Deryaya Deryaya Navîn - ji xweya hêrsê deryayê nehêle. Navê navnîşê kelp e. Pevçûn pir pir hêsan e, xwarin tenê ji bo bedenê ne, lê belê pir hêsan e.
Ev gotara ku hûn li ser paqijiyên deryaya deryaya deryayê re dibêjin, çiqas pişk û kanserê bikaranîna kelp, çiqas berbi deryaya kozîkal, korea û xwarinên xwarinê, û çawa çawa ji bo zivistanê amade bikin amade dikin.
Demokrêd Têkilî
Bi cihekî spî ya nebaş, nehê avê divê tu caran di bin zextê de nebe ku ew eşkere dike. Divê kelpên nû divê heta ku mucus winda dibe. û tenê ji bo vekişînê. Divê zindî ji ber ku li ser rezkêşkêşkerê vekin, û paşê xemgîn e.
Tezmînat û zirarê
Ev hilberê kêm-calorî ye, ji ber vê yekê ji bo kesên ku ji bo winda bûna xwarinê bike. 100 g ji kelpên marinated, girêdayî rêbazê amadekariyê, bi herî zêde 122 kcal hene., 10 g ji dev, 1 g of protein û 7 g ya carbohydrates.
Pawlos
Ev hilberek bi naveroka bilind a iodine e, ew bi gelemperî ji bo kêmasiya vê materyalê di bedenê de hate dayîn. Her weha li ser deryaya kulciyon, magnesium, iron, sodium, phosphorus, bromine, vitamins A, B9, C, E, D û PP.
Heke pir caran di nav kelpê xwarinê de têxe, hûn dikarin pergalê parastina xurt bikin, hilweşandin, toxins, toxins. Ew herweha çalakiya çalakiya derheqê, bandorek erênî li ser sîstemên nervous, destûra çolê paqij dike. Bikaranîna berdewamkirina van algaştinê ji bo pêşniyarên oksîkolojî û nexweşiyên tîrmehê ye. Laminaria alîkariyê dike ku hûn bixwe kêm bikin û bedena xwe digirin.
Harm
Bikaranîna deryaya bermayî divê ji bo nexweşîya gurçikê vekişîn û rêgezên ciddî yên giran, ji ber ku ji naveroka bilindkirina mûlek ve dibe ku di bedenê de dereng bike. Ew ji bo neheqiya iodine û hyperthyroidîzmê jî ji bo pêdivî ye.
Recipe for classic for the kelp pick at home
Bawer bikî ka çawa çawa kelp. Pêdivî ye:
- kelp an nûze an jî kroz - 1 kg;
- şekir - 5 têr. l.;
- salt - 4 çermê. l.;
- leaf leaf - 3 pcs.;
- allspice black pepper - 10 peas;
- birçîbûnê - 5 buds;
- coriander - 1 tsp;
- sinegar - 1 tsp.
Çawa çawa di nav malê de xwarinê bixwin:
- Heke kelp kurtkirî ye, hingê ew xelet bike.
- Bawed an nû ya ji mucusê baş bike.
- Kelpek mezin a pêşniyaz kirin ku ji bo kêmkirina jêbirinê veşêre.
- 10-demjimêr piştî avêtina avê, avê di avê avê de bipirse.
- Piştî avêtina avê sar.
- Di kûçekekê de hemî spî bistînin.
- Li 1-lîreyek ava avê bi şekir, avê, 10 deqîqeyan (li germê kêmtir) bixwin.
- Dip kelp di avêtina avê de, piştî 10 deqîqeyan piştî vinegar zêdekirin.
- Bêyî ku kelp ji zêrîn, zû, bi odeya odeyê derketin.
- Dişewitîne an kulikê an jî, 30 deqîqeyan di nav sarrêk veşêre.
Alîkarî! Di encamên deryaya deryayê de bi temamî serbixwe serbixwe ye, ku ji ber ku xizmeta şevê zêrîn an zeytê zeytûnê ye. Hûn dikarin herdu xwarinên din, salad jî dikarin zêde bikin.
Em ji we re pêşniyaz dikin ku li ser vîdyoyek li ser deryaya deryaya deryaya xwe temaşe bikin.
Cooking Cooking Korean
Ji bona amadekirina amadekirina nû, hişk û hê jî çêdikên hişk darê. Wê bîhnfirehê spicy û piquant be.
Berhemên Pêdivî ye:
- kelp - 300 g;
- karsot - 1 pc.;
- seranserî - 1 pc.
- petrolê - 1 tsp;
- petrolê - 50 ml;
- soy sauce - 50 ml;
- garlic - 2 kevir
- Sine table - 1 têr. l.;
- sor û sorê reş
Çawa dixwin:
- Heke kelp dişewitîne, pêşî û pûçî ye.
- Ew di avê avê bişînin, û paşê wê 20 deqîqeyan bike.
