Zirarê zirarê, çiqas bixwin û pêkanîn dikare çêbikin? Ji bo jinan

Basil (an jî royal herb) pirrjimariyek piçûk e ku di pir xwarin û dermanên kevneşopî de tê bikaranîn.

Ew bawer e ku basilica li mala Hindistanê ye. Spas ji bo kampanyaya Alexander-ê Mezin.

Ji ber ku demên kevnar, ev çand bi taybetmendiyên masîzîkî hate dayîn û ji bo gelek nexweşiyên wek tedawî tê bikaranîn. Îro em ê dizanin, ji ber pelên basilan ji bo tenduristiya jinan çêtirîn e.

Çimkî bedenek jinê çêtir e?

Baweriyên basil ji bo bedena jinê:

• Piyanên rola wê dewlemend in vitamin A. Vîtamîn, antioxidantek xurtkirî ye, parastina jinê ya ji kansera pêşveçûna uterus, germ û mammaryan biparêze.
• Enzymes ku beşek spas in, şewitandina fatê çalakî, pêvajoyên metabolîk û kêmbûna giran.
• Basil jî methylcavicol bi organic matter, ku di çalakiyê de veguhestina tissue ve tê tevlî dike û temamên hucrey û cesedê bi tevahî de dimîne. Ev celeb di çalakiya rûyê masksê de bi rûnê pêdivî ya nexçeyê dixebite ye: ew çerm dibe, paqijên cinsî veguhestin, nîşanên nû dike.
• Pelên pêwist ên vê spî têne bikaranîn ji bo mîzêkirin û pîrê xweşikên hişk çêbikin.
• Pelên spicy çalak bi şertên navxweyî yên navxweyî şer bikin. Bi taybetî bi serkeftî ew bi pêvajoya tevlihevkirina ziravê di ziravê de, ku ji hêla statîstîkên 85% jin jibo bandor dike.
• Vitamin K, di spûyê de tête, di pêvajoyê de bi pêvajoya kelcium bi hestiyê ve tevlî dibe. Ev jinên ji 45 salî salî girîng e, dema ku guhertinên hormonal ên hûrgelan, hestiyên bêtir şermî bibin û xirabtir ji mînerayên berbiçav.
• Gelek materyalên ku bi taybetmendiyên antispasmodîk, alîkariya tedawiya jermolojîk, û herweha wekî koçberên koçberiyê re bigirin. Ew bawerî tête ku ev spicy herb dikare bibe jînek jin.
• Regulatorên bi rêkûpêk bi mûzîkî vexwarinê hilweşînin û di çarçoveya xewna û dilsoziyê de birêve bike.
• Pelên taybetmendiyên duretîk hene, pêşiya avakirina kevirên gurçikan.
• Spice spasms relieves û pergala nervous di bin zextê de dike.
• Pestir û germê dikişîne, hilweşandina hilweşînê û digestinê dike.
• Basil xilasbûnê bilind dike û bi awayekî veguhestina vîrûsên vîrûsan di bedenê de dike.
• Hêzên dil û xwînê bi hêz dike, di xwînê de li Kolololê kêm dike.
• Ji bo nexweşxaneyan, birçikên, dirûşm piştî ceribandinê dike.
• Bacteriya şewitandina şewatê, zirav xurt dike.
• Ew taybetmendiyên antipyretîk hene û ji bo tedawîkirina rêkek dikeve dike.

Kompîteya kîmyewî ya spî:

• 100 g ji hêla nû ya nû de heye:
  1. 27 kcal;
  2. 2.5 g ji protein
  3. 0.6 fat;
  4. 4.3 carbohydrates.
• Vitamins
  1. beta carotene - 3.14 mg;
  2. nicotinic acid - 0.9 mg;
  3. ascorbic acid - 18 mg;
  4. vitamin K - 414 mg;
  5. Vitamin B6- 0.155 mg;
  6. Vitamin B1 -0.034 mg.
• Minerals:
  1. potassium - 290 mg;
  2. calcium - 177 mg;
  3. manganese - 1.15 mg;
  4. copper - 385 mg;
  5. iron - 18 mg.

Hûrgelên ji bo pelên piçûk:

• nexweşiyên catarrhal û germ
• xwînê xwîn, nexweşîya pêvajoyê, bêhnê xerab.
• êşê, germbûn;
• şewitandin, nexweşî,
• şewitandin, şertên nervous
• di zilamên cinsî de,
• nexweşiyên çerm, birîn, kûçik, stîran
• avitaminosis, xilasiya qels
• zexta xwînê bilind
• atherosclerosis.

