Navîn, dilxweş û bîranînek zêrîn yek ji fêkî belengaz e. Rengê nîştîşta citrus baş e, û pirrjimara vîtamîn C di çarçoveya wê de kêfxweş e û hest dike. Heya taybetmendiyên din ên fêkî yên din - bila din binêrin.
Komputer û koleksiyona kîmyewî
Orange ji bo sazkirina bandorên bandor ên bandor, ji bo bingeha tête tête tendurustiya mirovane ye vitamin C. Yek fêk piçûk bi 60 mg ya ascorbic ve girêdayî ye, ku ji sedî 50% ji bo kesek rojane ye. 
bikin Vîtamîn û dezgeha kîneya citrusê bi tevahî ji hêla:
- vîtamîn B1, B2 û A;
- potassium;
- calcium;
- magnesium;
- sodium;
- fosphorus;
- fluorine;
- copper
Têkiliya fêk e ku pir tedawî ye ku ji bo tedawiya sar, infeksiyonê, nexweşiyên vîral ên di destpêkên wan de destpêkirin ji bo çareseriyek tedawî tê bikaranîn. Fêra orange di çavkaniya pectin, folic acid, iodine, bioflavonoids, tê de tête ku tête taybetmendiyên paqijî, paqijkirin û antagamiyên antîmanî hene.
Ma hûn dizanin? Pir beşên herî girîng ên di mijara spî de di bin peel-in albedo de hene. Bikaranîna citrus bi albedo re bandorek antioxidant herî xurt e, ji bo pêşniyarên bandor ên bandor ên kansê dike.
Orange bi kategoriya kêm xwarinên kêm-calorie ye: li wir 100 kcal ji 100 g.
Nirxa nerazîbûnê ye:
- protein - 0.9 g;
- fats - 0.2 g;
- carbohydrates - 8.1 g
Çima neangezek baş e?
Orange jî bedena mirovê bi vitamins û mînerîtên pirrhûr dike, ku destûrê dide ku ji bo dermankirin û pêşniyariya cûrên cûrbecûr tê bikaranîn. Naveroka Cîteya Vîtamîn C bi alîkariya hêza nûvebirin, biparêze li hember nexweşiyên virus û infeksiyonê, parastina çêtirîn. Dabeşkirineke hevpeymaniya fêk dibe ku karibe karê pergala kartiovascular çêtir bikin, pişkek xwîna normalê, alîkarî bi destûra hestûyê alîkarî dike û karûbarê karê gastrointestinal çêtir dike.
Di malê de, ew e ku dara anjengê ji kevirê germê mezin bibe.
Çimkî meriv
Citrus li ser sîstemên navxweyî yên li ser celebê bandor e organên zayendî. Ew qalîteya spermê çêtir dike, ji ber vê yekê têkoşîna lezgîn ya zarokê. Xwarin tenê rojek fetusek dê sperm ji nexweşiyên genetîk biparêze ku dibe ku di pêşeroja pitikê de xerab bike.
Fêra wekî asayîşa ant-shampoo ya xwezayî dike, piştî piştî firotina alkolên alkolê baştir dike. 
Ji bo jinên
Ne ji bo kêrhatî ne fonksiyonê hilberîn ji bo jinan, taybetî bi jinên ducanî. Acid folic di binhevkirina wan de ji bo avakirina pergala nervousê ya zarokê, dibe ku rîska pêşveçûnên dil dilxwaz bike.
Taybetmendiyên Antioxidant bi awayekî ji şikên pêşî yên parastin biparêzin, parastina lûksîn, germbûn û nûbûna çermê biparêzin.
Ma hûn dizanin? Scientists diyar kir ku limonoîdên rengê orange re pêşveçûn û mezinbûna hucreyên kansera di pêsîrê, larynx, û kûrahiya devkî de dikin. Jinan ku her rojê her yek ji xwarinê xwarinê ji bo rîska ji kanserê re pir kêm e.
Citrus ji ber hilberê xwarinê tê hesibandin, ew hestek birçî dikeve, gûştî kêm dike, asta koleksiyonê "xirab" bi destûra kêm dike, hûn dikarin bi lezgehên xwezayî bi hinek kîlogrên xweş bikin. 
Orange jî wek sedative. Pêdivî ye ku şewitandina şewitandinê, şewitandina normalê, bi rewşên tundûtûjî, depression.
Oranes û lîmên hêja celebek celeb in. Ew bikaribin karanîna armanca gulan, gulan, kartan, kulîlan, cilan.
