Çi pirsgirêkên ku bi lemonê re alîkarî dike ku ji xilasbûnê û çi karî ye? Step-by-step recipes

Ginger û lemon nermî ye û, di heman demê de, şîra dilşewer e, û ev komek ji paqijkirina culinary pir bi balkêş e.

Lê belê ne kêfxweş e ku ev hilberên dermanê ne, ji ber ku ew dikarin li ser kesek bandor bikin.

Gotara we ji we re dibêjim û çima çawa amadekirinê û lemonê bi kulikê rehê amadekirin û bisekinin, û ka gelo ew e ku ji bo pêşeroj amade bike û vexwe amadekar û vexwarinê û herweha çend xwarinên populer wateya ku ji bo tendurustiyê çêtir bikin.

Kêrhatî çi ye?

Roja spî dewlemend e:

• retinol, bandorên bandor ên erênî li ser parastinê û parastina antioxidant;
• thiamine, di pêvajoyên karbohydrates, protein û xwarinên enerjiyê de tevlî bûn;
• riboflavin, elementa bingehîn ya hemoglobin;
• tevahiya pergala tevgerên hûrgelan - magnesium, phosphorus, calcium, sodium, zinc, potassium û çendhevên biyochemîkî yên ku ji bo karkirina temamî ya girîng e girîng in.

Lemon ji hêla mezin a vitamin C, volatile, flavonoîd, acîdên bi organî, carotenes hene. Ji kerema xwe ji her demek mûzek maqûl e, her nexweşiyek zû diqewime û dravaniyê de, wekî ku ew dibêjin, bi kêmasiya kêmtir. Fitr citrus pergala parastinê, hormone normalermî, bandorek lezgîn a li ser dewleta laş heye.

Herweha, xwarinên tendurustî kêm in calories nebin û dê neyê zirarê bidin, lê, li dijî wê, dê di avêtina bêtir pounds.

KBR (100 g):

• 80 kcal;
• protein - 1.8;
• fat - 0.8;
• carbohydrates - 15.8.

KBLA lemon (100 g):

• 16 kcal;
• proteins - 0.9;
• fats - 0.1;
• carbohydrates - 3.

Em pêşkêş dikin ku der barê derheqên fînansên lemonê de vîdyoyê bibînin:

Em pêşkêş dikin ku vîdyoyek derbarê derfetên gingerê de bibînin:

Tezmînata zirarê, zirarê û pevçûn

Ginger û lemon xwedî taybetmendiyên kêrhatî hene.:

• Zêdekirina parastinê.
• Metabolîzma normal.
• Karê karûbarên navîn çêtir bikin.
• Bedenê paqij bike.
• Taybetmendiyên analgesîk.
• Ew xwedî bandorên dijwar û tonîk hene.
• Ew bi çalakiyên bactericidal û antibacterial ve têne kirin.
• Ji bo veguhestina lezgîn a zîndanê an nexweşxaneyê ya dirêj ve.

Tevlîhevkirina lemon û germ dikare dikare mirovên ku di nexweşiyên jêrîn de zirarê bikin.:

• Nexweşên pîşesaziya gastrointestinê: ulcer, gastritis, gastrogenodenitis, kolîtîk, întrobatitis.
• Nexweşiyên kevn ên liver û gallbladder: Hepatitis, cirrhosis, nexweşiya gallstone.
• Tenduriya xwîna xwînê: nasal, hemorrhoidal, uterine.
• Nexweşên pergala kartiovascular: hestbûn, nexweşîya dilonî, stroke, êrîşa dil, hwd.
• Tenduriya reaksiyonên alerjîk.
• Nîvê duyemîn ducaniyê (zîndanê dikare di zexta xwînê de berbiçav bike).

Çawa hilbijêre?

Ji bo amadekirina vexwarinên derman û blend Hûn hewce ne tenê tenê û germê ya bilind ya kalîteyê bikirin. Dema ku kirîna bazirganî, divê hûn bi rengê hilberê hilberê (rengê zêrîn-zêrîn), avahiyê (zehf û hêsan), hebûna avêtina xeraban (bêyî zirarê û zeravên xerîb).

Mezin mezin e û çiqas zindî ye, ew neftên gewre û nutriyên girîng ên din hene. Signa nû ya nûbûnê ya hilberê: eger hûn pêvajoya piçûk piçûk bikin, heway wê bi aramiyeke spî tije tije bikin.

Hê alîkarî û çawa bikin?: Gav bi gav û gavên gav bi gav

Ji koçberiyê

1. Ji bo amadekirina, hûn hewce ne ku lemên 2 şewitandin, 5 tilpên germî yên grated, 2 lîberên avê ava kirin.
2. Bi lemon û germ di nav hûrbekirê de, gavê navendî bi du 2 heta 3 deqîqan vekin. Top up with water, well done.
3. Dema wextê (1-2 saet) da ku hûn tevlîhevkirina tevlîheviyê, paşê ku ew hewce ye ku ew bi destûrek an gûzê bikişînin.

Divê vexwarin divê her roj (1 glass) ji bo 2 to 3 mehan derxînin.. Piştre - ji bo sê mehan ji bo veguhestinê, û kursê divê dubare bibe. Ji bo bandora dairy, xwarinên heywanê, xwarinên xwarinê yên xwarinê ji bo xwarinek zûtir û lezgîntir e.

Ji bo parastinê

Di vê pêşerojê de ev tevlîhevkirina tevlîhevkirina paşerojê bi gelemperî ye: ew bi qulikê paqij û jar paqij e, ku divê di nav rezberê de bêne tomar kirin, hûn dikarin her demê her alîkarî alîkarî bikin. Weke ku pîvana parastinê ya ku di dema acîdemîk ên enfeksiyonên tedawî û înfluenza, yan jî di rewşên ku cesedek piştî demek dirêj dirêj e, lawaz e.

