Mînak e ku meriv e û li ser kîjan temenê vexwarinê zivistan dikare bête dayîn? Çawa çawa xwarinê bike?

Radish yek ji sûdên pêşîn in ku di xwarina di çarçoveyê de ye û ji bo bedena mezin e.

Bi piraniya vitamin C, magnesium, potassium, vitaminsa koma B, ev yek tenê rizgar e ku bedena piştî zivistanek dirêj tired.

Dema ku radikên nû veşartin, gelek dê û dayikên wê difikirin - ew e ku dibe ku ji bo zarokek vexwarinê bide û eger ew, ji kîjan salî?

Çima hêjmarî heye?

Radish - ji bo organîzmê ve zehf, lê zêde giran e, wekî ku bi zehfek zehmetî digire, ku organîzmek zarokên nebin nikarin bi hev re nekin û bi xemgîniya dermanê re reaksiyon bikin.

Radik ne zarokên biçûk hez nakin, wekî ku ew bi rûnê rûnê, rûnê ku paqijê xweşikê xweşikên xwe yên tewrandî dide.

Gelek rêjeya li vîtamîn C û mîneralan dikare radestkirina reaksiyonek alergîk dibe.

Berjewendiyên hilber

Bêguman bê, zarok nikare vê perenneyê zêrîn bidin, lê belê ew hewceyê hewceyê, ji ber ku ew tevahiya pantryê yên hêmanên hêsantir ên balkêş e, wekî:

• Vitamins of group B. Ew normalîzasyonê xwîna normal, karûbarkirina karûbarê nervousê çêtir dike, pêvajoya metabolîk di bedenê zarokê de zûtirîn, ne destûr bidin xwarinê.
• Vitamin C (20 gram radik rojek ji bo mezinek rojane ye) berxwedana berxwedanê li dijî enfeksiyonan zêde dike, paqijbûnê çêtir dike.
• Vitamin E li tamîrkirina tissue tevlêbûn, kongreya hormonên pêwîst.
• Vitamin PP xemgîniyê nerazî dike.
• Sodium, calcium, potassium û fluorine rewşa rewşa hest û diranan baştir bikin; Pêdivî ye ku ji bo operasyona baş ya pergalên nervous û circulatory, fonksiyonê dil.
• Cellulose zirarê hilweşîne, alîkarî pêşberî şer bikin;
• rûnê rûnê mîkroflora pathogenîk pêşveçûnê, nexweşî bikuje.

Heya sereke - di xwarinê zarokê de naveroka destpêkirina radikên xwe nekin û dest bi xweya rastîn bi baldarî bidin dayîn.

Dema ku ev perçeyek vexwarina vê rootê bide?

Têkiliya radik di nav xwarinê de pir zûtirîn zehf e, ne tenê tengahiyê ye, lê zehmet jî jî jî jî ye. Ji ber ku petrolên rûnê di kompîtasyonê de, hinek zarok dê li ser vê vebaweriyê balkêş be. Pediatricians şîret kirin ku dest bi xwarinên ku di xwar û şeş salan de xwarinê bi temamî tendurustî re destnîşan bikinDi derheqê alerjî û gavê de, pir pirsgirêkên bi serokê - ne ji ber du caran.

Tenduristê neftar e ku bi pergala digestive ya zarokê. Nîjerek bêhêz dibe ku diarrhea, kulîk, vîdyoyê.

Radik di tevlihevkirina nîtratesê de, dibe ku dibe sedema zerar û heta zirarê. Gelek rîsk di nav xwarinê de ji hêla iodine veguhastina kêmasiyê kêm dike.ji bo pêşveçûna tendurustiya zarokan zarokan bi du salan rexne ye.

Ev çêtir e ku ji bo nasnameya vê paşê vekişînim, bê guman, ku pir zarok, zêr û vexwarên din bi dema ku zarok dizanin.

Çi dibe ku, heger hûn bi zûtirîna xwarinê bi lez bikin

Heke hûn ji mûçikek pir zarokek ku ne yek û nîv salî ne ye - Hûn dikarin hin encamên pir dilxweş be. Di destpêkê de pitikê prikorma dibe ku tê xuya kirin:

• nefret, vîdyayî;
• diarrhea;
• reaksiyonên alerjîk
• êş û dişewitandinê de.

Heta ku zilamekî du-salî zûtir divê bi hişyariyê re were dayîn, ji hêla piçûktir, reaksiyonê laş bi temaşe bibînin.

Tiştên kirînê

Radish nîtrates gelek baş dike û nehêle ku bi xurtkirina bi xurtkirina dirêj dirêj dibe Ji bo zarokên xwarin çêtir e ku ew ji bo baxçê we an baxçeyên çandiniya provesê vexwarin.

Gelek dilxweş û dilxweşî yên herî mezin, zêrîn, dîsk, bi rengek zelal in.

Gava ku hişk xeletî nayê kirin. Heke ew betal dike, ew pir dirêj e, lê hêja wê ji bo her darek vexwar wê k'inc û pir zehmet be.

