Apple bi grapes, banana, mango û orange ne di nav cîhanê de pênc kesan û gelemperî ye. Ji bo pişkên me, apple hejmara yek e. Em bi kêfxweşiya xwe di destpêka zarokbûnê de ji xwe re bizanin û dizanin ku sosyalên apexên mezin hene. Mirov çend hezar salan ji dara apexê hilberîne. Di heman demê de, ev fêwirîn zindî berdewam e, lê û bêtir berjewendiyê, ew dikare bibe sedema zirarê.
Ma hûn dizanin? Scientists berdewam dikin ku li derheqê niştecîhê ya apple apo îro (li Asyayê Minor, Yewnanî û Misrê dibêjin) li ser xwe bipeyivin. Piranîya, welatê wî li Asya Navîn (herêmên başûrê Qazaxistan û Qirîzstan) ye. Di temenê Bronze de, daristanên apples di nav erdên îranî de (daîra bermîlên pêşî yên Persia di Persia de têne xuyakirin), li Asyayê Minor û li Misrê. Belav belavkirina apples bi desthilatdariya Yewnanî û Romayî beşdarî beşdar bûn. Sedsala IY-III li Teofrastê. BC er gelek celebên apex û Plînderek Elder diyar kir - bêtir bîst. Li dora Ewrûpayê çalakiya tevgera Ewrûpayê belav dibe - li 1051 di navberê apexê de li Konseya Konserên Kevers-Pechersk di Kovê de hate avêtin. Darên apê li Amerîka yekemîn koçberên ewropî yên ku bi wan re çandî derxistin Amerîkî herin.
Naveroka calorie û nirxên nuturiyê yên nerm
Apples, girêdayî cûrbecûr, dahatiya maturity û demjimêrkirina dema, dibe ku dibe ku materyalên calorîk cuda, komputerek kîmyewî ne. Pîvana calorîk ji 100 g of apples ji 35 kcal (di rengên kesk û rengên zerîn) de 52 kcal in red. Low calorie ji ber sedemên mîkrofê yên ji bo kêmkirina zerarê giran di nav sedemên yekem e. Nirxê kelorîf bi tedawiya germ dibe (di kelepên bermîlan de 66 kcal, di kelek diranan - 243) de ye.
An apple - çavkaniyên yekem ên herî hêsan bi hêsantirên zehmet (potatium, magnesium, sodium, çlorine, sulfur û fosphorus) û elementên trace (travîn, zinc, boron, manganese, iodine, fluorine, molybdenum, selenium, vanadium, nickel, rubidium, chromium) bi hêsanî digire. . Avêtiyek ji 85 heta 87% avê (tevahî veguhestin û xwenek qeçik), monosaccharides, bêkêşar, nexweşî yên organîk (yên apple û lemon) hene. Ew di xwarin û carbohydrates dewlemend ne (0.4 û 11%, bi rêzdarî). Appleya nîv-sized 3.5 g ji fiber (10% ji bo hewceya rojane ya rojane), 1% pîştîn û 0.8% şeh.
Vitamins in apples herî girîng e - bi cûreyek wan, hejmar û demdirêjiya wan (heqê piştî çend mehên barkêşî, ew nirxên xwezayî yên xwe winda nekin). Ev yek grûpek vitamins B (1-thiamine, 2-riboflavin, 5-pantothenic acid, 6-pyridoxine, 9-fîkolos), β-carotene, û vitamins A, C, E, H, PP, K, etc. Mirovên ku di her salan de berdewam dikin, her tiştî di her salan de (ji 10000 ji wan re dinyayê dihatin) wê wateya wê: "an apple ji bo danê xwarinê nexweşî ne."
Ma hûn dizanin? Navê navê "Rûsya apple" (Ukrayna "Yablunya") ji Dêrê Dêrê tê. "Ablon" (bi hêdî bi "a" veguherîne "I"). Çek Çiçek apple "jablko" re dibêjin, Poles "jabłko" bang. Dibe ku, Slavan peyva ji Celts ("abla") an jî Almanya ("apl") deyn kir. Popularity of apples in Europe ewqas mezin bû ku wekî Ewrûpên bi fêkiyên din ên ku ji hêla apex ("apple çînî" anîn, "nerazîbûnek" zevî "- potato," apple zêrîn "- tomato, etc. ).
