Ew zehmet e ku mirov bibînin ku kîjan xwarinek dixwazim - ev hilberê dilşikî ya rojane li ser havîna germ rast e: ew ne tenê xwarinê, lê bi temamî bi tîpçê ve tê gotin. Li ser taybetmendiyên kargêr yên avê, rêbazên cûda yên ku bikar tînin û tedbîrên berbiçav be ku wê bikar bînin, dê di gotara bendê de bêne kirin.
Calorie û nirxa nutritional
Naveroka calorîk ya hilberê hejmarê enerjiyê ye ku beden hewce dike ku li ser 100 gram hilberîna hilberînê. Nirxa nutriyetê di hilbera hilberînê de karbohydrates, fats û protein e. 
Ev hilber ji bo xwarina xwarinê - 100 g ji kemmelon tenê 27 kcal. Ji ber ku piraniya berfire avê ye. 100 g ji kemmelonek pir piçûk e proteins - tenê 0.6 gram, û carbohydrate - 5.8 gram, herî kêm fat nêzîkî 0.1 gram. Avê% 9ê ye - ew e ku, 9 9 gram ji 100 ji derveyî. Fîreya xwarinê 6-7% maye dimîne.
Em ji we re şîret dikin ku li ser cûrên kemmelan û qezencên xwe didin, firotin û kemmelên mezin dibin, taybetmendiyên zelalek zêrîn, cûreyek kemmelonê (cûreyên "Astrakhansky", "Chill").
Vîtamins, macro û micronutrients
Kompîteya kîmyewî ya avê ya pir dewlemend e. Ew heye:
Vitamins
- B1;
- B2;
- B3;
- B6;
- B9;
- C;
- A;
- E;
- PP
Armancên Macro
- potassium;
- calcium;
- magnesium;
- sodium;
- fosphorus
Ji nimûne elementan di damezirandinê de li wir heye. Ji bilî van beşan, glucose, sucrose, amino acîl û ne-hewce ne hewce nexweşî di nav avê de hene.
Li ser vê gourdsê wekî qeşîner: qezenc û karûbarên derman, di zivistanê de, stomên germî, kemikên kokkîn û xwarinên şîrîn, paqijkirin, paqijkirina avêtinê; cûrên kincîn (nutmeg, mezin-fruited, hard-rooted); baxçandin û lênêrîna we baxçê, kanan û nexweşiyên xwe.
Kemmelê çi ye
Ji ber ku dewlemendiya dewlemendiya kîmyewî di kompîtasyonê de, kemmelonê li ser laşê bandor e. Ev îro herî berheb e ku îro îro heye, ne tenê tenê lêgerîn û metabolîzmê birêve dike û kolekololê bêtir hilweşîne, lê herweha pergala parastina pergalê jî jî dike, ew hewce dike ku materyalên pêdivî ye.
Ji bo jinên
Malê sereke ya avê ye bandora paqijkirinê: Ji hêla xweser, germ û xwarinê veguhestina zirarê zêde dibe, ku ji aliyê jinên ku dixwazin dixwazin giran dibin. Pêlêxwarinê vexwarin dikare dibe ku bedenê xweşikî, pêlên bin bin çavên xwe bistînin, dilê xwe bistînin, û bedenê bi vitamin C. veşêre. 
Çimkî meriv
Components like citrulline and lycolin act like "Viagra" - wan bandorek xurt dike ser bandorê fonksiyona cinsî. Rûsiya kemmelon ne tenê nexweşîya xwînê zêde dike, daxwazê zayendî zêde dibe, lê ji bo pêşniyariya pêşîn a kanserê prostate jî ye, da ku hemî mirovên dixwazin dixwazin tendurustiya xweseriya xwe biparêze, bikaranîna vê demsalî ya berfireh tê pêşniyar kirin.
Li ser zucchini bêtir fêr bibin: taybetmendiyên kargêr, amadekariyê ji bo zivistanê (xwarin, hişk); Çandina zukrînîn li ser malperê (hilbijêra tovên, qaîdeyên bermîlkirinê û firotan û ji yên û ji ji nijîn, darik û nexweşan).
