Radish yek di nav hûrgelên me de sûdên giyanî, hezkirî û xwarinên tendurust e. Lêbelê, hinek kesan paqijiya rastiya xwe ya sosyal û di derfetên ku di jiyanê de bi karanîna karanîna karanîna nas dikin. Di vê maddî de em ê hewce bikin ku hemî felansên xwe binirxînin.
Radish: komputerek tirsnak
Ji ber vê yekê, çi radik e? Ew li vitamins PP, koma B, û vitamin C. Xwarina 250 gramên radayî, hûn ê rêjeya rojane ya vitamin girîng ji bo bedenê vekin. Di vê deverê de iron, magnesium, phosphorus, calcium, sodium, potassium jî hene. Ev elementên di xwînê de xwînerîna xwînê û metabolîzma normal in.
Radik di dewlemendiya nicotinîk, riboflavin, thiamine dewlemend e. A rûnê rûnê ji bo veguhestineke paqijdar dide, ku bi tenê tenê taybetmendiyên fînansî, lê her weha pevçûn. Ji ber vê yekê, radikên ji bo nexweşiyên diyabetî, obesity, gout, pêşniyar dikin, lê pêşniyar dikin ku ji bo wan kesên ku nexweşiyên sîstematîk ên cardiovascular, gel, pancreas, duodenum, stomach heye.
Ma hûn dizanin? Mûhîd e ji radyoya Radish û malbata Cabbage ye. Nêçîrvanan bifikirin ku Asya Navîn wê jidayikbûnê ye, ji derveyî Çîn li seranserê dinya û paşê dinya. Ew ji bo Petrûs Mezin ji kerema xwe vegotin. Îro, fêk û pelên zêrîn ne tenê bi xwarinê, lê ji bo dermankirinê jî têne bikaranîn.
Zeviyên pişk û pelan, taybetmendiyên fînansî yên rakêş
Ji ber ku hejmareke mezin a hêmanên hêsan, plana yekem hejmarên taybetmendiyên celeb hene. Dizanin ku kîjan vîtamîn di zelaliyê de, ew di havîn de wekî amûrek baş e ku têkoşîna vitamin şer bikin. Her wiha, Gelek vitamin C ji bo şerê şer dikin.
Petrolên pêdivî yên petrolên taybet ên kozîtîk ên piçûk hene, ku ji bo peristalîsên hêvanî çêtir dibe ku edema şer bikin. Herwiha, veguhê bermayek bêdeng dike, her çiqas ew xilas şewitandin.
Felîteyên ji bo bedena ji bedenê di xwînê de hemoglobin zêde dibe, di pergala kartiovascular de kar bike, pergalê parastina ewlehiyê. Fermên root Roja 2.5 caran bêtir fiber, ji bo nimûne, zucchini. Ji ber vê yekê, ew alîkarî dike ku têkoşînek berbiçav, paqijên paqij bike û asta asta kolesterolê di bedenê de. Ji kerema xwe ji peya pisîk di nav dezgehan de, ew dikare wekî wateya paqijkirina laşên zirarê û maddeyên din ên ku paqij dike.
Axaftina derheqiyên berjewendiyê, ne gengaz e ku hûn bandorek parastinê li ser kanseriyê bibêje. Ji ber vê rengê, rengê sor yê sorê radikî dye-anthocyanîn-xwezayî ya xwezayî digire, ku xwedan xanî hene. Ji bilî wî, di nav radizan de gelek celeb hene, ku antioxidantên xwezayî ne û bandorên radikên azad ên azad ên neutralîz hene. Ev pêvajoyên din ji bona bedenê li dijî kansera din heye.
Gelek ecêb hebe ku dibe ku pelên mîlekî xwar bikin? Bi rastî, rastî, hûn dikarin bibin. Salads ji hêla cheese û hêsan ve têne çêkirin. Ev xwarinên ku bandorek parastin, astengkirina atherosclerosis û vascular jî heye, hestiyên paqij bikin. Di rewşê paşîn de, ew pêşniyaz kirin ku jihevkirina yek beşek juice radikê bi du parçeyên gazê bikar bînin.