Kîjan hilbijêrin: kêlên sor, sor û zêrîn
Çerm rengê apples ji hêla hêsir, chlorophyll, anthocyanins, carotenoids, etc. bandor têne bandor kirin. Zêrên sor, sor û kesk yên kesk di bîhnfirehê de guhertin. Baweriya populer bifikirin "Hûn hevalek dil û rengê nîne," her kes wê hilbijartî dike ku ew dixwaze. Di heman demê de, di rewşek rewşên apples yên kesk de, dê di navên sor û zerîn de, dê ji bo karanîna "kelepên" apples. 
Ew girîng e! Pêxemberan hilbijêre, divê hûn pêşî di nav devera xwe de têne fikirin, û ji dûr ve nehate - ew gelek vîtamins, kêm parastin û yên kîmyewî hene. Ya duyemîn, divê hewceya density ya fêk û yekseriya peelê (da ku apple firm û elaqe ye) binirxînin. Sisiyan, bîhnxweş (kêlîkên her tim her tim bi bîhnxweş heye). Çaremîn, mezinahiya (herî baş e, wek desthilatdar, fêkahiya navîn).
Zincîranên kesk (Granny Smith, Simirenko û yên din) pir caran gelemperî tê gotin. Ji ber vê yekê apples green
- (hypoallergenic (reaksiyonên alerjîk ji wan re pir kêm e);
- ji mîlyonên din, ascorbic û malicê (zêdebûna digestiyan) hene;
- Bêguman glycemic heye (girîng ji bo diyabetik û kûr).
- hejmareke mezin a fibers hene. Fiber in apples in green longer longer by processed by procession (kêmkirina birçîbûnê kêm dike);
- dewlemend di pectin (ciwanên dirêj dike);
- di navbera apples (35 kcal) de herî calorî.
Apexên sor (Gloucester, Red Delicious, etc.) pirzimanî pir kêfxweş in. Pintên Juicy, li ser bermîlan (kîjan bazirganî di bazara bazarê de) pêşniyar dikin, dê bibêjin: "Zûtir min xwar bikim!" Zanyariyên kîmyewî yên sorên sor
- Ew ji bo hestestiyê (kêm acid) ne dijwar e;
- Ew şêrîn (zêdebûna diranên dilxweş, lê ji bo diranan û dixtorê zarokan).
Apo Zêr (Golden Delicious, Banana, etc.) xwedî xemgîniyek xwerû heye. Tişkên zêrên zêrîn ji ji kesk kesk vekirî ye.
Apples yellow:
- taybetî bi dewlemendiya pektîn;
- gelek sûkan hene
- belengaz di nav komên hesîn de
- pêşveçûna hestiyariyê (bandorek bandor li ser zindê).
Xwendekarên tenduristiyê yên Apple
Apple ne tiştek ji "fêkiya tenduristî" tê gotin. Xanûbarkirin û rejuvenîkirina mîkrofên dirêj bi merivekî re tê zanîn. Celebên kevn bawerî anî ku appleya bêheqiyê, û Slav - di sêvên ciwanan de ".
Ma hûn dizanin? Celeb di gelek mîtan û çîrokên xwe de hene, celeb û kevneşopiyên cuda hene. Di mêrên kevnên kevnar ên kevnar de, celeb celeb gelek caran (celeb zêrîn ya dîngeha Eris, sembola hezkirina (mîta Atalanta), apexên Hesperîd û Hercules). Li gelên elmanî, gava ku zarok çêbûn - wan ew çilên appleyên xwar kirin, ew jî bawer kirin ku xwedan darên apexên parastin - birçî nebin wan. (Wan li gundên kelepên apples organ kirin).
Baweriyên apples ji bo jinên ducanî û zarokê
Apples di dema ducaniyê de nexwest in, çimkî:
- Ew di hestestiya çêtirîn (di dema dagirkeriyê de alîkarî bikin) û metabolîzmê bike;
- spas ji bo vitamin A, pergala parastinê dê bêne parastin, calcium dê ji hest û diranan vekişîne;
- Vitamin B1 pergala nervousê piştgirî dike;
- Vîtamins PP û B3 dê koçberiyê bikişînin (barkirina xwînê xwarin);
- dewlemend in iron (hemoglobin wê di xwînê de zêde dibe) û vitamin C, ji bo dayikê û zarokê pêwîst be,
- apples sermayê xwînê normalînin.
