Gelek caran, lêgerînek nîşana mirîn - ku wateya ku giran winda dibe, mirov dest pê bikin ku hemî "herikên xwarinê" vedixwînin gelek beşên hûrgelan hene û tenê dikare hilweşîna bedenê bibin, çimkî ew bi dehydration û anemî bibin.
Lê vexwarinên xwezayî, baş ên proven hene ku hûn ne tenê bi tenê bi kêlîkên bêhêzî nefret dikin, lê herweha ji bedenê ve bi vitaminsên wendayî û elementên traceyê veşartî hene. Yek ji van vexwarinên avê germê germê ye.
Tezmînat û zirarê
Pawlos:
- Gelek ji bo vexwarinê ji bo merivê tendurustî pir bilind e. Berî her tiştî, bi rêzgirtina vexwarinê vexwarinê, hestek birçî kêm dibe, ji ber ku em pir caran gelek caran, paşê ji bo birçîbûnê çewt. Di derheqê xwenîşandan de vedixwe - roj û nîv vexwarinê, hûn dikarin zûtirîn rûniştina tendurustiya vexwarinê ya rastê ya mûçik digerin, û bi gelemperî li ser sifrê rûnê avê digire heya naveroka "xwarinê kul".
Piştî kursî, rûniştina avê vexwarin, wekî wekî desthilatdar bimîne.
- Bi xwe, avê mineral ji avê beden - dirûşm, gûçikan, pêdiviya metabolîzmê radigire, peristulên înterestalîzan zûtirîn, spas ji bo ku kîjan xwar xurt dike û hestiyariya birçîbûnê xilas dike.
- Ev vexwarin dê di heman demê de mirovên ku bi hinek pirsgirêkên "seizing" pirsgirêk heye. Avê avê bi magnesium re dibe sedema kêmbûna zordariyê, ginger germ dike, hişê paqij dike.
Ginger xwedê pir hêmanên vîtan, vîtamîn û petrolên xwedî heye - ji ber ku hûn bi vexwarinê vexwarinê, bedena bêhtir nutriyan û birçî jî kêm dibe.- R root di her du nû û rûnê de ji bo lîberê metabolîzmê zêde dibe, ew e ku, tedbîrên xwarinê lez dike.
- Pêwîst dikare karê karê gland û germên tîrêjê ava bike, ku bi hev re pir caran zêde dibe sedema giran dibe, ku zehmet e.
- Ginger ji bo veguhastina bacteria ya pathogenîk ve dike, ji ber hilberandina hilberên hilweşîne, ji bo ku ji mîkroflora normal ve têne veguhastin, û kesek bi lez bi lez re dest pê dike.
Ginger xwedê pir hêmanên vîtan, vîtamîn û petrolên xwedî heye - ji ber ku hûn bi vexwarinê vexwarinê, bedena bêhtir nutriyan û birçî jî kêm dibe.Harm:
- Zirarê ji xwarina vî awayî dikare bibe, heger hûn hilberîna derheqê çewt hilbijêre, ew e ku, avê mineral, nexweşî derman nekin û rêveberiya bêtir îdare dike.
- Bi bikaranîna bi vexwarinê vexwarî pir vexwarin dikare dibe ku membranên mûz û devê zirarê bidin, hûrgelan jî dikare ji bo esophagus bişewitîne.
- Gelek mîneralek avê bi lemon dikare dibe ku edema, pirsgirêkên cûrbekirî, pirsgirêkên agir bi digel digestive.
Contraindications
Bi taybetmendiyên wê yên erênî Ev rêbazê wendakirinê giran ji bo mirovên tengahiyê ye:
- nexweşiyên digestive digest;
- nexweşiya gallbladder;
- bi acalîzmê bilind
- bi kevirên kidney
- reaksiyonên alerjîk, hûr hildarî.
