Dora cîhanê ji me re yek ji hevrêziya baş û zirarê çêkiriye. Û Karê sereke yê kesek e ku ew cihê cihê ku lê digerin wî, cihê ye û e ku kûçek e. Ya yekem, ew tedawî dike - pêvajoya ku bi rasterast bandora dewletê ya fîzîkî û hîna tendurustiya hanê jî dike. Piştî vê yekê, pir caran, xwarinê çewt, xwarinên çewt ên xwarin, bi gelek pirsgirêkên celebek cuda cuda ne. Di gotara me de, em ê yek ji xwarina xwarinên herî xurt e. Baweriya bandorên erênî yên li ser cesedê mirovan, bi taybetî bi karanîna di xwarinê de û her weha di kozmetolojiyê de çi ye.
Calorie û nirxa nutritional
Radish - yekem, hemû xwedan ji bo kesên ku dixwaze giran winda dikin, ji ber naveroka calorî ye: yek sed gram hilber tenê 15 kîlosyal e. Ji bo ku nirxa nerazîbûna vê çemê tendurustî, 100 gramên germên root root in protein (2 gram), carbohydrates (6.7 gram), fiber (2.1 grams) dewlemend in. Di çarçoveya tîrêjiya radik de bi nîqaşek piçûk - tenê 0.1 gram. 
Ma hûn dizanin? Mûzal di Fransayê de pir pir baş e ku di gelek welatan de jî ew bi navê radikên fransî tê gotin.
Vîtamins, macro û micronutrients
Mûleş xaniyek rastîn a vitamîn e. Wek piçûk, bêkêşî, di pêşiya pêşîn de, perçeyek gelemperî gelemperiyek kîmyewî ye. Gelek em tenê di bihara bihara vê hilberînê de dixwin. Lê heger em ê bisekinin hilberîna mîkro û mîkroşên berbiçav, em dikarin bisekinin ku ew hewce ye ku ji bo her rojê her salî ji salix bikar bînin. Mûhîd di vîtamînan de C, B6, B9 (acid folic), B2 (riboflavin), magnesium, potassium, copper, calcium, manganese, nicotinic, acidicy salic, pantothenic acid, thiamine, choline.
Dîtin ka çi radikên baş dike û ew çawa çawa mezin dibin.Bi rastî, ku ev pisîkek piçûk hebe ku rezberên giyayî yên piçûk di favavorovan de, xweyên xwarinê, zeaxanthins, lutein, beta-carotene jî bandor e. Radish wek nermalek a prophylactic tête nexweşiyên oksolojîk tê bikaranîn. Ew veşartina taybetmendiya dermanan ya sebên root yên li ser amadebûna wan li sulfforaphane kolekerek antioxidant in. Ev materyal dikare di kolonî, ovaries, mammary glandan de tevliheştiya sermasiyê heye.
Ma hûn dizanin? Li Meksîkayê, ev çem gelekî gelekî gelemper e ku ew li vir li vir bajêr Oaxaca-ê "Nîvê Rizgar" ya festîvalê derbas dikin. Nîşaneya betlaneyê ji bo rastiya ku her kes dixwaze dixebitin ew tête ku ji bo vê vebaweriyê veqetin û gelek kesan pêk bînin.
Berjewendiyên bedena
Hevpeymaniya hevalbendiya root - çavkaniya feydên ji bo bedenê mirovî. Heke hûn bi vê rêkûpêk bi rêkûpêk bixwin, hûn dikarin bibin: Hûn û sîstemên we di destên ewle de ne. Ji ber vê yekê, mîkro û macroeleyên li ser çemê hene, ji bo normalîzasyona metabolîzmê, tevlêbûnek çêbikin, ji zextên xemgîniyê jêbirin, pergalê parastina xurt bikin. 
Pantheic acid ji bo avakirina erythrocytes, û bi vî awayî, avakirina xwînê ya rastîn. Komputerên hucreyî ya radik girîng e ku karkeriya serkeftî ya pergala digestî û perestalisê, pevçûnek bêhêz e. Enzîmên li herdên root de hene, pisporên antîseptîk yên bi hêza xurt bikin.
Ew girîng e! Ev vexwar an antîseptîk e. Juice of radish di compresses de tê bikaranîn ku ji bo pêvajoya healingê birînên paqijkirî ye.