Ma hûn dizanin? Radish yekem e ku ji ber ezmên li derveyî ezmûnên derfetên mezin têne mezin kirin. Plana ji bo lezkirina bilez hilbijêrî, kapasîteya ku her parçeyên wê bikar tînin, herweha ji bo amadekariya vîtamîn û hûrgelan ve tê bikaranîn.
Bikaranîna xwarin û xwarinê
Di derbarê derheqa paqijiyên paqijkirinê de axaftin, divê hewceyê li ser taybetmendiyên diranan ya çandiniyê. 100 g ji dara ku di 15 Kcal de ye. Bi taybetmendiyên şewitandina paqij û şewitandina paqijkirina xwarinê, pisporkaran bi zûtirîn pêşniyar dikin ku radikên xwarinê. Rast, pêwîst e ku merivên taybetmendiyên laşê xwe bistînin û ne ku hûn hêvî bikin ku bandorek dramatîk lezgîn. Bi temamî ji bo demjimêr, zilamê herî kêm kîlogram nû radishî bixwin.
Lêbelê, hinek şikilîbûna tevlîbûna tevlîheviya mezin ya di xwarinê de ji ber ku rastiya ku ew tehlîn dike. Lê belê vitamin C, ku di vê yekê de tê de dibe, bi taybetî di nav çermê sor de ye, lewma hûn dikarin li ser cûreyên radyoyê yên balkêş bikin.
Bawer bike! Ji bo ku ji mûçeya herî mezintir dibe radixe, ew hewce ye ku hewlên jencê yên bi hûrgelan re bigirin, ku bi rîtengiya navîn heye. Zêdetir radikên taybetmendiyên xwe yên erênî winda dike.
Dema ku saladên mûçik dixebitin, hûn tenê tenê neftên sebayê bikar bînin, da ku vitamins û hêmanên hêsantir çêtir dibin. Ji bilî, ew ne hewce ye ku nehê xwarinê, û piçûkek bêtir zewac bide. Di vê modêlê de tewra karanîna, hûn dikarin mehê 3-4 kîlan winda bikin.
Radik û kozmetolojiyê
Lîsteya bandor a bandorên berjewendiyên sûdê, pirsa lojîkî tête rakirin, di kozmetolojî de kêrhatî ye? Ew xuya dike ku ji ber demên kevnar, bi taybetî ji bo lênêrîna çermê vexwarinê wekî kozmetîk tê bikaranîn. Ji ber vê yekê, amade kirina lîjonê, hûn dikarin reş bikin û paqijkirina çermê, wê nûzeşîn û hûrgelan bidin. Vê gav e ku juê tîrêjê ji mûçê vekin û rûyê wî çend caran çend roj dihezîne. Bi rûyê xwe veşartin û rûdinîne dê maskê mûlekî grêdana alîkarî bike. Herweha, ew ê alîkariyê bi vîtamên pêwîst re xwar dike.
Çawa derman di nav dermanên kevneşop de bikar bînin
Niha bihêle ku em çawa radikên ji hêla mirovan re bikar bînin têne bikaranîn û qezenca tendurustiyê sînor bikin. Ji bo riya, ew tê bikaranîn ku ji dermanên zarokan re derman bikin, zarokê ku ji ber ku bedena hinek hêjîrê nû ya vexwarinê dide dayîn. Çimkî tedawiya kanserê, radikî bi honeyek sor li sorê veşartî ye. Reya daristan, erdê gruel, avê bi germê germ, tevlihev û deverên frostbite yên ku di bedenê de tête kirin, lêgerînek analîzîk ji bo neuralgiya û radiculitis.
