Ji ber zarokbûnê, em hemî tûrên kûçik dizane. Ew tê bawer kirin ku gazê xaniyek vîtamîn in, û divê ew bi her kesî re xwarin.
Gelek kes dizanin ku Asya-rojava Asyayê ji cûrbaşên jidayikbûnê tête dîtin, ku ew çu 4000 sal berê berî mezin bûn.
Em ê li ser jinan, ji bo jinan, mêr û zarokan re vegotina vê gavê bêjin û hûn ji we re dibêjin ka çiqasî rast bikin.
Niha, gelek cûreyên cûr hene:
- şîn
- sor
- zêr
- orange;
- û spî jî
Lêbelê, lihevhatina kîmyawîkirina komên kotrên ku em bi we re dixwînin digerin. Naveroka wê ya calorîk tenê ji 100 gram tenê 32 kîlosyalî ye, ku dibe ku gengaz wek hilberê xwarinê bifikirin.
Vegetable bi gelek vitamin A heyeû ereb di gelek vîtamînên koma B, D, E, PP, C, K. de dewlemend in.
Herwiha herwiha heye:
- hesin
- fosphorus;
- calcium;
- magnesium;
- potassium
Xweser û karûbarên qenckirinê
Ew tê nîşandan ku ji bo xweya gazê pir hêsan e, lê belê ew e? Lêbelê, ev dikare tenê karibe ku hûn di xwarinê vala vexwarinê ji bo ku ji 30 deqîqeyan berî xwarina xwarinê vexwe vexwarin. Her weha baş bi roja xwe bi bi qasî kincê gazê dest pê bike: Ew ê ji bo tevahiya rojê hûn dîsa tezmînatê bikin.
Çimkî meriv
Baweriya juice e ku ew e:
- veguhestin û çêbikin;
- hilber û germbûna sperm zêde dike;
- li dijî destpêka kanserê prostatiyê biparêzin;
- xwestekên zayendî digire;
- bandor li ser hilberîner.
Ji bo jinên
Ji bo jinan, sûdên juê gazê ev in:
- piştgiriya baldarî hormonal
- ji bo neferansê derman dike;
- dema rewşa menopê de betal dike;
- di nîşana mammaryên mammaryan de nîşan dide.
- ciwanên çerm dirêj dike, şikilan vedixwînin;
- porê xweşik û dilşeweriyê zêde dike.
Ji bo zarokan
Pêwîst be ji bo zarokan jî jî bikêr be.
- pergala parastinê vedigire û hêz dike;
- asta hemoglobin di xwînê de normalize;
- alîkarî ji bo kelcium tête kirin;
- di avakirina avakirina sîstemên hestûr û hormonal de beşdar dike;
- piştgiriya parastina karên mîkroşên mucous;
- çavên xwe çêtir dike.
Lêbelê, vexwarin tenê piştî ku ew di nav şeş mehan de bigihîjin zarokan ve dayîn. Lê belê di vê rewşê de, divê ew bi hêdî bi dest bi dest pê ve, bi destûra yek ya dilşikî ya zêrîn dest pê bikin.
Contraindications
Contraindications juice use:
- lîberal germ
- zêdebûna dermanên kevn ên kevn ên digestive, wek gastritis an peptic peptic;
- mabetîtus (ji sedî şekirê di xweya gotê de)
- zarok heta şeş meh.
Kîjan baş e - nû an nû kirîn?
Pirsgirêk ev pirs dikare bêyî nerazîbûnê bersiv da - ji ber ku hûrgelên fînansî yên yên juê di pêşî bîst bîranîn de amade kirin.
- Vexwarinê kirîn Ew bi tevahî heman vîtamins, mînerals û nifşên ku tête di juê ya nû de têne avêtin in, lê dibe ku ew bi cerdevan û maddeyên din heye ku alîkariya juê bêtir dirêj kirin.
- Ju juice tenê nîv saet ji bo milkên xwe yên fînanserî bisekîne, û xweya jîn dikare ji bo salan ve tête parastin, ku ji me re diyar dike ku di nav wê de nerazî ne.
Çawa ku li malê vexwarinê xwarina tendurustî çêbikin?
- Bikaranîna juicer. Ew e ku hûn hewceya xweya gazê bikar bînin; hûn tenê hewcedariyên karsotan vekin û li ser bingeha katalê ya sîteyê dûr bikin. Juice wê bêyî qulp û piçûkek piçûkek piçûk bibe. Heke bixwaze, ew dikare bi avê veşartî.
- Çawa bêyî ku juicer bêyî vexwendin? Heke hûn juicer nîne, hûn dikarin karûbarek bêtir karker bikar bînin, lê belê rêbazek bawerî. Bi karanîna blender an paqijê germê, hûn hewce ne ku hûn germên dewleta paqij bikin, paşê paşê li qeçê bikin (gûzek divê di gelek keviran de bêne avêtin) û baş baş bike.
Pêdivî ye ku carrên ku hûn hewce nebin ku ji 1 lîreyê ju Bi gelemperî ji yek kûrrjimar gazê ev nêzîkî nîvê xweya gazê ya xwarinê şewitandin, û 3-4 kûrrên ji bo kincê hewce ne.
Combination with apple and celery
- Apple Carrot Juice. Baweriyên gazê û mîkrojen nikare ditirsin. Apples, wekî ku tê zanîn, pectin heye, bi alîkariya ku radionuclides ji bodyê me ve têne rakirin.
Pir potatium alîkarî da ku karûbarê dil û normal-aşopî ya normal bike. Her weha, ev juê ji bo anemiya û nebûna vitamin C di bedenê de tê bikaranîn.
