Çiqas ji bo bedenê kêrhatî ye?

Peach ne tenê fêkî dilşeng e, kîjan, spasiya xweş û zêrîniyê, piranîya fêwirîn berjewend e, ew gelek materyalên kêrhatî hene, ku ew li ser bijartina bihayê bikar bîne. Baweriyên vê fêwê di kozmetolojiyê de jî tê dîtin, û dikare ji bo amadekirina masks, scrubs û amûranên din ên karûbarê bikar anîn. Ji ber vê yekê, em her tiştek ku hewce dike ku derheqê der barê bizanin, û çawa çawa wan bikar tînin, da ku ji bo bandora herî zêde bigirin.

Komputer û koleksiyona kîmyewî

Baweriya vîtamîn û nutriyan çi di nav peşan de têne dîtin.

Peach in:

• vitamin A;
• Koma B vitamins: thiamine, riboflavin, pantothenic acid, pyridoxine, acid folic;
• Vîdyona E-ê ascorbic û TE;
• vîtamin H - biotin;
• Vitamin PP û ne;
• potassium;
• magnesium;
• silicon;
• fosphorus;
• chlorine;
• sulfur;
• calcium;
• sodium;
• aluminium;
• hesin
• lîtium;
• manganese;
• copper;
• iodine;
• nickel;
• fluorine;
• zinc;
• chrome.

• 0.1 g-fat;
• 0.9 g - protein
• 0.6 g-ash;
• 0.7 g - organîk acids;
• 1.2 g-starch;
• 2.1 g germê xwarinê;
• 8.3 g - monosaccharides û dakêşan;
• 9.5 g-carbohydrates;
• 86.1 g golê.

Li ser derheqên berhem û berhemên ku di xwarinê, kemmetolojî û dermanên kevneşopî de hene, der barê zanyariyên felîner û fêkûpêk hene: Zirav, zêrîn, rakberên reş, blackberries, cranberî, cilên kêr, plum, apples, pîr, lemon, bergamot, pineapple, feijoa.

Herweha, ev fêra di binî amino acên jêrîn de dewlemend e.

• histidine;
• isoleucine;
• arginine;
• lysine;
• methionine;
• threonine;
• tryptophan;
• phenylalanine.

• aspartic acid;
• alanine;
• glycine;
• asûra glutamic;
• pêşniyaz
• serine;
• tyrosine
• cysteine.

Ma hûn dizanin? Di Dewleta Yekbûyî de, meha Tebaxê - Nîsana Niştimanî ye ku ji sala 1982 ve hate pîrozkirin. Ev fêra Emerîkayê hat dayîn ku ji bo Kolonya Columbus, di rêwîtiyên xwe de berbiçav bû.

Çiqas baş e

Peach li ser laşê erênî erênî ye:

• Alîkariya tevahî piştgirî dike sîstema circulatory.

Peaches ji bo xwîna xwînê yên ku ji wan re zirarê hatine çêkirin, ew ji xweya bilind a potassium û calcium heye. Potatium jî serdestkirina karûbarê dilzêra dil û bandoriya lîma dil û normal ya xurt dike tesîrê dike. Vîtamîn e heman bandorek erênî ye, ku, di nav tiştên din de, alîkarî dike ku ji pisîkên xwînê yên ji hêla xwîna xwînê ve dike. Peach di axaftina nehebê de, ku divê li pêşiya anemiya tête kirin, û ji bo ji bo marê hestê xweya xwînê red dike ku karûbarên normal ên sîstemên sazûman û laşên laşê piştgirî bike.

Fêrok li cholesterolê dike, hejmareka xwe kêm dike û veguherandina veguhastinê, ku alîkarî dike ku paqijên plaîkolê pêşde dike û ji bo parastina atherosclerosis e.

Li ser derheqê taybetmendiyên fînansî û zirarê ya nîkarîneyê jî bixwînin - "bald peach".

• Peaches li ser sîstema musculoskeletal bandorek erênî ye.

Calcium û phosphorus, ku di nav nifşên mezin de fayde hene, bandoreke tonîk heye. Ji bo nexweşiyên hest û navên pêşniyar dikin ji bo ku ew bi vitamins û hêmanên stratejîk re tête danîn, pêvajoyên metabolîk ên di hest û destûra katalilê de têne kirin.

