Tenê nexweşî tenê li ser derfetên fêk û fêkî yên heremî nizanin. Lê di firotanê de gelek kêrhatî pêşkêş dikin? Wê îro em ê li ser xweşkirina xweya apple juê bi alîkariya hêsantirên hêsan ên hêsan e, û felansên wê li ser cilên cilê dikirin.
Packaged or freshly squeezed
Di piraniya pirfireh de, juice in bag di nav berhemên duyemîn de ye, ew e ku ji materyalên fêk rasterast ên materyalên hilberîn têne hilberandin. Pêlê di avê de, parastin û gelek caran, paqijkirin û vexwarî ye û paşê li konseran dan. Ji bilî, kalîteya berê gelek caran bête xwestin.
Ji bo ku bîhnfireh û dirêjkirina hilberê, diranan, stabilizers, flavors û additivesên din ên din ên vê hilberê zêde dibin. Ji ber vê yekê, em şehrezeya erzanî ya şekir-şîreta glucose-fructose, ku bi şûna caran şekirê da ku ji bo rizgarkirina zêde vekirî ye. Bikaranîna vê syrupê bi rêjeya piçûk re jî kar tîne, pêşveçûna pêşketina obesityê.
Fêr bibe ka çiqas kêrhatî ye û çiqas kudînk, bîr, grape, deryaya deryayê, vîrurnûm, birç, mîle, tomê zêrîn.
Encam: hilberîna pakagedî dibe sedema zirarê girîng a tenduristiyê. Ji ber ku bi rastî ji hêla 100% jinan re xwezayî, ew ne hêsan e ku ew di firotanê de, ji berhemên peyda hebe, ew tenê tenê% 2 ji komên tevahî tevlihev dikin.
Vexwarinên nû, li ser xwe xwarin, bi berhemên firotanê bi hev re hevber bikin. Yekem materyalên nebat ji bo vexwarinê hûn bixwe, rêzdarî, nû, û xwezayî bijartin. Duyemîn di vê hilberê de tune tune hene kîmyewî. Gelek vexwarinên nû yên zelalkirî yên nehênî têne şexsandin: piraniya vitamins, mînerals, acîdeyên sirûştî, pîtinsî, fiber û hêmanên din ên karanîna di navhev de. Ev hilberek, ku gava rast tê bicihkirin, dê piştevanîya tendurustiyê bike, alîkarî li pêşiya nexweşî ya gelek nexweşan.
Ew girîng e! Tenê tiştek ku hewce ye ku ji bo ku hûn nexwestin zehf bikin, ew e ku hilberîna avê bi avê veşartî ye. Pişk Pişk ji ber ku amadebûna acîdan e, da ku ew li ser germê vala û pir bi gelemperî pêşniyar dikin.
Taybetmendiyên hilbijêre hilbijêre
Ne her cûreyên fêwî ji bo nûvekirina nûjen e. Hinek kes pir paqij û hûrbekirî hene, pirtûka bêtir şewitandinê çêbikin, hinek beşên barkirina demdirêj ên hûrgelê winda dikin.
Kîjan cûreyên xwe tije ye
Ji bo amadekariya jûreyên cûreyên hilbijêrî bi kulikê, hişk, hişk, bi bîhnfirehiya dilxweşiyê. Ev fêk hilberîna hilberîna dawîn dide, ew nikarin şêrîn, ew ji bo vekişîna rasterast e. Ji bo nimûne, ev cûre:
- "Antey"
- "Sinap Orlovsky";
- "Konsulot Titotov";
- "Kovalenko Memory";
- Azadî
- "Antonovka"
- "Anuksis";
- "Palm";
- "Bihêle serkeftin."
- "Anis";
- "Antonovka"
- "Aport";
- "Zêrîn zêrîn";
- "Cortland"
Ew girîng e! Gelek cûrên havîna zûtirîn ji bo zextê ne, nexwaşek bi kêfxweşiyek piçûkek zelal e, ne aramiyek ronahî ye.
Mercên kalîteyê
Pîvana hilbijartinê:
- ti diranan, zirarê, nîşanên kêşan;
- dense hard pulp;
- aroma û rengê sirûştî
- mezinahiya fêk
Herwiha cûreyên van appleyên ku Rozhdestvenskoe, Ural vekirî, Krasa Sverdlovsk, Orlinka, Orlovim, Zvezdochka, Kandil Orlovsky, Papirovka, Ekrannoe, Rudolf, "Bratchud", "Robin".
Çawa bêyî xwarinê jinekî tixûb bikin: Pêdivîvek gav gavê bi wêneyan re
Hûn hewceyê ku: pêwistî û amûrên paqijkirinê
- gauze;
- pan;
- germek mezin
- karek
Vîdyoyê: Juice apple without juicer
Mînakên pêwîst
Per lîse per hewceyê hewce dike:
- apples - 1.6 kg;
- şekir - 50 g (ji bo zivistana sekinandinê);
- şekir yan şîrîn ji bo bîhnxweş (ji bo juê ya nû).
Li ser panê amade kir ku bi hucreyên piçûk re, pûçek, gelek caran di serfirazî de. Di mûçek rawestiyê de xistin.
Ma hûn dizanin? Li Almanya û Fransayê di nav sedsala XVI-XIX de, dara New Year bi apples of rengên zêrîn û dewlemend hate pîroz kirin. Di nav salên felakêşiyê de fransî, kevirên fransî peyda kirine: gurên çandî yên rengên cuda. Ji ber vê dîroka dîrokê ya sembolên Christmas.
Dema ku juê dakêşî ye, kevirên gûze hilweşînin û, ji nodê vekin, lêbaweriyê vekin.
Di nû de xwarinê de, hûn dikarin honey an şekirê bidin bîhnxweş.
Taybetmendiyên juice
Fresh dikare bi pûçê an bêyî paqijkirin Eger juê gelekî tarî ye, hûn dikarin xweş bikin.
Herwiha çawa çawa sêv, dirûnê û bîhnfirehkirina çerm
Zelalkirî
Destûrkirina nû ya juê ku demeke dirêj bisekinin û bi çend kevirên gûzê, tewraze. Xwarinê bikişînin û di avê avê de rûniştin. Wê avêtin (+90 ° C), lê nexwin. Piştre di çend kêlîkekê de ava vexwarinê ve girêdayî ye. Pêwê wê di binê de werin vekirî, avêtin avêtinê ya paşê dê di bin jêrîn de, û vexwarinê amadekar amadekirin. Ji bo ewlehiya paqijiya çermê, hûn dikarin ji jina paqijê tiwîranê bikar bînin.
Ji bo ku bêtir zelalkirin, pêvajoyê dikare dubare bibe.
Bi qulikê
Pêçek vexwarinê ji tevahî fêran têne avêtin û ji hêla parasît û çûkên zirarê têne çêkirin, û rindê jê bê rakirin. Pûçek zelal kirin. Pûçek li ser panê bişînin û materyalên xaçê di xemgîniyê de, bêyî pûçê rûniştin. Gelek parçeyên kulpê di nav destek, piçikên piçûk û çîçek biçûk di nav panê de bimînin.
Ma hûn dizanin? Hunermendê Swêdê Emma Lundstrem, ji hêla apexê ve hatibû çêkirin, wêneyên yekemek afirand. Canvas, tevahiya fêk nîşan dide û halên dabeşkirî, ji fêkên ji cûreyên cûda û rengê din çêbûn, hemî wan sî û pênc hezar dane.
Çi tiştên ku li apple juê zêde bibin, dikarin hevpeymanek rastîn hilbijêrin
Zencîla apê bi gelek fêk û fêkûpêk bi hev re tête kirin, hemjewendiyên xwerû û tendurustî tije bikin. Gelek sebên nû, wek nimûne, an jî bêbawer an jî cloyê ne.
Carrot
Ji bo gazê ya gazê ya nû ya gazê veşartî ji bo organên çavdêriya, mêjû, lîber û membranên mîkrobat e. Pî ve ji bo jinên ducaniyê pêşniyar kirin, wekî çavkaniya potassium û fîkolê, ji bo dayikên xwarinên ku ji bo pêkanîna çermkirinê zêde dibin. Berhemên Zarokan dê alîkariya bîhnfireh, hişk, hişkek dîtina, hest û diranê enamel baştir bikin. Di kulcium û potassium de hene, ji bo mirovên ji bo pêşiya nexweşiyên cardiovascular, sîstema musculoskeletal. Giyayê xwarinê zêdebûna zêrîn, pirtirbûna xwînê çêtir dike û pergala parastina xurt dike.
Grapes
Piyayê vexwarinên gurçik û cenazeyê dide, çêkirina xwîna çêtir dibe, ji bo anemiya prophylactic e. Elderly ji bo parastina Alzheimer's nexweş, gout, cataracts nîşan dide. Pêwîste ji bo têkildarî, nexweşiyên lûksî, bi taybetî ji bo teprokola, ew karê karûbarên digestive û sîstema nervousê çêtir dike.
Ji kerema xwe re bi nişkêve ku bi nexweşîya gurçikê, paşlêdanê, şewitandî, zêrîndîd, veronica officinalis, scorzoner, qirêjiya kemî, swimsuit, lagenaria, hawthorn têne pêşniyar kirin.
Pumpkin
Pectins di komputerê de alîkariya alîkariya vexwarinê ya paqijkirî ya paqijkirinê, xweyên xwînê yên ji kolanên golesterol vexwarin, bandorek antibacterial nîşan bide. Jinên jinan ji bo ciwanan û tendurustiya çerm, porê, hormone normal bikin. Berhemên mêr ji bo astengiyên zayendî yên sûd e û bi zewacên xirab e, vexwarinê wê ji bo ku ji ziravên liverê ve tê veşartin dibe.
Zucchini
Ji ber ku vexwar pir bi avê pêk tê, ji vexwarinê ji ber windakirina giran e. Ew pêvajoyên metabolîk çêtir dike, pêvajoya pêvajoya digestinê, hebûna motora germiyê, bixweşîkirina membousên mîkroşên dîkestî kêm dike. Vitamins û minerals di çarçoveyek wê de asta hemoglobin birêvebirin, hêza dilêşê dilxweş dike, qirêjiya xwîna xwînê û killillar zêde bikin. Ji zûkrîn vexwarin vexwarinên hucreyê vexwarin, xetereya tûlorên bêhêz kêm dike.
Wê wan pounds pêdivî bibin: watercress, litchi, beans, spash, fêkiya spî, broccoli, spinach, kemamomê, kabîneya çînî, barberries, cilantro, lovage.
Ger hûn tengahiyê, nerîn, çerm û pirsgirêkên porê hene, nexweşî li dermanxaneyê ji bo dermanan. Bi doktorê xwe re derheqê çareseriya pirsgirêka çareseriyê bi alîkarî ya alîkariya xwezayî, nermî yên xwêkirî. Bê guman, ev ne narkotîkê ne, lê di pir caran de, avitaminosis ji bo hemî hejmarên jorîn hejmar e, û hewil dê alîkariya nirxên kêrhatî tije bikin û piştgiriya tendurustiya we.