Taybetmendiyên karanîna
Komîteya kîmyewî ya yekîtiyê ya citrus ji bo pergala parastina pergala ewlehiyê dike, hilweşandina hovovitaminos, tundûtûj û berxwedana ciwanên hûrgelan biparêzin. Fêwir ji bo pergala endocrine û pergalên kartiovascular e, bi destûra dîwarên xwînê bihêz dike, germbûna xwînê çêtir dike, zexta xwînê normal dike. Ew dikare bikaribe tonîk, bandorek balkêş, bi tengahî, kêmbûna xew, nîşan dide ku hêza xwe bisekîne, vîtaliyê dide.
Lê belê, citrus divê neheqî be, wekî dibe ku reaksiyonên alerjî dikare bibe. Ew pêşniyaz kirin ku ji bo mirovên bi diyabetes, peptîk ulcer, gastritis bi bihevrek bilindtir bikin.
Di dema ducaniyê de
Di ducaniyê de, an orange dikare bibe rizgarkirina rastîn ji toxemiyê û çavkaniyek nerast a vitamin C. Ascorbic acid parastina dayikê ya dayikê ji ber enfeksiyonên virus û bakterî diparêze, sîstema parastinê xurt dike. Acid fîkle alîkarî ji bo pêşniyariya pêvajoya zikmakî di zarokê de asteng dike. 
Lê ji bîr nekin ku citrus eynî alergenek e ku dibe sedema reaksiyonên cuda yên neyînî. Ji ber vê yekê, jina ducanî, hestî ji alerjiyê re, divê di xwarinê de, di rewşên din de neçar bibin - ji bo her rojê her du fêk kêm bikin.
Ew bi balkêş e ku ji bo serfiraziya citrusê li malê - calamondin, citron û mandarin, û herweha şer li dijî darizandinan bixwînin.
Bi HB
Bikaranîna hilberîna dema şîretkirina şîrîn dê şîra şîva zêde bikin, wê bi bi vîtamiyên valahiyê ve girêdayî ye ku alîkariya sîstema parastinê ya zarokê. Bikaranîna ewlehiya devkî ji hêla dayikên pizîşkiyê ve hene çend qanûnan:
- Pêdivî ye ku piştî ku zarok di şeş mehan de gihîştiye citrus di nav menuê de bikeve;
- her roj ji du mehan zêdetir drav bikim;
- ew di nav navên 2-3 rojan bixwin.
- Berî ku citrus di nav xwarinê de ye, divê hûn bi hêla piçûkek biçûk bixwînin. Heke bersiva nestreya pitikê ya erênî ye, derman dikare bi lez zêde dibe.
Ew girîng e! Heke di dema dema ducaniyê de, dayîkbûna xortê re reaksiyonên alergî li hilberê hilberandinê, hingê ew çêtir e ku ew di dema HB de red bike.
Dema ku giraniya winda bike
Orange hewce dike ku di dema winda giran de bikar bînin. Ew karûbariya pergala digestive çêtir dike, pêvajoya metabolîk çalak dike, metabolîzmê zêde dike. Pectin di nav hilberîna hilberê de bi hûrgelanek zûtir dibe, bedenê kêm bikin û hestek birçîbûnê bistîne.
Di xwarinê de xwarina citrusê, li gengaz dibe ku zû ji çend kilogramsan veşartin, cesedê zehfên zehmet ên paqij bike, hilweşîna cholesterol kêm bikin. Heya zencîra neryaxî ya hestê digel xwarinên xwarinê lez dike, zêdebûna gastricê, zêdebûna hûrgelan. Bikaranîna bi berdewamî hilberîna hilberîna zelaliyê dide, tengahiyê rizgar dike, ku pir caran pirsgirêkek ji bo kesên ku xwarinê peyda dike.
Li ser derheqê taybetmendiyên kargêr yên lemon û rêbazkirina daristana zirav, herweha her cûre û kemîniya lemon di malê de bixwînin.
Bi diyabetê
Diabetes ne paqijkirin ji bo xwarinên xwarinê Citrus erênî li ser xweyên xwînê erênî ye, dîwarên arteries û vekêşan ava dike. Elektrîkên ku di binhevkirina hilberê de hilberîna elektrolyte nermal bikin, destûr nekin zêdebûna xwîna xwînê. Ascorbîk acidê pergalê parastina xurt dike, laş ji laşê vexwarin û virus. 