Taybetmendiyên karanîna
Dîlmelon, ji hêla di havîna havîna de, hemî ji hêja û gelekî hezkirî hez dikir, lêbelê, neynikên xwe bi kar tînin.
Di dema ducaniyê de
Ji bo jinên ku hêvî dikin pitik, ev hilber dikare rizgarkirina rastîn bikin: ew bedena gelekî ji bo xwarin û vîtamîn re dide. Lêbelê, divê bi hişyariyê bi kar bînin: Ji ber bandora wê ya dûrtîtîk ya bihêztir e, ew dikare ji jina ducanî ya ducanî vekirî ye, ku dê tenê tengahiyê zêde bibe û li laşê berê berê metabolîzmê lez bike. Ji bo ku ji vê yekê ve veqetin, kemmelê bixwin. ji 1-2 salî ne her rojê 
Bi HB
Dema ku pitikkirina şîrê, pitikon çêtir e an çêtir e. derxistin an kêmtir kêm bikin: Rast e ku ev berry dikare dibe ku reaksiyonek alerjîk a zilal a hêzê bibe, da ku di dema temenê de, doktor nayê pêşniyar kirin ku dema dayikên şîrdanê şewitandin de mirinê bixwin.
Ma hûn dizanin? Pêlava herî mezin di Guinness Book of Records in USA - mezin bû 120 kg.
Dema ku giraniya winda bike
Lê dixwest ku giraniya xwe winda bike bikaranîna berhemên kemmelan tenê sînor nekin (Heke, bêguman, tu pirsgirêkek bi televîzyonek tune ye) - lez û lezgehên mezin dê ji bedena bêhtir û ji ziravên jê re veşartin, dema ku hûn hestek berdewam a birçîbûnê bisekinin - kemmelon gelekî nutritious e, tevî ku ew avê ava dike. Ev roj rojên rojên rojane ye - ev tenê ne tenê bibe ku beden ji bedenên nerazîbûnê ve bête "hilweşandin", lê ew jî jî digel vê yekê, hestek hişk û nûjeniyê dike, ku dê bibe keyek baş baş. 
Bi diyabetê
Ji ber ku glîkozê xwezayî di kemmelon berryê de ye, û pirtûka glycemîk ne pir e (ji zêdeyî 60), wê dikare di dermanên cûda de diyabetê bête kirin. Faktîkek erênî ji bo naveroka doktorî ya naveroka mezin a avê û avê ye. - Ji bo ku diabetîk de qedexe ye, ji bo gelek hilberên berhemên wê qedexe ye.
Ew girîng e! Ji bo diyabetîk, rêjeya perçeya avêtî divê 400 gram ji berhemê ne zêdetir nebe - nebe ku ji bo veguhastina bedenê bi sucrose dibe.
Gastritis
Heta tevliheviya acute ya mucosa gastrîk, mirovên gastritis dikare dikarin kemmelonê bikar bînin - ew acîrek xeter ne. Lêbelê, heke hûn her rojê ji 2-3 pişkên avêtî kêlmelê bixwin, ew jî hînbûna acizê zêde dibe. Heke hûn vê rêjeyê ne derbas ne, hingê vê berry dê bi riya tevlîhevkirina vîtamên çalak ên vîtamîn bi lez bike.
Zucchini yek ji cûreyên zûkî ye, pir caran di xwarinê de tê bikaranîn. Li ser derheqên taybetmendiyên kargêr û cûreyên vê melonê de bêtir fêr bibin.
Gout
Gout celebek nexweşiyek bi awayek nexweşiyê ye ku di binpêkirina şewata uric acidê de heye. Kîlmelon dikare ji bo materyalê koroya kêmayî û ji sedî mezin a mîkrobatê ji bo goutê tê bikaranîn. 
