Wusa ku di çandê de karanîna yek ji hêranên herî zêde yên çermê - kemmelon - em ji tovên veqetînin. Pir caran pir caran dizanin kîjan taybetmendiyên wan ên ku di xwe de hene. Û em dikarin bi rastî bi xwe re bêjin: Hûn divê hûn ji bo xwe bigirin. Ew ne bi tenê tasty, lê hem jî jî jî jî ne. Ji ber vê yekê ev fersendek girîng e ku meriv bi karsaziyek bi kêfxweşiyê re ye. Di vê jêrîn de bêtir bêtir.
Nirxa nirx û caloriyê
Nirxê nirx û çandî yên tovên bêhêz e. Ev hilberek gelemperî ye: Ji 1007 ji 600 kcal ji tevahî 100 g ji deryariyên darê vekirî ye. 
Di heman nav 100 g de hene:
- protein - 28.3 g;
- germê 47.4 g;
- carbohydrates - 15.3 g
Ev voluman heye ku lihevhatina jêrîn vitamin heye:
- B1 an thiamine - 0.2 mg;
- B2 an riboflavin - 0.1 mg;
- B3 an niacin - 3.6 mg;
- Vitamin B6 - 0.1 mg;
- acul an acîl an B9-58 mg.
Ma hûn dizanins? Di Tayland û Çîn de, rezberên kevir ên şîn têne şandin û li her dikanên firotanê têne firotin. Ew li wir li wir wekî ku em ê çermê an tovên kokîn dixwin.
Têkiliya mîneralan jî pirfireh in (100 gî):
- calcium-54 mg;
- rûn, 7.3 mg;
- magnesium - 515 mg;
- phosphorus-755 mg;
- potassium - 648 mg;
- sodium, 99 mg;
- zinc - 10.2 mg;
- copper - 0.7 mg;
- manganese - 1.6 mg.
Ji hêla hûrgelên ku zêdebûna celebên avêtinê yên avê wekî "Chill", "Astrakhan", kemmelek zêr.Bermîlên kemmelon di amino acids, saponins, alkaloids, flavonoids û tannins jî dewlemend in.
Ma hûn dizanin? Bi rastî rastiya herî girîng e ku sê celebên fat di hundurên kêliyê de hene: Polunsaturated (omega-6), monunsaturated û saturated.
Alîgir
Di çarçoveya lêkolîn û lêkolînê de xaniyên zindî, lîsteya dirêjkirî ya taybetmendiyên wan yên kalîtîkî yên wan pejirandin. 
Îro, antibacterial, antifungal û antiparasîtiyên bandor ên avêtina kêlîlan hatine dîtin.
Ew di pir xwarinê de şekirê de xwînê, astengiyên pizotîk ên gastrointestinal, fenomena zehfî ya di gurçikan de, bi biryara xwîna xwînê ya tevlîhev dibe.
Ew xwedî xemgîn, antioxidant, antogamatîk, çalakiyek analgesî hene.
Hilberên wekî gooseberries, giyayê nû, fennel, asparagus, barkthorn bark, kalefê deryayî, almond jî jî bandorek xeter.Ew ji bo nehêleya xwînê, urolithiasis, veguhastina dermanê, diarrhea, û heta ji bo gonorrahiyê têne bikaranîn.
Zilaman jî hucreyên pancreas biparêzin û ji ber ku ji ber mirinê biparêzin - hemî tevlihev bi tevlîheviya dewletê di dema dermankirinê de her cureyê diyabetes de beşdarî beşdarî beşdar bibin. 
Bi vî awayî, parastina mucosa gastricê li asta astê hucreyê, dihêle rîska gurîkê gastrîk û enzymên digestive, zeviyên li ser asta dermana bandor ên di pirsgirêkên germê yên taybetî, bi taybetî, tilavên germ.
Ew girîng e! Ji ber tovên melon jî jî neft amade dike, ku bandorek-ê û enfeksiyonê ye. Ew pêvajoya serotonîn, histamine û prostaglandîn-pêşniyarên sereke yên pêvajoya tevlîbûnê. Ji ber vê yekê, bikaranîna petrolê bandor e ku bandora "Diclofenac" ya Dermanê, 3-ê saet di hundurê tundûtûjîyên giran de kêm dibe.
Ji bo mêran
Arginîn û citrulline di sazkirina hestiyên li ser parastina mêr û hêza mêran de dikin. Ji ber ku li ser selenium û zincê pêşveçûna pêşveçûna adenoma û hestiyên din ên vê organê pêşve dike.
Li ser laşê, ku çawa kemmelên paqij ên xwarinê xwarinê li ser derfetên dravan û xeterên fêr bibin.Bikaranîna avêtina kevirên hûrgelan kalîtîkî bihevhatina sperm çêtir dike, û herweha fonksiya cinsî ya di zayendî zexm piştgirî dikin.
Di xwarinê sporê de bikar bînin
Zeviyên kmelmelê 60% ya nirxê rojane ya protein, ku ji bo avahiyên pişesaziyê, avakirina pîşesaziyê, ku pir ji bo hewldanan re girîng e. Arginine amino acid di bin rezberan de tête bandorek erênî ye.
Ew tedbîrên xwînê bêdeng dike û dibe sedema nexweşiya dilonî.
Pearlên çînî, hellebore, actinidia, orange, kovara savoy, honeysuckle, artichokê Orşelok, pişkek kûçik dibe ku bi zexta xwînê normal bikin.
