Celery

Pawlos ji bo merivên mêran

Kultura baxçeya baxçeyê baxşandî (pelê, stem û root) dirêj ne tenê ji bo bîhnfireh û çêkirina xwarinên baş, lê di nav doktor û kevneşopî de, bi awayekî wekî ku çalakiya cinsî zêde dibe. Gotara wê li derheqê taybetmendiyên healing û çiqas vê vexwarê vê ecêb bikar bînin.

Composition vitamin

Li jêr binhevkirinên kîmyewî û nirxên enerjiyê bi tevahî 100 g ya xwarinê de li gor pirtûkek li ser kolektîfên xwarina kîmyewî (I. Skurikhin M.).

Enerjiyê (xwarinê) nirxê pelê û çandiniyên root (li kulikan):

  • naveroka calorîk - 13 (34) kcal;
  • proteins - 0.9 (1.3) g;
  • fats - 0.1 (0.3) g;
  • carbohydrates - 2.1 (6.5) g;
  • fîberdana xwarin - 1.8 (3.1) g;
  • acicides - 0.1 (0.1) g;
  • avê - 94 (87.7) g;
  • acidsên nermî yên nefax - 0.1 (0.1) g;
  • mono û bêkêşaniyan - 2.0 (5.5) g;
  • starch - 0.1 (1.0) g;
  • ash - 1.0 (1.0) g;
  • acizên rûnê saturated - 0.42 (0.1) g.

Armancên Macro

  • Calcium Ca-72 (63) mg;
  • Mg Mg - 50 (33) mg;
  • Sodium Na - 200 (77) mg;
  • Potassium K - 430 (393) mg;
  • P-77 fosphorus (27) mg.

Elektrîkê:

  • Fe iron - 1.3 (0.5) mg;
  • El-129.8 (131.7) μg;
  • Boron B - 72.2 (42.2) μg;
  • Vanadium V - 24.2 (11.3) μg;
  • Iodine I - 7.5 (0.4) μg;
  • Coobalt Co - 0.86 (1.8) μg;
  • Li Li - 8.2 (21.2) μg;
  • Mo molybdenum - 5.4 (4) μg;
  • Ni nickel - 14 (2.6) μg;
  • rubidium Rb - 153 (163) μg;
  • selenium Se - 0.4 (0.7) μg;
  • Sr-69 mcg;
  • Florine F - 4 (4) μg;
  • Crromium Cr - 2.1 (2.4) μg;
  • Zn Zn - 0.13 (0.33) mg;
  • Cu Cu - 35 (70) μg;
  • Manganese Mn - 0,103 (0,158) mg.

Em ji we re şîret dikin ku hûn di derbarê karanîna karûbaran de bixwînin û bixwînin.

Vitamins

  • Vitamin PP-0.4 (0.9) mg;
  • beta carotene - 4500 (10) mcg;
  • Vitamin A - 750 (3.0) mcg;
  • Vitamin B1 (thiamine) - 0.02 (0.03) mg;
  • Vitamin B2 (riboflavin) - 0.1 (0.06) mg;
  • Vîtamin B5 (Pantothenic Acid) - 0.246 (0.4) mg;
  • Vitamin B6 (pyridoxine) - 0.08 (0.15) mg;
  • Vitamin B9 (acid folic) - 21 (7) mcg;
  • Vitamin C - 38.0 (8.0) mg;
  • Vitamin E-0.5 (0.5) mg;
  • Vîtamin H (Biotin) - 0.65 (0.1) μg;
  • vitamin K (phylloquinone) - 29.3 (41) mcg;
  • Vîtamin PP (niacin equivalent) - 0.4 (0.9) mg.

Pawlos ji bo merivên mêran

Li ser bingeha nirxên nerazîbûnê, derman pêşniyaz dike ku ev vexwar bi mirovan re wekî bikar anîna bikar anîna, bikar anîn ku faktorên sosyal dê alîkariya tendurustiya gelemperî û pirsgirêkên neheqiya cinsî re bipeyivin:

  • zêdebûna xwîna xwînê çêtir dike - tendurustiya vascular ne tenê bi hêza xwe re girêdayî ye, lê bi tendurustiya laş bi tevahî re girêdayî ye;
  • guhertin û balansa hormonal veguhestin - Siyaseta hormonên cinsî bi temenê 1-1.5% salî kêm dike;
  • hilberîna testosterone û hilberîna sereke ya metabolîzmê ya androsterone zêde dike - Hejmareke wan bi rasterastî û hêza jiyana spermatozoa ve girêdayî ye;
  • antioxidantek xwezayî ye celeryan dikare pêkanîna agir û nîşanên pêşniyazkirina prostatitis, adenoma, tevlîkirina dermana mûzîkê şer dike.Ji bo hêza mêran gelek girîng e ku 40 salî ye;
  • konseya hormone û stenbolê veguherîneku di forma pheromone ya ku jin jibo teşwîq dike azad kirin;
  • pergala parastinê - ji bo pêşîlêgirtina tevlîhevkirina sûdema sîstemên îrîn û organên jinê yên jinê.

