Germên nebatên du hilber in ku ne tiştek ne girêdayî ne. Kapsikum genus qutiyek e, û cûreyên wê sor (sorik an anî) û yên din hene. Ew ji bo kapsaicin alkaloid dilxweşiyek dilkêş hene. Û cenazeya mîkroş eynî reş (or pea) û mûzikê dirêj e - ji ber amadebûna alkaloid piperine heye.
Calorie û nirxa nutritional
Di derheqa 1.84 g (7 kcal) de protein, 0.45 g (4 kcal) xwarina û 7.3 g (29 kcal) yên carbohydrates hene. Rêjeya di plana enerjiyê de ye: (b / w / s): 19% / 10% / 73%. Herweha, ew pisîkên fatikî (0.042 g), mono û bêkêşaniyan (5.3 g), avê (88.02 g), û fîberê xwarinê (1.5 g).
Vîtamins, micro û macronutrients
Di nav çemê de nêzîkî çilê vitamins, bîst mînerar û gelek aliyekî din hene:
- Gelek vîtamîn ên koma b (choline, pyridoxine, pantothenic acid, riboflavin, thiamine), herweha vîtamîn PP, K, E, C, A û beta-carotene;
- Pepperên manganese, selenium, cop, zinc, fosphorus, potatium, calcium û sodium hene.
Çiçikên kûçikên kevir ên çêr
Chilli hemî germên germ hene. Ew ji Amerîkaya Tropicalyê tê. Li cîhanê, nêzîkî 500 kûreyan. Fruit di bîhnfireh, şikil, bîhnfireh û cûda, şewitandinê cûda hene.
Ma hûn dizanin? Mêşê sor yê sor yê sor e. Di şewata herî şewitandinê de çandin û beşên hundir in.
Bila çend hûrgelên wê binivîsin:
- Anaheim - Fêk, kesek mezin e. Ew hêrsek hûrgel heye.
- Banana formek piçûk û dirêj, hejmarek piçûk. Ew bi bîhnfirehî, bîhnxweşek dilxweş heye.
- Cayenne - şîv û şiklê curî şewitandin. Tûqa bîhnxweş û bîhnfirehiyê.
- Habanero - rengê lantern. Hue ji kesk veşartî biguherînin. Bîhnfirehiya spî û spî.
Ma hûn dizanin? Dema ku xwarinê zêde dibin, hejmarek piçûkek piçûk jî li ser kîlometrek 45 kîlan şewitandin.
- Padron bi rengê şewitandin. Avê bîhnxweş, parsley û germê germ.
- Serrano piçûk-ê-ê-ê-ê di çarçoveyek mezin de. Bi dilşikiyek piçûk bike.
Mûçikek germ e
Vegetable gelek taybetmendiyên sosyal hene: ew tedawiya hestyarî, nexweşiyên nermousî yên navendî, bandorekek bandorek li ser hestyariyê ye, hûrbûna xwînê zêde dibe, kîtên xwînê derxistin û fonksiyonê gav dike. Li ser xerca endorphinsê xemgîniyê bikişîne û moodê çêtir dike, û jî ji kolanan veşartin. Dermanên ku ji vê nîvro û neuralgiya têne bikaranîn têne bikaranîn.
Çimkî meriv
Vegetable bandor li ser hêza mêran a erênî ye. Li ser xerca endorphins, mirov mirovek hêza xwe tecrûbir dike û bi vî rengî, ji ber xemgîniyê veşartî, gelek caran dibe sedema kêmbûna hêza xwe.
Rosehip, Zeyleznitsa Crimean, melon, scorzonera, periwinkle, maral root, hazel, parsley, dopî, hevşengî, asparagus, darên lûksanê, goryanka, ginger, thyme, zebûr, walnut û nutmeg jî bandorek bandorek erênî ye.
Ji bo jinên
Ev wesayîtek ji bo kêmbûna winda giran e, lê bi gurên tendurustî, dil û germiyê ye. Pepperê çêtir dike û germbûna xwînê û metabolîzmê xurt dike, ku bandorek erênî li ser şikandina fatik. Ew çend calories û carbohydrates hene. 