Ji bo jinên zewacandina jinan, baştir e ku ji bo kepê sor û sor ên zerîn sînor bikin, ji ber ku ew dikarin reaksiyonek alergîk, şiklê kulîk di nav zarokek de berbiçav bikin.
Ew girîng e! Di dema dema ducaniyê û dimeşandinê de, apexên hêşîn dê dê û zarokê bêtir fêrbûnê bin - bi naveroka bilind a vitamins, hîpolojî, û li dewlemend, neh-caloriyê.
Bawerên ji bo zarokan ji bo apple kesk yên kesk:
- nexebitîne;
- alîkarî dike ku gomên di pêvajoyê de tête perwerdekirin (da ku ji bendava appleyê ve bidin);
- diranên paqij ên ji plaque qenc
- ji zirarên sor ên sor re kêmtir e;
- bedenê zarokê ku bi muxalîf û vîtamînan re pêwîst e pêşkêş dike;
- ji bo parastinê û parastina vîrûs û bakterî biparêze.
Baweriyên apples ji bo digestiyan
Lênêrîna felaketên sosyal ji bo mirovan ji bo vê yekê, divê bîr bînin ku apples bi awayekî kevneşopî ji bo astengiyên gastricî (ji ber bandorên erênî yên bandor) tê bikaranîn. Acîdên malîkî û tartaric çêtirîn hest û germê germê çêtir dikin. Ji bo pêşîgirtina dorpêçkirinê, ew pêşniyaz e ku ji apexên pakedan re li menuê xwe zêde bike.
Ma hûn dizanin? Di cîhanê de nêzîkî 10 hezar cûreyên celeb ên celeb hene. Ew di sis û giran de (ji 30 ji 500 g), reng, reng, aroma, bîhnfireh. Scientists-nutritionists hesab kir ku ji bo tenduristiya herî baş, herkes hewce nebe ku her sal kêmasî 48 kîlometre apk (heqê nîvê xwarina xwarinê) xwarin.
Baweriyên apples ji bo pergala cardiovascular
Li apples in potassium û catechins (antioxidants) li ser karê dilêşiya dil, avêbûna xwînê baştir bike. Fîra fêkilê (pîtînîn) di xwîna xweya cholesterol de asta kêm dike. Bikaranîna pêdivî bi mîkrofên hûrgelan bi rîska nexweşiyên cardiovascular kêm dike 20%.
Mirovên ku ji dystonê kredî dakêşin, cûreyên dilxweş ên sûkên sor ên binpê kirin.
Proper properties of apples for the gallbladder
Mîkroşên hêşîn ên hêşîn û dilşewer wekî wek çolerîtal, alîkarî bi dyskinesia re. Di rewşeke cholecystîtîk de, tenê hanê apexên hûrkirî yên hêşînkirî divê di meha sibehê de ji bo sibê ji bo taştê bixwin. Divê xwarinê an vexwarinê divê ji 4-5 saetan bêtirî ne. Ji bo nexweşiyên gallbladder, her weha ji bo 20 deqîqeyan ji nîvê kulê apple juê vedixwe. berî xwarinê.
Pawlos yên apples slimming
Fîberê ku di apples, naveroka xwe ya calorie, dilxweşiya dilxweş û hêsanî ya vê fêkê de (celebên hemî, kesk) yek ji hêmanên gelemperî yên kêmbûna kêmbûna giraniyê ya dravên çêkirî. Berî 2-3 apples berî an çend çend çilên apple juê wê destûrê dide ku hûn germbûna xwezayî ya metabolîzmê giran bikin û normal bikin.
Divê bîr bînin ku:
- bi pişikên peptîk, apseyên kesk yên tewrikê têne (cûreyên şêrîn divê bêne kirin);
- cilên mûçik germ bikin, bi çermê naxwazin;
- apples a bandorek durektîk bidin;
- ji bo bandorek çêtirîn, ew nû be, û tedawiya germ (eger pêwîst be) - herî herî kêm.
