Vegetable li cem Cabbageyê ye, ew bi daristana cûrbecûr tête dîtin. Ev celeb e ku ne di şewitê de, bêyî tevahiya mayîn.
Scientists bawer dikin ku Asyayê jidayikbûnê ji aliyên zîndanê ye. Ew li Ewrûpa, Amerîka Bakur, Awistralya û Asyayê zêde dibe. Bendava berbi cihek û kêşeyên sosyalî hene, û gelek caran ji bo tedawiya xwarinê ya çareseriya gel tê bikaranîn.
Nirxa nirx û caloriyê
Ev nêzîkî nermî ya mizgeft wek qursa sereke neyê bikaranîn - lê wek, wekî asûrek xwarina xwarinê. Vegetê xwarinê: 16 kcal per 100 g an jî 66 kJ.
Radish ji sedî 95%. Di vê deverê de 0.68 g ji protein, 0.10 g ji xwar û 3.40 g ên carbohydrates hene. 
Ew girîng e! Bikaranîna zêdebûna sebên root ya dibe ku dihêle derman.
Çêbikin
Ew şirketek pişk û fîşta xwarinê hene. Per 100 g ji wan re hene: şekir - 1.86 g, fiber-1.6 g. Di nav antioxidantên din de, retinol-vitamin A di tevahî 12 mg de hejmara 100 g.
Radik xwedî asta bilind a folic acid heye. Ev vitamin B di tevahî 100 g g de vîtamîn e. Di heman demê de di binhevkirina kîmyewî de ascorbic, vîtamîneya koma K.
Li hindek mezin hene:
- potassium - 233 mg;
- calcium-25 mg;
- sodium, 39 mg;
- fosphorus - 20 mg û din.
Ji kerema xwe ev komputerê kîmyewî ye ku di dermanê de ew dibêjin derheqê taybetmendiyên fînansî yên radish.Ma radikê reş e?
Vegetable taybetmendiyên diuretic û laxative heye. Heya hebûna petrolê di hilberan de dihêle alîkarî ji bo karê karûbarên gastrointestinal ên ku bi hestê digire. Herweha, herihek taybetmendiyên antibacterial heye.
Rakirina betulkirina zêdeyî ji laş û avakirina rûniştina avê ya beden - yek ji taybetmendiyên sereke yên root.
Ew di nav deverên jêrîn de tê bikaranîn: derman, cosmetolojî, xwarinê. Ji ber vê yekê, radikek reş di nav xwecihan de pêk tê. 
Di nav xwarinên herî kêm-calorî de hene: carrots, Brussels spûks, kûçeya çînê, plîrek, tomarok, broccoli, kulikan, cranberries.
Root Cure
Xwarina xwarinê dê derfetên pêşerojê pêşveçûna anemia kêm bikin. Acidê Fîkolê di xebitandina sîstema circulatory de ye. Ji ber ku asta vê kêmasiyê di bedenê de, hejmarek megaloblasts (hucreyên xwînê yên red rede) di nav hestê hone de zêde dibe.
Root juice taybetmendiyên bactericidal hene û ji bo tedawiyên paqijkirî, eczema û tirseyên hevbeş tê pêşniyar kirin.
Bikaranîna sebên root û hin taybetmendiyên cinsî. Tenduristana reş e ku ji mîkrofîlan re tije ye, feyd û zehfên ku ji bo mêran hene.
Ji bo nimûne, bi pisîka prostate û erectile (neheqiyê), bikaranîna juice ya radik di xwarinê de pêşniyar kirin. Lê hilberek xeterek dikare bibe eger mirovê kevirên gurçî ye.
Ger jinek tengahiyên hormonal heye, hingê wê di hilbera hilberînê de bêhtir fîkol-ê dê dê pirsgirêka vê pirsgirêkê derxistin û pêvajoya zedariyê ava bike. 
Ma hûn dizanin? Any vegetable dikare bibe perçeyek hunerî. Ji bo nimûne, li Meksîkayê, her salê cejna pêşiya Krîsmîsê pêk tê ye: Niştecîhên hûrgelên navdar ên ji nav reş û reşek çêbikin.Ev cure tê bikaranîn ku paqijkirina paqij. Ev spas ji bo retinolê antîxîdîdant e.
