Dibistanên herî kelepên bi bandor ên zirarê ji bo winda bûn. Feyd û zirarê, pêşniyarên ji bo karanînê

Drinks with addition of ginger a alîkariyek mezin e ku di lezkirina metabolîzmê û pêvajoya digestive de heye.

Ji ber van taybetmendiyên vê hilberê, di hilberîna xwarinê de ji bo winda bûna pir caran tê bikaranîn. Lê ji bo ku hûn nexweşî tendurustî, ew girîng e ku bizanin ka çiqas vexwarinên vexwarinê vedixwe, û di kîjan rewşan de divê hûn vê yekê nakin.

Herweha ji ber xetereyên fînanser ên zirarê ji bo windabûna giran, ew pergala sîstema parastinê pir baş dike. Bi vexwarinên vexwarinê, hûn ê ne tenê bi xewnek xewnê bigirin, lê herweha tendurustiya xwe jî baştir bike.

Gelek xilas û ziravkirina fatiya tevlihevkirinê

Bandora sereke ya pejirandî ya germê ku giran winda dibe ku li ser kapasîteya root ya ku hilberîna germbûna zêde dibe (pêvajoyê) û pêvajoyên metabolîk ên di bedenê de lezgîn dike. Serkeftina giraniya winda dibe ser vê yekê. Baca bikişîna enerjiyê zêde dibe katerî ji xwarinê ve tê.. