Honey yek ji xwarinên herî baş ên xwarinê ye, û parçeyek yekgirtî ya xwarina tendurustî û tendurust e.
Çima ew e ku li ser laşê me ya erênî û erênî yên ku ew e ku di vê gotara de em dê bêtir agahdarî binirxînin.
Zêrîn
Gelek honeyek zêrîn pir zêr e (girêdayî rengê çiyayê dikare ji hêla kesk re dewlemend e, dibe ku hilberînek dewlemend e ku ew ji bo bîhnfirehiya wê ya navdar e), ji ber ku ev bi taybetî ji bermîl û berbiçav, veguhestiyên bîhnxweş têne çêkirin. Di navên mûzîkî yên herî mezin de ji gulên zêrîn ên zêrîn (dandelions, clover, alfalfa). 
A materyalê, xwezayî, sirûştî yê xweser, rast, divê pîrkêşî, vîdyoyek viscous heye, dilxweşiya heywanên dilxweş, bîhnxweş an piçûkek piçûk. Tu neheqiyên ne destûr e. Gelek cûreyên jêrîn ên ku bi krîstan re hene, ev tenê wateya ku hilberek çend mehan berî bû.
Ji bilî bila bi pîrikên honey, pîrev û مصنوestî, ji syrupê (dandelion, kincîn, kemmelon).
Lihevhatina pîrikên zêrîn
Çîrokek rastîn ya hilberîna hilberê li ser bûkên balkêş ên ku ji mirinên nîktar hatin şandin girêdayî ye. Lêbelê, çend hejmar hene hene ku hemî celeb honeyî (pêşniyarek hema hejmar e):
- şekir belavkirin - 73%;
- dextrin (polysaccharide starch) - 5%;
- avê - 17%;
- sucrose -2.4%;
- acid - 0.11%.
Ji bilî van elementan, ew jî hene materyalên erênîwekî: calcium, magnesium, fluorine, copper, manganese, iron, zinc. 
Naveroka Calorie
Berevajî ji bo ramanên ku hemî şîrîn di calorî de pir bilind e, ev hilberê pir kêm-calorî ye.
Ew girîng e! Li ser materyal û xurtkirina gazê, hejmareya katalonî dikarin bêtir an kêmtir. Ji bo nimûne: hilberek lîber e ku ji naveroka tarî û teydek naveroka calorîk heye.
Di navanserê de, tê nîşandan ku ew çil (4-5 gram) di 15 kcal de ye û 100 gram hilberên 0.85-0.9 gramên proteîn (1%), 75-80 gramên carbohydrates (75-80%).
Types of flower honey
Peyvên li ser çolê ye ku di binhevkirinê de tête girêdayî ye. Ji bo hilberîna hin cûda, beekeepers an apiary dorgehên mezin ên mezin ên gulên xwestin ava bikin.
Berbiçav in:
- dandelion;
- lime;
- alfalfa;
- acacia;
- kincê
Her cure celeb taybetmendiya xwe ye, bi aram û bîhnfirehiyeke taybet heye:: Dandelion or trees of lime ideal for those who are sweetest much preferential, and more types of acidic than from acacia or chestnut.
Gelek zêrîn dikare dikare li monoflёrnyê parve bibin (sunflower, dyagilovy, donnikovy, espartsetovy, rapeseed, fatîkevî, acura, cypress, hawthorn, chernoklenovy, kinc) û pîlflorny (May, çiyayê).
Çima pîrikên zêrtir e?
Ji ber ku gelek nutriyan, honey ji berhemên bedena mirovan ên yek ji hêla bandorên herî erênî yên berbiçav têne tê dîtin.
Ew gelek taybetmendiyên kêrhatî hene:
- Li gorî hejmarek mezin a şekir, ku hewce dike ku hewce bike ku vîtalîzmê hilbijêre. Hin çend spon dikarin dikarin veguhestina enerjiyê vegerin normal. Honeyek ji bo hewldanên pirr mêvandar e, ew dikarin piştî hêza karûbarê xwe temam bikin.
- Ew alîkarî ji bo zexta xwîna normalê dike, xwîna xwînê, bandorek erênî li ser dilê xwe dike.
- Ew taybetmendiyên dakêşin.
- Paqijê digestive (bi hincavê) nermal dike.
- Bi bikaranîna xwarinê di xwarinê de, rengê rengê çermî vedike û tevahiya wê nîşan bide.
- Bi taybetî ji bo jinan, ji ber ku ew alîkarî ji bo pirsgirêkên gelek jînolojîk derxistin.
Ew girîng e! Li gel zerfek hûrgelî ya laş, mîkrobên floral, dikarin baş bijartin dermanan. Û bandorkirina bikaranîna honeyî wekî pîvana parastinê li dijî gelek zehfên ji hêla bav û kalên me re têne pejirandin.
Serîlêdana di kozmetolojiyê de
Ji ber ku rastiya ku ev dilxweşiyê hêmanên wateya werbigire ye, ew tenê ne tenê wek xemgîniyek xwerû û tendurustî, lê di kozmetolojiyê de ji bo amadekirina masks, scrubs û cûrên cûda. 
Ji bo vê materyalê spas:
- çermên piçûk
- çêkirina avakirina hucrez bi lezgîn e;
- çermê paqij e û paqij dike
- çermê çermê çalak kirin.
