Ma ev dibe ku dibe ku sorrelê di cureyê 2 diabetes de xwarin? Pêşniyar û pêşniyarên li xwarinê

Tîra bîhnfirehiya sorê gelek ji ber ku zarokikê ve dizane. Ew materyalên mirovî û elementên trace hene.

Di dermanên gel de pêşniyaz kirin ku ji bo nexweşiyên cûreyê bikar bînin, ku roleke sereke bi diyabetê ve tête kirin.

Gelek belavokên xwedan xanîyan hene ku ji asta şekirê xwînê kêm bikin. Ev yek ji alîgirên navdar ên derman û dermanê alternatîf çêkir. Agahdarî li ser taybetmendiyên sorrel ji bo diyabetik - di gotara xwe de.

Gelo ew e ku ji bo diyabetîk ji bo vê herb bixwin an na?

Mirovên bi kêmbûna kêmbûna metabolîzma carbohydrate, xwarinê gelek xwarin qedexe kir. Di xwarinê de endogrolojî ye ku pir caran taybetmendiyên kesane yên organîzmê, cure û cureyê nexweşiyê ye. Sorrel yek hilberek diyabetî ye.Bêguman ku ka 1 an 2 an nexweşiyek e.

Bi diyabetî, hûn bêyî bêyî sînor (lê li gor pêşniyarên pêşniyarên beşdarbûna beşdariya beşdarî rojane ya calorîk, hevsengî ye), lê dema ku hilberek hilbijêre, binirxînin:

1. Tenê di çarçoveyên nû de dikare ji bo xwarinê, bêyî nîşanên rotting û zirarê ji hêla darizên pathogenîk ve tê bikaranîn;
2. Di pêvajoyên xwarinê de bilî bilî spî, şekir û lêkerên din bikar nakin;
3. tenê pel û kevir têne xwar kirin;
4. herî pir girîng e ku şikên ciwan ên yekemîn pêşveçûna mezinbûnê (çolê her salî ye, her sal di nav de kêmtir û xwarinên kêmtir e);
5. berî bikar anîn, sorê veşartin û vekirî ye;
6. Ji bo dermankirinê bi tedawiya germê (şewitandin, stewing) dikare li zivistanê, piştî şermezarkirina şermezar tê bikaranîn.

Pêşnîyarên gelemperî di gelemperî de, û li pêşiya şekirê divê bi hişk têne dîtin.

Çawa ev e?

Sorrel di fiber-ê de fiber û fiber-ê de pêdivî ye, oxalîk, malic, citric acid, ku alîkariya meşîneriya hundir û çêtirîn metabolîzmê dike. Wekî encamek, ji bo mirovên bi 2 ê diyabetes û zêdeyî hejmar tê pêşniyar kirin.

Gelek vîtamîn hene û elementên ku di binê çandiniyê de hene.:

• Ji ber vê yekê Vîtamîn A ji bo çavên xwe baş e, C sîstema parastina ewlehiyê, PP, B1, B2 girîng ji bo xwîna xwînê girîng e.
• Enerjiya fosphorus, zinc, magnesium bandorek bandorek li ser digestive, cardiovascular, pergala musculoskeletal ya laş heye.
• Potassium çêkirina xwînê xwînê çêtir dike, ku pêwîstî ji bo şekirê ye, ji ber ku ev fonksiyonê ji hêla naveroka şekirê di xwîna xwînê de kêm dibe.

Nirxa enerjiyê per 100 g:

• 22 kcal;
• 1.5 g ji protein
• 2.9 g ji carbohydrates;
• 0.3 g fat
• 0.7 g yên aculên organîk
• 1.2 g germê diranan.

92% avê ye, ji ber ku ev pêvajoyên metabolîk pêşve dike û ji bedena xwe veşartî ye.

Çêbikin

Komîteya sorelê ji 40 çargoşe û amûr hene.

Çêbikin:

• Vîtamin A - 414 micrograms;
• Vitamin B1 - 0.19 mg;
• Vitamin B2 - 0.11 mg;
• Vitamin B5 - 0.041 mg;
• Vitamin B6 - 0.12 mg;
• Vitamin B9 - 13 mcg;
• vitamin C - 41 mg;
• Vitamin E - 2 mg;
• niacin - 0.31 mg;
• beta carotene - 2.5 mg;
• potassium - 500 mg;
• calcium - 46 mg;
• sodium - 15 mg;
• magnesium - 85 mg;
• fosphorus-90 mg;
• sulfur-20 mg;
• iron - 2 mg;
• copper - 131 mg;
• selenium - 0.92 mg;
• manganese - 0.35 mg;
• Zinc - 0.2 mg;
• starch-0.1 g;
• acîdên rûnê rûnê - heta 0.1 g.

Pêşniyar ji bo karanîna

Fiber and fiber coarse, ku beşek e, hestê çêtir dibe, lê pir dirêj tê digel. Ji ber vê yekê sorê herî baş di sibehê de, berî şevê şewitandin.