Gava ku şîretkirina şîrîn

Ma hûn dikarin diya xwarinê tilikê bixwin? Dema ku şîretkirina şîrdanê digirin. (GW):

• Basil alîkarî ku hejmara şîrê zikê zêde dike;
• Germên pêdivî yên rûnê bîhnfirehê şîrê baştir dikin û şîreta zarokê zêde dike;
• materyalên kêrhatî yên ji greens veşartina şîrketê û ewlehiyê ya pitikan çêtir dike, û herweha bi xewna zûtir û bi şewitandina zarokê zarokê.

Dibe ku dayikek doktor dikare di her formê de, lê tenê piştî şêwirmendiya pediatrican bixwin.

Ma celebek ji ber sebên hûrgelan û kesk heye?

Ew tête bawer kirin ku di nav deverên fînansî de di navbera navbeyek kesk û şîn a purple de tune. Tenê cudahiyê di bîhnfirehiyê de ye. Çilê sîpî ya pirtir û dilşiktirîn û bîhnfireh heye, û kesk - hûr û bêhtir tender.

Ma dikare dikare tendurustiyê bike û kîjan pevçûnan ne?

Basil, mîna her tedbîrên dermanê, dikare dikare bikuje bi karanîna unontroled. Kişandin ev spice dikare di nav nexweşiyên jêrîn de xeter e:

• mîlîtan;
• 1 binivîse û 2 şewitandinê binivîse;
• nexweşîya êşa îslamî
• gastritis, peptîk ulcer û gurê duodenal;
• xwîna xwînê, xweyên xwînê.

Basil ketin ji bo jinan ji hêsantirên ji bo ducaniyê ve girêdayî ye.. Pelên piçûk di parçe de, hingê wê bi karanîna mezin bi karanîna tehlîzanê ya bendava gastrointestinal dibe, zehmîn, zerar û zext.

Çawa bixwazin?

Ji bo ku hemî garantî bibin û ji bo pêşniyazkirina dermankirinê, pişka nû ya di rojê de 10-15 pelan tê xwarin. Hûn dikarin dikarin 2-3 cupsê çayê (kişandin) a rojane basilkî darê vexwarin. Di neheqiya nerazîbûnê de, bi şikilî di her formê de rojane tête kirin.

Hûn dikarin bixwin?

Wek du dermanên hêsan ên bi bikaranîna basil.

Soup

Ji bo sûkê vexwar e:

• 1 potato;
• 1 medium tor
• 400 g brokoli;
• qeyek mezin ya basilê;
• 2 kevirên garlicê;
• 2 têr. şikên zeytên zeytê;
• 1 lîreyek avê an birçika vexwariyê.

Cooking:

1. paqij, pişkên mezin û potatikan bişînin;
2. di binê panê de, germê zeytê zikê bikin û ji bo 10 deqeyan ji bo sebên zêrîn hilweşînin;
3. Broccoli di nav deveran de dabeş kirin û bi panê re bi firotanê (an avê) avêtin (an avê) û garlic;
4. ji bo avêtina avêtinê û ji bo 10 deqîqeyan dişewitin;
5. paqij bike û pan bişînin;
6. şûçê bi dewletek liquid puree bi blenderek vekin.

Di çarçoveya germê de xwarinê tête kirin. Ev şewq bi taybetî baş e ku di dema rojên rexnegiran de bi kar tîne: tewra di binhevkirina germê germê ya germî de bêhêşeng û tehsilê bêyî bê bikaranîn.

Salad

Ingredients:

• kucumber;
• tomato;
• Îslamê Bulgar
• mozzarella;
• qeyikê basil;
• zeyt
• rûnê zeyne
• lemon

Cooking:

1. şewitandin û rezberên xweş bikin;
2. sebên berbiçav
3. pisîk di nav kubên piçûk de jêbirin;
4. pelên basilê bêyî ku qeçikê (tear) bistînin;
5. her tiştî bikin, zeytên xwe zêde bike;
6. Salad salad, petrolê zeytê bikişînin ku ji bo lemonê ya lemonê veşartin û sprinkle.

Ji bo winda û germkirina laşê bi vitaminsê, ev xwarin dikare hefteyek 3-4 caran hefteyek bikar bînin.

Vegetên pelikên din ên darên derman hene?

Ji bilî basil, sûdeyên tendurustiyê jinan:

• spîç dewlemend in iron, potassium, protein;
• karger - agir berbiçav dike, bedenê bi vitamin C re satir dike;
• Iceberg lettuce - omega-3 acids hene, ji bo tendurustî û bedeweyên giran hene;
• arugula - xwarinek barkirina mînînalan hene, parastina ciwanan.

Basil nutrok girîng e ku çavkaniya bedew û tendurustî ji bo bedenek jinê ye. Lêbelê, pelên çandiniya piçûk ne panacea ne, ew nikarin bêguneh bikar bînin. Di neheqiya tewrikê de, hûn nikarin her roj ji 15 salî pisîkên teylî nexweşî.