Çiqas germî bi lemon û honey çawa bike û çiqas vê mixtar e? Best Homemade Health Recipes

Di pêvajoya nexweşiyên avitaminos û catarrhal de, beden hewce dike ku rezervên vîtamîn û enerjiya enerjiyê hilbijêre. Yek ji rêbazên herî hêsan û herî dewlemend e ku ji bo parastina xwarinê û gelek nexweşiyên kevneşopî dike, ew tê bikaranîn e ku tê bikaranîn, ku hêsan e ku ji bo demek dirêj ve amadekirin û veşartî ye.

Çerheviyek dilxweş û aroma kêfxweş e û dê bi lez û bi hêsanî alîkariya bedena laş û vîtaminsan tije bikin. Çawa ku hûn pêdivî ye ku hejmarên herî zêde yên kêrhatî biparêzin, ew çawa bi awayekî rastîn bikin, hûn hewce ne ku hûn hewl bidin ku materyalên xwe bistînin û ew dikare bi rêya grûbê xwarinê mimkin e?

Çêbikin

100 gramên tevlîhevkirinê hene:

1. Endamên sereke:
   • calories - 208.5 Kcal (15% ji nermkirina rojane ya hevîn);
   • protein - 1 g;
   • carbohydrates - 54.4 g;
   • fats - 0.6 g;
   • pectins - 2.3 g;
   • avê - 44 g
2. Vitamins
   • retinol - 0.1 mg;
   • carotenoids - 0.1 mg;
   • Riboflavin - 1.4 mg;
   • thiamine, 2.7 mg;
   • Pantothenic Acid - 3.4 mg;
   • Vitamin B6 - 6.5 mg;
   • acid folic - 3.2 mg;
   • choline - 1.3 mg;
   • Vitamin B12-5.4 micrograms;
   • ascorbic acid - 14.5 mg;
   • cholecalciferol - 18.6 mg;
   • tocopherol - 0.8 mg;
   • philloquinone (vitamin K) - 3.5 mg;
   • nicotinic acid - 2.1 mg.
3. Elementên mîkro û macro
   • selenium - 2.6 mg;
   • magnesium - 0.4 μg;
   • sodium, 0.8 mg;
   • kllorine - 0.5 mg;
   • phosphorus - 4.5 μg;
   • 4.5 mg
   • iodine - 0.7 μg;
   • 1.0 mg;
   • manganese - 12.9 mcg;
   • fluorine - 1.7 mg;
   • chromium - 1.5 mg;
   • Zinc - 3.1 mg.

Amûrek kêrhatî çi ye û ji kîjan zirarê heye?

Baweriyên ginger-honey-lemon mixture nexşeşîn û bi bandorên cûda yên li ser hemû organ û sîstemên cuda hene:

• şewitandina laşê laş, cholesterol û diranan;
• zûtirîn zû
• çermê çermê
• pêşveçûna germkirina xwînê û rewşa vascular;
• paqijkirina kolanan ji berhevkirina zindanên zû û paqijkirin û perestalîzan paqij bikin.

Di tevlîhevkirinê de, bandorek erunostimulating anî, bi taybetî di di demsala bihara salon de heye., berxwedana antiviralê ya laş, tone, normalê xwîna xwînê normal dike, ew xwedê xweda bermîliyê kêm bike.

Vêgehan karanîna tevlîheviyê bi pêşveçûna porê xwe û nails, dermankirina gelek nexweşiyên kevneşopî, winda giran, wendakirinê nîşanên hîvovitaminos. Her weha jî di çalakiyê de çalakiya derûnî, bîranîn û balkêşî ye.

Li ne çavdêriya teknolojiya amadekariyê, bikaranîna bi derman an jî eger li şûna xweya başkîjan eşkere ye

• êşkencekirina çerm û mîkroşan;
• germbûna çermê
• şîrîn û tepêkirinê;
• winda dibe
• aggravation of gastritis;
• cholecystitis û hepatitis;
• kêmasiya xwîna xwînê
• zêdebûna giran li dil (dilpîtanên dil, kurtbûna bîhnfireh, astengiyan);
• zirarên gurçeyê di nav şêweya germ û piçûk de ya demokrasî ya di mîzê de;
• pêşveçûna xwîna xwînê.

Têkilî ji bo ketinê

• Nexweşên virus yên ache yên tîrêjê.
• Zexta xwînê.
• Syndrome.
• Neurosis û neurasthenya.
• Winda bîranîn
• Danûstandinên yên hovovitaminosis (xurt, bêhêz, qelsiyê).
• Migraine
• Hejmar

Bi vê rêbazê bi rêkûpêk bistînin hûn dikarin pirsgirêkên tendurustiyê gelek rakêş bibin û taybetmendiyên parastina laş.

