Ginger ji Çînê re heralal herb e. Di demê de, ew li welatên din Asyayê, di navbera Gelên Hindistan û Rojhilata Navîn de belav kirin, û paşê li Ewrûpayê vedixwe. Di rojan de, ginger di tevahiya cîhanê de di xwarin û derman de pir zêde tê bikaranîn. Der barê meriv çawa ji bo meriv e, em ê di vê gotarê de bêjin.
Kompîteya kîmyewî ya root
100 gramên rhîzîk ên materyalên wendar ên wisa hene:
Vitamins
- Vitamin B1 (thiamine) - 0.025 mg;
- Vitamin B2 (riboflavin) - 0.034 mg;
- Niacin (Vitamin B3 an jî Vitamin PP) - 0.75 mg;
- Vitamin B5 (pantothenic acid) - 0.2 mg;
- Vitamin B6 (pyridoxine) - 0.16 mg;
- 11 μg; fîkolîk (vitamin B9);
- vitamin C (ascorbic acid) - 5 mg;
- Vitamin E (tocopherol) - 0.26 mg;
- choline (vitamin B4) - 28.8 mg;
- Vîtamin K (phylloquinone) - 0.1 mg.
Armancên Macro
- potassium - 415 mg;
- calcium-16 mg;
- magnesium, 43 mg;
- sodium - 13 mg;
- phosphorus - 34 mg.
Elektrîkê:
- 0.6 mg;
- manganese - 229 mcg;
- copper - 226 mcg;
- selenium - 0.7 μg;
- Zinc - 0.34 mg.
Li ser derheqa karanîna dermanê, kozmetolojî, xwarinê û xwarina kevneşopî de jî bixwînin.
Nirxa nutritional ya 100 gramên xemgîniyê:
- avê: 78.9 g;
- protein: 1.8 g;
- Fat: 0.8 g;
- carbohydrates: 15.8 g;
- Cellulose: 2 g;
- ash: 0.8 g
Nirxê enerjiyê 100 gramên hilberê: 80 kcal (333 kJ).
Ma hûn dizanin? Pêşniyarê sereke yê dinyayê di 2013'an de, Hindistanê ye. Di vê salê de, welatê% 33 hilberîna tevahiya 2.1 mîlyon ton.
Çimkî ji bo mêran e
Ji ber ku çêtirîn xwerûyên dermanên dermanê nîşan bide, em bandor bandora serfiraziyê li ser sîstemên girîng ên laş re behsa behsa xurt kirin.
Ji bo parastinê
Amino acids, vitamînên koma b, C û çend hejmarên hûrgelan ên di nav çolê de hene bandora tonîkê bandorê. Bi karanîna rojane ya pirrjimara piçûk, berxwedana parastina parastinê dê berî pêşiya vîrûsên li dijî gelek cûda êrîş bikin. Wekî encamek - berxwedanê bi nexweşiyên demsalî ye. Her weha, ji ber beşên lîsteya lîsteyê, ginger dikare çalakiya parasîtîkên parasîtî bikişîne.
Germê spicy di amadekariyên kûçikê, zeviyê, tomok, kenel tê bikaranîn.
Çimkî devên dil û xwînê
Macronutrients (potassium, calcium, magnesium) dîwarên dîwarên xwînê yên xurt dikin, ku alîkarî bi xwîna xwînê normal dike, û ji ber vê yekê karûbarê dilsoz ên dil. Pişkên paqijên plaestoyê têne vekirî têne kirin.
Hilberîna xwînê bi xwîna xwînê re, tonejiya dil, zêdebûna xwînê ji xwînê veguherîne. 
Ji bo paqijkirina digestî
Ginger tête pêşniyar kirin ku ji bo ku ji bo pirraniya pirraniya xemgîniyê bikar bînin bikar bînin. Berhemên ku di vê pisîkê de bi vê laşê ve çêtir dibe ku ji alîyê bedenê ve tête vekirî ye, ku tê wateya ku germê kêmtir tête parastin. Dema ku zikê bikar tînin hestestiya normalîzmê ye, zêkêşê bêtir bêtir hilberandin. Ev guhertinên di bedenê de ji ber mîkrobatên ku ew beşek nebatê ne.