Gelek gelemperî pisporên hilberîna hilberê têne, ji ber ku pişta wê ji we re destnîşan dike ku hûn bi rengê qirêj û mirinên mirinê paqij bikin.
Honey bi gelên qehf, germî, mint, citrus peel, pinnamon û hilberên din ên ku wê alîkariya alîkariyê paqij, mask an jî bêhtir bêtir şewrê û dilxweş dibe.
Vê girîng e ku bîr bînin ku xwediyên zelalek hestiyar bi vî awayî ji bo armancên kozmetîk bikar bînin bikar bînin. Ji bo ku hûn çiqas berhemên bexê difikirin ka hûn çiqas baş dikin, we hewce dike ceribandin. Ji bo materyalek piçûk piçûk biçin qada çermê (mînakek, an elbow an kristiyê) û ji bo 15-20 deqîqeyan bimînin. Piştî ku hilberên rûniştinê, ji bo demekê çerm bişopînin. Ger pêvajoyê pêvajoya pêvajoyê an dema piştî bêhnengiyê pêk nehatiye, bikaranîna berhemên hilberê li ber hilberê de destûrê ye. 
Contraindications
Pevçûnên sereke ji bo hilberên berhemên mîras û neheqiya kesane ye. Her weha, bandorên neyînî (reaksiyonên an jî reaksiyonên alergî yên din) dikarin bi rexne dibe.
Lêbelê, hebên din hene:
- diyabetes;
- pirsgirêkên dilê
- pirsgirêkên digel pergala digestive (alkers, gastritis);
- Divê ji hêla 2-salan re jinên ducanî û pitik ne.
Di rewşên din de, bi karanîna honeyê tenê bi bandora mirovî bandor dike û bandor dike ku ew karanîna berbiçav û hêmanên bi kar bîne.
Ew girîng e! Ji bo ku herî zêde nutriyê bigirin, honey divê di hinekî germê de (hilber, avê, şîn) bêne hilweşandin.
Fîlikê zêrîn şewitandin: çi bikin?
Dibe ku hilberek hilberînek bilind ya kalîteyê bi we re şewitandin. Çermêkirina honeyê bandor dike gelek faktoran:
- germahiya hilberê hilberîn
- kişandin
- nerm
- "maturity" e ku nîşanek hilberê hilberê ye, ku dibêje ku hemî şekir bi xwezayî xweşbekirî bû, û bêtir şîn bêtir şaş kirin.
Ji ber vê yekê, balyozê balkêş e ku ew rastiyek e ku mêjûya qirêjî ya firoşelîzmê xerîbên xwe yên erênî wenda nekiriye, pir bi berevajî ye: ew ji bo hilberê dirêjtir zehmet dike.
Heke honey dest pê dike ku qirêjî, wê hewce dike: Ji bo hilberek kûrek berî ya ku ji hêla komên homogeneous ve girêdayî ye û lê dihêle şiklê mîkrofê de, bi kêmîve 10 roj derkeve. Heke masîzayî ya sirûştî - qirêjîkirinê tê dayîn.
Zêdetir bizanin ka meriv ji bo xwezayî ya çermê kontrol bikin.
Felansên buckwheat honey
Buckwheat nectar ew hilberînek e ku ji mirinên ji bendavên buckwheat hilberînin. Ev cûda di nav her cureyên mîkrokê de herî girîng e. Ji hêla din ve di zêrîn de dewlemend e û ji ber vê yekê ji bo kesên ku anemî dikişînin karanîna neheq e. Di heman demê de li buckwheat bêtir calcium, niacin û vîtamîn ên komên B û C.
Ma hûn dizanin? Ji bo paqij û pişkên mirovên ku ji paqijkirina paqijkirina paqijbûnê honeyek herî baş e.
Vîdyoyê: ka çawa merivên zêrîn hilbijêrin
Germên zêrîn: nirxandin
prospector
Ji ber vê yekê ez ji bîrikek honeyek dilxwaz bû, me ev nîne. Wê, min çend kubên xwe û gelê me ji başûrê xwe şaş ma. Kurte kurt - Ez pêşniyar dikim. Û ev dawiya îlonê, destpêka çiriya pêşîn. Ew li ser sê-lîberê bi nehêlebekirî li dijî ... I "bi rûmet" li bankê - "Acacia" re diyar kir. Li benda balkêşiya kirînê. Na, kesên ku dixwînin fêrbûna nameyan li paytextên ... lê piranîya kirrîn û nexşteran gihîştin vê jarê, û bi erênî jê pirsî: "Flora?". Piştre ... dema sisiyan - "Fîlan?" ... wan ji min re hîn dikir ... ku tiştek bêkêmahî ye, lê bêtir hûrgil e Ev gulê ye. (Di têgihiştina wan de) "Hûn," kirrûbirêjê, "Fîlo, em dizanin - ev tiştek e" e.
Her kes li ser derheqên milkên fêrbûnê yên honey dizane û çiqas girîng e ku di xwarinê her kes de ye, ji ber ku ew ne tenê cesedê ji hundirê çêtir dike, lê bi awayekî derveyî hundur di kozmetolojiyê de tê bikaranîn. Lêbelê, li ser pevçûnê ji bîr nekin: di rewşên zelal an jî nexweşiyên din de, divê ew ji xwarinê derkeve û doktorî bi şêwirdariyê re pêdivî ye.
