ku.pastureone.com
Baxçê Vegetable

Celebek cûrbecî û cûrekî çînî cûda cûda yên hêsan û tendurustî

Seafood herdem ji bo saturasyonê yên nifşên celeb û fêrên polîtîksaturated ve tê zanîn.

Ew ji bo bedenek hêsan e, ji ber ku hûn hemî dewlemendiya qirêjiya marînayê bi xwarina xwe bigirin. Bikaranîna squîd ji bo herkesî, bi taybetî ji bo wan ji bo parastina lawazker tête pêşniyar kirin.

Squab û Peking cabbage pir baş in û hevbeş wê her weha her kesê kêfxweş in.

Salads ji van hilberan bi rengek zelal, delîl û dilxweş in. Hema ku ev herdem xwarinê li ser festîvalê û rojane ya rojane de bimîne, her dem bi kêmî ve carekê xwarinê hewl kir.

Baweriyên "deryaya ginseng"

Meşa Squîdê berhemek berhemdar e, dewlemendên cûda yên cûrbecûr, vitamins û pîvanên pîlunsaturated. Ji ber vê yekê, ev mollusk jî "gîneng ginseng" tê gotin.

Vitamins: C, B1, B2, B6, B9, ZZ, E.

Elektrîkê:

  • Selenium
  • Zinc
  • Nickel.
  • Magnesium
  • Sodium
  • Calcium
  • Potatium
  • Iodine
  • Copper
  • Iron
  • Fosphoros

81% xwarinê xwarina proteîn pêk tê. Uniqueness of this product di naveroka seleniumê de ye, ku alîkarî ku ji alîyê bedena giran vebikin. Bi hevrêziya Vîtamîn E, ev elementek tracek ji ber çêkirina karûbarên diuretîk bi vexşandina zextên xurt dike. Ew jî alîkar dike ku pergala jînîteya daristana bihêz bike.

Xwîneya Calorie tenê 100 Kcal per 100 g ji vê hilberê ye.

Nirxa nutritional: 18% protein, 2.2% fat û 2 carbohydrate.

Contraindications ji bo bikaranîna mollusk

Ji bo mirovên ku nexwarina kesek bi seafûdiyê heye, divê hûn ji zivistan û kulê çînê çêdibin ji saladê vekin. Forma tîrêjê darê zûve dibe ku di derheqê tîrêj û laşan de dereng bike.. Bawer e ku di warê van hilberên hilberên taybetmendiyên allergenîk de hene.

Rêbazên amadekariyê

Tiştek herî zehmet di nav tîrêjên salixê û kulê çînê de bi awayekî pêkanîn pêkanîn û paqijê xwe dixwin.

Ji bo vê yekê, van rêbazan binêrin:

  1. Peyvên Squid tenê tenê vekirî. Çermê li ser laşê mollusk gelek girîng e ku dema ku xizmeta bîhnfireh û xweseriya wê ya berbiçav dike.
  2. Ji bo şeqîqek ji bo şevê di nav ava germê de (nêzîkî 70 ° C) û paşê, avê li avê sar şewitîne, wê bi awayekî hêsanî hêsantir bibe.
  3. Rakirina hilberê (spî ya seafood) dikare werin çêkirin ku ji wê derê vekêşin.
  4. Kûçikên pejkirî divê diçin û raz kirin.

Piştî van wesayîtên hêsantir, xwarina xwînê ji bo xwarinê amadekar e.

Vebijêrkên pir tasty yên bi wêneyan

Bi kelepên krîza

Striped Cut

Cooking:

  1. Çelê şewitandin û tevahiya hilberê hilberandin.
  2. Beşên mûzîkî, mixturek, mîras, salt û mîkrofê zêde bike.

Sliced

Cooking:

  1. Hemî materyalên şewitandinê, heman pişk derxînin.
  2. her tişt di nav kûr de kişand.
  3. Bi mayyonise tête dayîn.
  4. Bi germ û xwê vekin.

Bi kincê

Bi greens

Cooking:

  1. Hemû hilberên amadekirî bistînin.
  2. Kesên xwarinê bikişînin, di xewçê de hemî kûçikên kûçê di xewê de radibin.
  3. Salt, rûnê bi rûnê, û tevlîhev bikin.

Bi Mayonnaise dressing

Cooking:

  1. Hemû materyalên hev re heval bikin.
  2. Bihevre, bi gevê û germê veşartin, tevlîhev, sezona bi Mayonnaise.

Bi kulberiya nû

Lemon-flavored

Cooking:

  1. Hemî hilberên pisîkan diçin.
  2. Hemî tevlîhev û tevlîhevkirinê.
  3. Silt, bi lîberê lemonê vekirî, bi rûnê tije kir.

Hejmar 2

Cooking:

  1. Hemû hilberên piçûk di nav çermên piçûk de têne avêtin, kulîlk xistin.
  2. Yekbûyî di heman qutikê de, tevlihevkirî ye.
  3. Dirûşm û bi mîrateyê cilan.
Ji bo ku salad xêrtirtir zêrîn binêrin, ew li ser platekê bigire û li dorpêçê kulikên xweş bikin. Greens on top.

Bi hêkên

Bi kûçikê rûniştinê

Cooking:

  1. Avêran bi spûyê germê 2-3 deqeyan ji bo qerikê.
  2. Hemî hilberên dişibînin.
  3. Xwarinê, rûn, pirtir ji bo cil û hevbeş tevlihev dibin.
  4. Salt, kewçêr, tevlîhev, şîrînek zêde bike.
Lûksiyonên garlic laş ji bo hêsîrên bi salad in. Ew dikarin pêşî li xwarina xwarinê dikî.