Contraindications

Tevî ku taybetmendiyên kêrhatî yên kargêr, tevlîhevkirina pevçûnan heye ku bigirin:

• Gastritis û nexweşiya peptîk di asta astengî de.
• Polyps û mîkroolojî yên navxweyî.
• Ducaniyê (şêwirmendê bijîşk heye).
• Zarokên ku 3 salan zêde dibe.
• Hypertension 3 stages.
• Êrîşa dil, stroke.
• Fever.
• Pêvajoyên acîl ên di bedenê de.
• Nexweşên Otimmune di asta astengî de.
• Xwîna xwînê kêm.
• Neheqiya kesane ji bo parçeyên tevlîhevkirinê.

Çiqas zikê zikê hilbijêrin?

Ji bo amadekirina amadekirina, pêşniyaz kirin ku ji zincê zeviyê ji nûçûna nû ve amade bike.

Divê ku bi dest pêvekêşî, kûçikek mîrkîka-rengî, bêyî zirarê. Di amadekirina amadekirinê de Powder, ju û gingerê zêrîn nayê bikaranîn.

Çawa bixwe û xwarin?

Ji bo amadekirina vê pergalên çend hêsan hêsan bifikirin û bizanin ka çiqas paqij e ku çiqas pêdivî ye û çima ew hewce ye, herweha gava ku ew çêtir e ku ew bigirin - ber xwarin an jî piştî.

Ji bo tendurustiya bi fluê ve biparêzin

Lîsteya ingredient.

• 200 g ji mirinê re.
• 150 ml ji gulê mîkroşê.
• 1 whole lemon

Cooking.

1. Ji hêla juice ku tê xuya dike, bi germê germê, bi riya germê veşêre.
2. Hemî lemon, bi hest û zestî bi hev re rûdinin.
3. Lemon and ginger mix, honey li ser tevlîhevkirinê, bila heta ku hêsantir bike.
4. Di nav kulikê de bi kincek vekêşek bi cîhek veguhestin.

Serdan û dermankirinê Li hundurê, 2 çermên sê caran ji bo nîv saet berî xwarinê 3 caran, hûn dikarin avê piçûk biçin vexwarin. Şevê bikar nakin. 7 rojan.

Em pêşkêş dikin ku ji bo amadekariyê ji bo amadekariyê, zehf û lemonê veqetandina vîdyoyê bibînin:

Ji zextê

Lîsteya ingredient.

• 150 g ji mirinê re.
• 200 gram lemon (2 parçe).
• 400 ml mûzek ne-candied.

Cooking.

1. Lemonên şûştin û 15 hûrdanê ji bo avê avê avêtin, paşê paşê çêdike û bi hen û hest.
2. Ginger rinse, paqij û paqijê du caran bi hûrgelek homogeneous paqij bikin.
3. Ginger and lemon mix, ji nîv saet dûr bimînin.
4. Pêlê bi honeyê bikişînin, ji bo 5-7 deqîqeyan.
5. Bi tevliheviya qeşikê de li tevlihevkirina kêlîkek veşartin û dikir.

Ji bo hêza

Lîsteya ingredient.

• 600 ml of buckwheat honey xurt.
• 100 gramên zirarê.
• 50 gramên lemonê.

Cooking.

1. Lemon rinse û ji bo 5-10 deqeyan ji bo vê avêtinê.
2. Hûn derxistin lemonê biçûk, hestî derxistin.
3. Ginger rinse, kişandin û parçikên lemon.
4. Pêdivî ye ku tevlihevî li pêdengek paqij bikin.
5. Bi şîrînek bi honeyî vekin û di nav saetek şikilî de bimînin, piştre li kûreyek kûrek tevlihev bikin û cîh bikin.

Serdan û dermankirinê Di hundirê rojê de 50 gramên tevlîhevkirinê, saet piştî piştî xwarina sereke. Ne vexwarin, bi xwarinek din nake. Vê gav 20 roj e.

Slimming

Lîsteya ingredient.

• 120 gramên lemon
• 120 gramên zêrîn ên nû de;
• 200 ml honey.

Cooking.

1. Peel û paqij e ku lemon.
2. Avê bi lemonê re zikê ziravî.
3. Bi nîvê rûnê xwarinê, bêyî bêyî rakirina serbixwe.
4. Hebat, lê nexwin.
5. Honeyek xweş bikin û ji bo 10-12 demjimêr.

Em pêşniyar dikin ku vîdyoya vîdyoyê ji bo winda germê, şîr û lemon çêbikin:

Ji bo gola tîrmehê

Lîsteya ingredient.

• 400 g fresh ginger;
• 3 lemons (350 gram);
• 200 g ji mîkroşê;
• 5 g pinnamonê paqij.

Cooking.