Mêran
Bi taybetî bi giring e ku ji bo merivên ku alkol û cixareyên xerab bikar tînin radik e. Baweriyên berxêşîna vekirî ye ku ew enzîmên di çarçoveya wê de, ji bo hilweşandina lezgehên lezgîn dibe. Baweriya mûzîkê jî dê alîkarî nîşanên kêmkirina betalkirinê. Symptom of hanging main headache severe.
Ji bo meriv, ew e ku ji bo walnut, dilan û hûrdestiyan xwarin e.Juice of radish dê alîkarî ku bi lez û bi awayekî xilas bike. Radish jî ew e ku ji bo nexweşiyên oktolojî ye. Ev nexweşiyên taybetî ji bo mêranên kevir re girêdayî ne û ew êrîşî, pir caran, pergala digestive.
Ew girîng e! Ya bîr bînin: Şemek, di yekem yekem de xwarina xwarin, ne derman. Erê, ew ê alîkariyê bigirin û nîşanên nexweşiyên li ser nexweşî, lê tenê, di heman demê de bi tevlîhevkirina bijîşkek bijartî.
Jinê
Di nav derdora jinan de, paqijên ruhê ne tenê wek beşek bingehîn salad, ne jî wekî amûrek ji bo pisporên wan ên bêhtir şer dikin. Vegetable dê bedena jinê azad bike, wek mêran, ji kololololê, ji ber ku avakirina avahiyên atherosclerotic. Ew ê bi pergala kartiovascular erênî bandor dike û bandor dike ku vekirina veguherînên varicîk ve. Reserve vitamin of this product will be parastin û parastina dijî nexweşiyên respiratory. 
Jiyana sereke ya jinik e ku her tim herdem temaşe bike. Lê astengiyek li ser rêya riya rastîn di jiyana xwe de gelek caran û pimples, ku pir zehmet e ku ji xwe veşartin. Derfetên kulîlên radik ê dê alîkariyê bidin ku çermê paqij paqij e, ji ber ku ev hilber dike ku paqijkirin û çalakiya çalakiyên sebaceous rehêl dike. Her weha, juê radik - rêbazek dijberî dijminî.
Ma hûn dizanin? Mûçeyê ji hêla komîsyonê ya Guinnessê ya Guinnessê ve nehatiye veguherandin. Danûstandin ji aliyê cotkarê Îsraîlê ve Nissan Tamira mezin bû. Gelek gemiyê 10 kg bû.
Taybetmendiyên karanîna
Tevî hejmarek mezin ên fonksiyonan, ku ji bo radikên kar bikar anîn divê werin bi hişyariya xwe bigirin û hin hûrgelan hesab bikin.
Dema ku radik dibe, hûn dikarin çend pirsgirêk, bûyerên nexweşî an jî êrîşên krîza rûyê xwe bikin.
Di dema ducaniyê de
Jinên ducanî yên tendurustî dikarin bi safîdan bi safaz bixwin. Vegetable ne tenê zerarê tune, lê bedena nermî ya ducaniyê bi hewceyê vitamins û elementên trace (bi taybetî, fîkolîk) pêşkêş dike. Lê ev nayê pêşniyar kirin ku ji ber mirinê, jinan di rewşan de. Ya yekem, ew bi dayikên paşeroja ku li pêşberî tîrêjiya uterus têne fikar kirin. Di vê roya de tête girêdayî petrolên ku dikare bi tehlûkeya aborkirinê veguhestin dikare çêtir dibe. 
Ew girîng e! Bi karûbarên zêdebûna rîsk dikare dibe sedema çêkirina gazê zêde bibe, ku celebek ducaniyê pir zehf e.
Dema dermankirinê
Çapemeniya kîmyewî ya radik di bedenê ya jinê ya nêrekiyê de hilberîna şîrdanê dide. Lê hûn nexwestin vê rastiyê û nexwarina xemgîniyê nebe, ji ber ku mîkrojeyê wê kalîteyê nake. Rast ew e ku eger dayika xwarinên zêrîn pir dixebitin, paşê zarok dikare bi kulîk û paqijî tecrûbeyek biceribîne, ji ber vê yekê divê hewceyek ji bo xwarinê zûtirîn xwarinê veguhestin.
Dema ku giraniya winda bike
Ji bo jinê, ku xewneya xewnê ya bingehîn, pîvana modela pêdivî ye, radik wê bibînin, lê ew ê alîkarî bi riya bi riya xweseriyê re bêyî zirarê bide xwarinê. Enzymên hilberê bêyî ku pirsgirêkên xwarinê veşartin û ji nav bedenê bêtir avêtin.
