zêrîn têne dîtin.

Lê belê, kedên raweyên gavê di xwarinê de rasterast were girtin, da ku ne ku hûn tevahiya bedenê bikujin.

Vê bizanin ka ka vexwarî ji bo tendurustî û çi ye, û gava ku karanîna wê nayê pêşniyar kirin. Di çarçoveya din de, em ê pirsên van girîng ên bersiva bersiv bikin, û her weha ji we re dibêjin ka carotên di kozmetolojiyê de têne bikaranîn.

Composition of Chemical (per 100 g hilberê): têde

Gelo ew giyanî gelek tiştên nû yên xwarin heye?

Bawer bikî ka kîjan piranîya zêrîn di pir kêman de heye. Dema ku gazînan bikişînin divê di nav xwe de nutriyan bikişîninwek:

Bi nirxên giyanî yên kotrûbê li beşên jêrîn pêk têne:

Li ser maseya rûniştinê, em dikarin encam bikin gûrên raweyên divê di naverokê ya materyalên kêrhatî û hêsan de bêne kirinku ji bo pêşveçûna laşê mirovan a hewce ne. Kûrên xwarinê ji bo ji bo merivek tenduristî divê her rojê her sebên sûdê be. Dema ku hejmar dibe ku encamên xerab be. Vitamin A Berpirsê ji bo çermê.

Bawer û zirarê bi laş, pevçûnên ku bikar bînin

Carrot li bandora tevahiya laşê bandor e.. Bi kêmbûna vîtamînê "A" tedawiya bedena mirovan, zêdebûna nerazîbûnê, û herweha wekî fonksiyona pastrobatestinalê zêde dibe.

Carrotên bandorên li ser laşê mirovî hene:

• şewitandina lezgîn bi lez dike;
• êş
• pêvajoyên tevlihevkirinê vedixwe.

Vitamin "C" pêşveçûn û pêşveçûnê ya atheroscleros, ji bo parastinê û berxwedana laş. Vitamin K bihevhatina xwîna xwînê dike. Magnesium û potassium ji bo xebatên mirovên pîşesaziyê pêwîst e, bi rêbazê zextê, ​​pergala nervous. Calcium û manganese hewce dike ku ji bo hestkirin û pêşveçûna wan.

Kedkarên raweyên xwarinê di xwarinê de çolesterol kêm dike, pêşveçûna êrîşên dil, strokes, temen dike. Ew laş dike ku ji bo nexweşiyên germ, gurçik û liverê şer bikin.

Vegetable ku destûra nû ye û xwarinê xwarinê yeherweha wekî juice nû ya nû. Lêbelê, dema tedawiya germ, vitamin C wêran kirin. Beta-carotene û lîcopene nerazîbûna mirovî di dema dema germbûna germê de 120 mîlyar ji bo çilî deqe nabe.

Ew nayê pêşniyar kirin ku ji bo kesên ku ji alî vexwarinê ve nexweşî xwarinê bixwin. Di çarçoveya raweya xwe de û wekî wek juê, gazê divê mirovên ku li ser nexweşiyên jêrîn ne têne avêtin:

• êşa stomach, gastritis;
• inflammasyonê
• diyabetes;
• pancreatitis.

Kûrên hermî, gava ku di forma xav de tê bikaranîn, bi naveroka perçeyê girêdayî ye. Dema ku ducaniyê girîng e ku nehêle ku hejmarek mezin a karsot - bi rîtekaya vîtamînê "A" û carotene dikare bibe sedema agahdariya nerazîbûnê.

Piştre, vîdyoyek agahdariya derbarê derfetên gazê û zirarên gazê:

Dermanê çi ye?

Dema ku gazînan di nav rojê de sê sed gram bikar bînin. Heke hûn gelek cûrên xwarinê - encamên jêrîn di forma mimkin e:

• diarrhea;
• nausea;
• koçber
• xemgîniyê.

Çiqas çiqas e?

Germên kedê digel pêvajoya xwarinê û di nav kolana mezin de dest pê dike. Ji alîyê şeft deqîqe piştî laşê mirovan ve girêdayî ye.

Ji bo dermankirina gelek nexweşiyên bikar bînin

Hemorrhoids

1. 3 çermên kûçikên germî yên kevirên kûçik bi nîvê lîberê germê avêtin.
2. Di nav 30 deqîqeyan de destnîşankirin.
3. Drain, rojekê sê caran bikar bînin, 200 gram.

Hevdîtin

1. Sê gazînek û nîv û şilê li blenderek hilweşînin û bi kûçikek honeyek zêde bike.
2. Hemû materyalên tevlîhev bikin, belavkirina hevgirtinê.
3. Piştre bi bi fîlm an xwarina xwarinê vekin.

Daxwazin şevê hewce ye. Dema dermankirina heft rojan e.

Di kozmetolojiyê de forma masks

Dry skin

1. Du tîponên gazê li ser germek bixwînin, zerikê ji hêla yek hêsan, dorpêçiya petrolê.
2. Ji bo 20 deqîqeyan li rûyê maskê bikî.

Pêşniyar tête pêşniyar kirin ku hefteyek du caran bikar bînin.

Vîdyoya din bi rexşeya din ya ji bo masksê ji bo germê rûnê rûnê:

Oily skin

1. Cûrên kevir û bi hêla spî ve girêdayî ye, lêçek xwarinê zêde bike.
2. Mask ji bo 30 deqîqeyan bixwaze.

Pêvajoya hefteyê carekê pêk tê.

Bandorên bandor

Dema ku cûrên xwar dibe:

• qirêjiya çerm li ser palm û lingan;
• zêrîn
• fatigue;
• nausea

Ew girîng e! Dema ku pêvajoyên tevlîbûnê di bedenê de, ji ber kûrên xwarinê, divê hûn bi bijîşkek xwe re bipirsin.

Carrotên xwarinê ji bo dermankirinê, satirasyona mirovê mirovan bi vitaminsên kêrhatî beşdar dike. Germên nû yên xwarin tenê bi bedenek mirovê tendurist e. Carrots gelek zêrîn û dewlemendiyên dewlemend in, bi gelek vîtamîn, mîneral û hûrgelan têne.