1. Lemonên rin, hev re bi peelê vekin.
2. Germê vekin û paqijên piçûk veşartin.
3. Ginger û lemon mix, bi di zikê xwarinê de, digirîna juê vekin.
4. Têkiliya tevlîheviyê di nav kincê kincê de bi lidek hişk veguherîne û germê germ hilweşînin, cinnamon zêde bike.
5. Di hefteya 1 hefteyê de ji bo sarfê de tevlihev bikin.

Serdan û dermankirinê Inside, di şemiya yekem a rojê de 2 caran caran tevlîhevkirina tevlîhevkirina tevlîheviyê, xwarin bêyî xwarin. Bi dermanên derman nekin. Vêca 30 roj e.

Ji cholesterol

Lîsteya ingredient.

• 100 g ji zikê zêrîn;
• 400 gramên lemon;
• 400 ml zêrîn.

Cooking.

1. Ginger zêrîn, perçeyên hemî tengkirî jêbirin.
2. Lemons di nav 3 deqîqeyan de avê avêtin.
3. Gingerê gewrê di xwarinê xwarinê de û ji bo 5 deqeyan honey bike.
4. Bi tevahiya lemonê vekin û ji bo tevlîhevkirinê zêde bikin.
5. Ji bo 10 rojan li cîhek sar.

Serdan û dermankirinê Li hundur, xwarinê piştî her xwarinê an xwarinê. Vêca 40 roj e.

Pîvana mîzabolîzmê normal bikin

Lîsteya ingredient.

• 100 g of ginger;
• 50 gramên lemon
• 30 ml ji mîkrofê honey;
• 5 g powderek turmerîk.

Cooking.

1. Ginger rinse, paqijkirin, perçe bişînin.
2. Lemon lemon û ji bo 1 deqîqê ve avê avêtin, paşê hûr bike.
3. Avêtin lemon û germê, bi rêya germê vexwarinê, bi paqijek têrikî veşêre û nîv saet dûr bimîne.
4. Li ser tevlîhevkirina zirav û zehf heta ku hêsan.

Serdan û dermankirinê Di hundurê, 1 saetekê, yek taxonê ya mixture bi 100 ml nexwaşek germ an jî, şevê anî anî berî xwarina sereke. Vê gav 20 roj e.

Ji gûyê xirikê

Lîsteya ingredient.

• 300 g germ;
• 125 ml honey;
• 1 lemon;
• 50 gramên garlic kesk.

Cooking.

1. Pejikên zeviyê û kelek biçûk parçeyên piçûk.
2. Nermîn, kemîn, hestî derxînin.
3. Germên kulîlk û şewitandin.
4. Mixa garlic, germ û lemonê, di pencerekê de heta pêdengek dilovanî, pisîk veşêre.
5. Tevlihevkirina şîrîn.
6. Ji bo 4 saetan veke.

Serdan û kursê. Di hundurê de, roja 1 saetek li ser pênc caran, bêyî xwarina xwarinê. Tiştek piçûk ava vexwarin. 1 hefteyê.

Recipe for kids

Lîsteya ingredient.

• 100 gramên lemon;
• 50 gramên zewaca nû;
• 100 ml honey;
• 50 ml syrup rosehip.

Cooking.

1. Roja Ginger paqijkirin û grated.
2. Peyvê lemon û peşikê, diçin nav parçeyên piçûk.
3. Mixed ginger and lemon grind, di blender-ê de dîsa vekin.
4. Bi tevliheviya 5 şewitandin, bi tevliheviya şehîd û şehîdê bi rîsehî vekin.
5. Di nav birêve bike.

Serdan û dermankirinê Di hundurê roja rojan de, û tilpek 1 tarîp, 1 cilê germê vexwarin. Vêca 15 roj e.

Em pêşniyar dikin ku vîdyoya vîdyoyê ji bo zarokan ji bo mirinê, honey û lemon çêbikin:

Bandora bandorên pêkanîn

• Di devê sibê de zûtirîn.
• Redness of skin of half of body body.
• Zêdebûna xwê.
• Feverek demjimêr.
• Pişka piçikek kurt e ku zû lihevkirina tevlîhevkirina (5-10 deqîqeyan di nav de) zû ye.
• Tewrêkirina membrazên mîkroşan (xwarin, dilovan, fever li herêmê epigastric).
• Hilweşandina an zêdekirina xwînê ya xwînê.

Ginger-honey-lemon mixek dewlemendiya vîtamîn e. û materyalên biyanî yên çalak ên ku bandora profesyonel a li ser metabolîzmê ye. Gelek rêbaz û guherînên amadekariyê ya tevlîheviyê hene, ku dê di demsala sar de piştgirî bikin, alîkarî ku bi rêkêşî re, bi awayekî bîranîn, baldarî û alîkariyê nîşan bide hestên hovovitaminos.