Ew girîng e! Jinên ku çavên xwe û xwarinê nebînin divê bîr bînin ku radish radikî di astengiyê de zêde dibe.Nutritionîst dibêjin ku hûn xwarinên radik ên bikaranîna xwarinê bixwe, hûn nikarin nexweşî winda bikin, lê pêvajoyên metaboliyê jî baştir bikin, bedena xweya zerdeş vexwarin, û normalkirina bendava gastrointestinal.
Bi diyabetê
Baweriya sereke ya radik e, tenê 15 pîvanan e. Dravkirina xwarina xwarinên xwarinê ji bo merivê xwarinê di asta glutozê de di xwîna mirovan de nabînin, ji ber ku zeviya root rootî ye ku însulînê ye, ku dê di asta şekirê şekirê de normal bike.
Di dema ku diabetika diyabetes de, marigold, artêşê, Orşelîmê, Yucca, blueberry, acacia spî, vîrurnûm, kûçik, stevia, currant, katalonî, nîştî, germî, şewitandin, parsley, pasleyê, cabbîna çînî, aspen, çef û gaziyek sorkirî
Ji kîjan temen zarokên zarok dikarin
Doktorên doktorîk ji ber ku ew diçin du temenê du gihîştina xwarinê de ji xwarinê derxînin pêşniyar dikin. 
Çawa ku bikirre çawa hilbijêre
Pêdiviya herî baş ji bo bikaranînek yek e ku ji hêla avahiyek avahiyê ve tête vekirî ye. Vegetiyên root divê ne zirarê an zirarê. Yek ji hewceyên sereke ji bo radikên wê ye. Ji bo kirîna sebên rûsî, ew hewce ye ku bi baldarî muayeneya xwe ya xuya bike. Ji bo bikaranînek dirêj, ji ber ku ew ji bo demeke dirêj ve tê veşandin û fêwirînên fakêş têne pêşniyar kirin, û li gorî, nabe ku di pêkanîna gavên pêşniyar in.
Di kelepên rootên germ de nîşan dide ku vexwarê ji kêmbûna nehêlê tête, û ji ber vê yekê tengahî û tengahiyê cuda ye. Ew nayê pêşniyarkirin ku ji hêla mezinahiya radikî ve bê derxistin û ji hêla vê pîvanê vexwariya vexwarî hilbijêre - gelek fêk caran pir kêm dibin. Ew çêtirîn e ku ji bo fêkiyên navîn-navîn-ê, pêşniyaz kir ku ji bo tirsa bikirse, ji ber ku ew rahişt wê rast dike ku rokên nûtirîn nû ye. Lê li malê, pirtûka pêdivî ye ku ji ber ku berê fêra vîtamînê vekin.
Ew girîng e! Ji bo ku di zûtirîn zûtirîn zûtirîn tevlî bibin beşdarî pêşniyar ne. Ew e ku dibe ku zeviyên berê yên zêrîn di navîn de ku ji hêla gelek nîtrates ve tê bikaranîn, dibe ku cesedê mirovahiyê bike.
Çawa û rezber li ser rezberê çiqas bigire
Jiyana rûniştina zirav dikare li cûreyê cureyê girêdayî bike û hûn çawa dixwazin ku hilberîna hilberê (hilberîn an tevahî). Di demjimêrkirina mûleyan de di demjimêr de çend hefte ye. Dersên pêşîn û navîn têne pêşniyar kirin ku di 10-15 rojan de bête bikaranîn, paşkêşiya dirêj dirêj hatine tomarkirin. 
Ji ber ku barkirina mûleyan di hucreyan, an avêtinê de, li germahiya + 2 ... +3 ° C, ev taybetmendiya xwe û pêşniyara xwe didin 2 meha bikişîne. Bêguman ji cihan de, ew e ku biqewimin e ku yekîneyên zirarê, hişk, an jî nexweşiyên nexweşî ne, neçar dibin, wekî ew ê razê tevahiya gelemperî.
Ew girîng e! Ew nayê pêşniyar kirin ku radîkal bigirin, ji ber ku pêkhatina wê pir zêde avêtî avê ye, kîjan dema ku zindî dibe, ew dişewitîne. Li gorî vê yekê, piştî hilweşandina hilberê, hilberê wê dê bi temamî xwezayî û dilxweşiya xwe winda bike.