Ma hûn dizanin? Cûreyek pir celeb a pirrjimar heye çêtirîn hêza hêza, ku tê gotin Men's Valor.

Contraindications and harm

Wekî ku hilberek dermankek dermankanî tê girtin, peleryek ji bo dravaniyê heye:

  • zêdebûna germê zêde bû;
  • varicose veins û thrombophlebitis;
  • hestbûn
  • zehmet û zehmetiyê yên nexweşiyên kevnî;
  • urolîtiasis;
  • nexweşiyên acont û giyanî yên pirtûka digestî;
  • astengkirina gallbladder û pancreas;
  • temenê kevin
  • reaksiyonên alerjîk.

Tevî lîsteya dirêjkirina tewra dirêj, vexwar dikare bikar bîne ku bi karanîna pisporên pispor û hişyariya xwe ya veguhastina xwe ya bedena xwe hişyar e ku karanîna giran a girîng be.

Çawa çawa kelê bikar bînin ku hêza hêza xwe bike

Guherînên di hormonalan de di nav mirovan de ji ber ku temenê laşê bigihîjin, ji ber ku temenê laşê bigihîjin, kêşeya xebatên organên ku ji bo konseya hûrgelan û hûrgelan berpirsiyar dike, û jiyanê jiyanê neheq bikin.

Ew dibe sedema kêmbûna testosterone, ku li fonksiyonek ereb, libîdî û tîrêjiya zextê dibe. Di hewldana ku hêza hêza hêzdar, mêran ji bo xwarinên kevneşopî û doktorî digerin. Celery berhemek e ku hilberîna testosterone tesîrê dike.

Ew girîng e! Taybetmendiyên dermankirina riya celeryê di rewşên xwe de li ser fonksiyona cinsî ne kêmtir in ji root ginseng ne.

Cureyên cûr û balkêş ên vê çandiniyê ji bo çalakiya mêr pirr girîng e û bi asta herî zêde nutroj heye.

Hûn dikarin cileryek xwê bixwin, roj du caran du, 50 g ji ber xwarinê beriya xwarinê, û wek wek celebek din xwarinên din. Ji bo hilberên hilberê berhemên ku pêşniyazkirinê ji bo pêşniyazkirin tê pêşniyar kirin, ji bo nimûne, seafood, bi taybetî bi bandora bandor dike.

Vîdyoy: Celery - ji bo çareseriya gel a pişkiya gel

Ji bo karanîna karbidest

Parçeyên herî girîng ên çolê - riya û pîvan - di bin daxwaza dilxweşiyê de û çend çêtirîn çêbibin. Ji van, hûn dikarin salads, julan, koktûr, paqij û tîtrîzan çêbikin, û hûn dikarin hilberên hilberên din yên çêtir bikin.

Nehêlê ne-alkol

Kesên ku alkêşkêşî nebe, dikare li ser avê li ser avê (ne-alkol) nexwarina benzayê bikar bînin.

Hûn hewce ne:

  • 2 têr. l (bi çiyayê) ya kûçikek bermîlkirî ya kûçik;
  • 0.5 lîreyên ava sar.

Pêdivî ye ku hûn hewce ne 5-6 saetan, rojek berî rojek 80-100 ml hewl bidin.

Hûn dikarin ji ber pelan, stems û root. Ji bo ku ji bîhnfirehiya juê hilweşînin, ew bi vexwarinên din an citrusên din jî tevlihev e, hûn dikarin bi şêrîn re şêr bibin. 50 ml ji juê 3 caran di rojê de xerca xweşbîn e.

Influeniya gerdûnî ya kulikê

Tîpa alkolê li ser vodka, alkol an germê hatiye çêkirin. Wê vexwarinê, di bila bi hêza hêza xwe, dikare di nexweşiyên cardiovascular, wekî vasodilator, û herweha ji bo pergala parastinê tê bikaranîn.

Ew girîng e! Pêdivî ye ku bi tedbîrek bi alavên cixarê alkolê ve divê di meha 1 meha de bêtir nayê. Hingê hûn hewce ne ku ji bo hefteyên heftiyê bidestxistin.

