Fropa rêjeya pirfireh ji her rûniştvanên me yên vekirî tê zanîn. Radish zû zûtirîn, hêrsek tirsnak heye û ji ber ku zarokbûn bi mezinan re wekî hilberînek zehfî ya bêkêşan e. Gelo ew e - let me hev re fam bikin.
Komputer û koleksiyona kîmyewî
Spî vekirî calories - Bi tenê 21 kcal per 100 g hilberê hilbijêre. Ew ji 1.4 gramên proteîn, 4.1 gramên carbohydrates û nexweşî ne. Lê belê, radik û sosyal vîtamîn û mîneralan: Li rîtin (vitamin A) heye, grûbek vîtamîn B, ascorbic acid (vitamin C), biotin, phytoncides, sodium, naveroka potatium pir zêde ye, li wir magnesium, phosphorus, calcium heye. Her weha jî rûnê rûnê û neftên hewce hene. 
Ji bo laşê çawa radikê spî bikêr
Jîneya herî baş ya berfireh ya hilberê - alîkariyê di tedawî û pêşniyariyê de alîkariyê bike nexweşiyên catarrhal. Radish bandorek li ser sîstema parastinê ya sûdê heye, bandora antiviral heye ku ji ber naveroka bilind ya vitamin C û phytoncîd hene. Bawer bikin ku pêdiviya root root divê ji bo serkeftina herî bandora herî zêde ya rawest be xwarin.
Ma hûn dizanin? Ew ecêb e ku çiqas zeytiya root çêdibe ku em li vir têne gotûbêj kirin. Li aliyek, radik e ku hilberek kêrhatî ye, wê bandora wê ya hişê neçik e. Li vir, li li Yewnanistana kevnar, ev pirrjimar pirrjimar germ bû ku ji bo Apollo, û li Misirê kevnar bû, ew e ku ew peyda bû, ku fêkek xwar tê dîtin - ew xulamên xwarinê bûn.
Her weha, bikaranîna vexwarê bandorek erênî ye:
- nîşana kulikê, nails û çerm (vitamin A, vitamin B7);
- îstîqrar û performansa sîstema nervous (vitamin B, magnesium, sodium, calcium, fosphorus);
- şekirê xwînê (vitamin B, magnesium);
- hêzên hest û diranan (calcium, phosphorus);
- normalîzasyona metabolîzmê (vîtamîn ên koma b, potassium);
- normalization of heart rhythm (potassium);
- parastina pH û karûbarên normal ên dravê yên digestive (sodium);
- piştgiriya pergala mûşîk (vitamin B7, sodium, calcium, fosphorus);
- derxistina xerîb, metirsên giran (magnesium);
- normalîzasyona metabolîzma avê (potatium, sodium).
Ji ber naverokiya vîtamîn B7 (hemî bi vîtamin H an biotin), radik ji bo zarokan pir pir hêsan e. Vitamin di metabolîzma hucreyî, derxistina ziravên ji zirav, di nav hucreya hucreyê de beşdarî ye. Di gelemperî de, biotin bi kêrhatî ye. Ew tête saz kirin ku vitamin ve çalakiya însulîn-mîna, ji ber ku ew ji bo bikaranîna diyabetî tê pêşniyar kirin. Sîstemên nervousî, tisûxa pîşesaziya navendî û perîfherî dike. Ji bo mirinê, mîkrobek ji bo karanîna karbidest.
Li ser derheqê milkên fînansî û herweha bikaranîna radikên di dermanên gel de bixwînin.
Taybetmendiyên karanîna
Radish û jua wê ji bo parastina bedenek pir baş e. Lêbelê, ew dikarin hemî hundir û hundir têne bikaranîn. Bi taybetî, compresses bi alîkariya radiculitis û rahmatîzmê. Vegetê zelal kirin û li ser dorpêçê xistin. Dema ku hewceyê hewceyê bi tîrêjek germ an hişkek zermî, paqijkirin an kaxezê derxînin.