Divê divê bîr bînin ku ew hewce ye ku xwarina nexweşî di rawestiyê de, bêyî tedawiya germî bixwin. Dose ya ewlehiyê 1-2 fetus e. Ew hewce ye ku ji xwê vexwarinê vexwarinê, ji ber ku ev dibe sedema dibe di asta glutozê de. Ew çêtir e ku ji bo citrus, kişandin û xwarinên xwarinê yên citrus heval bikin.
Ji kîjan temen zarokên zarok dikarin
Nirxa nerîn a nînange ji bo bedenek zarokê pir zêde ye. Bikaranîna rûnê bikaranîn, zarokên beşek pêdivî ye ku vitamin C, û herweha din ên ku ji bo pêşveçûna normal û pêşveçûna laşê hewce ye. Calcium hêza hestî xurt dike, pectin pergala pergala digestive ya normal dike, ascorbic acid parastina karûbarên parastinê yên zêde dike.
Ji bo ku hînkirina vê zarokan hilberên zarokan hîn dikin salek. Divê dosyeyê yek pûçek be. Di neheqiya zerar an neheqiya kesane de, derman dikare biçe zêde dibe. Di 5-6 salan de, dermana rojane ya citrus divê ji 1 fêk ne.
Li ser dilsoziya bêtir fêr bibin - citrus fêk, hybridê pomelo û grapefê spî.
Çawa ku çiqas kirîna qenc, oranges baş bijartin
Ji bo ku hûn nexweşîya tenduristiya neheqkirî bijartin, fê-kalîteya kêm-kalîteyê, divê hûn çend hindikên fêm bikin ka fêkî baş, dilxweş û xwarina tendurustî cûda bikin.
- Citrus-kalîteya bilind ya avahiyek pîvanek elastic, dense heye.
- Orange divê giran û pir dilxweş be. Pir giran, zêrîn fêwirîn.
- Paqijên herî baş û kalîteyên derman yên li ser liverên Deryaya Navîn an li Dewletên Yekbûyî zêde dibin.
- Mezin mezin, fêk kêfxweş e ew e. Better bike ku fêrbûna navîn-navîn-navîn-sized.
- Dema ku hilberek hilber hilbijêre divê bi rengê xwe an çermî ya peelê rêve ne. Hêjîlekî zêrîn bi bi piçûkek piçûktir dibe ku ji hêla citrus a tarî yên spî yên spî yên spî yên pirrjimar vekirî dibe.
Ma hûn dizanin? Oranges xaniyan piştî hilberînan tune. Heke hûn fêk an nermî kirrîn, paşê li malê ew ê nifş nabe.
Li kîjan û kîjan germê li malê dike
Orange di hilberê de ne diyar in. Ew dikarin di xilas bibin zû, baş, avêtin, li odeya odeyê an li sarrêk çêkirî, di kinca jêrîn de, ji bo herdu herdu û fêk ji bo du hefteyan hatine çêkirin.
Serweriya bingehîn ya hilgirtina nebûna zermî ye. Ne fêk xistin an jî di sar de bimînin. Ew nayê pêşniyarkirin ku ji bo wan dahatên din ên din ên li ser bîhnxweşiyê bisekînin, da ku sozên citrus nehêja xwe nehêle. 
Çawa ku di xwarinê de dixebitin
Ji ber ku bîhnfirehiya xweşmendî û bîhnfirehiya zêrîn, berangên yek ji berhemên xwarinê yên ku di nav xwarinê de têne bikaranîn e. dessertsji bo cûda salads, sauces û snax.
Germ, juice û rindê rezberê bîranîn bikar tê bikaranîn, ku ji bo vexwarinên xwarin, tûreng, jams, jams, mermalade, salad û snax, sauş ji bo xwarin, masî û xwarinên vekirî yên çêbikin. Hilberîn baş dibe bi kincê, honey, germ û beran. Piçeyên fêk ji bo çêk û vexwarinê xemgîn in. Citrus bi temamî bi spî re, bi taybetî bi germ û cinamon.
Confectioners pile of fruit to pastries, desserts, korntails and drinks. Yek ji herî dessertên fransî yên fransî ve girêdayî nehengî ye, ku bi bîhnfireh û bîhnfirehiyeke pirreng heye. 
Hûn dikarin her roj çiqas bixwin
Serweriya sereke ku divê piştî ku fêkiyên deryaya orange nefret dike, bi rêbazek nermal e. Ewil ji bo merivek tenduristî tête parastin rojane ye du germên navîn. Dravkirina rojane ya hilberê di xwarinê de nayê pêşniyar kirin. Xwarina herî nû ya xwarinê xwarin, çimkî juê kêm kêrhatî ye.
