ku.pastureone.com
Baxçê Vegetable

Secrets of herb mess: how to properly use it to lose weight?

Niha, di şerê dijwariyê de bi zêdebûna dermanên dermanan têne bikaranîn. Yek ji van marjoram e, ew xeletiyek e, ku jî bi navê berbiçûk an jî barcadush tê gotin.

Ev pîlana piçûk ya Oregano di amadekirina amadekirin û veguhastinê de ji bo gelek xwarinan tête bikaranîn û tiştên ku di dema wextê giran de nexwestin.

Gotara me dê ji we re bibêjin ka çiqas vê herb bikaribin di xwarinê de û çawa çawa li ser bingeha nerazîbûn û şehîdan vedixwe.

Gelo wê herb bi we re giran bike?

Bardakosh alîkariya motîvî têkoşîn, lê ne bi rasterast, lê neyekser, çimkî ev herb nebatê ye ku fê bişewitîne. Di şaşê de gelek mekanîzmayên hene ku hemî parçeyên metabolîzmê tesîrê dikin, ku bi rekêşiya dirêj ve dibe sedema windabûna germ. Gelek gazê pir caran beşek dermanên hanê û xwarinên xwarinê.

Proper properties of marjoram

Properties of beneficial properties of marjoram, ji bo wendakirina giraniyê, bi naveroka bilind ya vîtamên fat-soluble (A, E, K, calciferol), pectins û fiber di vê yekê de têne diyarkirin.

Dema ku marjoram bistînin, têkiliyek yekser di navbera û rêjeya rêjeya wê de heye hebe - bêtir kesek zêdetir kesek hebe, lezgîn ew wê kêm bike. Henga giran a ku qirêjiyek ji 2-7 kîlometre cuda dibe. Mekanîzmayên mizgeft bi bandorên weha têne xuyakirin wekî:

  1. Çalakiya Diuretic ji bo sodium û kllorîn, ku di asta pîvana fatê de, ji sedî 99% ava dibe.
  2. Zêdekirina pêvajoya pişins û fîberê bi rêya germên xwarinê bi riya xwarinê.
  3. Normalîzasyona sereke ji ber tannins.
  4. Bihêle ji avê zûtir ji avê.
  5. Îholasyonê ya sodium û glucose, ku di nav gurçeyan de jî avêtin avê.
  6. Ji ber vê yekê bûkê kêmkirî, bi vî awayî veberhênanê xwarinê kêm dike.
  7. Reimulation of release of bile and juice of digestive, which leads to absorption of more vitamins and elements in traps, and, encam, di paşê de beşên paşê yên xwarinê.
  8. Pûçûna paqijên cholesterol ji ber vitamin E.
  9. Paqijkirina kolanan yên xerîb û slags, ku di laşê mirovan de 3-4 kîlometr derxistin.

Çêbikin

Per 100 gramên hilberê: Calories - 27 Kcal, protein - 5 g, carbohydrates - 2 g, germ - 0.3 g, fiber - 5.4 g, avê - 67 g

Elektrîkê û vîtamans:

  • pectins - 23 g;
  • tannins - 2.3 g;
  • Vitamin A - 75 mg;
  • thiamine, 3.4 mg;
  • choline - 12 mg;
  • pyridoxine - 2.3 mg;
  • Vitamin B9 - 3.7 mg;
  • Riboflavin - 12 mg;
  • Pantothenic Acid - 3.4 mg;
  • cholecalciferol - 45 mg;
  • phylloquinone - 0.01 mg;
  • Vitamin PP - 5.3 mg;
  • tocopherol - 56 mg;
  • calcium - 32 mg;
  • sodium - 12 mg;
  • iron - 12 mcg;
  • zinc - 7.4 mg;
  • chlorine - 8 mg;
  • copper - 0.8 mg;
  • manganese - 43 mg.

Contraindications

  1. Fever.
  2. Infeksiyonê di asta astengî de.
  3. Pathografiya gurê.
  4. Neheqiya kesane.
  5. Pêşdibistana pêşîn û postoperative.
  6. Dibistan û şîrdanê.

Recipes and cooking recipes

Marjoram ji bo winda dibe ku di forma nû û rûn de tê bikaranîn. wekî beşek ji xwarinê vexwar û goştê xwarinê, vexwarinên germ têne çêkirin. Hêzên herî mezin yên marjoram piştî tedawiya zelal e.

Çawa bixwazin?

Marjoram gelek caran ji xwarinên din ên cuda ve tê xwar. Gelek caran ew bi xwarina xwarinê zêde dibe, ji ber ku ji marjoram teyrên xwarinên nerm, bîhnxweş rûnê dide.

Fresh

Dibe ku bi kelek hestek piçûk ve bi petrolên piçûk biçûk bikar bînin.

Ingredients:

  • 50 gramên kevirên marjoram;
  • 20 mîl zeytê an rûnê zêrîn;
  • kevir û lemon ji bo bîhnxweş.

Cooking:

  1. Marjoram kûçikên kûçik germ.
  2. Bi rûnê rûnê vexwarinê, ji bo 1 deqîqê tevlihev bikin.
  3. Pepper an lemon.
  4. Piştî amadekirinê bi cih bînin.

