Felsefterên kevnar û kevneşopên Yewnanî yên ku ji bo raya rojane ya birayên otonaliyê bangî bang kir. Li gorî damezirandina damezirandina dermana doktorî, Hippocrates, berbi bêdengek xuya ye ku, hêza bêkêmasî heye, gelek cenazeyên cinsî, karûbarên tevahiya organan çêtir dibe, berxwedana berxwedan û tehlîdê bistîne. Çawa çawa tedawiya tedawî ye, ka ew herkesî û çawa bandor xuya dike - em ê di vê rûpelê de di vê gotarê de bêjin û herweha hilbijartina hilberên proven ên din.
Çiqas ewa ye û ew cenazeyên ovên derman dike
Li nêzîkî 400 sal berê, doktorê fransî yê Fransî Jean de Saint-Catherine bi şûna xwarinê vexwarinê pêşnîyar kir. Li gor wî, toolbar li ser laşê mirovî ya bandora bandorek heye. Her weha mirovên tendurustî yên ku vexwarinê derxistin derxistin, ji bo hêza wan, hêşîn û zehmet bûn.
Di van rojan de, taybetmendiyên dermankirina vexwarinê ji hêla doktor ve bi bandorên antîflîmîk, antipyretîk û antibacterial kêm kêm bûn. Piştre, ji bo taybetmendiyên dermankirina omezelê, zanistên nermalîzasyona paqijê gastrointestinal, û herweha mîna amunomodasyonê.
Dermanên modern, bi berpirsyariya modernî ragihand ku di binhevkirina devê de gelek mîkrokan, xwar, petrolên mêr, amino acids, vîtamîn û mîneral hene. Ev forma birayê ye ku hemî nutriyan dide ku pê ve girêdayî ye, piraniya sûdê bide bedena mirovan. 
Bikaranîna pêdivî ye ku ev vexwarinê baş e, ji ber ku ew alîkarî dike:
- berxwedan û bacteria yên pathogenîk;
- hêza parastinê ya laş;
- ji spîran û lûksan veşêre;
- bi tavê kêm bikin
- şewitandinê kêm bikin
- pişkek zirav û toxins paqij bikin;
- asta şekirê şekirê normal
- xemgîniyên aramî, herweha jî ji rakêşê veqetînin;
- pergala musculoskeletal xurt bike;
- rêjîmê
- Nexweşên pergala pergala cardiovascular;
- normalkirina xwîna xwîner û normalên xwîna xwînê;
- wek pancreatitis, ji ber ku rêbazek tedbîrek tije tije bike;
- kîlan winda bibin
- girêdayî cixarê tutunê;
- çalakiya rewşenbîr çêtir bikin
- laş bi ligel beşên pêwist re pêşkêş bikin, ku pêşniyariya pêşîn a anemiya û tengahî ye.
Avêra orange, zelal, kelepikek reş, kûçik, zehf, buttercup û tîpî tîbet di heman demê de ji bo dermankirina xwîna xwînê jî dike.
Ma hûn dizanin? Nimûneyên rûnî yên îro îro di Graniya Rojavayê Garyary (Svalbard Global Seed Vault) de têne tomar kirin. Avakirina avakirina li çiyayê çiyayê Svalbard, ne dûr ji bajarê Bajarê Longyearbyen.
Çawa ku ji bo nexweşiyên cûreyên xwenîşandan çêbikin û vexwarin
Ew ê xuya dike ku kelekek hêsan - her dem ji hêsantir re çêtir kirine: avêtin, avê avê xwar kir, wê germê kêmtir li germ, lê bimîne û çêbû. Lê di rastiyê de, di dermanê hanê de, gelek teknîkî ji bo amadekirina vê vexwarinê heye. Ji bo bingeha wê, hûn nikarin ne tenê tenê avê vexwarin, lê şîr jî jî bikar bînin.
Hin pispor bi şêwirmendê xweş an jî zirarê derman bikin. Herwiha cûda û tedbîrek insist. Di hinek rewşan de, hûn dikarin xwe bi thermos re sînor bikin, yên din - avêtin avê, û di din de ew pir girîng e ku ji bo rûnê rûnê veguhestin. Bila nimûneyên taybetî yên ku, çiqas û dema ku zêde bibin, binêrin.
