Vegetê root ya sor ne tenê nezanîn, erzan û salî-dara vekirî ye. Ev di naveroka wê de hilberê herî dewlemend e.
Û balkêşek taybetî ye ku ew nîvê mirovahiyê xweş bidin dayîn. Elektrîkên herî girîng ên heywanên ne tenê ji bo tenduristî, lê ji bo bedewiya jinê jî ne.
Hûn dikarin di derheqê kîjan komputerê de ji vê rootê re bixwînin û di kîjan formê de tiştek eşkere bêtir fêr bibin.
Hûrgelan a damezirandina vexwariyê
Vejemek yekem bi karanîna hevkar û raw, avêtî an jî bêkêş e. Beets xwedî calorî ye, ku ji bo jinên girîng girîng e. 100 g ji rûnên çerm - 43 kcal, şewitandin - nêzîkî 49 kcal. Û derheqa berjewendiyên ji bo tenduristiya jinê dikare ji bêdeng re biaxivin.
Amîdê Fîkol û Amîn Acîd amine di çarçoveya paşnavê de jîngeha hormonal aktîf dike. Ji ber vê yekê, bikaranîna vê veguhê di demên pêşdibistanê de bi taybetî girîng e. Di rojên rexne de, asta bilind ên bihûyî alîkarî bibin anemia.
Çapreyek vîtamîn û mîneralan ku di navîn sorên sor de têne parastin di bin parastinê de bibin. Beetroot ji bilî vexwariyek din bêhtir nîacîn. Ev alîkarî ji bo dilzimanî ye.
Ji bo root û giyanên hêsan - fîberê xwarinê digel alîkarî bi dagirkeriyê bike. Betterê enzyme betaine digotin gurê. Xiravkirina nîtratesê xwînê. Û zinc ji pevçûnê veguhestin dike û ji bo jermiya jinan pir girîng e. Xweseriyên avêtî yên firotanê li ser kemmetolojiya wê bikar tîne. Bi alîkariya alîkariya sebên sor, dandruff tê tedawî kirin, û oilyê û cilê têne derman kirin.
Bi rojek xwarinek bi rekêşên keviran re veguherînin alîkarî bi ewlehî alîkarî ji mehê ji çar kilogramsan veşartin.
Li ser derheqa kîmyewî ya kîmyewî, calorie naverok û berfkarên derê li vir bibînin.
Xercan û zirarên sebatên root root
Raw
Vegetiyên rajê ne tenê ne tedawî dibe, lê belê jî jî bikare. Bi rastî ji bo rawestandinê ji bo çareserkirina bandorê rawestî tê bikaranîn, bandorek dûrîktorek heye û şerm dikir. Vegeta Raw ya ji bo dermatitis û çermên hêsantir e, wekî ku zirav û pûçeyan vedixwîne.
Ew girîng e! Ji ber ku hûn paqijên zêrîn li ser riya xwarinê divê ji wan kesên ku ji osteoporos, diabetes, gastritis û urolîtiyiyan de têne avêtin. Beet kişandana kelşiumê, ku tê wateya ku bi bihevrebûna hestî, rakêşî, ev vexwar divê jî neheqî be.
Vegetiyên Gnawing rêyên ku herî xwarinê nexwarin e ne. Lê belê bîtroot û germî bi kûçik, kûçik, kendir, hûrgelan. - Ev saladek vitamin mezin e. Di çarçoveya wê de, bi sêv û gazê bi tevliheviyên sorê sor.
Agahdariyên bêtir li ser felên xetên raweyên ku dikarin di vê gotarê de bêne dîtin.
Xwarin
Raw û kevirên kevir ên ku di bedenê de jî wekhev in.. Heta piştî pêvajoyê, hilberîna root ya hemî elementên herî girîng e. Çimkî armanca giraniya giran winda dibe, ew e ku ji bo hilberek hilan, lê lê pêvajoyek yek bikar e.
Vegetê çandiniya karî çi ye? Kesên kuşikên keviran ên ku jinên pêşî û di dema mestirasyonê de, çêtirîn hûrgelan çêtir bikin. Heya bandora lûksantant a ronîkirina diranan normal bikin.