1. Ew ê 2 lemons, 250 gram germ û dê şewitandin.
2. Ginger divê bi şûştî û kêlîk (kêlek) bi heval be.
3. Bikaranîna blender an gêrîn, divê hûn lemûn bi hev re bi zehf bikin.
4. Mixabin di yek zinc û lemonê de tevlihev bikin, honeyek zêde bikin.
5. Vegere mixture bi heval veguherînim, zelal zelal bikin û di nav sarê de cih bikin. Piştî rojekê ew dikare bête kirin.

Ji bo pêşîlêgirtina nexweşî, tevlîhevkirina rojê per tehfê tête, bêyî xwarinêDi temenê temenê de - demsala zivistanê. Hûn dikarin 1 tîştûnek tevliheviya avê bi avê germ bikin, lêçikek lemon an orange û xweya xweya dermanê vexwarin.

Em pêşniyar dikin ku vîdyoyek çawa sîstema parastina sîstema lîmon û germê amade bike ku sîstema parastina ewlehiyê bike:

Ji sar

Ev tevlihev dê alîkarî ku bi rexneyên nexweşiyên tedawî yên tundê yên tundê yên tedawî yên berbiçav bikin: Bi tepî, gûreyê, gengê nasîn, û qelsiya gelemperî.

1. 100 gramên germ, 3 - 4 lemon, 150 gramên linden şewrê amade bikin.
2. Root baş paqij bike, paqij, paqij bike.
3. Ji ziravên zehf derxistin, ji wan ji zî vekin.
4. Bi zest û zêrînek kûçikî, hevdengî heta ku hêsantir bike.
5. Di encamkirina encamên mîkrofê de şewitandin.

Bi per roj 1 çêpûnê vexwarin, bêyî xwarinê. Demjimêrîna karanîna heya - heta ku bilezkirina tevahî.

Ji sondê

1. Hemû cureyên amade bikin: 15-30 gramên germî (bîhnxweş), 1 çermê honey, şîrînek lemon, şilê avê (an çayê kesk).
2. Ginger şuştin û platek.
3. Avê avê (çîçek) ava bike, piçûk biçûk (heta heta + 40 Û + 50С).
4. Şîr û lemon da ku çayê germ bikin.

Hûn dikarin vê çayê rojane 1 çargoşe, ji ber ku bandorê wê diuretic, bi dirêjtirî 10 rojan ve vexwe vexwarin. Piştre - ji 10 rojan veguhestin, û kurs dikare were dubare kirin.

Wek tonîk

Wekî wekî alternatîfek kulê sibehê sibehê, hûn dikarin rojê bi bi çiyayê tîkîk destnîşan bikin ku bi tevahî bedenek ji bo bedenê sûd e.

1. Divê hûn hewceyê 10 - 20 gram germ, germek an mint an lîmonê, 2 - 3 slûkên lemon, 1 tîpûnî honey, avê avê avê.
2. Ginger divê germ kirin, gavê bi qeçek qutkirî be.
3. Mintê û mirinê, avê ava bike, ji bo vexwarinê ji bo ku ew pêdivî ye, ji 15 deqîqeyan de bidin.
4. Di vehnek germ de, lemon û honey zêde bike.

Hûn di her sibehê de kasa 1 tora tîrêjê vedixwin.. Demjimêrîna bikaranîn - ne sînor e.

Zelaliya şermezariyê bi garlicê

1. Ji bona xwarinê ku hûn hewce ne hewce ne ku ji 3 - 5 cilên lûkulê, 1 kûçikê kûçikê, 1 lemon, 1 çermê honey, 2 şewitandin avê amadekirin.
2. Di kêlîkek avê de, avêtin lûkul û germê zêde bike. 10 - 15 deqîqeyan.
3. Zirav ji germê vekin, hilanîn û + 40C.
4. Zêrîn û zêrîn ya nermî bikin.
5. Bi thermos vekin.

Di rojan de di piçûkên piçûk de, heya ku hûn têgihîştin.

Kişandin

1. Hûn ê hewceyê germê germê (2 cm), lemon, 1 çermê mîkrofê mûçik hewceyê hewceyê.
2. Piştre divê paş vekirî be, qeşikên dihêlin.
3. Avêtin du lehêlan bikujin, ji zêriya xwe vekişînin.
4. Plateka germê li ser teapotê bike, li xwê lemonê bike. Hemû şûrek avê avê avêtin.
5. Dema ku mîzê şikandiye (+ 37C - + 40C), honeyek zêde bike.

Heta ku tengahiyê tije tije rojek 2-3 caran xwar vexwarin.

Bandora bandorên pêkanîn

Di nav bandorên guman ên mimkun gelemperî de ne.:

• çermên çerm
• diarrhea;
• nausea;
• vîrîn
• kelek nasal;
• kêmbûna bîhnxweş
• xemgîniya dil
• bûyîna xwîna xwînê;
• nermî.

Ev nîşanên ku ji ber zêdekirina dravê dibe. Di her rewşê de, dema ku reaksiyonên nerazîbûnê yên organîzmê, divê xerca xwarin û tevlîhev bêne rawestandin.

Ji lîsteya pêşniyazên pêşniyarî, ew hêsan e ku ew yek bibînin ku dê alîkarî bi bi bandoriya encam re biparêzin. Di her rewşê de xwezayî, hilberên dostane yên hawirdorê wê dê ji bo tenduristî û başkirina gavê zûtir be.