Bi nerazî û winda hêza xwe
Ji bo baştirkirina rewşa nexweşan û bi riya vîtiyatir zêde dibe, herweha di nav xewna belengaz de, pêşniyar dike ku rojê rojê sê ml ji xwarinê ohnme vexwarinê vedixwe.
Dema ku şewitandina şewitandinê, ew jî paqijê derman, catnip, anemone, marigold, sor vîrurnûm, irgu, hops, mezin û hawthorn jî bikar bînin.
Ew bi vî rengî amade ye: 1 çermên nêçîrk di navokek piçûk de tête xwar kirin û 0.5 lîpa sar vexwarinê tê avêtin, piştî ku hûrgilî ji bo germê kêmtir di saetekê de tête xwarin. Pixwe amade ye, lê ji berî bikaranîn divê ew şîn û şaş kirin.
Ma hûn dizanin? Popularity of oats in times of ancient is by the Priest of Gartfordshire wooden dated 1678, which is the present day. Ev şeytan e ku zeviyên xwar dike.
Gastritis
Ji bo ku hestyarên tehsiliyê û gastritis hilweşînin, herbalîst, her roj ji bo tevlêkirina 100 ml a xwarinê ozemal pênc caran pêşniyaz dikin. Ji bo amadebûna wê ji we re hewceyê ku şevê bi şevê 1 cilên cereal cereal derxistin. 
Heke di nav malê de ev hilber nîne, xwê kulê ya apple siderek di avêtina avê de çêbikin an jî an jî jencê lemon bikar bînin. Bifikirin ku ovên germ wê bi zûtirîn mûlek tevlihev dike, ji ber vê yekê divê hema kêmahî 1 lîre be.
Di gastritis de, paqijên lokal jî ji bo bikaranîna yucca, serî-slizun, zeviyê zevî, lûkseyek deryaya, zêrîn, deryar, ambrosia, şîn, gentiyan û chokberî jî agahdar dikin.
Piştî vê yekê, kongrêk divê di nav germa germ û piştî 12 saetan de bête xistin. Pêdivî ye ku baldarî dewleta navxweyî bide: Heke nijê wê çêdibe ne, amadekirina amadekariyê derman ji pirsê ye. Piştî xwarinên zeviyê bêne razandin.
Lê ev yek divê bi vî awayî ku mêrê wê li wê dimîne. Piştre cenazeyê bi 1 lîreyê avê ve têne û 2-hour ji bo agir daketin. Dema ku mîzê şikilî ye, ew bi rêkêşkerî derbas dibe û avê bi avê vekirî ye ku tevahiya 1 lîrek vexwarinê bikin. Hûn doktorê du roj dê derman bikin.
Ma hûn dizanin? Dema zeravê gûran ji bo demeke dirêj ve bimîne, heke gerek genetiya genetîk û botanîst Nikolai Vavilov nêzîkî damezirandina nermî ya Hemadan ya Îranê ye. Têgihîştinê, zanyariyek dît ku ewê xwarinên giran têne. Wekî encamek karûbareke dirêj ya hilbijartinê, cotkarên îro îro hilberîna kalîteyê ya bilind-kalîteyê qebûl kir.
Pancreatitis
Di van rewşan de, tedawiyê dikare bi tevlihevkirina dermankirinê ne, lê tenê tenê kûçek ohn. Ew ji kincê şûştî û avahiyek avê amadekirî ava kirin. Ev tê wateya ku berî amadekirina amadekirina avê vexwarinê divê bi temamî bête zû, û paşê - da ku germê odeyê.
Pêdivî ye ku Oats hewce bi avê avê û herî kêm 12 saetan dûr bimînin. Piştre saucepan bi bi materyalê xem ve tê şewitandin şandin, ji bo avêtî û pirtir ji bo nêzîkî nîv saet. Di encamê de, konserîtek baş tê veşartin û destûr kir ku têxin.