Karanîna navxweyî
Li gel, radik ji bo tedawiya xwarinê û xwarinê ve tê bikaranîn. Ji bo vê yekê, ew tête ku ji bingeha bikişîne û du tîpên honeyî hene. Piştî hilberiya root root tête kirin, honey di nav dîwaran de tête veşartin, juê wê derkeve.
Divê her rojê her du sê sê caran divê hefteyê, hin caran beşek nû ya honeyî bikin ku juê bisekinin.
Ev vegetable, bi awayekî din, neftê ji ber tovên xwe veguhestin dike. 50 mîlê rûnê û 1 teşonê honey ve zêdetirî 100 mîl avê ye: Ev tevlîhev bi rojekê bi 50 ml re bibe vexwarî. 
Hûn dikarin ji kincê honey, verbena, juniper re bigirîne.
Derve
Gava gelek caran ji bo tedawiya porê vexwarinê vebirin. Hûn dikarin 150 ml root juê, rûnê rûnê rûnê 30 milyon û rûnê honey. Her tişt ji bo porê hişk tê dayîn û saetekê bimîne.
Di vê demê de, belavbûna xwînê çêtir dibe, ku bi xwîna pêlên xwînê re dikeve û xwîna porê xwe baştir dike. Ev maskek hefteyek 2-3 carî hefteyek tê bikaranîn.
Di hilberîna çermê ya çermê de kapçûna root tê bikaranîn. Ji bo vê yekê, hûn hewceyê piçûkek biçûk a hewceyê ku hewce ne ku hûn hewl bidin û 50 g ji xwar û 50 g li honeyek zêde bikin.
Piştre li rûyê xwe bidin - maskek 15-20 deqîqeyan derbas e. Bi pir avê germ an jî bi teyrê germî vekin. 
Ew girîng e! Root nikare di çarçoveya pargîdaniyê de bêhtir germên bikar tînin.
Serlêdana Paqijkirinê
Di xwarinê de, daristana root root ji bo xwarinê ye. Xwarinê wê bibe alîkar alîkariya metabolîzmê. Ew berê hatiye gotin ku radish radibe wekî kursa sereke nebe, lê bi din re hevbeş e. Va ye ku mînakek salad e ku ji bo ji bo kêmbûna giraniya giran e:
- 300 giya radikê, ku divê cubes jê bibin, mîna yên din:
- 300 g qezencan
- 300 gramên mîkrofxweş
- 200 g carrots;
- 300 g chicken (pre-boil);
- xwarinê bikişînin, lê belê soy sauş pêşniyar kirin.
Contraindications and harm
Ew her tim nikare ku têgihîştina têgeziya "radikên reş" û "sûdê" nas bike, ji ber ku ew dikare bibe sedema laşê mirovan. Root li ser kesên ku di demeke dawî de dilî dil bûye tengah dike.
Jinên ducan jî jî li her formê sebên xwarin nexweşî. Heke hûn ji nexweşiyên zehf, gurçikan û herweha gastritisê, ji hêla tîrêjiya reş re qedexe ye nebe.
Ma hûn dizanin? Radish di xwarinê de, herweha wekî dermanek bi kar tîne û heta ku ji hêla Yewnanistana kevnê ve rûnê vexwarinê vexwar.
Ji ber vê yekê, radikê reş dikare alîkarî û pêdengiya nexweşî di nav dezgehên baş a xizmetê dike. Ji bîr nekin ku pir caran ev hilber bi honey re tê bikaranîn, ku acalbûna zêdekirina astengiyê.Vegetable dê ji bo dermanên dakêşker ên bihêztirîn be, dê tişta sereke ku bi rêbazek bi awayekî dilsoz tê veguhestin. Û li ser plana xwe ya rootê zêde dibe zehmet e ku hûn nexwar e, ji ber ku çem ne diyar e, ew tenê axa xweş dike.