Çawa di xwarinê de tê bikaranîn
Radik e ku beşek yekgirtî ya xwarinên dilxweş û xwarinên cuda hene. Bi balkêş e, ew bi pratîk bi awayekî pêvajoya thermal ne mijûl e. Fruit dikarin xwarinê ku xwê û giyayê nexwarinê, ew ê bi temamî vebaweriya devkî. Radish beşek populer ya gelek salad, okroşka, borscht û xwarinên din ên tendurust e. Ew ji bo pisîk tije tê bikaranîn.
Dema ku radikên reş reş.Vegetiyên germî yên baş bi vebawerên din (cocz, tomar, germiyên bell) bi hev re bi hev re hev. Hevpeymanek herî baş e hêja, dahatên xwarinê. Gelek kes nexwendin ku ji ber vê yekê rastiya ku ew bîhnfirehiyê ye, ku bi hêla rûnê meydana kewçêr ve di nav komelê de şirove kirin. Ew e ku dibe ku ev ji hêla "kêmasiyê" tê veşartin ji hêla fêk ve veşartin û avê di avê paqij bike (1 kûçek nan / avê 2 lî). Lê belê, divê di bîra xwe de ku bi hûr û çermê, maddeyên gelemperî wê diçin.
Di dermana kevneşopî de bikar bînin
Komputerê Vîtamîn ya Radik ev eşkere kir ku pispor bi tenê bi xwarinê tê bikaranîn, lê di heman demê de dermana kevneşopî ya ji bo dermankirina gelek nexweşiyên tê bikaranîn.
Bi anemia
Heke mûçî bêyî bikaranîn kîmyewî dibe, hingê ew riya rêbazek anemiya şer e, ji ber ku ev alîkarî bi asta hemoglobin di xwînê de zêde dibe.
Bi serê
Ew dizane ku ji rizgariya serê xwe veşartî hêsan e. Û ji bo vê yekê hûn hewce ne hewceyê celebên cûda yên cuda. Hûn hewce ne hewce nebatên zeviyên rêjî, zûtirîn, zêrîn. Ev yek e ku hewce ye ku lobesên mirinan û qada nişk. Hin çend deqeyan piştî pêvajoyê, êşa wê winda dike. 
Bi sar
Vegetable di phytoncides de dewlemend e, û ev pêşniyar dike ku ew taybetmendiyên antibacterial heye. Ew dikare wekî hemî li dijî prophylactîk tête nexweşiyên tedawî û di dema sar de tête pêvajoya pêvajoya hewa. Rezervanên vîtamîn ên hilberên root yên bihêzkirina sîstema parastinê ya mirovan e.
Ew girîng e! Ji bo ku tedawiya tedawî, paqijên kevneşopî we pêşniyar dikin ku hûn dermanek amade bikin ku divê bi xweya zêrîn, pişka zêrîn, û honeyek di heman dosyayê de bibin. Vê dermanê dermanê bikişînin rojê rojê 20 ml 3 caran.
Dema ku tengahiyê di nav hevalbendan de ye
Xemgîniya ji pişk û radikrasiya hevbeş, paqijên kevneşopî pêşniyar dikin ku bedena ji cenazeyê bira fetus. Compress li ser dorpêçê vekin û hûn bimînin ku hûn bimînin. Ger heger hesenek zewacê dest pê dike, firotanê jê bê jêbirin, ji ber ku ew dibe ku zirarê zirarê bibe. 
Bi dermana
Ew ji bo deryaya pîvanên kar tehlûk e. Berevajî, ew ji bo dagirkeriyê werbigire. Ji bo ku pirsgirêkek xirab a xirab e, ev e ku hewceya avêtina avêtina pelên radik. Ji bo vê yekê, hûn hewceyê 1 çermê. l topên kûçik, ku divê germê avê avê avêtin. Piştî ku tevlîhevkirina 1 saetan berdewam dike, hûn dikarin vexwarin. Pêdivî ye ku dermankirina xwarinê 20 deqîqe piştî xwarinê bête kirin.
Çawa dikare ji bo armancên kozmetîk bikar bînin
Ne her kes dizane, lê radik di cosmetolojî de popul e. Tiştek sereke - ku ji bo paqijiyên dost û dostên nû yên hawirdorê hilbijêre.
Lîma Moisturîzasyonê
Çimkî amadekirina vê tonicê wê hewce ne:
- 15 ml of juice radish;
- 5 ml mizgeftê ml
- 100 ml ya mîneral.