Di dema ducaniyê de
Ma ev gengaz e ku di dema ducaniyê de ev roya xwarin Li aliyek, ew fêkiya root ya kewçêr e, û bilî biotin di hilberên nû yên nû de tevlihev e. Ji aliyê din ve, hin beşên hilberê hilberîna hormonesê, herweha çalakiya uterus, kîjan, bêtir bikar anîn, dibe sedema mîkrojeyê.
Bi rastî bi doktorî re bipirsin! Û, di her rewşê de, li ber hilberê berhemê hilber bikin. 
Ziravkirin
Lê di dema dema dermankirinê de, radik ne tenê ne, lê jî pir biqasî pir e. Hemû materyalên wê yên wê yên ku dê şîrê diya dayikê dê diçin pitikê. Di heman demê de, bandora bandorê di bin forma bêhêzî ya uterine no longer tehdît dike. Hinek mothers dest bi xwarinê (xwarinên piçûk yên piçûk) da ku ji bo xwarinên pêşîn ên yekem ên pêşîn ên pêşî. Di vê rewşê de çiqasî pêwîst e - pêwîst e ku doktorî bipirsin.
Dema ku giraniya winda bike
Radikên spî, mîna daikon, - hilberîna diranan, erzan û pirrjimar in. Ji ber vê yekê ew ji nav wan ên ku dixwaze giraniya xwe winda dikin pir mezin e. Û her tişt wê tiştek nebe, tenê ji bîr nekin ku di vê rahê de bi temamî û proteînek piçûk nabe.
Der barê daikonê zêde dibin.
Bêguman ji baweriyên we, fats, protein û carbohydrates bi her kesî re girîng e. Ji ber ku hûn jî xwarinê nexwestin. Ji bo winda anîna xwarinê an xweya xwarin an jî wek dermankirina demkî ya demkî ya bilez ên acîl. 
Bi diyabetê
Radik baş e û karekî bi taybetî di rastiyê de ye ku hûn nikarin ne tenê çemê root root, lê herweha top. Divê ev bi taybetî bi nexweşan re bixweşî bixwe, ji ber ku ew di pelên vê veguhê de ye ku ew hûrgelan ji bo hemî vîtamîn û mîneralan, macro-û mîkrobatên sosyaldar e. Planê digestina çêtirîn, bandorek antîseptîk heye, karûbarê dilê çêtir dike û ji kulên xwîna xwînê veguhastin.
Di heman demê de, di dema şekirê de, ew e ku ji bo fêkiyên perçê dixwin. Bikaranîna topên wek hevserokên din e. Malbata Cabbage: Ji bo salas, sêlê zêde bikin, xwarinên din ên germên sar ên germ û sar têne bikaranîn.
Malbata Cabbage di her cûre de (cil, sor, Savoy, kohlrabi, kale, broccoli, cauliflower, romanesco), arugula, xerdê hene.
Çawa ku di xwarinê de dixebitin
Wek wekî her dara rootê, hûn dikarin şewitandin, hişk, hişyar bikin, lêkêşin, lê ew baştir e ku ew nû bixwin. Yekem, vê awayê materyalên erênî yên parastin têne parastin. Ya duyemîn, bîhnfirehiya bêdengî ya unusual ê ya gemiyê dê şertên herî baş be, di nav cûreyên cûda de. 
Di dema mestirên flîmayê de, meriv di dema nefretan bikirin û çêbikin salads, bi xwarinê sereke an jî bi hêsantir bi kûçê û xwê ve diçin û wek qulikê dixwin. Vê budçeyê, kursek hêsan û dilxweş e ku hûn ji bo bihara bihara û havînîna kevneşopî bêyî ku bê dermanan û xwarinên xwarinê bikirin.