Fêra alîkariyê bi hevalên ku bi alîkariya beşên çalak ên biologî re û materyalên nermê yên bilind, dibe ku hûn destûra ku hûn ji bedenê gelek giran veşartin. Ji ber vê yekê, fête ji bo mirovên ku ji osteochondrosis, gewrîtis, rheumatîzmê û osteoporosiyê têne pêşniyar kirin.

• Fruit li ser pêvajoya digestive ya laşê bandor dike.

Tevî rastiya ku di derbarê pergala digestiyê de li ser pîrên digirînê de li ser pergalên digestive, li ser vê yekê, nexweşî, bedena bi taybetî bi rindê fetus, ji ber naveroka bilind ya fîlek mezin, pêvajoyên digestive çêtir dike û hestiyên meşîn dike û digestina xwarinên xwarinê, pergalên din ên ku pergala digestive veguherînin û bi vî awayî rêberên karsaziyê bi lez û bi temamî re tevlihev dikin.

Ji ber vê yekê, satirasyona lezgîn e ku xwarin, berdana germ ji ji bendê ve, û beden bi hêza pêwîst be pêşkêş kirin. Her weha, fêra pêşveçûna mîkrobên zirarê zehmet dike. Peaches ji bo pêşniyariya pêşveçûnê û pêşniyarên worms, neheqê germê kêmtir, nexweşî û germên cinsî ne. Ew li ser dewletê ya ewlehiyê heye û pêşniyara di dema dema postoperator de tê pêşniyar kirin, û herweha piştî piştî nexweşiyê, da ku ji bo şahiyê çêtir bikin û nîşana xemgîniyê bigirin.

• Bikaranîna vê fêmanê ji bo kesên ku dixebitin ku giran winda bikin, ji bo pêşniyarê tête pêşniyarkirin.
• Ji ber naveroka bilind ya şekir, vîtamîn û magnesium, tone fetus cins û destûrê dide we ku hûn ji destûra depressive and stressful, ji ber zêdebûna di moodê dibe.
• Di heman demê de, pejik tête fêwirîniya xwerûyê, tê gotin ku ew bandorek lezgîn li ser çerm. Ev ji ber naveroka bilind ya moistureyê, û ji ber vê rastiya ku ew nehêle ji bedenê winda bike, ku di hucreyên wê de hema berê tête kirin. Ev faktor yek ji herî girîng e ku ji pêşiya pêşveçûna pêşveçûnê ya şikûl, ew bixwe û çermê baş di rewşê baş de ye. Fêra we ji bo ku hûn citric, malîk û tartaric asîd hene.

• Ji ber naveroka zinc ya zinc, fêk bandorek bandora avahiyê mêr, normalkirina hormonalê hûrgelan, parastina prostate di dewleta normal de, û pêşveçûna nexweşiyên wê hene.
• Fruit tête pêşniyar kirin ku ji bo pêşniyarên germ û virus, ji ber ku ew pisîkên neutral dike, bi piranîya A û B vîtamîn hene. Her weha, ev fêwan ji bo zarokên taybetî, bi taybetî di dema deman de bête parastinê.
• Fruit li ser dewleta jinên ducanî bandor dike bandor: Ji ber ku pêşniyarên anjîkirina nîşanên tutilîk û nausea, wê pêşniyaz dike ku rojek du sê mehan bikar bînin.
• Ji ber ku çalakiya cholerîtîk û durektîk, pachên materyalên zirarê vedikevin, û herweha ji hêla ziravtirîn, ji urolîtiyayê vekişîne, ji riya pêdivî veşêre. Fiber we destûrê dide ku kûçikan paqij bike, ji bendava nexweşî ji ji bedena xwe ve rake.

• Karê karê mêjû çêtir dibe, bîranîna hêza xurt dike, beden ji ber ku ji ber vê fêkotiya potatium û phosphorus ve girêdayî ye.
• Heke hûn bi vî awayî vê fêk bikar bînin, bedenê bi hemî vîtamînan re pêwîst e û elementên trace bibin, dê ji bedenek dirêj di dirêj de, dê pêşveçûnê beriberî.

Ma hûn dizanin? Peach pejirandin ku ji Çînê re spas kir, ji ber vê yekê welêt cîhanê cîhanê di firotanê de ye.

Serîlêdana li kozmetolojiya malê

Peach ji bo bikaranîna kozmetîkê malê ji bo karê malbata gelemperî ye. Li ser bingeha wê, jinan ji bo masksiyonên her rûyê amadekar amade bûn.