Maskê nûve bike
Maskeya radikek nûjen dê rûyê teşik û rûhniya xwe bide dayîn, ji tengahî jê re bikişînin, paqijiyê vekin, û bi oxygenê ve saturate. Vebijêrk wekî pêdengek ronahî ye, ji ber ku ew alîkarî ji bo kûrên mirinê ji dermisên mirinê jêşîne. Ji bo maskek amade amade, divê hûn radikal, qîrînek parsley û 1 tixulê kûçik bikin. rûnê rûnê Pêdivî ye ku hinekî piçûk rûyê rûyê çerm bi karanîna germ bi kar bîne, hingê ew dişewitîne, pêdivî ye ku 15 deqîqeyan û hûrs bike. Divê pêvajoya hefteyê careke din bête kirin.
Maskê kişandin
Gelek jinên xewnanî yên çermê xweş û tendurustî. Cenazeyên çêkirî, di nav tiştên din de, li ser bingeha mizgeftek gelemperî, dikare dikare bandorek bide.
Ma hûn dizanin? Di Ewrûpayê de, radik ji bo firokeya navdar a Marco Polo, ji ber ku sedsala xwe ji Çînê de di dawiya XIII de anîn.Ji bo amadekirina rûyê rûyê rûyê çermê, hûn ê hewceyê mûçik, kûçek a kefîr û 1 tsp. kevirê spî Divê beşdaran bi awayekî baş tevlihev bikin û tevgerên kişandinê piştî ku paqij bikin. Piştî 10 deqîqeyan, divê maskê veşartin. Pêvajoya mehê 5 caran pêk tê.
Maskên Paqijkirinê
Ew ê alîkarî ku paqijkirina paqij, paqijî ji tîrêj û reşikên dûr, ji maskek ji zêrîn ê zêrîn, erdê li ser kûçek kafirînek bi teymûnî, û 1 tsp. grûbên kafir Her tişt bi tevahî vekirî ye. Çermê rûyê rûyê divê bi avê bi micêlar veşartî, hingê maskek paqijkirina xwezayî bike. Dema pêvajoyê 8 deqîqe ye. Pêdivî ye ku ew bi meha mehê 6 caran dubare bike. 
Contraindications and harm
Bi hemî xelatên diyariyên şîretkariyê bikar tîne hemî ji her kesî re, çimkî kategoriyek mirov hene ku ew ji bo ku ev vexwar ev eşkere ye. Ji ber vê yekê, ku ji bo mirovên ji nexweşiyên digestî yên digestive, û herweha wekî nexweşiyên gurçik, germ û gallbladder têne ditirsin qedexe ye. Rast e ku ji ber tûşî û tehlbûnê (encamên naverokê ya meydana acîdê di binhevkirinê de) zûtirîn di nexweşan de dest pê dike. Her weha, ne pêşniyaz kirin ku hûn pirsgirêkên endocrolojîk hene ku radix bikar bînin. Glycosîdên ku di çarçoveya hilberên root de hene hene dikarin dorpêçê çepê bike.
Ew girîng e! Berî karanîna berî, tîrêj divê bi tevli avê veşartî be, wekî dibe ku gelek infeksiyonên li ser rûyê fetusê ku dibe sedema nexweşiyên germê.Ew nayê pêşniyar kirin ku radikên firotanê, ku di bagên vakslêdanê de têne pak kirin. Ev roots bi gelemperî rengê xweşikek rengek rengek ronahiyê dikin. Lê hûn nikarin bi hestek bi sedem neheqin. Di bin mercên vakslêdanê de, radik dikare ji bo demeke dirêj ve bête parastin, û jiyanek dirêj li pêşniyar dike ku rootên taybetmendiyên xwe yên feydkirî winda kirine û kolektûr, starch û fiber hilberînin, ku dibe ku pergala digestivekê ji ber xercê bikuje. Pêwîstiyên petrolê di navên rûkê de dikarin nexweşiyên duodenom, pancreas, guriyê, stomach, gall, gadder, liver dibe. Wekî ku hûn dikarin bibînin, bi rengek yekem, nehêle, wek xwarinê, ne tenê bi kêfxweş dibe ku xwarinê cûrbikin, lê jî jî pergala bingehîn jî dibe - laşê we bi xwarina xwezayî, vîtamîn û mîkrofîlan re pêşkêş dikin. Herweha, radik e ku kozmetîk, pîşesaz û fîşeyên baş e ku bi alîkariya pirsgirêkên çerm ên nefret bike.