Ew zehf bi qedexekirina germê vexwarinê bi zincîra jinên ducan re ve qedexe ye., her weha her dayikên nexweşî - nehêle ne tenê nexweşî ya şîrê ji bo xirabtir dibe, lêçik û tewqûl dibe, lê dibe sedema şertê alerjî ya herî mezin. Pêdivîbûna avê ya avê dikare di nav zarokên gazê de zêde bike.
Ew pêşniyaz e ku ji ber ku vexwarinê vexwarinê vexwarinê bikişîne, wekî germ dikare dibe sedema xilasiya xwîna xwînê, dibe sedema spasiyan û pirtirbûnê. Piştî ku bi avê vexwarinê mehê mehê tije bike, hûn dikarin vexwarinê vexwarin.
Avê vexwarinê ji bo vexwarinê vexwarinê?
Avê de, rêzdarî, derman, derman û xwarinê ye. Ji bo ku ji bo berxêşîna rojane vexwarinê amadekar e, tenê paşeng e, paşî ew dikare bi kesek tenduristî re bi kêmtirî sînorên kêm kêmtir dibe.
Odeya bijîşk û lênerîna dermanê tenê ji piştî şêwirmendî bi doktorek re tê bikaranîn û piştî ku hemî îmtîhan pêk tên. Ev av jî pir di dewlemend, avêtin û hûrgelan de dewlemend in, hûn dikarin di beşên piçûk û kursên kurt de (pir caran du hefteyan) vexwarin. Ji bo bandorkirina xwestina vexwarinê bixwaze, ew bi tevahî li ser lîreyekê an jî heta hema û nîv û herî kêm 20 roj di nav rêzan de tête kirin.
Recipes: How it works?
Ji bo amadekariyek vexwarinê vexwarinê ya hêsan e:
- xwarinê darê zikê an çilê nû ya nû, li ser germê germê germ kiribû;
- çermek piçûk germî (heta 30 dersîn) avê vexwarinê.
Pîrek an pişka nû ya avê di avê de, paqijî bi kişandinê, bi kêmanî an saet, sekinîn û vexwarinê di du dosesan de bi qutiyek çend deqeyan dûr bimînin. Ji bo xwarina 30-40 deqîq berî vexwe vexwarin.
Hûn dikarin ji bo rojek bi lez amûr amade amade bike, zêdebûna materyalên pênc caran zêde bike. Konseya kulikê ya ginger di nav rezberê baştir vexwarinWexta herî zêde herî zêde 24 saetan e. Ew e, her rojê hûn hewce ne ku nû bikişînin.
Ji bo bandorkirina hilberîna berhem û hilberê xwe çêtir dibe, bexşeyên karûbarên din ên din dikarin di nav vexwarinê de vexwarinê bibin - lemon, honey, berry, juice of fresh. Piştre çend xwarinên ku vexwarinê vexwarinê ne.
Bi lemon û kulberê
Lemon di heman demê de bedenê ziravên paqij dike, pêdiviya metabolîzmê zêde dike, kulberî ji bo veguhestina ziravê ji bedenê ve dike, dibe ku dilfirêj.
Ji bo ku dermankirina lemonê, bi kûçik, kulber û lemonê ji bo windakirina giraniyê divê hewceyê dermankirinê bikin:
- yek û sîvanên maseya avê mineral;
- sê çermên germê yên nû yên germ an du germên deryayê de;
- en.wiktionary.org jumon (en.wiktionary.org 2 (little size) or 1 size (medium size);
- kulikek piçûk.
- Ginger, giyayê lemon û çilikên kulmarê bi avê piçûkek piçûktir zêde kirin.
- Her tişt bi hêdî bi hev re tevlihev e - û hûn dikarin li wê qulikê bidin.
- Pêwîtiya vexwarinê ji bo rojê, di çarçoveya 250 ml, saetek beriya xwarinê de hewce ye.
- Gola dawî ya vexwarinê berî bedenê di formek hûrgelê de an jî 50 ml ji ava avê tête kirin.
Dursa dermankirinê - ji du hefteyan heta 30 rojan, hûn dikarin di roj an du du caran de bigirin.