Naveroka bilind ya vîtamîn, pirrjimar ên hêmanên sosyal û bandora antagromatîk û bandorek diuretic ya vê hilberê tenê bandora erênî, û kursa nexweşiyê hêsan bike. Lê belê, rewşek heye: Ev hewce hewce ne ku ji hilberên xwarinên din ên din, di navbera xwarinên sereke de bêne derxistin.
Bê bîhnfirehiya xemgîniya zêrîn û bîhnxweş bîhnfireh e ku ev guman e ku zivistana bifikirin. Dîtin ku çiqas hêsantir e, çi amadekariyê ji we re çêbikin, çiqas çermê hişk bike, û her weha: kûreyên herî baş ên melon, Ukrayn û lênêrîn, tirs û darizandin, pirsgirêkên mezin dibin.
Ji kîjan temen zarokên zarok dikarin
Grudnichkov û zarok di 3 salan de ne bi pêşniyarî pêşniyar kirin ku ji ber vê berryê bikin - Ji beranserê hemî zarokên ku bi tevliheviya reaksiyonek alergî dibe. Zarokên ku hîn ne xebatkariya gavê tête ava kirin, nexwestin binpêkirinên sereke hene - karê bikaranîna avê tenê tenê van pirsgirêkan zêde bike.
Heke hûn bi rastî hûn dixwazin ku bi xwe re bi dilxweşiya dilxweşiyê re derman bikin, ji bo wî ji navîn - kûrahiya herî mezin a kîmyewî nêzîk e. Herweha, hilberên van tiştan tenê tenê di demsala wê de çêdibe dayîn - ev ji dawiya Tîrmehê heta dawiya îlonê ye. Di vê demê de, kemmelên kêm bi materyalên zirarê hene. 
Ma hûn dizanin? Kîlmelon tenê ne tenê kevneşopî be, lê di heman demê de - Japonya yekemîn bû ku ji ber ku sedsala 20-sedsala sedsalê ve bînin.
Çawa ku kelek û kevneşikek dilşêr hilbijêre
Fêwirînek bi dilşik û dilşengiya zêrîn ji hêla Tebaxê û Tebaxê-destpêkê ve tê veşartin, lêbelê yekîneyên yekser û sîvîl têne nav wan. Ji bo ku kemmelê herî zêrîn hilbijêrî, divê hûn bikirin bala xwe bidin van demên:
- Cihê kirînê. Hemû cureyên melon ên berhemên ku di nav konên taybet de têne firotin, li ku derê wan bi avahiyê baş têne firotin. Ew gelekî girîng e ku ew li dorpêçê darayî ya herî kêm 20 cm ji erdê - bi qulikên piçûk ên piçûk, moz û mû ji erdê wê dişibîne, ku dê pêvajoyên nexweşî û germî di hundirê avê de dest pê dike.
- Yekîtiya yekîtiya barkê avê. Ji bo hemî aliyên ku ji berrykê veşartin azad e - hûn hewce ne ku hûn bisekinin ku derê an xeletî tune ne, yan jî zirarê din.
- Reng û rengê Bi rengek, kemmelon wê rengek spherîk an hûrgelek piçûk heye û heta jî rengê. Li ser barka hilberê şahidên dijber ên şahidên şahidiya xwe dewlemendî û dilsoz rast in. Heke hûn kûçik ji rengek rengek hûrbikin, li ser tiliyên te ne diyariya bîhnfirehê. Heke hûn bixweber xistin, ew wateya ku hilberê nerazî ye.
- Tail. Çar berryek bi temamî hişk û hişk heye - ev pêşniyar dike ku ew hemî nutrîriyan ji erdê vekin û tevli şekir bi vekirî ye. Pêlikek zêr an zêrînek dilşeng e ku nîşanek paqij e.
- Li ser aliyekî zêr. Too big (ji 10 cm ji bêtir) û nîşanek ronahî nîşan dide ku kemmelon li bahcha nehêle, û ne xwarin. Lê qalên piçûk ên piçûk, neheqî li boriya ber berfireh, li dijî wê, berbelavê xwe nîşan bide.