Bi apple

Cooking:

  1. 1-2 deqîqeyan Mollusk, avê bi spê avê dişewitîne.
  2. Hilberînan diçin.
  3. Avê avê di kelek lemonê de.
  4. Çimkî ji bo amonîzasyona mîkrojen, deryaya gazê, Tabasco sauce, tevlîheviya giyayê, hemî kewçêr.
  5. Hemî beşan ve girêdayî, pêçek, tevlihev bikin.
  6. Hemî cil û tevlihevkirinê bikin.
  7. Li ser pelên li kûçikên çînî yên çînî, bi bi tîrêjek parsleyê ve girêdayî ye.
Heke hûn tevlîhevkirinên awartî dixwazin, paşê bi saladên kûçeyên kesk ên kesk zêde bikin.

Em bi baldarî we bala xwe ji bo salixek dilşêr û tendurustî bi squîd, cûrbekirî û hêkên çandî re vîdyoyeke vîdyoyî pêşkêş dikin.

Bi qirçikan

Bi marinade

Cooking:

  1. Mollusk ji bo 1-2 deqîqeyan veşartî, di nav veşartî de, di çareseriyê de serkêş û sezimanî de, pisîk jî di kulikê cuda de çêkir.
  2. Hemî hilberên hilberan bikişîne.
  3. Bi tevahiya inglîzî, sezona bi mayonnaise vekin.
  4. Berî karkeran zêde kirin.

Bi kûçikê

Cooking:

  1. Hilberên amadekariyê veşartin.
  2. Bihêle bisekêşî, 15 deqîqe di nav rezçê de.
  3. Hemî tevlihevkirina tevlîhevkirinê, tevlîhevkirinê, mayonnaise zêde bike.
  4. Ji bo çend demjimêr bisekinin qerçeran.
Ji bo ku bîhnfireh bêtir eşkere bûye, dikare qeşikên piçûk jê bibin.

Bi pinefîlmê

Bi chicken

Cooking:

  1. Fîlteşikên kulîlk ên mollusk, chicken û hilberên din ên dişûşîn.
  2. Mix, xwê, şewitandin an qîrînek zêde bike.

Recipe video for salad of delicious Chinese cabbage, chicken and squid:

Dîrok

Cooking:

  1. Carcassê ​​mollusk di pêybendek bi lemonê ya lemonê veşartî ye.
  2. Hemî hilberên hilberînan diçin.
  3. Cilên ji ji hêstên jorîn amadekirî, di nav kulê de tevlihevkirî ye, xwê gûştê bikişînin.
  4. Hilberên hilberîn, hilberîn bikin.

Bi pîran

Guherînek yekemîn

Cooking:

  1. Hilberên amadekariyê hilberandin.
  2. Pîranê rub, tev li tevahiya cureyên din, tevlîhev bikin.
  3. Homemade mayonnaise di tevlihevkirinê de têxe, tevlîhevkirî ye.
Cheese dikare bête kirin an jî paqij kirin. Ji bo saladiya kabîneya çînî, squîd, bi bilî pîran zeytek olî an zeytek baş e.

Duyem

Cooking:

  1. Hilberên amadekariyê hilberandin.
  2. Pîranê rub, tev li tevahiya cureyên din, tevlîhev bikin.
  3. Homemade mayonnaise di tevlihevkirinê de têxe, tevlîhevkirî ye.

Bêguman Mayoyê

Qeşikên piçûk ên biçûk bikî

Cooking:

  1. Hemî hilberên keviran di nav keviran de têne avêtin.
  2. Ji berhemên kûçik, kûçik û şevê zelal bikin, bi lemonê û lemonê bikişîne.
  3. Mûçek zêde bike.

Dîjan Lenten Din

Cooking:

  1. Bi xwarinên xwarinê xwarin.
  2. Bi rûn, lemonê û lehnê vekin.
  3. Stir.

Bi kenikê

Bi kulikê

Cooking:

  1. Hilberên amadekirî, kişandin.
  2. Paqij, kurt û kûçikê vekin.

Guhertoyek din bi bi mizgîniya giyayê

Cooking:

  1. Piçê amadekariyên amadekariyê dişibînin.
  2. Bi cihek tevlihev bikin, mayinaise add.
  3. Dîsa dîsa.

Snaxên bilez

"Pênc pênc"

Cooking:

  1. Hilberên hilberan hilberandin.
  2. Mix, bi lemonê lemonê, sezona bi mayinaise veşartin.

Bi kulpên tîrêkirî

Cooking:

  1. Hilberên amadekariyê hilberandin.
  2. Hêzên pêşîn û otomobîlên pêşîn hatine derxistin, apple tête kirin.
  3. Salt û mix
  4. Add mayonnaise and again again.

Çawa xizmetê?

Bêtir kêfxweş e Salafên seafûdan bi gelemperî li ser pelên pisîkên Pekînê de xizmet kirin. Ev pêşniyara bêtir exeşopî dike, û pirtûka xwe veşartî ne. Ew gelekî girîng e ku ji bo rastkirina xwarinê xweş bikin, ji ber vê yekê ew pir tastier dibe.

Danîmarkên ji materyalên ku ji berê ve tê bikaranîn û di forma erdê de dê pir baş e. Hûn dikarin celebên cûrbarkirî an jî bi tenê hûrgotina tevahiya spî derxistin.

Squid ji bona her kesî veşartî ye, çimkî ew baş e., nutritious û tasty. Ew pir hêsan e ku fêr bibe ka çiqas vê hilberê çêbikin, ji ber ku ew tenê ji bo kûçikê mollusk vekin û hinek jê hûr dibe. Ji bo saladên salok, niştecîlekî marine tenê hêsan e.

Meqalên Balkêş