Ma ew gengaz e
Der barê kewçêr, hûn dikarin bêjin ku ew di navendiyê de baş e. Heke hûn tendurustî nebe, ne wateya ku ew dikarin di hûrgelan de bête xistin.
Zarokên biçûk
Ev darê di bin 12 salan de ji bo zarokên temamî qedexe ye.
Ducanî
Ji bo jinên ducanî, heta di nebûna pirsgirêkên tendurustiyê de, ew qedexe ye.
Dema dermankirinê
Ew çêtir e ku ew ji xwarinên xwarinê yên xwarinê derxînin. Bi şîrê, ew cesedê zarokê navçe, û ku em ji wan re gotiye, ji bo zarokên ku di 12 salî de ne, qedexe ye. 
Dema ku giraniya winda bike
Ji bo qezencê kelepiyê kelek a dilbend e. Ew xwarina xwarinê zêde dibe, destûrê dide ku parçeyek kêm bikin (hûn nikarin pir pir xwarinê), û bandorek erîzê û metroolîzmê û xwîna xwînê jî jî heye.
Bendava giran jî jî ji bo beşdariyê dide: kartemom, swede, leek, okra, cauliflower, çery, broccoli, lingonberries, spinach, apples
Serîlêdanê li kûçikên cuda yên welatên cîhanê
Li seranserî hemî welatan vexwariyek germ tê bikaranîn. Piranîya van xwarinê ya Amerîka Başûr tê bikaranîn. Ew teyrên masî û xwarinên xwarinê, sêl, seb û paqijên aliyan çêtir dike. Ew paqij kirin, stewed, paqij û marinated.
Ji darê darê vekirî têne bikaranîn. Germê germê baş bi basil, garlic, corir û spaxên din jî diçe. Ev parçeyek pişkdarî û sau Tabasco ye. 
Ew girîng e! Ji bo ku ji ber mirinê vexwarinê vexwarinê vegere û şewitandin, nexweşî mîkroşên ku bi destên xwe re veşartin (nêçîr nekin, çav nake, an dev bi xwe re bînin).
Çawa ku bikirre çawa hilbijêre
Pêdivî ye ku pêwîstî bi balê faktoran bikişînin:
- podan divê ronahî be, û fêçên hûr, bêhn, bêyî şewitandin hene;
- Pêdivî ye ku zerarê zirarê, zehf û bêhêzî nebe;
- berê vexwarinê vexwarinê ji bo 30 deqîqeyan di avê germ di nav germê de hûr bibin.
Çawa li malê dikir
Ji bo parastina demek dirêj, hûn hewce dikin ku çend rêbazan peyivin:
- divê rezber û tarî be
- Pêdivî ye ku hûn her tişt di nav pêlavek plankirî de bidin û 2 hefteyan bikar bînin;
- Gelek pargîdan di nav pakêtên piçûk de têne pakkirin û di nav frezer de têne tomar kirin.
Beriya ziravî, fêra xwe şuştin. Ji ber ku naxwazin veguhestin. Bi xwarinên dubare yên xwarinê winda kirin. Di nav freezer de ji bo salek derewîn e.
Bikaranîna germê di dermanê kevneşop de
Cûreyên cûda cûda cûreyên xwe yên ji hêla zhguchestyu ve têne dagir kirin. Bilind ew e, bêtir taybetmendiyên healing. Serîlêdana di dermanê kevneşop de pir cûda ye
Komkirina worm
Heya xelek an anthelmintîk an bi mirinê, dermanê kevneşop nake. Dema kevnên kevneşopî tenê pêşniyaz dikin ku ji bo xwarinên rojane yên ku di piçûkên biçûk de biçûk hene.
Bi sar
- Dema ku sar dest pê dike, perçek piçûk piçûk di kincê şîrê de û xiftek biçûk bike. Kevir avêtin, şîrê vexwarin û biçin nav nivîn.
Ji bo tedawiya flîn û sar jî bikar bînin: garlic, anemone, lyubku du-leaved, pelên raspberry, germê çepê, germî, gurên cranberî û stevia sor.
