Hawthorn rêbazek mezin e ku zordariyê vedike. Hinek ber berhemên ku bi çayê xwe hez dikin, hûn ê berbiçav û bihevrejiya enerjiyê re tevlihev bibin.
Hûn jî hewce ne hewce dikin ku hawirdora antîseptîkek xweş e. Xemgîniya gastrointinal is your best.
Bêguman, heke heke hawîrkêş bi kêmî caran carinan di xwarinê de ye. Ev tê wateya ku hûn her tim gelek vitamins û nutriyan bigirin.
Hawthorn dikare bi xwarinê re xwarin - ew bi xwarinê vekirî ye, bi qasî kişînek bi wê re xwarin e, û bi fêkî û berhemên din jî xwarin. Hawthorn bloom û çîna ripening pir kurt eJi ber vê yekê ji bîr nekin ku li ser dema meha tebaxa îlonê li ser vê karûbarê berfireh berhev bikin.
Bawer bike ku hawir e çavkaniya cinsî ya vîtanî û herweha omega 3. Vitamins van vîtamên bedewiyê dibêjin. Ji bilî beşdariya pergala kartiovascular û paqijê germê, tevlihev be ku hûn bedewiya we tune bikin. Heta di Rûsyayê ya kevnayî de, hawîrkanî wekî alternatîf û karbidestiya hemî herwiha ber berhemên xizmetê xizmet kir, ji ber naveroka vitaminsê di hawîrkêşan de gelek caran ji ber berhemên din û fêkî mezintir e.
Di vê gotarê de em dixwazin ku ka çawa hawirdora rizgarkirina xelas bike û wê heta ku mimkun dibe mimkun. Di her cûre rêbazan de ku ji bo jîn û parastinê veşartin Têgihiştiyek heye ku ji ber xwarinê xirêj ji bo xwarinên pir zehf e. Wekî mîna an na, em ê di vê gotarê de fêm bikin û rastiyê bibînin, û hûn jî çawa ji we re baş dihêle ku di xerîb, microwave, û bi gelemperî de li ser elektrîkê ya tehsir bike.
Kû dikarim dikarim hişk bikim?
Pirsgirêk rast e, lê heke hûn bersiva wê li şevê, paşê hûn ê bêkêmasî çewt e. Bi rastî, hawthornek berfireh e ku divê tu caran ji bo rêjeyên ultraviolet veguherîn nabe. Mirovek jî jî ji rojê ve dikeve. Ya bîr bînin, diçin ser golê, em ji kulên rojê yên ji ber parastina celebên cûda dikin. Ji ber vê yekê em ê çima em giyanên hawirdora bawerî bawer bikin. Bi rastî, Divê nermî bi têkiliyên bi têkiliyên neyê veqetin, ji ji darê veqetin.
Rast e ku ultraviolet bi temamî hemî nutriyan bikuje heta heya saetek ji ber veguhestina berry. Bifikirin ka çi hawirdora wê ji rojê bêtir ji rojê re ronahiya ronahî tête binê çi bibe.
Bêguman, ev yek pir xemgîn e, lê mirov mirovek gelek amûrên ku ji destûr ve diçû malê de, da ku bêyî ronahiya xwe vedike. Bê guman, rêbazên deryayê ji hêla hevdu cuda cuda ne, hingê karê me dike ku her du lêkolînê û encamên xwe hilbijêre.
Step-by-step instructions
Berî ku bi tîrêjê, bi xerîbê elektronîk, dakêşan bi baldarî hişyariyê digerin ku ji ber çewtiyê vebirin.
Amadekirin
Hawthorn yekem ji hemûyan re amade ne amadekirin, tenê hingê tevahiya pêvajoya rûnê rûniştinê bi awayekî rast pêk tê. Hawthorn bi baldarî veguhestin. Divê hûn hemî cûrên mûçik, pelan, û di pêvajoya me de derkevin holê tune.
Di vê demê de, hemî mas û mûçê li ber beriya çepê dest pê dike ku diçin wê erdê û li ser ava bimînin. Hûn tenê tenê berry wergirtin û avê bin avê avêtin avê.
Piştre divê hûn bi balê bikişînin ser berazan. Berî ku ev yek ji cîhazên lîsteya navdar ve tête, divê ew hişk bike. Hûn hewce ne ku berry di nav rûnê de rûnin û çend çend seetan bisekinin heta ku ew bi temamî hişk be. Tenê hûn dikarin ji bo zivistanên zêrîn ên rastîn amade bikin.
Çiqas hişk bike?
- Electrodryer
Heke ji te dipirse: "Çawa ku di hilberek elektronîk de çêbûye?" Piştre hûn ji bo pêvajoyek demjimêrk, demjimêr û demjimêr. Baweriya vê pêvajoyê ev e ku tu dikarî pêvajoya rûniştina rûniştinê binêrin û, heke pêwîst be, germbûna germê li ser makirê.
Gelek e ku dema ku ji bo xwarina xwarinê bêkêmasî dirêj kirin û dikare demek dirêj dirêj bike. Ne her kes heye ku biryar da ku demeke dirêj bimînin.Pêwîste di navenda germkirina germê de rast e ku da ku germ di heman demê de hundur belav bibe. Tay pir zêde an pir kêm e. Hûn rîska hişk ji ber berry, an jî pîvanê wê hişyar nakin.