Bi honey
Honeyê pargîdanek mezin a karbohydrates ku ji bo mêjî hewce ye, alîkarî dike ku alîkarî dike, asta hormonal çêtir dibe, hestiya bêdeng kêm dike. Honey xwê vexwarinê pir kêfxweş e..
Em ê hewce ne
- yek û nîvê lîderên avê;
- 5 çermên mûzîkê germê germ kirin;
- çar çermên honey.
Li gor projeya jorîn a vexwarinê vexwarin. Kursa veguhestinê - herî kêm du hefteyan, lê ji sê ne bêtir, çimkî honey ji alerjengek xurt e û berxêşek bilind dikare dibe ku reaksiyonên nefret bike.
Bi apple
Apple gelek dilşikê vexwarinê çêtir dike û wê bi wê re bi alîgirên acîl û sargariyan re satur dike. Preparing a di heman rengê de wek ginger-lemon-kucumber, bi tenê li kulberê di kulîlkirina kelefê ya apple ya piçûk de zêde dibe. Dersa dermankirinê - mehê, bi tenduristiya baş - dikare bêtir du, heta du. Hingê hûn hewce ne ku du-heftê veqetînin.
Ew bi hêsanî ye ku ji apple a potato peeler bikar bînin applek jêbirin. - Plateyên fêlekî piçûk, dirêj e û materyalên maqûl bi karanîna pir vexwarinê bide.
Ew gelek giran e ku berhemên ku bi bermayî - raspberries, blackberries. Ew gelemperî ji bo wendakirinê veguhastina xweş bikin, her weha bi vîtamîn, acid, sugarsên karûbar. Bi zêdeya nû berry, vexwarinê bi şîrketek paqij e, bêyî ku milkên xwe winda bike.
Bi dirûşm an tarîxan vexwarin
Pêdivî ye:
- yek û nîvê lîderên avê;
- 100 gr. kûçikên kincê yên nû yên kurtkirî de;
- 200 gr. strawberî an qulikan.
- Ji nîvê ziravê bi reşikekê re, nîvê nîvê dinê veşêre.
- Ginger û mashed berhema vê demê demê avê kedê sar de zêde dibe, her tişt tevlihev e.
- Piştre strawberry an blackberry dihêle.
- Îroşîn di nav rezelê de, di pênc receptions de veşartin.
Bi mint
Mint neurosis kêm dike, pergala nervousê dike, hilda xweştir baştir. Di şikilê de çêtir e ku ji bo mintê nû ve zêde bike, û nexweşîû demek berî bikar anîn. Ew e, pelê mintê bi vexwarinê vexwarinê û nîv-an-an-anî berî xerîbê vekirî tête.
Bandorên bandor
Bandorên pêdivî ye ku vexwarinê vexwarin dikare di devê û esophagus, şewitandinê, xemgîniyê, wekî reaksiyonê ya reaksiyonek alergîk, zehmetiya lezgîn, zehmetiyê - bi taybetî bi bijewendiya giran a tûj. Bila di destpêka gurçeyê de "veşêre" dest pê bike. Heke hûn ev nîşanên xwe tecrûb bikin, divê hûn vexwarinê rawestînin û doktorê xwe biparêzin. Di dema kursê de, divê hûn bi rêkûpêk bi ceribandinê testê bikin.
Ji ber vê yekê, bi rêzgirtina dosyayê û bijartiya rastîn, ji vexwarinê û avê vexwarinê vexwarinê, bi taybetî bi ber berhem, fêk an jî honey vexwarin, nikare tenê bi giran kêmtir kêm bike, lê bi gelemperî bi tendurustî çêtir dibe, metabolîzmê pêdivî ye, hûrbûna pîvanê rast ava rojane. Heke ji bîr nekin ku şehrekek ne nefretek ne nîşanî ye, ew ê bi tenê bi guhertinên lênêrîna lênêrîna alîkariyê - dê kêmkirina calorîk, çalakiya fîzîkî û mizgîniyek erênî bibe.