Serîlêdanê: Di nav nîv saet an saet piştî piştî xwarina 50 gramên marjoram. Vê gavê 30 rojan, piştî pênc rojan piştî, dersa dubare ye.

Wek an additive

Bihêle marjoram bi danê xwarinê ve tê bikaranîn pir caran di xwarinê de-xwarinê de tê bikaranîn, ji ber ku ev çand dikare bi hûrgilê xweş re bixweber bi aram û kêfxweşiyê xweş bike.

Ingredients:

  • ji bo xwarinên xwarinê an xwarinê;
  • 30 ml ji petrolê vexwarinê;
  • 120 gramên marjoram;
  • kişandina bîhnxweş.

Cooking:

  1. Bi tedbîrên germê yên materyalên sereke yên sereke di nav pelên marjoram vekin.
  2. Bi bîhnfirehê rûnê vexwarinê. Nehêle.
  3. Bi marjoramê qirçandî, ji germê rake.

Serîlêdanê: Bêyî ji hejmara hejmarên sereke yên marjoramê, her rojê di 50 demjimaran de bêhtir germ nabe, - bêtir ji 3 rezberan. Ez xwarinê vexwe. Vê gavê 25 rojan de, piştre 5 roj şikandin û qursê dubare dike.

Tea

Ingredients:

  • 20 gramên nû û marjoram;
  • 200 milyar avê avê;
  • şekir bi bîhnxweş

Cooking:

  1. Marjoram kurt kir.
  2. Avê germê avê avê bişînin, ji bo 15 deqîqeyan de bi xwarinên xwe bişînin.
  3. Şekir, şewitandin.

Serîlêdanê. Di hundirê de, piştî saet 200 ml 200 ml, herî zêde herî zêde 600 ml e. Vê gav 35 roj e.

Influenza

Ingredients:

  • 10 gramên nû û marjoram;
  • 200 mîl avê;
  • şekir bi bîhnxweş

Cooking:

  1. Avê avêtin.
  2. Pelên marjoram, şekir.
  3. Ji bo 20 deqîqeyan bike.
  4. Strain.

Serîlêdanê. Di hundurê de, nîvê rojê de 200 ml 1 roj nîv saet beriya xwarinê, di nîvê şemiyê de. Vêca 40 roj e.

Daxuyaniyê

Ingredients:

  • 15 gramên marjoram;
  • 500 mîl avê;
  • şekir, lemon bi bîhnxweş.

Cooking:

  1. Avê avêtin.
  2. Marjoram Grind û avê bike. Stir.
  3. Şekir xwê, lemon zêde bike.
  4. 5 deqîqeyan.
  5. Ji germê ve, ji dora 70 dûr bibe.

Serîlêdanê. Inside, rojek saetek 150 salî 3 mîlan berî beriya xwarinê. Biroth dikare bête kirin. Kursek 20 rojan, qutiyek 7 roj, dursa duyemîn 25 rojan.

Steam bath cooking

  • 20 g marjoram dry.
  • 300 milyar avê avê.

Cooking:

  1. Marjoram şewitandin di enamelware.
  2. Ava avê bike.
  3. Avê avêtin qirika mezin, û şewitandin.
  4. Dema ku avê avêtin, li ser enamelware li ser topa avê avê avêtin.
  5. Ji bo 15-20 deqîqeyan bixwin.
  6. Ji germê, tengahiyê rake.

Serîlêdanê: Di hundurê, 300 ml li sibehê, 1 saet berî xwarinê. Heke hûn di her tiştî de her tişt naxwazin, paşê rûniştin. Vê gavê 35 roj e, piştî ku pênc rojên paşveçûnê, hûn dikarin kursî dubare bikin.

Li kîjan buhayê bikirîne?

Marjoram tête firot kirin:

  • miyên xwarin
  • tovên diranê
  • greens fresh
  • û tovên nû.
Hûn dikarin li ser Înternet û li baxçeyên firotanê li Moskow û St. Petersburgê bikirin. Bi bihayê nirxên nirxê 56 rubles û ji 20 gram ji 34 û 78 rubles ve.

Buhayê ji bo grevên marjoram ji 44 heta 128 rubles û navîn heya 86 rubles per 100 gram e. Ji bo nexşeyek bikirin, Dema ku kirîna bargiraniyê, bala xwe bide xuya bike. Pîvanên Marjoram heye ku pîvanek pîvanê çermî, hêş, hûr, zêrîn, di nav bosomê de mezin dibe, pişkên hêsan hene, dirêjahiya 3 cm. Ji bo nebatên taybetmendiya taybetmendiya dilxweşiyê, bîhnfirehiya bîranîna camphor.

Bikaranîna demek dirêj a herb wek beşek xwarinê dê ji we re heb û bi bêdengî bi giran re bigihînin alîkarî, naveroka ji hejmara hejmarên din. Ji bo ku vê çolê dixwin, gelek hêsan û zû hene ku ji bo dermanên pêvajoyê bicih bikin, û marjoram xwe li ser bazara berhemê di herdu forma nû û pêvajoyê de heye.

Meqalên Balkêş