Ew ne pêşniyaz kirin ku bi pirtûka kevirên bi diarrhehê, mirovên gastritis û zêdebûna germê zêde bikin.
Zêdetir agahdariyên der barê taybetmendiyên erênî yên zewacî û zehfî yên kevir ên keviran, herweha wekî naveroka kîmyewî û materyalên kîmyewî yên li berhemên hilberîn dikarin di vê materyalê de bêne dîtin, û li vir hûn dikarin li ser bêhtir fêr bibin kîjan kîkêşên hêsan in.
Fresh Beet Juice
Baweriya cesediya jinê ya nû ya sorê ye ku balkêş e. Pêşniyarê rojane ya juiceê - 600 ml ne. Bi lezek vexwarinê, bêyî vexwe vexwarinê. Tiştek girîng e ku nexwestin. Di nav hûrgelan de, ew dikare bibe sedema nausea, sernav an jî hestiyar.
Bêtirîn fêde bi bedenê wê bibe bileroot, lê bi riya dinê vexwar û fêk din. Berhemên nû vexwarin beriya xwarinê, li sipên piçûk e. Bikaranîna şiyayê birkê û rûnê rûniştinê nebin.
Ji ber berjewendiyên fînansên biyayê reş bi bandor ji bo sar têne bikaranîn. Ew di kanserê de jî kartir e.
Haydar Veja nû ya mîkroflora tendurustiyê vedigire, xemgîn hilweşîne, şert û rengek çerm çêtir dibe. Pêdivî ye ku juice vekêşiya rootê veşartî jî di kozmetolojî de tê bikaranîn - ew pişk û pîşesaziyê ronahî dike, ronahî û hêza xwe bi porê xweş dike, dandruk şer.
Agahiya bêtir agahdariyê li ser feyd û xeterên bexanê dikarin li vir bibînin.
Contraindications
Ev pareya root ya cewherî bi praktindîkasyonan ne. Tenê neheqdariya kesane di bin forma reaksiyonek alerjîkî de her cure. Vegetê sor yê ji bo dayikên ducanî û laşsantant e.. Ew nayê pêşniyar kirin ku li beet diabetics, û herweha kesên ku bi urolîtîbûnê, osteoporosos, zêdebûna germ zêde dibe.
Çawa jinê hewce ye ku meriv ji bo merivên fêrbûnê bixwin? Dema ku tu hilberîna hilberê de hilbijêre herî navîn girîng e. Bi xwarina rast, zû jî dikare dermanê bike. 1-2 paqijên sor ên sor ên sor yên sor an jî kincê juê wê bêtir xerca laşê jinê hilweşîne.
Çawa hilberîna hilberê?
Ji bo armancên dermanan
Anemia, anemia
Çawa ku ji bo anemiya betet bikar bînin:
- Juice Beetroot pêkanîna avakirina xwînên xwînê û xwînê çêtir dike. Mixabin pir baş ên bûk û gazînok.
- Mix in quantity of honey and freshly beet juice ready. Roja nîvê sê-4 caran ji nîvê nîvê vexwarin.
- Di heman demê de heya û xweya giyayê, hem jî honey. Roj du caran dua bikin.
Paqijkirina xwînê ji cholesterol
Berhemên jêrîn ên jêrîn ji bo paqijkirina sîstema circulatory be:
- Hêzên zêrîn ên sor ên sor, red radik û kûrrên di hevdengê wekhev de tevlihev kirin.
- Bi tevliheviya avê di binê erdê de, paqij bike û paşê sê saet ji bo germê li germê kêmtir bike.
- Di encama veguhestina amûran de li şîrkek tarî tije.
- Rojek sê roj bi sêyek vexwarin. Li cîhekî tarî re dişînin.
Ji bo pêşîlêgirtina nexweşî
Roja sê roj ji bo nîvê kulê ya nû ya bîhnê vexwarinê dikare xwînê ji xwînê vexwar û dîwarên xwînê yên xwînê vedixwe. Çawa çawa ji bo parastina parastinê re bexş bikin:
- 1 kîlan paqijên paqijî li 3 litersên avê, peş û kubê diçin.