Ew girîng e! Ji bo armancên dermanan, ev çêtir e ku radikên reş bistînin - ew di warê tedawî de bihêztir e. Lêbelê, eger zarokên ku tê derman kirin, an jî hûn di derheqê germrobatê, gurçeyan û liverek gastrointestinal hene hene, lê dîsa jî ew çêtir e ku ji bo spî veşêre. Ew şêrîn û di bandor de herdu şêrîn e.
Berbi radik, bêhtir bêhtir, û hence, di xemgîniyê de ye. Radish Daikon - bîhnfirehiya vê vexwarinê ya herî zêde. Ji ber vê yekê ew e ku zarok ji bo karanîna eşkere ye. Bi awayê, ew desserts ji riya root, wekî mermalade, jam, û herweha jî di nav salixên diranan de bikin.
Hişkek bi hêşê spî: xweyek vekirî
Rêwîtiyek yek balkêş e ku pê re sar bînin:
- Em gewrek bigire û, pêştirî, mûçek dûr. "Cover" jê kişand û di nav bingehê de bîhnfireh bikin.
- Di çarçoveya encamê de honeyek xwarinê, nêzîkî "lid" dor bikin û rojekê ji ber vekişînê. Ji kerema xwe re bîr bînin ku honey nabe seranserê herî bilind, wekî juice hê jî ji darê vekirî ve tête kirin.
Di çarçoveya nîvê zêrîn de honey û juê ji 1 tsp. 3 roj roj. Bişik dike, xemgîniya tengahî rizgar bike. Hinek nexweşan jî di rewşa rewşa laş de pêşveçûneke gelemperî dikin.
Herwiha, herwiha dikare bi şîrê, hem jî ju û pulpên bex, deryaya deryayê, raspberries dikare bêne hevbeş.
Ew girîng e! Dermankirina herî bandorek ê mezin bexşek mezin e. Li zeviyên ciwan, wek qaîdeyek, hûrgelên hêja yên hîn jî hîn jî kêm e, da ku tedawiya ciwanek ciwan hewceke bêtir dersînor.
Vê guman heman amadekirin syrup:
- Şewitandin û veşartî li ser germ.
- Zêkêşiya jencê di nav konferansa cuda de.
- Ji bo encamkirina berbi berbi honeyî an şîrînek dilşewer da ku hûn bîr bikin.
Ew çêtir e ku hûn zêr an gulê bikişînin. Ji bîhnfirehiya buckwheat tenê tengahî dike. Di encamkirina encamê de wekî serxweşek piçûk tê bikaranîn: li çayê, ji bo nan û tenê mîna wê. Tenê hûn nexwestin nebe - hûn ê rojê her rojê ji 2 çermê zêdetir nexweşî. l ji bo mezintir.Li ser derheqê zelal, radikên şîn û lîberê zêrîn ên çînî, herweha wekî mirinê zêrîn jî bixwînin.
Contraindications and harm
Ma çiqas çiqas berhemek berfireh e, ew pir caran bandor û pevçûnan heye.
Ji ber vê yekê, eger hûn bi xwarinê vexwarinê, di nav de bandorên aliyan qirêj, germê diranê, dermana mimkin e. Hin hejmarên hêsan, fînansa rootê li ser giyanên sûdewletî heye, lêbelê, eger hebek xwarinê, ew dikare ji bo pêşveçûnên zilm û gastritis bike. Her weha, heke hûn pirsgirêkên ku bi gurên xwe û liverê hene, divê hûn pêşî doktorê xwe biparêzin.
Bi awayê, bi tengahiyên hestê yên digestî, ew e, radîke ye, di prensîbê de, nirx nake. Ji ber ku rezberê rûnê rûnê ye, ew ji bo mirovên bi alerjiyê re bi karanîna nerazî nabe. 
Tenduristiya tendurustî tenê tenê. Qanûna li hişyariyê - destûr neke, ji karanîna din tiştan, ji bo pêşniyarê wan ji bo parastinê. Belkî, ji hêla çêkirina hêsan a rojane xwarinê, tendurustiya we dê dest bi we re bêtir kêfxweş bike.
