Beetroot di welatê me de ji aliyên me yên herî baş e. Ew baş e, tomar baş e, di malbateyên baş de zêde dibe, erzan e, dilxweş e, kêfxweş e û gelek tiştên kargêr di navhev de. Beetroot wekî celebek sereke yê cûrbûr, şewitandin, pişk, pişk, sepandinan e. Lê bi rastî bi ser vê çarçoveya zewaca xwarinê ji bo jinên dermankirinê hene, gelek guman têne hene - ew ji bo ku hûn dikarin çawa bi zarok re heta ku yek salî pêdawî û pîvanên rawestandin, xwê vexwarinê vexwarinê hêsan be.
Çima li ser bikaranîna hilberê hene?
Bi tevahiya taybetmendiyên kêrhatî pirtir di prikorm de zûtirîn nas nakin.
Ew e, ew nexşeya pêşîn e ku bi têgihîştina zarokê zarok e. Beet gelek hindik hene.
- Fêkiya root root dikare karûbarê pirr nîtrates, ku bi bedena pitikê nikare ceng nekin.
- Beets - yek ji aliyekî herî mezin a potergenîk (ji bo agahdariyên li ser çiqas alerjîkî di zarok û mezinan de têne xuya kirin û çawa pirsgirêk çareser bikin, li vir bixwînin).
- Dema ku di temenê zûtirîn bikar anîn de, bek dikare dibe ku derman.
Ji kîjan temenê hûn dikarin dermanan bidin?
Ji çend meh û salan dest pê bikin ku zarokên zarokan didin xwarin, zarok dikare 8 an 10-ê-a-dayek xwarinê vexwar e û kîjan hebe?
Di hin welatan de, wek mînak, li Hindistan an li Brîtanya, ji bo şeş mehên şeş mehên şeş mehan (hûn dikarin bibînin ku hûn ji bo HB-ê û bi awayekî vexwarinê re di xwarinê dayikê de nexweşî-ê nêçîrbûnê bikevin nav zarokan de). Pediatrîkên me nabêjin ku hejê xwe bidin û heşt heşt mehan bisekinin. Tenê di vê salê de pêşniyaz kirin ku ji bo xwarinê pitet di nav xwarinê pitikê de, pêşniyazek ku ji aliyên vebawer an anî de bi awayekî din re tête hevgirtinê tête şandin.
Ger zarokê baş riya xweş dike, paşê hûn dikarin hejmara hejmar sê meşan zêde bikin. Di hefteyek du caran de, bek ne pêşniyar kirin. Di vê rewşê de, hejmarên tevahiya rootên li paqijê gemiyê divê herî zêde 30%.
Ji temenê 10 meha, zarok dikarin şan û saladan zêde bikin, wan bi casseroles û fritters ve vexwendin.
Çi salê pêşî ji bo xwarina ku xwarina xwarinê çêtir e: Zêk an rawestandin an rawestandin?
Bêguman bê, ziravên darê raweyên vitamins û mîkrobatan pir zêde hene, lê heta salek ji bo zarokan bistînin tenê tenê germ dikirin, ew e ku, dema ku paqijkirî ye, pişk an vekirî ye.
Vegeta Raw ya li ser giyanên zarokê pir bandorek xurt dike û gelek caran dibe alerjî. Di hilberîna rêjî de, hinek vîtamîn wêran kirin, lê di heman demê de hejmara mîkrobatên aciz ên ku pergala pergala hestyarê zarokên zarokan digire. Plus di pêvajoya xwarinê de piranîya nîtrates di nav birçê de, ne xwariye. Lê hedefên herî kêrhatî: fiber, pectin, iron, magnesium, potassium û gelek kesan - di nav sebên germ hatine parastin.
Zarokên ku ji germê veguhestin an jî nexwendin ji bo pergala xwarinên xwarinê, heta ku ji 12 mehên meha biseketin jî tevlihev kirin. Ger hûn xwarinên xwarinê yên zûtirîn zûtir zêde bikin, pirsgirêkên germê dikarin dest pê bikin - diarrhea, hestiyê. Heke nitrok li perk, nebatê zarokê, nikare nikarin wan bi hev re nabe, nîşanên zireriyê nîşan bidin.
Çi vexwariya çiqas çêtir e, çi heye?
- Beetroot pir zehfek pirr hêsan e, ew e ku ji bo zarok, acizên organîk, pectins, glucose û fructose, mînerals û elementên tracek hene, tevlî iron, iodine û fîkol hene. Vegetable kulcium, magnesium, fosphorus hene.
- Beets - amûrek nerazîbûnek di tedawiya kêmbûna kêmîn a anemia di zarok de, wekî ku ew bi xwînê ye, hêsanî bi laşê zarokê zarokan ve tête kirin.
- Ji bo dagirkeriyê, pediatricî pisîkên paqijî an jî juê diyar dikin - ew dikarin bikaribin bi pirsgirêkên herî zêde dermanan re çêtir bikin, ji ber ku ji pisîkên fêkiyê di mirinê de hene.
- Beştên antioxidant hene ku pergala parastinê di zarokan de.
- Pêwiya root a karanîna piçûkên piçûktir dike, ji ber ku hejmareke mezin hejmarên hêsantir û hestiyarkirina avahiyên xwînê yên sor ên bi erênî bi bandor û pêşketina mêjî bandor dike.
- Hêzên çavdêriya xurt dike, ji kerema xwe ya betaine di sazkirina pergala nermousê de zarokan de çêtir dike.
