Bertoletija genus ên nebatên monotypîk e, ku bi taybetî li Amerîka Başûr belav dibe. Tenê cureyê vê genonê bilêtek billet e, ku di nav cîhanê de navê nav "Brîtanya nut" tê naskirin. Fêkî yên vê çandiniyê di mezinahiya wek nutê de pir mezin e. Tevî ku banga ku ev hilberê nut, bi temamî nayê rast e, ji ber ku botany di wê gewrê de tê gotin. Lê îro hevdîtin ne behsa nifşeke nenas eşkere ye, lê li ser derheqê sînoriya nermalanê û vîtamîn.
Komputer û koleksiyona kîmyewî
Bi hevrêziya wê ya dewlemend a dewlemendî, ev hilber ji heqê hemî cûrên heyî yên herî din e. 
Ew dewlemendî ye:
- Vîtamins C, E hema tevahiya grûp;
- flavonoids;
- fiber;
- acîdên fîlunsaturated;
- selenium;
- copper;
- fosphorus;
- potassium;
- zinc;
- magnesium;
- hesin
- manganese;
- sodium;
- calcium;
- sulfur;
- chlorine;
- biotin.
Ji der barê bobotanê, fêkên peanuts ne jî neçar in - ew nebawer in.
Per 100 g ji hilberên hilberên rawê ji bo van
- 4.3 g ji avê;
- 13.6 g ji protein
- 66.8 g fat
- 3.6 g ji carbohydrates;
- 8.1 g fiber;
- 3.5 g of ash.
Nirxa calorî ya brazîl nut e 660 kcal ji sed 100 g hilberê hilberîn.
Ma hûn dizanin? Di cîhanê de nîgarên brazilî yên nîjer in, ne ku dişewitînin. Fêran ji daristanên dar ên têne derxistin bi taybetî bi masî ankîdê têne kirin. Di heman demê de, piştî dûvikê piştî, 1 sal û 2 mehan piştî zeviyê rûbirîne.
Berjewendiyên bedena
Ev hilber, wekî mîna pisîkên din, gelek protein, fiber û fatê hene û nexweşîya cholesterol ne. Pirsgirêk di hûrgelên piçûk de ji bo ku ji bo kêmkirina pîr û pîşesaziyê ve tê bikaranîn tê bikaranîn. Her weha, carinan ku xwarinên xwarina tendurustî digirin, bi goriyên xwarinên xwarinê biguherin, da ku bedena rastê rûnê rastê bibe û nexweşîya cholesterol nake.
Em ji we re şîret dikin ku li ser qezenc û xetereyên qurban bixwînin: hazelnuts, hazelnuts, cashews, pecans, pîr, walnuts, Manchu, nutmeg, reş.
Cîhanê Brezîlya methionine ye, ku ji bo şikandina devil û nifşên enerjiyê ji wan re, rakirina hilberên azad ên azad û parastina ciwanan.
Bêtirîn şaş e ku hejmarek selenium, ku di bertoletii de tête ye - heke hûn yek yek xwarin, hûn dikarin bi rêjeya rojane ya selenium re bidin.
Ji kerema xwe ya selenium, beden ji kansera parastî ye, ew pêşveçûna tumorên tedawî dike. Û ji ber naveroka mezintirîn mînînal û vîtamîn, dewlemend ji parastina dil, dilî kêm dike, bandorê bandor e ku li ser hormonên tîrmehê ye, û rêjeya rêjeya xwînê dakêşin. 
Baweriya brazilê ji bo mêr û jinan ji bo pisporê bifikirin. Ew sîstema nervousî, berbi parastinê dike û hilberîna hormonên ku fonksiyonê ji bo pêkanîna berpirsiyar e û nerm dike. Ev hilber ji bona mêr û jinan re bikêrhatî.
Ma hûn dizanin? Her çiqas ev çand brazilî tê gotin, Bolivia ji bazirganiya herî mezintir li van dinyayê tê nîşandan - ev 50% hemî fêk kom dike.
Zirarê bigire
Tevî berjewendên Brezîlyayê, tevî berjewendiyên wê nebe, dikare dibe sedema zorê.
Pêşniyara sereke ji bo bikaranîna vê hilberê neheqiya kesane bi laşê mirovî ye. Heke ku we fîlmek heye, hingê ew nayê eşkere ye ku ji bo brazilên Brezîlya xwarin.
Li ser taybetmendiyên hilberîna berbiyan,, cûreyên wê û cûrbecûr, rêbazên nexweşan û darikên şer bikin.
Pêwendiyek neyînî li ser laş dikare tenê bi tenê di piranîya hejmareke mezin a xwarina xwarina xwe nîşan bide. Lê belê çend rojên Brezîlya dikare çend rojan bêne xwarin, da ku hûn nehêle bedena ku bandorên zehmet ên zehfî bibin, û dê çi bibe eger dê norma rojane bêtir be.