Ew pêşniyaz e ku bêyî qirêj, hûrên spî û paqijê derveyî, bi rengek xweşfikir, bi qeşikên nermî ne.

Çawa ku ji hêla nîtritan û kêzikan veşartin?

Çimkî ji bo parastina laşên neçandî yên garantîkirin Vegetable dikare ji çend rojan re li avê sar. Hin vîtamîn wê winda bibin, lê bi praktîk bi nîtrates re bimînin.

Li herî kêm, radik dikare ji çermê jê bibin. Ew jî ji bo ku ji pirê rûnikên rûnê ve girêdayî ye.

Çi ye?

Gelek bi her germ û herbê havîn baş dibe - saladên kesk, kulikan, teyr, parsley, hêvên kesk. Di salokê de radik, hûn dikarin potatîkên kevir ên sûkê, şûşan, zûçini. Radik bi hevbigereke nû ya nû ve tête baş e.

Ji hêla gavên gavê veguhestin: meriv çawa bi xwarinê zêde bike?

Cara yekem

Ji bo nasnameya yekem a vebawer, ew e ku ji bo zarokek zûtirîn zûtirîn bikar bînin û bikar bînin ku li ser zarokê zehf e.

Salad ên radik, kesk, hêsan û kulber.

• Egg - 1 pc.
• Mûçûk - 1 pc.
• Kucumber - 2-3 parçe
• Dill and / or parsley - çend cotik.

1. Hêkêşê ziravê zirav qelek mezin.
2. Ji bo kozên Koreya Kûçik kurtkirî an kincê kişandin.
3. Greens pir qelek mezin.
4. Ji riya zêrîn li ser çir û paşê veşartin, jêbirin, bixwe ser xweşikek kincê xweş bike.
5. All ingredients mixturek, sevara bi rûnê rûnê an jî doktorê xwezayî.
6. Şîrkêşî.

Zarokê di sibê de çend sponên salad bide, di dema xwarinê de, bi baldarî rewşa xwe binêrin.

Di demên paşîn de

Ger zarokê baş radikî bersiva, lêbelê nerazîbûn, nausea an jî diarrhehê tune ye - çend hefteyên di nav de, herwiha dikare li her salok, kûçandî an birçîbûnê zêde bibin.

Salonê bi kûçik, pîr û germî.

Ingredients

• 2 mûçeyên piçûk, zêrîn
• 1 kulikê biçûk
• 50 g ji her tiştek dijwar e;
• 2-3 feathers ofion of green green;
• 2 têr. l şîn an kurtê sirûştî;
• 1 têr. l dol

1. Ji bo kovara Koreya Koreyê kurtkirî an kûçik tê kirin.
2. Ji zêrîn, zêrîn û topê, jêbirin. Ger vexwarê mezin e, ji çermê jê rake.
3. Gûçî an jî paqij bikin. Ji bo zarokên sê salî mezintir e, zelal dikarin di nav kolanan de bêne avêtin.
4. Pişkên kesk ên kesk, bikişînin, tevlîhev, tevahiya materyalên tevlihev bikin.
5. Cheese and dressing grated add, nerm

Di dema xwarinê de, pitik di sibehê de pitik an salad an jî xwarinê bide.

Maximum dosage

Gelek zêrîn bi divê xwarinek rojane nekevin. Heftek hefteyê dê pir baş in.

Li saladiya sepanê, parvekirî ya radik divê ji 30%. Ew e, parçeyek lettuce ku ji hêla pediatricî ji bo zarokên sê sê salî ve dikare pêşniyar kirin ji 50 gramên pêşniyar têne pêşniyarkirin dikare ji 10-15 gram bêtir ne. Ev xwarinê bi perçeyek piçûk an an nîv-ê mezin e.

Ji bo heftek zarokên, her du sê-sê fêkên navîn-sized-ê wek heftek wek beşek salad dê bibe dermanek be.

Vegetable Alternative

Ji bo zarokên ku du salî û zarokên mezin re, ji bo ku sedemek ji bo yek sedemekê anî nehêle nebe, hinek dikarin alternatîfên herî baş bi seranserê vebawer pêşkêş dikin. Cebbagekî ciwan, kulikan, baxçeyên baxçeyê - şewitandin, parsley, dill, pûçê pirtûka dê di binavê zarokê de bi temenê veguhestin.

Wekî alternatîfek piçûktir, hûn dikarin ji sê salî daikonê sê salî pêşniyar bikin.

Bi vî awayî, bi hemî dewlemendiya zêrîn bi bi vîtamîn û mîneşalan, ew nirxa nirx nake ku ew di xwarinê pitikê de bike. Heta ku temenê nîv û nîv, radik jî ji bo hemî zarokên tendurustî tengah dike. Ji bo du salî ji zarok re mezintir be, ji bo veguhastina xwarinê di pir piçûk de biçûk e, û ne ne ku bi hefteyek du hefta zêdetir bêtir radik pêşkêş bikin.