- Tapping. Germê kevirîn, heke hûn bi tilikê xwe re bitikînin, herdem herdem bi deng û zelal eşkere bikin. Lê pûçek xeletî guman nakin: Ev hilberek neheq e.
- Mezin Gelek kelepên piçûk û piçûk pir caran neçar an jî pir avê. Ew çêtir e ku ji bo sermayek navîn hilbijêre.
Tenê tenê di navnîşên firotanê yên firotanê de bikirînin, ji firotanê ji bo belgeya taybetî ya xwe bipirse - ev eşkere bikin ka ka di van hilberên nîtrates de hene.
Ew girîng e! Di rewşê de nexweşî avêtin - ew ji bo mîkrob û bacteria yên ku di bedenê de heway û erdên mûçê çûn ketin.
Çawa çiqas çiqasî û hûn ê çend rojan bixwin
Dravê kevneşopî vê hilberê ye dirûşm an zincîran. Lêbelê, wekî wekî pratîkê nîşan dide, bi dirûşmên dirûnê xwarin bi her tim hêsan e (bi taybetî ji bo zarokan). Ew çêtirîn e ku ji kemmelon berryê bikişîne ji aliyan - ev formek hêsan e, û destûrê dide ku rûyê bi juice vekin. Ew bi hêla bi kemmelê xwarinê veguhestin spoons - Berry 2 or 4 parçeyan tête kirin, û qulikê bi spî vexwarin (ev rêgeziya herî herî qebûlkirî ya zarokan e).
Rêjeya perçê her rojê li ser taybetmendiyên kesane girêdayî ye - heke hûn pirsgirêkên digestî ne û pergala pirrjimar ne, hûn dikarin bi tevahî hilberê bixwin. Rêjeya rojane ji bo mirovek navîn bi metabolîzma normal divê 800-1000 gramên pulpê (ev yek kemmelonek biçûk e). Zarokên ku sê sal salî têne pêşniyar kirin ku ji her rojî 3 lobes bê dayîn. 
Çawa û çiqas dikare li malê tomar bikin
Li malê, ev berry forma jêbirinê, hûn dikarin sê rojan bêtir nemînin - Fêwirîneriya avê divê di nav rezê de bêne tomar kirin. Wekî din, pêvajoyek avêtinê di rojekê de dest pê dike.
Zêdetir hîn bikin ku çawa pêşiya New Year a Newtonê biparêze, li kulîlek biparêzin, paqijê şêrîn bike.
Çawa dikare ji bo armancên kozmetîk bikar bînin
Ev bîranîna bîranîn tenê nikare bedenê nû nûveve û nûve bike, lê jî jî nîşan bide çêtirîn. Bi alîkariya xwe hûn dikarin bi çermê temamî tam bikî, wê qehweşîn û paşerojê bide.
Moisturizing and toning mask
Ew gelekî hêsan e ku ji rûyê mûlekî moisturîzekirinê ji fêk a kemmelê çêbikin - hûn tenê hewce ne ku hûn berry jêê bikin û li ser rûyê çermê paqij bikin. Piştî 15 demjimêrên maskek di rûyê xwe de, hûn ê bibînin ku cilên kurtkirî hene, hestiyariya dilşî winda dibin, û çerm hestiyar kir. Piştî maskê bikar bînin, ew pêşniyaz kirin ku ji bo rûyê mîzîtîkek bi rûyê bandorkirina pêkanîna bicîh bikin. 
Hûn dikarin ji hêla fêwirînek teyek mezin bikin - ji bo vê yekê, zelaliya kemmelê di nav mirinê de çêdikin û qirêjê qirikê. Heke hûn bi blokek qirêjê ku hûn di çavên çavê de, her tiştî rûdinin, bêhêvî û bêtir şewitandina rûyê rûyê xwe bi rûyê xwe winda bibin.
Li ser derheqê taybetmendiyên fînansî, rêbazên qirêjkirinê, cûreyên herî baş û çandiniyê de bixwînin.