- Xwarina rûnê.
Avêtin çend demjimêr di ovenê de bêhtir dirêjtir dike, û parçeyên berhebê ku di di hundirê hestê de tête çêkirin pir kêm e. - Microwave
Ji bo ku ji bo microwave, hûn hewce ne ku hûn bi awayekî rast bikin. Nerazîbûna vê rêbazê xerca hêzek mezin e, û ew e ku hûn dikarin her tiştî li amadekariyê kontrol bikin.
Gelek e ku dema ku ji bo xwarina xwarinê bêkêmasî dirêj kirin û dikare demek dirêj dirêj bike. Ne her kes heye ku biryar da ku demeke dirêj bimînin.Çiqas çi ye?
Di xwarinê elektrîkê de herî kêm pênc saetan berdewam dike, û ji heştê nîştî neyê, an jî hûn ê şewitandin an bi temamî dakêşin. Li modûrên elektrîkê tune hene, da ku hûn hemî bikin ku germê rast e.
Dema ku rûn di rûnê rûnê xwarinê ji bo heşt an deh saetan Ji ber vê rastiyê ku density ya germbûna nexweşî di heman rûnê de ye. Ji ber ku aerogrill, tenê germ û gavê ya pêlavê jî li vir girîng e. Ji ber vê yekê, germê çermê di rûnê rûnê û oven dê cuda be.
Berişkên xwê di çend rojan de li microwave dirêj dike Ji ber vê rastiyê ku hemî ber beriya hundur hundur. Hawthorn li microwave di piçûkên biçûk de şandiye. Lê belê ev rêbaz çiqas kengî ye ku heger hûn kêm fêkiyên kolek hene.
Ji bo ku ji bo microwave oven, vir e ku pêwîst be ku moda mûzîka 300-an jî jî 600 watts li ser xaçê rûn bikin. Heke hûn nameyek nîne, hingê piştî şertê jêrîn veşartin, carinan carinan hinekî ji bo demeke nêzîkî 600 watonên ku diçin paşê de biçûktir bikin. Dema ku berry hema amade ye, vegerî 300 watt.
Temperature
Ji ber vê yekê pirsek girîng a ku di dema pêvajoya rûniştinê de pêk tê: "Li kîjan çerm?", Em gav ji we re hişyar dike ku bersiva wê cûda dibe ku li ser teknolojiya teknîkî girêdayî ye. Ji bo nimûne di xwarinê de hewce ye ku hewceyê hawirdora xwe bike û tenê wê germkirina xwe bide dest. Ya yekem, germahiya wekhevî 60º rûniştin, piştre piştî çend demjimêr, paşî pêncî an çil û du saetan berî veguherandina amadekariyê dîsa dîsa amade ye ku germê sîhta vegerin.
Ji bo Bi aerogrill re hewce ye ku hişyar bimînin. Ew bi tenê wekî şûrek şevê, lê belê bi lêçûna fanek bi hewayê germ dibe, germ bixwe gelek caran. Herwiha, ji ber ku paqijiya piçûk a aerogrillê, qada zûtir biçe û berry dikare dikare bişewitîne. Divê destûr nabe. Çermê bi sîhtê ve bike û, wekî germkirina avahiya yekîtiya avê hewa tête kirin, wê ji bo çend demjimêr nirxên kêmtir kêm bike. Hingê hûn dikarin vegerin bilindtirîn û dîsa jî kêm dibin kêm bikin.
Çaxê hûn bîra xwe tu di nav microwave de derece, û rêjîmê hene ku bi ku berê berê me zelal kir.
Sazkirina amadekariyê
Pêwîste di her rewşê de wekhev e. Ji bo nimûne, amadebûna ku di vê gotara de hatiye diyarkirin. Tûçê ya berry divê hişk bimînin, lê gavê hê jî di wê de tengahiyê ye. Divê Juice divê nehêle, wekî ku rast e û nutriyan di nav berryê de vedike.
Her weha, berry dikare ji bo amadekirina amadekirina rengê. Ji bo nimûne, heke ku berryek sor an rengek sor an zelal e, paşê amade ye. Ew gelekî zehmet e ku ji tilikê xwe veşartin. Li ber berî tune. Berry bitikî hêrs e. Li gor prensîbên bingehîn amade bûn. Ji ber ku berryek zûtir bixwin. Divê wan werin şîn.
Recipes
Dry hawthorn can bi bilêvên spî yên cuda hene. Ji bo nimûne cinnamon, bergamot an almond nut. Her weha, germê carinan carinan carî carî. Ev ê bi bîhnfirehê xweş be. Ev berî çayê baş û ji bo şerabê qenc e.
Encam
Hawthorn gelekî kêrhatî ye, da ku hûn xweşfxweş dikin ku ji bo zivistanê biparêzin. Ew kêfxweş e ku ji bo vexwarin û xwarinê zêde bike, û hûn ê qet teyek ji ber berhemên ku ji ber van berheman kêm nakin. Ji ber vê yekê, em hêvî dikin ku piştî ku gotara gotara we dizanin ku hûn di çawa di microwavevê de rûniştin û bi tenê nehêle, çawa îro îro berry.