Di nebûna nexweşîya germên digestive û sîstemên xwîner de, li ser pêdivî ne sînor tengas in. Endocrinologî her roj 40-90 gramên peran xwarinê bidin xwarin.

Dibe ku ji bo her şêweyek diabetes vexwarinê de, lê dibe kevirên nû û pelên herî baş e ku ne xwarinê vala nexwarin. Pîvana zêdebûna wê li ser mucosa gastrointestînek bandor neyînî û dibe sedema vê yekê:

• nausea;
• belching;
• bêhêşeng û êşê di germ.

Nutritionists and endocrinologists di nav xwarina rojane de tevliheviya hilberê pêşniyar dikin.

Di kîjan formê de ew e ku xwarin heye?

Li ser kesên ku bi nexweşiyên karker ên kardariyê têne bikaranîn hene.. Tiştek xwarin, bi taybetî, dema nû, ji bo mirovên bi nexweşiyên gastrointestinal ne pêşnîyar dikin. Dîtekek dewlemendî ya dewlemend li ser membous membrana germ û giyanên ku bandorkirina gastritis û pizîşkek peptîk proven dike.

Digestion bi pirrjimara enzîmên hewce ne, lewma hebek li ser gallbladder û pancreas heye. Hişyariya aggressive di hilberê de dibe sedema peymanê û dakêşên mezin, dibe ku bi bandorlîtiyyalî bandor dike û dibe sedema kulikê hepatic.

Rênêr û gavê bi rêbazên gavê ji bo xwarinê

Sorrel greens jî ji bo salonên xwe yên bijartî, sopî, okroşka baş e û dê ji bo piesên baş tije bibin.

Dema sereke kişandin an jî paqij kirin, tiştê sereke - naxwazin tedawiya dirêj dirêj dibe, ji ber ku ew dê piranîya taybetmendiyên xwe yên erê winda bibin.

Salad

Çimkî salad hewce ne:

• Pelên 2 hespên hespeyê.
• 40 gramên pelên dandelion;
• 50 gramên pelên sorê.
• 30 gramên şewitandinê;
• petrol û xwê.

1. Pêdiviyên pêdivî hewce ne ku şûştî, şîn û hevpeymaniyê bi awayekî baş bibin.
2. Bi rûnê germê, rûnê zêr, zêr, zikê zêrîn bikişînin, lê belê sînorên xwarinê bingehîn da.

Hûn dikarin xwarina şev û duşemê ji bo 150-200 g.

Em pêşniyar dikin ku vîdyoyeke hêsan a hêsan ji bo xwarina oxalîk a tenduristiyê bibînin:

Soup

Ji bo pişka xwarinê hewce dike:

• 50 gram sor sor
• 1 medium zucchini;
• pişkek biçûk
• Êşa hûkê 1;
• 1 gazê nû
• Birayên 300-ml-ne-fat (chicken, beef, turkeyek an jî rabbit);
• kulîlk (kesk, parsley).

1. Bi tevliheviya neftê ya piçûk a qalik û gûr û stûyê diçin.
2. Zucchini di kubên biçûk de jêbirin.
3. Di bîhnfireh amade de şewitandin, xwîn û zûçînî, heta ku çêbû.
4. Sorrel paqij bikin û kişandin, ji bo 1-2 deqîqeyan bişînin û agir bişînin.

Bêhtir

Divê jêrîn hewce ne.:

• 3 lîreyên ava avê an birçîbûnê kêm
• Potatîk 5-6;
• 1 carrot;
• hêsan 1-2 1-2 bermîl
• serî
• 100 g of sorrel;
• 100 g xwarinê (15% fat);
• neft û germên xwarinê bikişînin.

1. Kozên kevir û şewitandinê, di rûnê rûnê de rûniştin.
2. Hêzên kişandî heta heya amade ne.
3. Hişk, sorrel, hûkî û germê bi kulîlan bişînin bi qirêjê bişînin.
4. Şemiyê rûnê, eger bixwaze, paqijên maqûl bikin. Ji bo 1-2 deqeyan bixwin.

Berxwedanek amade amadek bi germê germ kir, ji bo xwarinê, şev û xwarinê.

Vîdyoyek jêrîn nîşan dide ku çawa soupê çiqas kêfa kêfxweş e:

Sorrel baş e û xwarina xweşik e. Ew dikare bingehîn ji bo xwarina gelek xwarinê û dibe ku sîgorteyên bi diyabetan re gelek xercan bigirin. Vê girîng e ku hûn bîr bînin ku her tiştek baş di navendiyê de baş e.. Her kes bi awayên cûda û nexweşî ye. Berî ber sorrel bikar bînin, wekî wekî hilberek din, ew e ku baştirîn ji bo bijîşkek bi şêwirmendiyê bide. Ew ê alîkarî dike ku doktoriya rojane ya diyarkirî bike û xwarinê hevrêz bikin.