Baweriyên apples ji bo diranên tendurustî
Bêguman ji diranan ji xwarinên tendurustiyê pir mezin in - hevrêziya mînînal û vîtamins, gum gum. Dema ku li ser rê de, hûn dikarin diranên xwe bi bi applekê re bikî (a parçek wek qirêjê diranan bikar bînin an tenê tenê kulê xwe bidin û diranên te ji paqijê xwe vexwarin). Lê dema ku apples hilberînin, bîr bînin ku ew gelek gelek acîd hene. Heya bandora enamel li ser pêvajoya mîkrofê (bi taybetî bi xew an xwê-şêrîn) tête zanîn ku "bi jellyan" hilbijêre. Bêguman apple heye ku zirarê zirarê zêde dibe. Dentists şêwirmendê, piştî xwarinê xwarinê, devê xwe veke (hûn dikarin ji 30 deqîqeyan ji ber nermkirina germê bi enamel bi acîdan re bikaribin bikar bînin bikar bînin. Cheese alîkariyê dike ku hûn biparêzin - hûn gerek biçûkek biçûk bikin).
Liver supporters
Bikaranîna pêdivî bi apples û apple juê li ser liverê bandorek erzantir heye. Acidê chlorogenic alîkarî ku ji bo oxalic acid veşêre, bi karbidestiya normal ya liverê re dike. Pêlên soluble yên kolololê jêbirin. Apples alîkarên rastîn ên liverê di bedenê derxistin in - ew carcinogens, mîzeyên giran in.
Bawer û zirarê yên çil û tovên apex
Pelê apple li beşdariya zêrîn ya vîtamîn, mînerals û oxixant - fînansiya wê ya bêtir ji ber qezencên pûçî ji zêdebûna zêdebûna dravê veguhastin: şertên berxwedana querticîn, acîdê ursolic kêm dike, û hwd. . Heke apexên di herêmên erzanî yên paqij dibin mezin dibin, wê wê ji wan re (nebe ku apples ne bi wax û diphenyl nexwarinê ne, di vê rewşê de hewce ye ku tevahiya çermê bi qulikê vekirî).
Baweriyên berbi appleyê ji ber ku hebûna wan hene:
- iodine (hewceyên rojane dikarin bi 10 apexên applefxweş bibin) - bîranîna çêtirîn, tone baş dike;
- Vitamin B17 (amygdalin glucoside or letrile) - bandora anticarcinogenic heye, pergalê parastinê çêtir dibe, kapîtaliyê zêde dike;
- potassium (heta 200 mcg) - bi hêsanî digerin, ji bo dil û hest.
Ew girîng e! Nutritionists pêşniyar dikin ku rojane tok 5-6 salan.Germên an apple jî dibe sedema zordariyê. Pêdiviyên bargiraniyê, ku di bedenê de di nav hîdrojenanîk de veşartine, dibe ku di dema ku ji ber tobên appleyên mezin ên zirarê bigire, dibe ku zirarê bigirin - bi ziravkirina bi hîdroşanîkî acid. Bikaranîna şîrketa appleyê di dema ducaniyê de û bi xwarinê vexwarinê vexwarinê vekirî ye.
Bikaranîna apples in dixtorê kevneşopî
Dermanên kevneşopî di dirêjiya praktîk de tête bikaranîn û milkên nermaliyê yên darên apple. Herdu mêvan û xwe, pelên gol û gulên darên têne bikaranîn.
Bawerên çêbika sêvê
Çayê çixek ji dermanên kevneşopî yên yekem ên gelemperî ye, ji bo sar, urolîtyûm, rheumatîzma kevnolojî, scleros. Ev çayê tevahî rêjeya nutriyan, û herweha di appleek paqij de, bi taybetî ji fîber û vitamin C (nexweşî tedawî nexweşî). Hûn dikarin ji hêla sûkên appleyê, zûtirîn zêrîn, û jencê lûksê bikî. Bi karûbarên rengdêr yên çayê dê alîkarî bikin:
- hestyariyê normal
- zextê kontrol dikin;
- ji kolekolê xirab derxistin;
- vîtamîn û mînûkan hilweşînin;
- giran kêmtir bike.
Ji bo amadekariya apple tea çêdibe bi kulên nû û pîr, avên gul û gulan bikar bînin. Ji bo bîhnfirehê çayê reş an an jî çayê kesk vekirî ye, mint, honey, cinnamon. Bi taybetî bi karanîna kêrhatî dê di dema xwarin û ji bo kesên ku dişibînin peyda bibin.
Tincture of apples leaves with cold
Baweriyên ji bo cilên appleyên xuya ne diyar e: Di nava fêkên apexên wan de li vitamin C heye. Infeksiyonên bermîlên apples yên ji bo tehlên tedawiyê germ û sariyê têne bikaranîn.