Ew biqewimin e ku hemî şev ji bo şevê rawesta bû. Piştre pîvana ava ya avahiyê ji 1 lître tête kirin. Ji nîvê vexwarinê vexwarinê bidî ku hûn her dem ji ber ku xwarinê dixebite.
Flu û xwarinê
Ji bo tedawiya sariyê û organên dorpêçê ya tavê dê hewce nexweşî bi lûksê tevlihev bikin. 
Ev bi kulê 1 şewitandina şîrînek bi rûnê darê rûnê veşartî pêk tê. Têkilî hiştin ku şevê şev davêjin, û paşê germê kêmtir tengahiyê heya ku çiqas mîzê bi nîvê kêm dibe.
Berbiçav amade ye, lê beriya ku hûn hewce ne ku dewletek germî bêdeng bimînin, ew bi rêkêşiyek veşartin û 5 kincên garlic şewitandin. Pêdivî ye ku roj bi sê caran derman bigirin, dabeşkirina nirxê parçeyê parçeyek wekhev.
Bi dermana
Ji bo xebata normalkirina karê digestive, hûn ê hewce ne ku sê nîvê 100 ml-êvikên oyatmeal dikişînin heta ku hûn nîşanên êşê winda bibin. Pêwîste ku ji bo xwar an saet şeş berî xwarinê vexwarinê vexwarin. Ew ji 1.5 lîreyên avê, amade ye ku ew hewce ye ku tiştek zêrîn û 150 gê germên di mêrê de.
Ji bo dermana şer dikin, ew jî hazel, şewitandin, êvarê sibê, mûle, zûuznik, orkîd, skumpiyu, lîtrum û zêrînrod bikar tînin.
Di destpêkê de, avê bi zîvê veşartî ye, û paşê neutralîzma ji mîkrojenîzasyonan ji wê derê ve tête veguhandin û gewrê têne avêtin. Divê dora 15-deqîqan ji bo germê kêmtir germ bikin. Piştre kanserê vekirî (hilbijêre, ew saxşek enamel bû) tê di rûnê du saetan de rûniştin û germê heta 50 ° C. 
Piştî vê yekê, mîkroşê paqijkirin û devkî ye.
Bi ditirsiyan
Ji bo çareserkirina vê nexweşiyê dê di çareserkirina parçeyên wekhev ên rûnê de, germ û pêdiviyên diranan alîkariyê bike. Hemû materyal divê di çarçoveya enamel de bi awayekî hevbeş tevlihev bibin ku wekî du sisiyan dûr hûr bike. Piştre avê vexwarinê avêtin saucepan û şewitandin 20 deqîqeyan.
Piştî ku demek dirêjkirî neyê, divê ew bi lez zû, moz û fabrîk ji bo firotina germ li germê hewce ye. Ew li derdora navxweyî ya laşê veşartî ye. Di rewşên zehmet de giran, ev pêşniyaz kirin ku bi temamî li asta armanca veguherînin.
Piştî vê yekê, nexweş divê di çarçikek kûçikê de bête xistin û bi kurtek paqijek germî vekin. Piştî 2 saetan hûn dikarin bi dawî bibin. Pêvajoyek rojane ji bo du mehan bi rojane re dubare bikin.
Ma hûn dizanin? Li sedsala XVI, Hambûrg û Nuremberg bi xeterên xwe di bin xeterên xwe de û binpêkirin ji aliyê 1290ê de desthilatdarên herêmî hatine qedexekirin ku bi karûbarên xwê, genê û riyê qedexekirin. Ev serkeftineke rastîn bû, ji ber ku tevahiya dema belgeya mirovahiyê tenê bi mirinê ve birêve kirin.
Dema ku paqijkirina cenazeyê
Di rastiyê de, ev tedbîra şexsiyona amadekariyê ya amadekirinê ya tovên zermînkirî ye. Lê di cih de ew gav tê dîtin, divê pir dem û bîhnfirehiyê hewce ne. Ji ber vê yekê, yekem ku hûn hewceyê hewl didin şevê xwarinên şewitandin.