Ji bo çermê paqijkirin, ji bo qeşeng û ji bo şewitandin, ji bo normalîzasyona sebaceous glands heye.

Ew girîng e! Dema ku hûn bi vî fêkêşî nebin ne tenê maskek mask hewce ye.

Dersên maskên herî maqûl yên bi tedbîran re bi navîgasyonên cûda yên cûreyên cûda bibînin. Mirovên ku çermê gavê normal, dikarin masksan bikar bînin:

• li ser pişka ju û şîrket. Ji bo amadebûna wê, ew hewce ye ku ji bo zêkê zêkî vexwarin û zehmet bike, şîrk zêde bike, da ku beşên parçeyên wekhev in. Di çarçoveya encamên encam de, cilê tête, wergirtina gûzayî, û bi rûyê 20 deqîqeyan ve girêdayî ye. Heke napkin di vê demê de davêjin, ew pêşniyaz dike ku ew di bilêvkirina wê de jî bilêv bike. Pêdivî ye ku ev hefteyek heftek caran maskek çêbikin: ew ê çermê bi pêdivî ye ku bi pêdivî ye ku pêdivî ye ku bi pêdivî ye ku bi pêdivî ye û pêdivî ye.
• li ser deriyê giyayê, tîrêjê bermî û kulikê xist. Ji bo amadebûna wê, hûn hewce ne ku du parçeyên deriyê fêbê bêyî veşartin û heta ku hêsantir bixin, lêbigere 1 perçek kem û 1 perverek bayê bayê. Tête pêşniyar kirin ku li ser çermê paqijî paqijbûna paqijî maskekek bixebitin, hewl naxwazin ku nehêlin dereng. Maskek li ser rûyê 10 deqîqeyan pêk tê, hingê bêyî avê germê bi avê germê veşartî. Ev maskek dikare hefteyê careke din pêk bê, ew ê çermê dûr bike û dê pêşveçûna pêşveçûna şîretên.

Em ji we re şîret dikin ku ji hêla baxçeyên hêja ji "diyariyên" yên baxçeyê: kemmelon, melon, pişk, mîkrob, tomar, lettuce, şewitînek şev, garlic, asparagus, momordiki, lagenaria.

Mirovên ku bi hûrgelên hişk têne pêşniyar kirin ku ji bo masksên jêrîn bikar bînin:

• li ser deriyê pûç, kemer, mirovên jikan. Ji bo amadebûna wê, ew hewce ye ku ji 1ê berê berê xwe bide pejirandin û komkujiya gihanî ya homogeneous wergirtin, 1 yolk û xweşek baş bike û paşê, hûrdûrek çêtir, xaniyê herî mezin a teybet. l Paqijkirina tevlî rûyê rûyê rûnê bikin û 15 deqîqan bisekin, bêyî avê germê bêyî avêtin avê. Maskek dikare hefteyek 1-2 caran çêbikin ku ji bo xwarinê, şewitandin û pêşniyariya çermê asteng bike;
• li ser derewiya piyayê û neftê zeytê ye. Ji bo vê yekê, çermek diranê amade amade bikin û 1 çerm. l rûnê zeytê zeytûnê, bi tevahî tevlihev bikin û li ser çermê bistînin, ji 20 deqîqeyan re bimînin, avê bi germê germ, bêyî şewitandin. Ev maskek bi temamî bi rûyê çermê ve têxe, paqij bike û vîtamên hewce dike;
• li ser bingeha nîvê juê, cottage cheese û honey. Ji bo amadebûna wê ew hewce ye ku 1 tsp bikar bînin. honey, 1 têr. l curd û 3 têr. l en.wiktionary.org ju Pêwîstvanan bi tevahî tête tevlîhev kirin û ji bo 20 deqîqeyan ji hêla çermê re têne çêkirin, hingê maskê avê bi avê germ hat veşartin. Ev toolbar dê alîkarî bi rewşeka çermê normal bikin, bi vitaminsê re baş dike, hemî başûr û pêdivî ye. Hûn dikarin di hefteyekê de wek maskek çêkin.