- Hûn dikarin 1 pod di 0.5 lîtir vodka de 7 roj di nav tarî de bisekinin. Di destpêkê de nexweşîya kulê kîvê vexwarin. Hûn dikarin mirinê çayê zêde bikin.
- Wek trîtanîzasyona tuturê petrolê bi kar tîne. Ji ber vê yekê hûn hewce ne ku hûn 10 pods bixwin û rûnê rûnê rûnê rûnê rûnê rûnê û kerosê. Ji bo 10 rojan germ bikin. Di şevê, şest û paş veqetin û binê germê germ bikin.
Bi sar
- Riya herî baş e ku ji riya sar ve ye, ji bo mirinê di şevên şevê de. Germê bikar nakin.
- Hûn dikarin tîpikê tîrêj bikar bînin. Ji bo amadebûna wê pods û 90% alkolê di rêjeya 1:10 de. Hefta bisekin û tengahiyê. Gelek kevirên mûzîkê yên tûzê, lingên xwe veşartin, şevên kûçikan li ser serê xwe danîn.
Gout
Gout-bandorên bandor ên bandor ên bi mîkrobeya sorê vekirî yê sorê vekirî û sorikên 5 vodka têne veşartin. Berî ku 7 roj di nav tarî û tengahiyê de bikar bînin.
Ji bo êşên di nav hev
Ji hêla tehsantiyê ve ji hêla rûn-kerosene ve girêdayî ye. Di şopandina wê de beşa "Ji ber sar." Ew şevê bi şevên tehlûkî re lubricated. 
Çawa çawa li kozmetolojiya malê bikar bînin
Di avê kemmetîk de jî dermanek germ tê bikaranîn. Ev beşek ji amadekariyên dijî-cellulite amadekirin, shampoos, masks û balmên e. Her weha, mizgeft di kolektîfên hinek diranan de ye û alîkariyê dike ku ji bo qelsiya xwînê û xwîna xwînê derxistin.
Ji bo porê xurt bikin
Pepperê bi xweya porê xwe re xwînê derxistîne, porê xwe hûr dibe, û bandora erênî û pîrên cilên erênî yên erênî yên erênî dike. Ji bo ku pêşniyarê malek amade amade bike ku hûn hewce ne ku bilî spoonsek a petrolê a veguhêk û 1 spona sor ya mîkrofê sor. Bi tevlihevkirina tevlîhevkirina çolê, li ser çermek plutîk û şewitandin. Ji bo nîv saet dûr bimînin, û paşê xweş bikin.
Ji bo xurtkirina nails
Xanûbarkirina hilberên ji bo bedew û hêza nails. Ji bo ku hûn hewceyê ku nîvê germê gemiyê gemiyê bi deh xeberê avê û çilê germê germê bixwaze pêdivî ye. 
Divê pêdivî ye ku ji bo 10 hûrdanê di avahiyê avê de, hingê şîn bimînin. Ji bo 15 deqîqeyan û şewitandin. Hûn nikarin mehekê 8 caran zêdetir mehê bikar bînin.
Contraindications and harm
Di gelek welatan de, germên germ ên di pir kêm mezin de têne kirin. Lê belê tevî vê fînansê nayê zanîn, ew dikare bike û zirarê bike.
Ew girîng e! Gelek mîkrobat dikare dikare membranê mîkroşê, zehfê bikişînin û tîmên xwe jî jî bikuje.
Contraindications to congestion of all kinds of burning water:
- pirsgirêkên digel digestive digest;
- dil, gef û gurçikê;
- neheqiya kesane
- ducaniyê û dermankirinê
- salî heta 12 salan.
Heke ku hûn tedbîrên mîkrojînê nîne, hûn hîn jî hewce ne ku ew bi hûrgelên piçûk bikar bînin, da ku hûn nehêle bedena zirarê bikin. 
Girê giyayê germê di jiyana me de pir zehmet e. Em di xwarinê, derman, kozmetolojî de bikar tînin. Lê beriya wê bikar tîne, divê hewce ne ku li ser laşê xwe bixwînin ku ji bo wergirtina zewacê bixwînin, û ne sedema zirarê.