Di sibehê de, avê ji devê qirêjî dakêşin û bi teyek piçûk a kûçek paqij ve girêdayî ye. Girîng e ku heywanê her dem her germ dike. Ew dihejîne heta ku piraniya zilaman nehêle.
Bêyî li bendavên şîn ên kesk, kulikan di bin kulenderê de, li ser çermê honey û hin hinek avê bikin (so ku golê nebe). Piştre materyalên kantir divê bi dewletek xurt bikin. Dermankirina paqijkirina zerf amade ye.
Tête pêşniyar kirin ku di nîvê kulikê de li gora giyayê betal bike, bila her roj di nav xwe de tête kirin. Pixwe divê roja pêşî bimînin. Her demê ku hûn hewce ne careke din bikin. Pawlos paqijkirina 15 rojan berdewam dike. 
Gelo qeraxa ji bo winda giran a bandor?
Ew pir zanyariyek zelal bû ku ew qirêjê giraniya kontrola alîkariyê bike. Bikaranîna rêjeya vê rûkê bedenê bi materyalên xwe re tevbigerin dide, ji bo hestyariya lezgîn ya karbohydrates dike û bi heman rengî organên xwînê û xwînê ji hêla pisîk ve paqij dike. Di heman demê de, hêj ji piçûkek biçûk kesek kesek tengahî dike.
Ew girîng e! Wê golê û xwêkirî yên pezkirî gelekî dijwar in ku di kemînek kafir û xwarinê de dixebite. Ji ber vê yekê ew çêtir e ku ev pêvajoyê bi bi hilberek hişk bigirin..
Li gorî pisporan, şirket di nav hilberê de ne tehlûk nake. Rast e ku ew bi hêmanek avahiyek kîmyewî ye, û ji ber ku demek dirêj ve tête vekirî ye. Ji ber vê yekê, ku ji bo diyabetikên xwarinê tête pêşniyar kirin, ji ber ku piştî ku vexwarinê vexwarin, asta şekir di xwînê de hêdî dibe, lê ne girîng e. 
Ji bo kesên ku dixwazin bi fatiya zindî ji destûra vê cerebê ve veqetin, ji dermanên jêrîn dê bikin:
- Heywanên sprouted - ji hêla 14 saetan ve di mêrê de veşandinên xwarinê veşartin amade kirin. Piştî vê yekê, mîzê dakêşî û avê bi kûçikên avêtî avêtin avêtî xeş kirin. Piştre di germkirina germê de ye. Dema ku golên hêrs, ew li gorî heman prensîbê avê bi hev re digerin, ku ji ber ku me berê di derbarê piçûktir de nivîsî ye. Vê vexwarin vedixwe ku hûn bi kêmanî xwarina xwe veguherînin pir baş e.
- Înfalal Oatmeal di thermos de - Ev rêbaz ji bo kategoriya pîvandina winda vekirî ye, ku ji bo hewldanên bêtir hewldanên bendê digerin. Di destpêkê de, rezwanên darê divê di kemek kafir de (lê ji wan nehêle nebe) erdê bibin û ji materyalê wergirtina thermos bikin. Piştî vê yekê em li ser rêjeya 1 cup per 1 çermên zeviyên erdê hene. Lidî vekin û ji bo dermankirina dermankirina dermankirinê vekişîn. Piştî 12 demjimêr, hûn hewce bike ku ew li ser xemgîniyê bikişînin û hûn dikarin şevê dora saet beriya xwarinê sê roj sê sê caran vexwarin.
Ew girîng e! Bikaranîna xwarinê pirrjimar bi lehşîna calcium ji hestê hestûyê kêm e.
Hûn dikarin bi kûçikên cûda di nav awayên din de winda bikin. Hinek jinên ku bandorên radîkal digerin lê digerin ji bo xwe ji mono-xweyê. Hinekan diçin kovirên jorîn digel armanca armanca xwe. Lê di her rewşê de, girîng e ku rêwîtina jiyan û xwarinê bigirin. 