Numreya Recipe 1:
- 20 g germên hûr ên hanê avê avê (200 ml) ava dikin;
- en.wiktionary.org vine vinegar (1 teaspoon);
- 60 deqîqeyan bisekinin;
- Roja du nîvê nîvê germê germ bikin.
Hejmara 2:
- pelên hêşî yên hêşî (2 tîponan) li avê avê (2 kîlan);
- 15 min li ser avê rûnê bike;
- ji bo 45 deqîq û şîn;
- rojek 3-4 car roj ji bo nîvê kulê berî xwarinê vexwarin.
Ji bo ku bi bandor bi vî rengî veguhestin bi laryngitis û gûyê xemgîn dibe, hûn dikarin poşê xwe bişewitînin.
Ma hûn dizanin? Pelên apples dikare werin xwarinê çayê xwar kirin û bîr kirin. Pîvanên nû li ser pênc saetan belav kirin (ji ber ku ew piçûk hûr dibin), paşê wan bi rêya kulikê, di nav kincê vebikin û bi çend kevirên gûze re bişînin. Di demeke germ û germ de derbas bike (heta 20 saet). Piştî vê yekê, girseyê wê bîrikêş be û dê bîhnekek apple-honeyek xuya bibe. Operasyona dawîn - di çarçoveyê de (xwarinê) de pirtûka xweşik û hişk bike. Pêwîstiya amadebûnê - dema ku bi hûrgilî xistin xistin, "pelên çandî" belav kirin.
Têkilî ji bo dirûşmên nerazî, birîn û nerazîbûnê
Apple apples of apples and apples are long long used to hurt inflammation, and burns. Li malê, ne zehmet e ku ji mîkrokek ji bo birînên nexweşan, kûçikên devê û lêvên, nerazîbûnê çêbikin:
- sêv (grated or using blender) en.wiktionary.org apple;
- (germî an pork) bi girseyî (1x1);
- Wê rojê sê roj çar çar caran, dema ku şikirkirina kulikan - çermê bi sipê bişewînin û şevê bixwaze.
Çawa kêlan di hundurê kozmetolojiyê de bikar bînin
Apelên taybetî ji bo jinên ku ji bedena tecrûbeyên tecrûbê têne (ji ber boronê, fîlîzîzînê ji rîska osteoporos kêm dike) kêm dikin. Pirsgirêka "Jinên ku ji bo jinên celeb in?" Bersiv dê bibe - apples alîkarî bikin ku hê bêtir xweşfirêj bibin, rêjeyî, xwarin û çermê nûve bikin.
Home kozmetolojî fêk, jencê apex, şehîdên gul û gulan bikar tîne. Rêbazên bikaranîna
- şuştin. Avicenna pêşniyazkirina şermezariyên pelên apexên ku ji mirinê veşartin. Ew ê ji bo birçîbûnê ya germê normal, karê avê avê, ji ji pejên apples û pejirandin. Ji bo her çerm, bi avê vexwarinê bi sêvê sêvê veşartî (1 nîv.
- komkujiyê Çermê rûyê û germê ji hêla sêvê kişand. Ji bo ku çermê oilyê divê apexên xweş, lê ji bo zûtir zûtir. Эффективно действует замороженный отвар листьев - массировать кубиком льда.
Особая тема - использование яблочных масок. Такие маски легко приготовить дома для любого типа кожи.
Универсальные маски:
- bi sêvek kesk ve bikişînin, ji paqijê paqij bike, ew bi hêşkerek hucreyê bikî (applesauce bêtir bêtir), li ser çerm bixwazin û piştî 10 deqîqeyan piştî avê odeya avê vekin;
- Bêguman şînek kesk li ser çermê (1 têr. L.), 40 milyar kakilê avêtin, kulê mashed di kulikê de, du şeş de ji bo şewitandin û nîv saet dûr bimînin. Di rûyê de, 30 deqîqeyan bimînin, avê bi avê sar bişînin;
- cilê an apple, kûçik û dorpêçê xweş bikin. Serê çermê bi çermê bişînin û girseyê encama seranserê serî. Piştî 20 deqîqeyan rûyê xwe bi bi germ û germên paqij bikin; Masks for skin skin:
- tîpa mûzikê bi honeyek xemilandî û çermê erdê oyatmeş an omegawiki di kemek kafir de tevlihev bikin. Ji bo 20 deqîqanek maskek, pê avê germ bikin;
- 2 têr. l Bi apple grated with starch (1 teaspoon 1), rûyê xwe bigirin û piştî 20 deqîqeyan piştî raketin. Maskek apple ju (1 tsp), cottage pencere (2 tsp.), Nîvê yolk û camphor (1 tsp.) Effectively on dry skin works. Divê maskek ji 20 deqîqeyan ve bikişîne, paşê paşî bi germê germ, paşê avê sar.