Dibe ku ev bi karanîna li dijî dermana, hilweşîna nausea, hilweşîna zêdeyî, bedena paqijkirinê bikar bînin.
Ew girîng e! Ginger yazvennikam, nexweşî yên acute yên hepatitis û nexweşiya Crohn nanê xwarin.
Ji bo pergala jînîtewarî û hêzê ye
The rhizome bandorek dûriktorek heye, û ji ber naveroka amino acids - her weha tevlî germê jî. Ji ber vê yekê, di tedawiya pirsgirêkên bi gurçikan û pergala bêdawiyê de ne hewce ye.
Ginger dikare bibe ku çêkirina germbûna xwînê, wekî encam ku hemî organên din bi hêsanî bi nutriyan re têne kirin. Zerarên bêtir hucre bibin, karê xwe çêtirîn. Ji ber vê yekê, pirsgirêkê bi dîsfunctionê ya organê male "sere" re çareser kirin. Herweha, hêmanên tracektîf di hilberîna hormonesê de tevlihev dike ku kalîteya semînalîn bandor dike. 
Ji bo bîranînê
Betterkirina xwîna xweya çêtirîn, bi awayek bêtir karên mêjî. Di dema operasyonê normal de, bîra xwe zêde dibe, zêdebûna zêdebûna wê. Bikaranîna razyîna razanê di xwarinê de xwarinê diêşîne.
Ji bo kûrahiya devkî
Ji kerema xwe ya antimicrobial, antîflîmatîk û bandorên antifungal, ginger dikare dibe ku piranîya pêvajoya tevlîhevkirina devê di devê de, hêj jî herî pêşketî. Vê gengaz e ku devê xwe bi rakêşiya avê vekişînin an jî zelalên li ser dorpêçek xemgîn bike.
Çimkî çerm
Li ser bingeha pûtê ya ji hêleka kozikê ve hatî dayîn, gelek amadekar amade dike masksê ji bo sop û rûyê. Ew alîkariya sermîlayê hilweşînin, çermê xweş bike, pêşveçûna porê stav bikin.
Li ser baxçê û di qulikê de li ser germê zêde dibe.
Çi çi kirin û çawa çawa bigire
Ev pisîk dikare tîranek baş û vexwarinên xurt bike. 
Tea
Recipe of tea for tea: 60 g of rhizome ginger in slices of thin. Ji bo wî, perçek lemon û norange, 40 ml honeyek zêde bike. Bi tevliheviya 400 ml ya germ û avêtinê tevlihev bikin. Piştî ku ew diçin nav kettle û çend çend deqîqan bimînin.
Cilên ginger dikarin bi 30 ml ji juê vê çolê veguherînin.
Çêçek pejînek bi kêmanî vegotinê: 100 g ya rhizome an jî sê grated. Di encama girseyê de bi xwenîşandanek avê derxistin, agir bêdeng bike û ji bo 10 deqîqeyan bixwin. Di dema xwarinê de, pisîkek reşek piçûk zêde bike. Em ji birikê xweş bikin û ji bo 80 ml honey, hin pelên mint û hin spûkulên lemonê yên lemon re zêde bikin. Ev çayê baş e ku di dema sar de tê bikaranîn.
Pêdivî ye ku dermanê vexwarinê bi sorê sor yê sor re fêr bibe sîstema parastinê.
Çu "Mêr": di kulikê de, 100 g ji bermhornê, 200 ml ya orange, 40 ml of ginger, heman heman lîmon juon û honey. Têkilî bi 60 ° C.
Tincture
Tincture ji bo hêza zilam û dilxwaziya xweş be baş e. Tête pêşniyar kirin ku 20 kemîn berî ku têkiliya zayendî tête xwarinê.