Ev taybetmendiyên nerîn, lemon û marinarin di piçûkek piçûk de - kumquat, bi gelemperî di çanda çandî de zêde dibe. Ev fêk piçûk ji materyalên kartir re tije ye, nû ye ku bi bi peêl ve tête xwarinê, û jî darê.
Gelo ew e ku dibe ku xwarinê orange pejirandin
Gelek kes pisîkên an orange derxistin, difikirin ku ew bê bêaqil be. Û ew eşkere ye, çimkî ew ji xwe ji komên nutriyan derxînin: ascorbic asîd, vitamin A, calcium û gelek cinan. Hêzên zû ya zûtirîn pêşniyaz e ku ji bo çayê an jî danûstandinên din, şehîdên din û vexwarinên din zêde tê pêşniyar kirin.
Peel xwedî taybetmendiyên laxatî yên hûrgelî heye, paqijkirina digestive çêtir dibe, alîkarî bedena paqijkirina alîkariyê, cholesterol kêm bike, heta ku kêşeyên şer bikin. 
Peel ji bo çêkirina mazakulî, petrolê ya bihêztirîn bihêztirîn e ku materyal, antagromatîk, tîrêjkirina avêtinê, revenerasyon û dermankirinê de ji bo materyal rawek e. Beautîstan ji bo çend kêmiyên petrolê bi kevneşopî kevneşopî kevneşopî bikin. Petrol bi tevahî xwar dike û çermê nermûr dike, rêkêşiyek bi rêve dibe, elaqî çêtir dibe, rûyê xwe reh dike û di nav rûka xwezayî de vegere.
Ew girîng e! Berhemên nûjen ên germên ku ji bo veguhertin û hilberên hilberên hilberê çêtir bikin, pêvajoya wan bi kîmyewî bi taybetî. Ji ber vê yekê, rindê citrus citrus dikare ji bo tendurustiya mirovan mirovan pir xeter xeter dibe. Ew pêşniyaz kirin ku bi paqijkirina paqij û paqijî paqij bike.
Çiqas ji bo armancên dermankirinê bikar bînin
Orange dixtorek gelekî mezin e ku dê ji bo nexweşiyên pir baş be. Dersên ji hêla amadekariyê pir pir hêsan e, lê, di heman demê de, bandorek xurt dike.
Ji bo dagirkeriyê
Mirovên ku ji hêla zehfê têne ditirsin, di sibehê de hewce ye û ji ber ku nivînek piçûk yek nanrika xwarin an şilê vexwe juê nû ya nûze gel bi qulikê Pêwîst wê germên ku bi zehmet dixebitin û di sibehê de pirsgirêk çareser bibin. 
Bi xweseriya zehmetî
Ji bo xweseriya zehmet, dermanên gelî tê bikaranîn deryaya orange pejok: Pelê yek citrus dişewitîne, şikilî, avê avê tête û 30 deqîqeyan bisekine. Influen di çend rojan de 3-4 caran bidestxistin. Ev pişkiyê dê di demên giran de alîkariya xwe bikin.
Gelek kes bi bergamot re dizane, lê gelek karên din ên citrus hene. Herweha, bergamot dikare di malê de li kulikê mezin bibe.
Bi xwîna xwînê û gum
Dravkirina gazê orange dê dê di asta kelşiumê de hilweşînin û diranan bihêz bikin. Herweha, acîteya citric di çarçoveya citrus de li ser şertên gavên erênî ye, sûdê kêm dike, xwîna xwînê dike. Çermê navxweyî ya fêk - albedo - hejmareke hûrgelan hene ku hûn destûra asta acalbûnê di devê devkî. Ew pêşniyaz kirin ku germên bi paqijkirina paqij an paqij kirin, paşê diranan bi avê paqij bike.
Bi hypertension
Fruit of a orange tree will help with the pressure of high pressure. Ew rêjeya îdeal a potatium û sodium heye, ku destûrê dide ku zexta xwînê normal bikin, dîwarên xwîn ên xwînê yên bi hêz bikin, bi vî awayî karkeriya dil. 
Ji bo tedbîrek normalîzmê ev vê recipe bikar bînin: 70 ml ya zencîra orange bi 1 tixûb tête. honey
Bi rojê 200 ml ji tevlîhevkirinê bistînin, 3 doses dabeş kirin. Ji dermanê diyar nekirî, ji ber ku dibe ku dibe sedema veguhestina zextê.