Masksên Hair:
- Bi çermek zêrîn bi du tîpên zeviyê erdê tevlihev bikî, ji bo nîv saet ji bo porê xwe bişînin. Hair with shampoo wash;
- Ji pênc kulpên mûçikên mûçik bi dora nîvê şîrîn germtir bistînin, du saetên dakevin. Dra zêde şîrk û apple ser gurên porê û porê xweşik bikin. Piştî şeş saet de, avêtin.
Çiqas zivistanên zivistanan li ser zivistanê dikirin
Çiqas apples çawa di zivistanan de bistînin, pirsgirêkek pir girîng e ku ji bo demên fêk e. Binefîlên herî baş di cîhê şîn û tarî de têne tomar kirin. Gelek bi qalîteya cûda girêdayî ye. Bi havîna 2-4 heftiyan, zivistanê - 2-3 meh an jî bêtir veguhestin. Ji bo parastina çêtirîn, hûn hewce ne ku hûn tevahî hilbijêre, fêk zirarê nebe. Berî ku ji ber veguhestinê ve di kartê an an kincê de, fêk nehêle nebe (hûn dikarin bi cilê glycerin re bişînin), ew di kaxezê de veşartin û bi kûçikên hişk û rûnê vexwarinê veşartin. 
Ew girîng e! Ew girîng e ku di dema dansa ripenessê de apples û dema dahatina rast de diyar bike. Apexên bêkêşî di dema hilberê de (wek çavên an jî persimmon) ripen.Ew dikare di nav deverên taybetî yên taybet de (ji 50 kronî de kûr e). Di bin kulikê spruce yan pûkên pine belav kirin, apexên di pakêtê ya cellophane de têne girtin, bi zelal ve girêdayî û bi erdê ve girêdayî ye.
Kepên kişandin divê di kincên kelikan de bi lîtikek aşîtiyê vebirin (nehêle bila zêdebûna nehmê).
Aployên jibîr tên ji bo salek ji bo frezêrk bêyî taybetmendiyên wan bisekinin.
Gelo ev mimên di dema gastritis de xwar dibe
Mirovên ji hejmariyê bilind dibe, hûn dikarin kelefên şîrîn ên kelek xwarinê bixwin. Dema ku zêdebûna gastritis çêtir e ku bêyî şekirê bêpixweşandin.
Apên hêşîn bi taybetî dietên ji bo dermankirina gastritis têne bikaranîn. Ew her rojê di pêşiya pêşîn de diçin û xwarinê (hûn hewce ne ku di sibehê de zûtirîn bixwin, da ku 4-5 saet berî taştê ve çûye). Bêguman mehên pêşîn - heftên sêyemîn hefteyekê têne girtin, sêyemîn - heftiyek careke din. Di heman demê de ew hewce ye ku hûn xwarinê xwarina danîn. 
Contraindications and harm to apples
Zirarên ku ji sêvên mimkun dikarin biçûk e. Pirtir dibe sedema kulîtan. Passion ji bo apple monodiets jî dikarin li ser tehlûkan, piraniya acîdeyên malicî - ji bo germbladderê hilweşîn bikin. Ji bo kelepên hûrgelan ji bo sêvên wê enamel jî jî bandor dike.
Ma hûn dizanin? Di hilberînê de, apples dikare dikarin bi ethylene vekin. Ji bo wî spas, riyayî ya nêzîkî din fêk hene. Ev sîteyê dikare ji bo qirêjên ripandî bikar tînin. Hêzên rûnir û apples di nav deveran de dê rûniştina şiyayê potatoesê û bîhnfireh û starchê bîhnfirehiya apples kêm bikin.Divê hûn jî dizanin ka kîjan nexweşan nikare apples nexwarin. Ev e, li ser hemûyan, nexweşiyên ulcerat ên duodenum û germ. Ji bo kulên zronî, agirbesta zehf û urolîtîma zehf, ew çêtir e ku ji bo apexên bermî yên mashed derman bikin.