Recipe: Bi rêya grûbê 300 gî ya gîzê ya tîrêjê vekirî. Di heman awayî de, lemon an lime, nexşandin. Di tevlîhevkirinê de, 3-4 çermên honey zêde bikin. Hem tevlîhev û rûniştin rojê ji bo germahiya odeyê. Piştre bi tevlihevkirina avê bi kulkek ve bi kulikê û firotin bike.
Ginger bi honey
Numreya Recipe 1: Tişê zikê zêrîn bi honeyê û rojek çîştûnek bigirin. Têkilî nehêl e, lê di devê de bimîne heta ku wê hilweşîne. Ev derman bi pirsgirêkên bi potansiyonê alîkarî dike û pêvajoyên tevlihevkirinê dike.
Em ji we re şîret dikin ku li ser derheqên fînansî yên fêrbûnê û bikaranîna celebên celeb ên honey: phacelia, rapeseed, linden, acacia, buckwheat, kincê şêrîn, acacia, esparceti, hawthorn, şilandî, şikilî, gulan.
Rûsyayê 2: 200 g rhîzomên bihevre û bi heman rengê honey. Ji bo wan du lemons, blokek kîtir zêde bikin. Gruel pêşniyaz kir ku di nav birçê de bimînin û çeyek xizmet bike, wek mîşek. 
Rakirin
Girtîgeha dorpêçê pergala digestive veşartî dike, pişkek çêtir dibe, pergala parastinê xurt dike. Hûn dikarin di nav dikan de, bi awayek xilas bike û xwe bikin.
Recipe Popular: 250 g of rhizomes of peel peel and chop. 250 ml avê veşêrin, tîştê avê û xwarin zêde bike. Ji bo pênc deqeyan ji bo dûr bixin. Dema ku bisekinin, 250 ml avê bi tîpa şekirê din avêtin. Piştî pênc deqîqe, rezlek dihêle û riya syrupê tije ye. Em li benda wê bisekinin. Pûçek tîrêjê zêde bikin, dakêşî dûr bike û di şevê sar de bişînin.
Ma hûn dizanin? Elman û Brîtanyayê barkirina mîkrokêşê tê gotin "ginger ale".
Çawa çawa root hilbijêre
Pêdivî ye ku ginger hewceyê mîna çiyayê. Heke ku xuya ye (dilşik tune, dents), ji ber ku riya hêsan e, hêsan e, çerm xwedî sade zêrîn e, ev hilber dikare bêne girtin. Pêdivî ye ku hilberek kalîteya mecbûr divê pêdivî ye ku bîhnfirehiya taybetî. 
Çawa kirînê bikirse
Ji bo ku ji bo hilberên taybetmendiyên tevahiyên wê yên tevlihev dike, ew pêşniyaz dike ku ew li ser rezberek vexwariyê li ber ku ji bo bêtir hefteyê ve bigire. Ji bo demên dirêj dirêj, hûn dikarin bi qirêjê, tevahî an kûçek azad bikin. Hilberîna rûnê di nav çend mehan de li odeya odeyê vekirî ye.
Contraindications and harm
Ew pêşniyar nekiriye ku ginger bikar bînin, heke niha hebe:
- parastina kesane ji bo hilberê (hilberînerek anîn);
- sand or kidney kidney;
- ulcer, gastritis;
- feverek bilind
- pirsgirêkên gazê
Ew çêtir e ku ji germê veke, eger eger xwîna diranan û dermanan tê bikaranîn ku ji bo şekir kêm bikin. 
Heke hûn nexşandin û zilamek nefret dikin, beden ji bêtir qenciyê zêdetir dibe.
Ew girîng e! Divê meriv divê xwarinên xwarinên ku di xwarina xwe de hêdî digotin. Û berî dermankirinê "mêr" Pirsgirêkên bi doktorê xwe re bipirsin.
Ji ber vê yekê, me dît ku zincê gelek beşan hene ku ji bo tendurustiya mêr ên sûdewlet in. Heke nîvê mirovahiyê li ser fikrên wan baş dike û bala balkêşê vê dermanê bikişîne, dê gelek pirsgirêk wê winda bibin.