Heke hûn bikar bînin ku piçûk biçûk bikin û sofeya cîhê sereke ya sereke ye, û şevên şev, şîrk û şîrîn jî hîn jî nade, ne ku di vê rewşê de xwarin dê ne alîkarî.
Nutritionîst pêşî pêşniyar dikin ku hûn xwarinê bikin ku ji bo rewşa tendurustiya wan û dijberên mimkunî bifikirin. Bi îdeal, hûn hewce ne ku ji doktorê şêwirmendiyê bikin. Ew ê alîkariya we bi xwarinê xwe biguhîne û pêşniyarên herî baş ji bo winda giraniya "omezel".
Ez dikarim ducaniyê bikim
Hemî hilberên ku xwarinên bingehîn têne çêkirin, bi tenê ji bo dayika hêviya mecbûrî têne. Di dema pêvajoyê de ku bedena pêdivî ye ku parçeyeka duyemîn ji her cureyên girîng ên giring, hewce ye ku ew bi hêza tevahî tevlihev bikin û ne ku ji bo kolektorên din bigirin.
Li gor zayendên zîndanê, birayên xwarin, herweha cereb, pêşiya pêşveçûna anemiya, hilweşîna xurtkirina zindanê, laşê mirin û dayika bi vitaminsên hewcedar vebêjin. Ji bilî, karanîna tedawiyê ji bo pêşveçûna dagirkeriyê pir baş e, ku pir caran hemî jinên ducanî nebe. 
Ew girîng e! Heke hûn xwarinê bijartin, hingê ji bo ji bo zêdebûna tendurustiya tendurustî, divê hûn li omega normal (wekî "Hercules"), ku ji bo herî kêm 15 deqilan vekirî tête xwarin.
Ji bilî, hilberê alîkarî bi nîşanên zextê yên tutunê re dike. Ew jî pergala xebata dil û circulatory jî baştir dike. Û di amadekirina amadekariya fîkolê de garantê ya pêşveçûna normal a fetus e.
Di jinên ku bi rêkûpêk dixebitin xwarinê xwarinê, dema ku zarok diçin qet praktîk hene. Jinên ku nexweşî bi nexweşîya neheqiyê ya proteînek gluten (celiac celiac) tê naskirin, ew e ku ji xwarinê vexwarinên xwarinê derxînin.
Contraindications and harm
Gelek zerarê bêhêz ne. Heke nirxandin bi riya şîretê nake û ji xwarinê binpê dike, ew gelek pirsgirêkên bi guriyên, sîstema musculoskeletal, dil, stomach gelek pirsgirêk e. Ji ber vê yekê ew pir girîng e ku hûn bi armanca xwe qenc bikin. 
Doktor pêşî li pêşdirêjkirina derman û rêveberiya pêşniyazîk ên pêşniyaz dikin ku muayeneya temamî ya tevlihev bikin. Bêguman, pir caran nexweş ne di derbarê nexweşiya xwe de ye, kîjan pirrjimara herî girîng e ku bikaranîna xwarinên oyatmeal e.
Ma hûn dizanin? Ji bo amadekirina xwarinên alkolê pir mezin têne bikaranîn. Ev materyalên xaç beleşikek baş, kvass, vodka û heta whiskey çêbikin.
Di taybetî de, nexweşiyên jêrîn ji bo hilkişandina tevahî ovên ne.
- osteoporosis;
- kêmbûna calcium û vitamin D;
- nexweşiya celiac
- nerazîbûn û nerazîbûna cardiovascular;
- neheqiya kesane
- zêdebûna germê zêde bû;
- xemgîniyê ya gallbladder.
Di heman demê de, gelek pisporan her tiştî dakêşin ku hemî birayên ku bi şertî, bi rastî re dibêjin tendurustî yekemek bêhempa ye ku bi baldarî hemî organî re hewce ye. 
Ji ber vê yekê ev amûra ji bo mirovên ku hîn hîn nexweşiyên giran hene ne pêşniyar kirin. Wekî din, her rojek vexwarinê ji hêla xwarina rojane dê laşê dirêj ji we re dirêj bike.