Ingredients

  • stalks - 500-600 g;
  • ginger (root root) - 50 g;
  • garlic - 3 kevir
  • gewrê germ (pod) - 15-20 g;
  • alkol (45-50 °) - 1.5 lître.

Divê zeviyên kurtkirî yên kurtkirî di nav jar de bêne danîn û 2-3 rojan li qeşek tûj û heftek din di nav sarrêker de bisekin. Berî bikaranîn. Ji bo armancên dermankirinê, ev şevê bi şevê 30 ml vexwarin e.

Çerm û bîhnfirehiya vexwarinê vedixwe ku ecêb be - ew jî li ser maseya festîvalê were kirin.

Ji bo ku hûn hewce ne hewceyeke din hêsan e:

  • 1 root
  • du stalks
  • 1 lître vodka.
5 rojan bikişînin, 30 ml li 1 roj 1 roj vedixwe.

Ew girîng e! Kişandin ji bo tîrêjên alkolên alkotîkî çêtirîn kurtkirî ne, ne bi blenderek bikar tînin. Ji ber vê yekê wê hêsan e ku hêja hilberandin. Kake dikare were reused.

Vitamin Salad

Saladên vitamin û xwarinên din ên ku pêşniyaz kirin ji bo merivên pêdiviya zilam zêde dibe hêsan e ku amadekariyê û lihevhatinê heye - her kesê ku mirov ji hêleka xwarinê vexwarin dikare bi teknolojiya xwarinê re bike.

Pir hêsan û, di raya me de, rêbazên xwarinê yên herî zêde yên jêrîn tên nîşandan:

  1. Gelek, gûr, şûnde. Vegetables, diranan bi rûnê rûnê, rûn, lemonê. Di hefteyê 3 caran de xwarinê de xwarin.
  2. Têkiliya bêkêmasî vîtamîn bi riya kulikê veguhestina berbi germê, li ser paqijê, bi lemonê ya lemonê ve tête.
  3. Herweha pişkek ji bo xwarinên sereke dê şewitandin - pesto kesk. Ji bo vê yekê, celeryan bi parsley, garlic, gûçikan bistînin. Ji bo bîhnfirehiyê, hûn dikarin bi rûnê zeytê, zirav, salt.
  4. Hevrêz ji ji celebek bi cûrbecûr celebên amadekar têne amade kirin, ku ji bo pêşniyazkirina (hêza banana, orange, tomato, avocado) tê pêşniyar kirin. Ew tenê hewce ye ku ji bo hesabê bikişînin ku pelik divê beleya bingehîn be. Smoothies using a blender and honey, salt or pepper.

Ne dermanên din, encamên bikaranîna kelareyê wekî karmendek dîktatorî wê dê bi karanîna berdewamî 2-3 hefteyan bisekinin. Vêveke ji bo sê mehên sêwirdariyê re çêkiriye.

Rêbazên sereke yên kulikê

Rokên cilên herdem herdem bazirganî hene, hingê hewce ne hewce ye ku hewce ne ku ew parastin.

Lê heger heb di nav baxçeyê de mezin dibe, hûn dikarin dikarin riya vê yekê biparêzin:

  • li kincên pirtûka an qonaxên plastîk, riya bi rijandin;
  • di pêlên plastîk an fîlmê de xwarinê
  • di moss an kûçikek mîkrofê de;
  • ji bo parastina keskiyê, ew hewce ye ku ew li cilê qirikê bixin û ew di cilê de rûnin, li wê sarfê bimînin;
  • ji bo parastina kurt (heta 1 mehan), şevê kêm ya sarfê an jî kincê vexwariyê dike;
  • di avêtina sar de, hûn dikarin heta ku biharê de hilbijêre, heger hûn şertên mîkrojîk ên baş (0 ... + 2 ° C) ava bikin û şewitandin.

Ew girîng e! Ew zehmet e ku ji riya celeryê azad bike - ji bo tendurustiya mirovan ji bo merivên xwe yên fînansî winda dike û tenê tenê wekî wekî şevê bîhnxweş a xwarinê bi xwarinê bê.

Celery dikare xwezayî "Viagra." Ew hêsantir û hêsan e ku ew ji bo ji bo xwarinên bêbawerkirî xwarinê, û piranîya xwarinên peyda dibe ku hûn ji bo pergala rojane biguherînin. Bêfxweşiya devê ne her kes ne mîna mîna, lê hûn dizanin taybetmendiyên dermankirina vê hilberê. Bikaranîna kelê ya razîkî dê çalakiya cinsî zêde bike, tendurustiya fîzîkî û fikrîtiyê baştir bikin.