Hişyariya ji dermana dê bi tevlihevkirina pêngavên germî yên ku bi staxek starch û 200 ml milk. Û divê yekser amadekirinê be. Heke bandora dirêj ya berbiçav, nehatiye piştî çar saetan de dubare dike.
Ji bo tedawîkirinê, juê zêrîn tewrê bikar bînin, ku dê rêyên xwarin û germ xwarinê nekin. Restore tone ya paqijê gastrointestî dikare dibe ku tevliheviya juê û gûrên mîkroş, ku divê amadekariyek di nav saetekê de bê vexwarin be. Heke hûn bi bîhnxweş re dişînin, hûn dikarin kevirên piçûk ji mirinê veşartin. Ji bo cholelithiasis û catarrh ya pergala bêdengî ya tavê, pêşniyaz e ku ji bo mixa radikî, giyayê kesk, û kulberê vexwarinê vexwarin. Hê zêrîn û zêriya zêrîn bi zaçê radixe, ew sar.
Ew girîng e! Riceya radik heye ku materyalê glycosîd heye. Ew tête ku ji bo pergala endocrine ya tehlûkeyên provokûlkirinê tête zanîn û carinan dibe sedema nexweşiya goiter.
Çawa çawa radikî, xwarinên xwarinê
Têgihiştina berjewendiyên ku ev karanîna vê vebê dikare dikarin, xwezayî bi xwe bînin, ez dixwazim bizanin ka çawa çawa bikar bînin ku bandora herî zêde bidestxistin. Em ê li wê derê bêjin.
Sar dişînin
Pêdivî ye ku ji bo sar - Juice of radish with honey and onion ju. Ji bo vê yekê, materyalên di nêzîkî parçeyên wekhev de, tevlihev bikin, û paşê sê mehan berî 20-30 deqîqeyan berî xwarinên ku sê xwar bike. Dersa dermanê herî kêm yek û nîv hefte ye. Heke sar bi rexçekek bihêzî ye, hûn dikarin li kulê giyayê rootên kevir bikar bînin.
Radish û radiculitis
Tê texmîn kirin ku tîrêjiya netewî ya ku bi radikrît û neuralgiya bi tevahî vekêşî bi tevahî tengahî vekêşîne. Di vê rewşê de, hewce ye ku ji berhemên root yên ku divê hewceyê berevê berevê deyn bikin bikar bînin.
Bikaranîna radikên ji bo diyabetes
Ji ber ku ev çolê însulînê ye, ji ber vê yekê ji bo diyabetîk tête pêşniyar kirin. Heya ku ji bo metabolîzma normal, şekirê xwîna xwînê, xwarinê bi vîtamîn re vedigire bila bêhtir salas bikar bînin. Rast, hûn nikarin xwarinê bi xwarinê veguherînin, lê bi tenê tenê radik - tedawî nebe ku pisporên însulîn veguherînin. Ji ber vê yekê, eger hûn di bin tedawiya vê nexweşiyê de binihêrin, ew e ku pêşî hûn pêşî bi doktorê xwe re bipeyivin.
Çawa kûçikên mirinê çawa paqij bikin
Radish dikare karanîna paqijên paqij bike, û ne pir çiqas kîjan beşa xwarinê di xwarinê de tê bikaranîn. Ji ber vê yekê, pelên ji mûlekî ji bo salas û qezenca wan kêmtir ne, bêtir ji berhemên root. Her weha ji bo metabolîzmê ava bikin û paqijkirina paqijkirina jencê dike. Vegetable di her şêweyek motoriya navîn de çêtir dibe, ji bo dagirker û avêtin e.
Ew girîng e! Dema ku root ji bo demeke dirêj ve vekirî ye, ew asta starch û fibers zêde dike. Xwarinê mîna radikî tehdît dike ku mucosa germê têkevin.