Maskên Paqijkirinê
Ji bo pêşniyarên rûyê paqijkirina bandor a bandor, hûn hewce ne:
- tovên zêrîn ên germî û paqij bikin,
- Paqijê avê ya kemmelonê bi avê ava germ bike (hûn dikarin çend xeletên rûnê xwe yên balkêştir bixwînin);
- bi tevgerên tevgerên dravan ên hilberê çermê berê, lêgerîn ji bo 15 demjimêr bimînin;
- Piştî 15-20 deqîqeyan, avê maskê bi avê sar vexwarin.
Lênêrîna laş
Asîdên organîk ên di binhevkirina avê û avêtin de vîtamîn bi serfiraziyê veguherînin û avahiyên zirarê çêbikin, çêtirkirina mezinbûna wan û dandruffê hilweşînin, herweha jî kêmbûna hebûna kêmbûna porê xwe. Ya herî bandor e hilberên porê:
- Maskê bi pûşperê. Mixar 2: 1, kemmelon û zencê zêrîn bixwînin, zêrînek zirav û çilê zikê zêde bike. Pêvekê ev pêve bikin ku berî serê 15 deqîqeyan dişewitîne. Ava avê vekin.
- Şampandina nûvekirinê. Ji bo 100 gramên kemmelonê 10 hilberên mîkolol ên petrolê hewce dikin, li seranserê tora hemî ve belav dikin û di bin rootan de belav dikin. Ev toolbar paqijî porê ji mirinê paqij dike, da ku ji bo şampanek tedawî bikar bînin.
- Nîşkera dijwar. Half a glass of juice of watermelon with 2 teasponê alkol an alkolê alkol. Rûçê diçînin û serê xwe, bi serê xwe germek germî, ji bo 30 deqîqeyan bigirin. Avê û ava şampê germ bikin.
Contraindications and symptoms of administration
Tevî ku piranîya taybetmendiyên kêrhatî yên kêrhatî, hema kategorî ji wan re heye ku kîjan kevir an jî nexweşî an nebaş e. Di nav mirovan de
- bi nexweşiyên metabolic û digestive;
- Germek germ û nexweşiyên giran ên din jî heye;
- ji kulît û şîn
- zarok heta 3 salan;
- kevirên giran hene.
Ma hûn dizanin? Ji zimanek tirkî "kemmelon" tê wekî "kulikek donz" tê wergerandin - û bi rastî, xêr hez dikir ji van piyayê rast ji pîrê xwarin.
Heke te fêkî kemmelî tê bikaranîn, ku pir zewacên nîtrates û zehmên kîmyewî yên zirarê hene nîşanên zirarê Dibe ku piştî beriya 1 saet piştî zûtirîn xuya bibe. Ev in:
- êşa xwînê
- vomiting an derman
- zêdebûna germ
- peyda dawîn
- sernav û borîn.
Li ser naveroka karûbarê kemmelê nitrojna nitrate, nîşanên wê kêmtir an bêtir eşkere kirin. Dema ku nîşanên ziravkirinê zêde dibe heya heya mûzîdê - zihekî bêtir vexwarinê vexwarinê ku ji bo ziravan vexwarin. Hûn dikarin "Smektu", "Entosgel" bikar bînin, çareseriya sivîl a potassium permanganate û narkotîkên din, lê nimûne ne. Di rewşeke zirav de zarok, yan di rewşeke tundûtûjî ya zilamê - lezgîniya alîkariya tedawî digerin.
Fîlmelon fêk rast e ku xaniyek vîtamîn e, ku di dema demjimêr de, dibe ku celeb bi tevgehan û vîtamên pêwîst be. Zanîngeha ramanên bikaranîna ramanan, herweha qaîdeyên ji bo kemmelê herî herî paqij e, dê destûrê bidin we ku hûn hilberên tendurustî yên ku ji bo tendurustiyê tasty wê bi kêfxweş dikin.