- Carrot Juice with Celery. Ji kerema xwe gûr, ev juê alîkariya nexweşiyên dilî dike, alîkariya alîkarî ji zikê xwînê ji alîyê cinsî veqetîne, çavên xwe çêtir dike. Û ji kerema xwe re celeryan, ew pergalê parastinê çêtir dike, di xwîna xwînê û xweya kolekolê de kêm dike.
Çawa bixwazin?
Gastritis
Gencê gazê di nexweşiyên gastrointestinal de, bi taybetî di gastritis de, alîkar dike ku ji bo êrîşên tengahiyê bikişîne, û pêvajoya tevgerê tevlîbûna germê, ji ber ku antîxîdansan di nav sazkirinê de pêk tê kêm dike.
Di dema gastritisê de herî kêrhatî ya ku ji nû ve tête bikaranîn juice vekirî ye.. Hûn dikarin berhemên dairyiyê, wekî yogurt, bi xwe re zêde bikin. Divê ev juê 3 roj carî berî xwarina 200 millîlatoran vexwarin.
Nexweşiya liverê
Vitamins di Rice E, A A radîkal serbixwe. Her weha, vitamin E di metirsiyona fatê de li xwe dihêle çêtir dibe, bi vî awayî obesity ji zerarê ve dike. Ji ber vê yekê, doktor pêşniyar kirin ku karûbarên nû yên nû û juê pêşniyar dikin ku ji bo pêşiya nexweşî veguhestin.
Ew dikare bi reş bi hev re hev re bibin:
- kampikan
- orange;
- apples.
Divê hewce ye ku rojek 3 caran li 200 ml li germê vala vala bikar bînin.
Oncology
Carotên antioxidants yên ku pêşveçûna pêşveçûna kanserê rawestînin. Ev maddeyên pêşveçûnên pêşveçûnê pêşveçûna hucreyên patholojîkî, ku tê wateya ku nexweşiya hêdî bi pêşveçûna pêşveçûnê ye.
Juice of this vegetable jî ji ber naveroka carotenoid ya wê bilind e.. Carotenoids bi taybetî ji bo smokersên girîng hene ku derfeteke bilindtir dibe ku kansera laryngeal çêtir dibe. Ji xweya xwarinê xwarin (bi taybetî veşartî) divê di 250 demjimêr de bêhtir bêhtir nabe, û tedbîra herî kêm ji meha meha dawî ye.
Bladder Stones
Yek ji sedemên sereke yên nîşana keviran di nav xwenîşandan de ne kêmbûna vîtamîn A, ku hûn wek ku hûn dizanin, gelek carr hene. Ji bo xwarinê 20-25 deqîqe berî xwarinê ku 1 tîlonek nû ya nû ye, pêwîst e ku rojek 2-3 caran dubare bike. Dersa dermankirinê nêzîkî 3-4 mehan e.
Diabetes
Juûşê gazê ji bo mabetitus diabetes de fînanser e:
- beta carotene;
- alpha carotene;
- komên fotografîk
Lêbelê, divê hûn hişyar bimînin, çimkî juê jî pir şekir e. Roja nû ya vexwarinê rojê rojê 250 ml jî ne..
Insomnia
Ji bo xweseriya tedawiyê, baştirîn e ku bi tevlîheviya gazê û cilê cilê bikar bînin. Ew ê bi vitamins A û koma B, herweha fîberê dewlemend bibin. Ji ber vê yekê vexwarin dibe ku alîkarîya şewitandina şewitandinê.
Recipe for juice with celery: 5-6 cûr û 2 stalkan. Divê di sibehê de veguhestiyek vala xwarinê, wek ku ev tedbîre li ser bedenek li ser germê vala çêtirîn heye.
Pancreatitis
Di dema xwekujiyê de nexweşî, gazê gazê nexweşî ye, lê dema dema dermankirinê de hûn dikarin juê vexwarin.
Çawa vexwarin Ji nîvê sê 3 rojan nîvê qulikê juê ne.
Gelek û şewitandin
Di dermanên gel de tedawîkirina pişkên çerm û bi kûrrên. Ji bo vê yekê, firotek ji juê bi qulikê bixwaze, bi bi rekêşek amadekirî, li herêmê zirarê.
Ji bo tanning
Ji bila qirêjê gazê tête bikaranîn, zehf ji riyên rojê re diparêzin, alîkarî ku bêyî ku zehfek tendurustî bi tenduristiyê re bike.
Masê rû
Carrot rû rûdinîne, rengê rengê çerm dike û alîkarî ji şewitandinê rizgar bike. Dibistana vê maskeyê pir hêsanî ye: rûyê paqij û rûzê germên germî yên bi çermê piçûk re derbas kirin û ji bo 10-15 deqîqeyan dûr kirin.
Çaxê dibe ku bedenê bikuje?
Di kategoriyê de hûn nikarin cûrên ji bo mirovan nekarin:
- bi laşê germ
- bi gastritis
- li ber kevirên gurçê.
Gelek gazîn di di xwarinê de werin avêtin, ji ber ku ev dibe sedema riya çermê.
Cenazeyan - ji bo an li dijî? Ji bo Dema ku baş bi kar tîne, ev vexwar xaniyek vîtamîn e. li bihayê kêm. Ew alîkarî ji bo gelek nexweşiyên têkoşînê dike, da ku alîkariyê biparêzin. Bêguman girîng e ku karûbar û juê xwe bi rê ve bikar bînin!