Ev hilberê barium û radium di hindikên piçûk de hene, lê ew e madeyên radyolojî. Em nikarin vê rastiyê nabînin, ji ber vê demê, van madeyên di bedenê de têne hilberandin û encamên giran dibin. Heke hûn ne rêjeya rojane dûr nekin û 2-3 dûran bikar bînin, hingê hûn dikarin bibînin ku ew ê nehêle ku bedena we bedena xwe bînin. 
Hûn hewce ne bizanin ku şilê vê hilberê aflatoxins in, ku dikare pêşveçûna pêşveçûna kanserê liverê bike. Ji ber vê yekê, li Ewropayê Yekîtiya Ewropayê hate qedexekirin.
Di nav baxçeyên me de neutralê herî populer walnut e. Di derheqê nansiyonên cotkirina wê de, cûreyên, nexweşan û darikên bêtir fêr bibin.
Ji bo laşê mirovî ya perê 1 salê hewce dike, lê gava ku pir hilberîna vê hilberê, ji 100 g ji destpêkê ve tê bikaranîn zêdebûna selenium, ku dikare bibe:
- zirarê liverê, ku bi xwe bi forma hepatosê rexne dike;
- winda bûn
- Çermkirina çerm û zelalkirina nails.
Ew girîng e! Bi gelemperî selenium di bedenê de, zirav dibe, ku dikare jî mirinê kesek bibe.
Çawa ku bikirre çawa hilbijêre
Dema ku bazirganiya Brîtanyayê bikirse, ew hewce ye ku hûn bisekinin ku ev hilber ji bo demek kurt be. Rast e ku petrolên pîlunsaturated, ku ji genê re, zû zû zû dibe ku ew di rojahiya ron û germ de ne. Ji ber vê yekê, ew çêtir e ku ji kûran hilbijêre ku di kulîlkek de di bagên dişewitin ku di nav rojê de nehêlin hilbijêre. Di van rewşan de, zeviyê 3 mehan bêtir tomar kirin. 
Heke hûn biryar da ku biryara yekem Brîla nut bikirin û nizanin ka ew çawa çawa di hilbijartinê hilbijêre, bi baldarî li wêneyê înternetê binêrin û wêneyê kûrahiyê di nav wêneyê de û hûn çi difiroşe.
Heke hûn bi hêsantir bikirînin, hingê hûn hewce bikin ku bi bîhnfirehiya xwe bikişînin - kalîteya hilberê ew ê bêtir bexşîn, bêhêz be. Pêdivî ye ku pişkek germê bitikîne. Heke hûn di destên xwe de di nav destên qenc de hişyar bikin, ew ê dengek hişk bikin. Û heke hûn hewl bidin ku nîvê brazilê veqetin, hûnê krîza germ bihîstin.
Dê bizanin ka di kaxezan, Manchu û giyayên sor de dikarin li baxçeyê te bibin.
Di kîjan formê bikar bînin
Ew pêşniyaz kirin ku ji bo genê bikar bînin nû, wekî di vê rewşekê de ew bi maximî bi materyalên kêrhatî re têne kirin. Brezîlya Brezîlya pir caran di xwarinê de xwarin, sauces, soups, desserts, cûrbecûr cûrbekirî, û herweha wekî pisporek ji bo kursên duyemîn amade dikin. Her weha jî hilberînerek pir girîng e ku mîranê munut e, ku ji brazilê Brezîlya tê wergirtin. 
Storage Storage
Di nav malê de brazîl mûçeyan biparêzin birçîbûnêji bo jiyana xwe ve dirêj bikin.
Ji bo demeke kin, heta ku meha 1 mehan, hûn dikarin li Brezîlya an porcelainek xwarinê de, ku bi zelalek reşik, di nav tarî de ve girêdayî ye.
Hûn dikarin hilberê li ser frezer, li vê bûyerê, jiyana şemî şeş mehan bêtir bêhtir bibin.
Ew girîng e! Divê divê di hişê xwe de çêbibe ku dema ku li rezrê veşartî, gewrê dikarin bi odoran bifikirin, ji ber ku ew di bin kincên kin û zeviyên din de têne pêşniyarkirin, pêşniyaz dikin ku dê penetiya boriya derveyî derve.
Ji ber vê yekê, nutra Brezîlya nifşek eşkere ye ku dikare laşê we bi pirr girîng vitamîn û hewlên trace bike. Lê ev girîng e ku pêşniyarên li ser bikaranîna hilbijartinê û hilberên wê yên da ku ji bo hilberîna hilberîner û bilindtirîn çêbikin.
