Eggs - hilberek pêwîst e di xwarinê mirovan de. Ew pir ji vîtamîn û nutriyan hene. Di gotara me de, em ê li ser kompîteyên pheasant ên xwerû, taybetmendiyên sosyal û rêbazên karanîna di xwarinê de dixebite.
Hûkên paqij ên çi dibînin
Berê taybetmendiyên jêrîn hene:
- Di pîvana wan de ji hêla chicken piçûk du caran dûr in;
- rengê qalikê dikare ji ji tarî reş reşikî dibe, di hin rewşên hêsan de cûreyek heye.
- di formê de ew wek wek chicken in;
- giraniya yek hilber di navanserê 30 giştî de ye.
Ew girîng e! Berî karanîna berî, divê hûn bisekinin ku hêja nû ye: wê veqetin û ka kontrola xwe ya xirab e an jî protein paqijkirî ye.Gelek caran dikarin rengek rengî û piçûkek piçûk bibin. Ev hilber ji hêla Caucasian û Rêzên Romonî ve tête kirin.
Ji dewlemendî ye
Nirxa kororîk heya 100 kcal g g g. Herweha, 100 g heye:
- protein - 6.5 g;
- fat 70.7 g;
- carbohydrates - 4.3 g
Ew ê ji bo we ji bo ku hûn bizanin ka hûn dikarin vexwarinên xwê vexwarin an xwarinê bixwin, hûn çawa çawa nûçêkirina nûçikê li ser malan, ka hûn çiqas du hêk çerm bikin.
Hilberînek hejmareke mezin vîtamîn hene, nameyê:
- A - 0.04 mg;
- B1-0.01 mg;
- B2-0.2 mg;
- B3 - 0, 003 mg;
- B4-70 mg;
- B5-0.5 mg;
- B6 - 0.4 mg;
- B9 - 0,008 mg
- B12 - 0.002 mg;
- E-0.5 mg.
Di vê deverê de hejmareke jêrîn ên hêmanên karûbar hene:
- calcium - 15 mg;
- magnesium - 20 mg;
- sodium-100 mg;
- potassium-250 mg;
- phosphorus -200 mg;
- chlorine - 60 mg;
- sulfur-230 mg;
- iron - 3 mg;
- zinc - 3 mg;
- iodine - 0.007 mg;
- copper - 0.18 mg;
- fluorine - 0.063 mg;
- molybdenum - 0,012 mg.
Ma hûn dizanin? Xewnek neteweya Gurcistanê ye, û xwarinê wê tê bikaranîn ku ji bo xwarina neteweyî, chakhokhbili amade bike.Hestiyên çandî ji berhemên yekbûyî ne, da ku ew bi zarokên ku bi bedenê pêşveçûna vîtamîn û mînûkan hewce dike.
Taybetmendiyên karûbar
Xweseriyên fînansî yên fêwîstan hene:
- biparêze, wekî ku ew xwedî vîtamîn û dewlemendek dewlemend heye;
- Gelek xwarinê ji bo amadekirina xwarinên cûrbekirî yên bi kar tînin bikaranîn;
- di kozmetolojî de tê bikaranîn: avahiyên avê û çerm çêtir bikin;
- nails
- choline, pêwîstî ji bo karûbarên normal ên mêjî ye;
- nikarin berî berîberî;
- pêşniyar kirin ji bo jinên ducanî yên di navendiyê de tê bikaranîn.
Li ser derheqa felîteyên erênî yên mîkrok û hêkên qelandî, û herweha der barê gef û xeterên hêja yên guinea, goose, duck, turkey, indouki.
Contraindications
Hestiyên çandî yên hilberê bilind-calorî ne, da ku ji bo kesên ku ji wan re xwarinê xwarinê pêşniyar dikin. Her weha, di xwarinê we bi neheqiya şexsî nabe. Ew nayê pêşniyar kirin ku hilberîna hilberên zarokan bi 2 salî dakêşin. 
Hûkek pihaşê çiqas e
Ev hilber pir zehmet e ku ji bereya dikanê bibînin, û pir caran ew li ser çandiniya pisporek ferman kirin.
Ew girîng e! Berî ku hûn ji hêsan dixwin, ew avê bi ava germê (avahiya +45°C) Ew ê ji ziravê ji nexweşiya vegirtinê, û protein ji bakteriya ku li ser germê de ye.Mesref dikare pir cûda be û li ser nifşa çiyayê girêdayî ye. Ji bo nimûne, li Ukrayna ji mesrefê yek yek ji 10-20 200 rîvya, û li Rûsyayê ji 65- 500 rubîlan cuda dibe.
Çawa di xwarinê de dixwînin
Hilberîna mezin di xwarinê de tê bikaranîn. Em pêşniyaz dikin ku bi hin hûrgelan re li ser bikaranîn û pêşniyarên ji bo karanînê nas dikin.
Ma ew dibe ku xwarina xwar bixwin
Eksyonên raweyên nexwarinê nayê pêşniyarkirin, wekî ku bandor li ser pergala digestive û paqijê digestive. Her weha, rîskek peymana salmonellos heye.
Çi dikare hûn bixwin
Vekheviyên taybetî yên ji hêja hûrsên xwarinê paqij hene. Ew dikarin were xwarin, razandin, li salûzêdan, zêdekirin, sauş, desserts û xwarin. Dema ku bîhnfirehiya hilberê hinek cûda dibe û bi nifşa pheasant re girêdayî ye, lêbelê, dema ku ew bi xwarinê digotin, ev cudahî nayê. 
Hûkên çandî, bi rêjeyên bi hêla, ji hêla hûkên piçûk re biçûk zirav heye. Pro protein ku pirtirkêmtir xurt e. Ji bo nimûne, çermên kevir ên kevir hene ku protein "rûb" ye, ku li ser hilberîna pheasant, ne ku ji bo rêbazek xwarinê ji bo kûkêşînek e.
Ma hûn dizanin? Li gor efsaneyê, lêgerînerê paqijê Jason e. Wî ji bo zincê zêrîn lê lê digerin û li her teyrikê bi plumenek tîran lê digerin. Jason bi wî re hilda, û dema demjimêr wê li Ewropayê belav kirin.Hestiyên çandî hêja hilberîner û berhemdar e, ku ji wextê wextê we divê di xwarinê de. Bê guman, ew herdem her gengaz e ku ew bi firotanê bibînin, lê hûn bi xwestekek bihêztirîn, hûn dikarin li ser bihayê bihayê bikirin.
Karkeran bisekinin