- Di birçê de rûniştin ku li daristana şîştî bû û ji bo nîv saetek din dua dikir.
- Piştre çarçoveya 4 parçeyan belav kirin.
- Dema ku her 4 saetan her tedawî amadekar amade ye.
Ji bo armancên kozmetîk
Ji bo çermê rûnê xwarin
Ji bo ku pêşniyarên xwarinê amade amadekirin, hûn hewce ne:
- Li ser pişk, peel û li ser kûçek maqûl çêbikin.
- Piştre qulikê ya pelê ya pendê bi bi tîrêjikê hilgirtî vekin.
- Heya bi rûyê paqij paqij bikin û ji nîv saet dûr bimînin.
- Piştî 5-10 deqîqeyan, maskek bi avê germ bikin û qurbanek xwarinê bikin.
Ji bo pirsgirêka çermê ya maskê-şermezariyê
Ji bo ku ji bo sedsala çermê veşartî, amade dike:
- Hêzên kişandî yên ji xwêranên xwê yên ku bi qirêjên hûrkirî yên hûrkirî têne tevlihev kirin.
- Pêçikek piçûk bişînin da ku ji bo dewlemendiya kincê qezenc bikin.
- Mask li rûyê xwe bidin û ji bo 20-25 deqîqeyan bimînin.
- Hingê bi avê germ germ bikin.
Ew girîng e! Beet xuyek xurt e. Jinên ku bi zelal û hestiyarê zehmetî divê divê armancên kozmetîk bi hişyariyê bikar bînin.
Moisturizer
Recipe mask a mîzê ya bi bîranê reş:
- Pêçikek di kafikê du du çûkên oatmeal de bixin.
- Piştre du teşonên honey, yek taxonê ya çayê reş û qezencê de bêyî ku gaz û du teasponên nû yên masî yên nû hene.
- Di encamkirina encamê de nêzîkî 20 deqîqeyan, şilandî û bi rûyê xwe ve girêdayî rûniştek avêtin.
- Piştî 20-25 deqîqeyan, avê avêtin û moisturizer bikar bînin.
Lonaxa Bawerî
Recipe Recipe:
- Avê avê di kîjan firotanê de bikar bînin.
- Di nîvê birçîbûnê de, yek teyek şerab an sêlê applek zêde bike, li kûrahek tariyê tarî û di nav tarî de dişînin.
- Gelek germê bi rûyê xwe veşartî.
Strengthener Hair
Maskeya porê mîqaş amadekirin û bi vî awayî tê bikaranîn.:
- Di hêjmarên wekhev de, pişk û pişkên di piçûkek piçûk.
- Di tevlîhevkirinê de çend cotikên barkirina petrolê zêde bikin.
- Pêdivî ye ku divê pêşî rûnê avê bişûra avê.
- Li seranserê dirêjahiya porê rûniştin, li ser şiliya şûştî vekin û serê serê bi tewrê ve bike.
- Piştî 40 deqeyan, porê xwe bişo.
- Ew şêwirmend e ku her heftê heft hefteyên maskê bikî.
Dandruff
Bi dermanên dandruff:
- Li ser serê çermê ya rawêlekotê li ser germek zêrîn bixwaze.
- Li ser şilê şûştî veşartin, serê serê xwe bi tûşî veşartin û ji bo saetekê derkeve.
- Piştre ew bişaşin.
Haydar Ji bo bandorkirina baş, pêşniyar dike ku heftek du heft mehan ji bo maskek pêdivî bike.
Encam
Beetroot - ruhê sûdê, wê wekhev nîne. Ev veguha root ya hêsan bi bedena jinan re bi hemî vitamins û mîkrobatan re pêşkêş dike. Vegeta sor ji bo derman û pêşniyariya gelek nexweşiyên bandor e. Ev di rojên rexne de ji bo laşê jina rastîn wusa rast e.