• li ser deriyê gûçikê û hêk spî. Ji bo amadebûna wê, ew pêşniyaz kirin ku fêk û peşan veşartin, pûçê paqij bike û ew bi protein re tevlihev bikin, kîjan baş dişewitîne. Ew pêşniyaz kirin ku ev maskek li ser paqijkirina paqijî ya pêşî bikî, da ku maskê baş di por por penetik dike û glands sebaceous vedike. Pêdivî ye ku maskeya 20 deqîqeyan biparêzin, paşê avê li avê odeya avê vexwarin. Heke hûn encamên erênî yên ku hûn bi encamên erênî re bigihînin hejmara 3 caran bi qulikê çêtir bikin;
• li ser dereweya pîr û starchê ye. Ji bo amadebûna wê, ew hewce ye ku fêk bikişînin, kevir derxistin û pêdiviya yekîtiya xweş bike, 1 çerm. l starchê bêyî slûkan, tevahî tevlihev bikin û li ser paqij paqij bikin. Ji bo 20 deqîqeyan ji maskê ve biparêze û avê bi germê germ bikin. Divê ev pêdivî ye ku ev pêvajoya 1-2 hefteyekê de dike: ev e ku karê karê karûbarên sebaceous dike û li ser çermê veguhestina avêtinê heye.

Di dema xwarinên ji bo dermanên malê yên çerm û porê de, celebên cûrbecûr têne bikaranîn: roses, marigolds, calendula, nasturtium, nettle, kulênfoot, thyme, cilantro, cardamom, kalanchoe.

Mesksên temenê ji bo çermê - Dema ku şikilan bi awayekî çalak ve dest pê dike, ew pêşniyar dike ku ji masksên bikar bînin:

• li ser bingeha kulikê û çermê dermanxaneyê. Ji bo amadebûna wê, ew hewce ye ku ji ber peş û hestî vexwarin, wê çêdike û şikandina kelamîlî, ku li gorî tîrêjê li pakêtê amade dike. Pêwirînerên bi tevahî têne tevlîhev kirin û bi çermê têne kirin. Pîvana 20 ketanan ji maskeyê biparêze, paşê avê bi germê germ bikin. Vebijêrin vê amûreyê hefteyê sê caran pêşniyar kirin;
• li ser piyayê juê, rûnê rûnê rûnê û rûnê. Ji bo amadebûna wê, ew hewce ye ku juice ji derê vexwarinê, 5 bitikên piçûk zêde bikin û bi tiliya navendî bi karûbarên navîn re bikişînin (hûn ê hewceyê 1 çargoşe). Dibe ku hilberîna hilberê hilbijêre divê li çermê paqij bike û ji bo 20 deqîqeyan vekin. Pêdivî ye ku ev hefteyek hefte caran hefteyek bigirin.

Ew girîng e! Hûn divê li gorî pişka çermê xwe ya maskek ji bo ku bandora herî zêde ya ji karanîna xwe bigirin.

Zirarê bigire

Tevî ku milkên wê yên sûdewarî, hinek kes hene şermezariyê bikar bînin û dibe ku pêdivî ye ku pêdivî ye ku bedena bêyî çepgir kirin:

1. Li ser hin rengên mêjûya hûrgilê hûrgilî dikare dibe ku mirovên mirovan li hemberî reaksiyonên alerjîk. Alerjî dikare ji ber nimûne têkilê ku li ser villî dikeve.
2. Li ser rastiyê ku pejik pir zêrînek zêrîn e, ew dikare ji hêla doktorîk ve tête kêmkirin û di bin çavdêriya hişk de bijarte.
3. Ger kesek zêdebûna germê zêde dibe, divê ew vê fêwê bi hişyariyê bigirin an jî temamî ji xwarinê xwe veguhestin.
4. Heke hûn di gelek mêjûyan de bikişînin, dibe ku gumanê xemgîn bibe.

Zirarê ku ji xwarinê xwarinê bi rasterast tête dibe dikare li ser kalîteyê û rêbazê hilberîna fêwîstan e. Bi gelemperî, da ku ji bo demeke dirêj di rewşeke baş de biparêzin, û bi vî awayî pêvajoya pêvajoyê dirêj dike, firotkarên kujîner ên kîmyawî bikar tînin. Pêdivî ye ku ev hilberek bi karanîna lênerîna karanîna bikar bînin û bixwe di avê germ bikin, da ku hûn ji binê çermên topên kîmyewî dakêşînin, nebe jî weyên wê winda bibin.

Ji ber vê yekê, pişk fêk felak e, ku ne tenê tûzek baş e, lê bandorek û laş li seranserî erênî erênî ye. Vê girîng e ku fêkî bi awayek zehf bikar bînin û hilberên xweseriya kesane yên ku bi pêdivî ye ku hûn hewcedariyên şexsî bikar bînin bikar bînin.