Ji bo jinên ducanî yên karûbar e
Bêhtir zelal e ku pergala vîtamînek mezin e. Ev bi taybetî di havîn de rast e, dema ku kesek vîtamîn tune, û jinên ducanî duyemîn e. Ji ber vê yekê, di vê rewşê de radix - alîkarê yekemîn.
Ji kerema xwe ya calcium di mûçik, diya hêvî de, bi xwarinê xwarinê, di zarokê de alîkariya hest û hestiyê alîkariyê dike. Ev çand di nava fîkolê de dewlemend e, ku bi taybetî bi jinên ducanî yên ku ji bo pêşveçûna rêberiyên di zarok de pêşîlêgirtî tê danîn. Vîtamins K û C di dema ducaniyê de rîska xwînê de kêm bike.
Ji bo merivên paqijbûnê tê zanîn, vexwar jî alîkarî bi ducanîya alîkarî dike ku jinên ku ji bo hûrgelan ve bixwe dibe. Ev ne bi tenê bandora bandora kîtalîstî, lê ji hêla piraniya sekulosê, ku ku dîwarên paqijkirina paqij dike, hemî yên ku bêtir zehf e.
Tenê tiştek ku hûn divê di dema dayikên pêşerojê de dema ku radishê xwarina paqijiya vexwariyê ye, hişyar bimînin. Ya yekem, sebên zûtirîn pir caran gelek nîtrates hene, ku ne ji bo zarokek nebaş e. Ya duyemîn, şîlekî hişk bi şiklek dikare çavkaniya gihanê û nexweşiyên din be. Ji ber vê yekê, ew pêşniyaz kirin ku ew bi lênêrîna mezin re şuştin.
Çawa çawa radixe hilbijêre
Pirsgirêkek din ku li ser bala xurtkirî ye ku çawa meriv çawa rastê bijarte ye. Wekî din, hûn berhemên karûbarên kêrhatî bi hilberek bêhempa temam bikirin. Vê yekê Vegetîn-dewlemend a dewlemend, bêhêşê çermî ne bêyî şikilan. Totikên reş li ser peel nîşana pêvajoyê ya xuyakirinê nîşan dide. Dabeşkirina nûkirina radê dikarin li pelan. Juicy and green bikini talk of freshness. Ji bîr nekin ku rostên xwe bifikirin. Divê ew bête raspînîtya, ne di bin tilikê de, ne jî hûn tengahiyê, xeletî an jî radixe.
Ger hewce nekin ku rootên tengas bikirin. Bi gelemperî di parçeya jêrîn de radik e ku hejmara mîkrobatên herî zêde nîtrates e. Ji ber vê yekê pêşniyaz kirin ku berî ku bêtir bikar bînin karûbarên jêrîn û jor ên jor. Ne mûlekî pirr bikirse: wek qaîdeyek, ew ne wek piçûk e.
Dema ku radikên bikaranîna zirarê dibe
Bi hişyar bimînin ku her kes nikare taybetmendiyên berjewendiyên fînansî dikin. Ji bo hinek kesan jî hûrgelan e. Ji ber vê yekê, ji ber zilamê û hişkiyê, ew nikare bi mirovên ku bi rexneyî re bikar neyên bikaranîn. pûtic ulcer, nexweşîya berbiçav dikare ji bo zêdebûna nerazîbûnê.
Wekî ku ji berî gotinê, hebûn ku glycosîdên cyanogenîk dikare dûrkêş dibe, eger kesek berê hinek tengahiyên pergala endocrine heye. Bi baldarî di dema ducaniyê de tê bikaranîn.
Bi gelemperî, radik e ku pirr baş e. Ew bi taybetî bi bihara bihayê ye, ji ber ku ew dewlemendî li vitamîn û mîkrobatan e. Ji ber vê yekê, ev serîlêdanê li derman, kozmetolojî û xwarinê heye. Lê heger hûn nexweşiyên hinek hene, ew çêtir e ku doktorê xwe ji berî şêwirmendî bikin.