- Bi avê sar re veşartin
- Caravên ji bo erebên Koronî û tenê li ser germek mezin.
- Peel û çerxê bistînin.
- Ji bo 5 deqîqeyan di rûnê germê de rûnê germê.
- Di panê de kelpek çêkirî.
- Peel û pêlavê garlic garlic di nava panê de 2 kevirên garlicê.
- Soy sauce, rûnê sesame, piyal zêde bike.
- Stir, veşartin û germ dike.
- Di navenda 40 deqîqeyan de bi agirbestek dorpêçkirin bi şewitandin.
- Piştî şilkirina avrêya odeya odeyê, di nav birçikê de xwarin.
Em ji we re pêşniyar dikin ku li ser deryayê deryaya navîn di Korean de:
Ne tenê tenê deryaya deryayê di Korean de, lê herwiha herwiha spî vekirî ye. Hûn dikarin li ser dermanên amadekirinê ji bo amadekariyê paqijî bi têrbekirî li Korean de hîn dikin, û li ser bêhtir rêyên baştirîn rêbazên ku ji bo kornên hûrgelan ve dibe ji vê materyalê fêr bibin.
Bijartina xwarinê
Vê gavê ji bo kesên ku ji bo winda an jî xwarina xwarinê ve tête doktorê xwarinê ye, ji ber ku nexwariyê tune ye, ku ji bo nexweşiyên digestive yên nexweşî û herweha heqê spî kêm dibe.
Berhemên:
- kelp-frozen-1 kg;
- leaf leaf - 2 pcs.;
- kewçêr - 4 peas;
- salt - 1 têr. l.;
- şekir - 2 tsp.
Çawa dixwin:
- Kelp defrost, heta ku bi tevahî mucus tije bi avê sar re bişixînin.
- Di 1 lîreyek avê avê bişînin, xwê, şekir, spî digotin.
- Dema ku mirinê dest bi paşê veşartin, gavê deryaya avêtin, ji bo 5 deqîqeyan piştî avêtin.
- Pel û kevirên ji marinade hilbijêre.
- Li kûrekek zeviyê vekin û sar bikin.
Ji bo zivistanê
Li ser van hilberan digerin:
- kelp an nû ya kelp-500 g;
- tîmên 2 - serekên navîn an an mezin;
- garlic - 2 kevir
- karsot - 1 pc.;
- leaf leaf - 2 pcs.;
- qezenckirin - 2 buds;
- coriander - 0.5 tsp;
- kewçêr - 4 peas;
- şekir - 2 têr. l.;
- salt - 1 têr. l.;
- rezwan - 2 têr. l maseya normal û sê çerm. l apple
Çawa dixwin:
- Defrost kelp.
- Heta ku ji tevlihevkirina mucus ve were avêtin avê.
- Ji bo 500 ml avê, avêtin kelp avêtin û bila pênc deqeyan ji bo pênc salan bixwin.
- Avê avê bi avê sar re bişînin.
- Ji bo 500 ml ya avê nû ya paqij bike û ji bo 10 deqîqeyan de kelek golê şewitandin.
- Kelp di kulanderê de betal bikin û bira xwe bistînin.
- Di avê de pişkên spî, bilî garlic, herweha şekir, xwê. Wê ji bo avê bigerin û paşê 5 deqîqeyan (li germê kêm). Piştî vê yekê, avê pêdivî ye.
- Cûrên kûçeyan, bi taybetî li ser germek xist.
- Pîvê di nîvên nîvê de derxistin.
- Kelp di nav jar de, paşê şil û gûrên bavêjin.
- Pişkek laşê veşartin, pişikên piçûk veşartin û li jar, lê zêde bike.
- Ji mîkroşên şîn ên berbiçav be ku hûn belaşek bayê bikişînin û rezçê bikin.
- Marinade di nav jar ên kelp de, di bin rezberê de di binê kelê de nehêle.
- Bi xwarinên zûtirîn xwarinê bikişînin;
- di pişka germ de
- bi kulê an masî
- li Gurian;
- di Georgian de
- di kulikan de
- di jarçik
- bi mûçik, sor û sorê reş.
- bi ereb û vebawerên din.
Çawa xizmetê?
Laminaria, li gorî her tecrûbeyên xwarinê, dikare bibin xwarinek cûda be. Li ser plona perçeyek kelpê bi zeytek zeytê an rûnê zêrîn tije kir. Ew bi xwarin, pasta, xwarin, goşt û masî mas. Ev snackek gerdûnî ye. Herweha, ew dikare wekî yek ji materyalên ji bo salad bikar bînin. Ji bo amadekariyê deryaya deryaya devkî pir pir hêsan e., gelemperî ji bo tenduristî, lê bandorek erênî li ser laş bi tenê bi karanîna bi berdewamî xwe nîşan bide.