Çawa dikare di kozmetolojiya malê de bikar bînin
Xweseriyên fînansî yên orange jî di kozmetolojî de têne zanîn. Rice, xwê û peel tê bikaranîn ku ji bo çerm û porê ji bo masksazî amade bikin. Di bingeha xwe de kemer, kelan, tonikê nûjen bike.
Li ser derheqên taybetmendiyên erênî û pêkanîna fêkên biyanî: Heman, hêjîrê, lychee, papaya, arbutus, feijoa, medlar, longan, guava, kivano, pineapple jî bixwînin.
Lênêrîna laş
Bi lez û berbiçav porê xweş bikin, da ku wan ronahî û ronahî bikin, da ku ji xwe veşartin, dê pir pir hêsan bike mask: Pişkên spî yên yek anange grind û 2 tsp. honey
Têkilî bi lezgarkirina gavên paqij, paqijî pêdivî ye, bi baldarî bikişînin. Maskê di bin tora 40 deqîqeyan de bin, bêyî avê germê germê vexwarin.
Beautîstên pêşniyarê hin hûrsên neftê yên neftê bi şampûzê digotin. Ew ê ji seborheheyê têxe, paqijiya rûnê, pêdivî ye ku porê xweş bike. 
Ji bo rû û bedenê
Ji xwe veşartin acne, blackheads and rashes dê pir pir hêsan bike maskeya orange. Ji bo amadebûna wê, fêkek piçûk bi piçûk ve girêdayî ye û encamên gruel ji bo 10-15 deqîqeyan deverên pirsgirêkên pirsgirêk têne bikaranîn. Masks her rojek pêk tên, heta ku tevahiya hilweşandina pirsgirêkê.
Pêwîst e ku hilbijêre bi bi kêmasiyên temenê re bikin çerm hişyar bikin, wê çêbikin, bêhtir elastic û hûrgelan çêbikin. Ji bo vê alîkariyê mask: Pûçek yek ji fêkî bi omezal û 1 tixal tête hev.honeyek ji bo dewlemendiyê, bîhnfirehiya kemek dilşik. Di xwarinê de li ser pîşesaziyên germ dihêlin ku çermê paqij bikin, 20 deqîqeyan piştî şaş kirin. Tête pêşniyar kirin ku qursa 10 kirdariyên dijwarî, her rojek din.
Ji bo parastina tevahiya laşê biparêze, çend xeletên neftî yên germî li gel gel û şîrê bedenê bikin.
Contraindications and harm
Ji bîr nekin ku nerîn bi hemî alergenek zehf e ku meriv pêşxistina reaksiyonên neyînî yên xweser ên berbiçav berbiçav dike: nausea, rash, vomiting, hestbûn, di zarokan de dermatitis. Hilberîna mirovên ku bi neheqiya kesane re bikar nakin.
Hêzên aciz di nav fêbîstanê de ji bo bêhêzkirina gastric an duodenal de, gastritis bike.
Li ser derheqê taybetmendiyên berhemdar û karanîna fêk û berfkaran bixwînin: apples, pîr, quince, plum, pişk, pisîk, nîştarîn, çeryê, kêrînek zêrîn, raspberry (black), strawberry, gooseberry, currant (red, spî, reş) , şehreş, deryaya deryayê, kevirberî, lingonberries, cranberries, princes, yûzty, goji, kulikê, chokeberry.
Bikaranîna zêdebûna fetus dikare dikare bibe:
- pêşveçûna diyabetê
- giran
- pirsgirêkên diranan û diranan;
- pişkek alerjîk.
Divê ji bo jinên ducanî û nermatiyê xwarinê bixwînin. Mirovên herpes divê bi karanîna xwe bisekinin, ji ber ku acids di hilberê de dibe sedema nexweşiyê zêde bikin. Ew ji bo pancreatitis bi xwarinên xwarinê nexweşî ye. 
Doktor nexwarinê nexwarinê li ser germê vala an jî ber xwarinê pêşniyar dikin, wekî ku dikare bibe sedema pergala digestiya digestive.
Orange yek ji navdarên gelemperî û gelemperî ye ku li seranserê her salan li ser şemên firotanê ye. Ji ber vê yekê çawa wê karûbarên kêrhatî û karûbarên heqê dê her bikarhênerên ku dizanin asteng bike. Citrus, ji bo mezin û mezinan herdu jî, karibe wê pirsgirêkên pirsgirêkên tendurustiyê çareser bikin, laşê bedenê bi materyalên giringî veşartî, û herweha ji bo bîhnfirehiya berbiçav be.