Wekî ku ji berê ve got, citrulline di hilberan de ye. Ev amid an amino e ku laşê me serbixwe danûstandin. Dema ku ev ji me derveyî tê, ew bi L-arginîn veguherîn, ew bi amadekariyek amino-acizî ya ku bi di tedawiya piraniya nexweşiyan de tevlî dike ve tê guhertin.
Di xwarinê lîstikvanan, tovên kemmelê pir bi kar tê bikaranîn, ku wekî wekî vîtamîn-mîneralê pêşniyaz kirin ku ji bo bîhnfirehiya zêdebûna pêşniyaz dike. 
Doktorên sporê dibêjin ku beşek dahilê germê rûnê kulîlkek mîkrok e ku zext kêm dike, anemiya pêşde dike û asta xwînê glucose normal dike.
Ew girîng e! Di nav avê de, yên ku ji hêla zer û nehengê ye, mêjeya herî bilind a citrulline.
Hest bi bedenê
Zirarê ji ber hilberê du faktorî ye: naveroka calorîk û pêşiya citrulline ji me re naskirî ye.
Divê hûn hilberên zeviyê bikar bînin eger:
- Hûn ji hûrgelê ditirsin, hûn bi awayek karê xweşik an karûbarên jiyanê yên dilsoz heye. Hê sedemek heye - hestiyên bilind-calorie hene, ji ber ku gefa gengaziyek gengaz e ku hebûna giran zêde dibe;
- Nexweşiya guriyê, urolîtyîzma, an pirsgirêkên xwandî yên we hene. Citrulline bi bandor li van nexweşiyên bandor dike bandor dike;
- tu ducanî yan nexşikê ne;
- Citrulline di bin sê sal salî de zarok di binçav kirin.
Hilber û hilberîna materyalên xurt
Zeviyên kîlmelon dikarin ji dawiya Tîrmehê kom bikin dest pê bikin. Ew giring e ku ew ji fêk anî, bi ne zêrîn û nexwarî nexşînin - ev girîng bi kalîteya wan bandor dike.
Ew ji niştecîhên şûştî veşartin, li ser tûlî an çend seranserê rojnameyên di rojnameyeke hêsan de hatine avêtin, bêtir zêdebûna germ, bilindahiya germ û rasterast. Tovên di kincê cilê de têne rakirin.
Çawa bikar bînin: recipes
Di dermanên gel de, gelek xwecihên kêrhatî li ser serhebên germê, gelek ji wan re, ji ber ku bîr bihîstin. Em gelekî navdar bidin. 
Daxuyaniya ji worms
Dema ku me li dermanên ku ji bo şerê li dijî weyên alîkariyê alîkarî daketin.
Pêdivî ye ku çawa pêdivî bixebitin, pejmarên barkêş, tovên kevir, kernelan, zûçini ji worms.Recipe 1. Baş di rûn rûnê, zevê bi baldarî hişk dibin. Di rêjeya 1:10 de bi şîrê veşartî vekirî ye. Du şûşên vê vexwarinê di roja rojê de vexwin.
Recipe 2. Di sê rojan de, rojane, di sibehê de sibehek avêtina avê kemmelon vexwarin. Wî ji bo şevê ji pêşî ve tête, şikilê avê 1 çermek avêtî. l tovên erdê Di sibê de, teng û vexwarinê.
Recipe 3. Wek kûçikên zêrîn amade bikin: 5 têr. l di avê deynan de rûnê baş, avê sar di sar de 1 l. Jihevkirina tevlîhevkirinê û, piştî kêmbûna germê, ji bo kêmtirîn 45 deqîqeyan digerin. Kişandin, hişk û rojek 1 çargoşe 3 caran. 
Influusion ji bo uterine bleeding
Ji ber ku demên kevnar ên hûrsê di xwînê de uterine xwarinê de tê bikaranîn.
Zeviyên avê li mozekek birêkek bi mûleka darûyê, heta ku jelê spî tê xuya kirin. Di encamên dorpêçandî de bi şîrê re vekirî ye. Ji bo 3-4 çermê her du saetan herin. l., da ku baştir bike.
Seeds Roast
Pir ji me re bizanin ku rêbazên me û rêbazên bijartî yên tovên xwarinê ye ku ew bi kêfxweş e. Ji bo vê yekê em digirin:
- 1 têr. tovên kemmel
- 0.5 tsp. salan
- 1/4 kasa avê.
Em tenê tenê tovên reş re, bi karanîna mezin. Spî an ronahî tenê bişewitîne. 
Panê hilweşînin, neftê nêve bike, tov da ku di bin panê de, bi agir kêm bikin û, bi spatula bi kişandin, heta ku ew şewitandin û (6-8 deqîqeyan) şaş bikin.
Piştre em bi avê xwe tije bikin, di avê de xwar bikin, avê avêtin, heta ku ev belav dibe. Avê de dîsa carek be. Zeviyan dikarin her du wekî wekhevek serbixwe û wek pişkek bîr bikar bînin.
Wekî ku ji ber ku em ji ber xwe vekirî ye, ev hilberê bilind-calorî ye, da ku hûn nerast nekin - ji rojê 100 gram bêtir.
Kişandin û taybetmendiyên tovên kemmelon ên bêsengalî kêm dibin. Niha, tiştên wan li ser wan tiştan nû û karbîn fêr bûn, dê malbata baş wê bi wan re qeçaxşandin.