- Wek zûtirîn paqijan, ji ber ku li pêşiya fîberê paqijê digestive çêtir dibe. Zeviyên zeviyên zarokên laş bi vitamins ve vedigire, rîska dermankirina nexweşiyên bi vîtamîniya kêmasiyê, wekî rûkên şev, şehrîn, şehîd, û stomatitis.
Bi xerca navendî û destpêkirina xwarinê di rastê de, betet bi awayek pratindîkasyonan bi kar tîne. Bi tevahî hewcek hewceyê ji bo kevirên kevir ên kevnar, ew dikare dibe ku di nav zarokek hestiyan de, xwarinê bîfê car carî di paqijê gastrointestinal de tirs û tengahî dibe. Ew bawerî tête ku çandiniyên giran ên zêdebûna tevlîhevkirina kulcium di nav bedena zarokan de, ji ber ku ew nebin nebin.
Çawa ku biqedin: pêngavên gavên gavê
Meriv çawa hilber hilberîne?
Ji bo destpêkirina xwarinên temamî herî girîng e ku hilberîna rastê hilbijêrin. Ideal ji bo firotanên firotanê bikirin an jî baxçê bikar bînin.
Bawer bike! Dema ku di firotîna kirînê de, pêşdibistan divê bêyî nav-sized, dense, fêkî zêrîn bê bêyî birçîvanên spî. Ev sebên ku ne tenê tastier ne, lê bi tenê kêm nîtrates jî hene.
Xwarinê ji bo zarokan
Potên mashed
Ya yekem, beetroot puree di xwarinê zarokan de tête dayîn.
- Ji bo amadebûna wê, piçûkek piçûk divê divê bixweşin, spongek bi kar bînin, jê re bilind bikin (ew hejmara zêdeya nîtrojê zêde dike) û heta ku amade amadekirin.
- Ji bo ku çerm derxistin ne pêşniyar kirin - di nav wê de hejmareke mezin a vîtamîn, û bêhtir beetroot di pelikê de bêtir xwêkirî ye. Ji bo ku ji çermê jê re veguhestin ji berî avê ye.
- Vejeya root root pejirandin bi renderek e û divê ji aliyên ku bi zûtirîn zikrîn, gûr, potatok, ji ber ku zûtirîn bizanin bejên bi hev re tevlihev bibin.
Ew bi nîvê çîştê ve dest bi dest pê ye, di pêşerojê de hejmar dikare zêde bibe. Di çarçoveya mashedê ya dawî de divê bêtir sêyem nabe. Dema ku zarokê bikar anîna çikikormê - hilberê root root dikare bête dayîn, ew jî pêşniyaz dike ku ew di nav sobê de di şabek destnîşan bikin.
Beet Juice
Ji bo ku biyo beetroot çêbikin, fêkiya root divê bi şûştî veşartî, topê pişk û avê bi avê avê vekişîn. Di derheqê a juicer juice de wek her appleek amadekirin. Heke ku ev nehêl ne ye - bek dikare li ser germek paqij bike û zîrek bi karûbarê bi kar anîn.
Pêwixa qedandî divê çend demjimêr di nav rezberê de, di demekê de veşartin. Piştî vê yekê, bi nîvê nîvê bi 1/2 bi avê an ava zêrîn.
Ziravên germî yên kevir ên kevnê veşartin
Bêrokotek paqij ya riya kevir baş bi bixweberên hevpeymanî - buckwheat, barley, gêjî ye. Bi temenê zarokikê, bi sê teasponên Beet Pêlee dikare li ser avê vexwarinê avêtin avê.
Di xwar - di sibehê de, wekî hilberek nû ya nû bi baldarî temamî temam kir.
Piştî destpêka destpêkirina şîrketên di xwarinê de, divê hûn baldarî bersivê zarokê zarokan û ji alîgirên mimkunî ve bigirin. Di zûya yekem de an jî li ser çermê pitikê divê hûn şaş bibin.
Ez dikarim zarok di 1 sal û 2 salan de çawa bikim?
Di 12 meha de, pitik nikare ne tenê tenê beetroot xwarina xwarinê, lê di heman demê de hebê piçûkên piçûk ên biçûk, bi pişkên din ên din, pişk û paqijên firotanê yên bi mirinê ve girêdayî dikin.
Ji du salan re, pitik dikare hema heman xwarinê xwarinê wek mezinan - ew e ku, hûn dikarin bi wî re vîigrette, beet salad, stewê vexwarinê bi xwarinê û jinekê bixwazin - her tim bi ava vexwarinê an vexwarinê vexwarin.
Gelo derfet heye?
Allergy-based beets in zarokan ji ber naveroka naveroka ammonium sulfate di nav de pêk tê - Fermî ya ji bo firotana root root. Neheqiya Sulfateya zarokan di gelemperî de ye. Pir bêtir di derbarê zarok û mezinan de li ser hereneker e, her wiha ew çawa xuya dike, li vir bixwînin.
Ew girîng e! Heke, dema ku xwarinên xwarinê birêvebirin, zarokek heye: rîtalaya allergic, redbûn û çavên tirsa, germ, çerm û borîn; vomitî yan dermana - divê her gavên zûtirîn bixwin û doktorî bi şêwirdariyê biparêze.
Ji ber vê yekê, bex divê di nav xwarinê tendurustiya tendurustî de bêne şandin. - Ji berjewendiyên pir zêde ye, û dema ku rast tê bikaranîn, bandorên negatîf kêmtir dibin.
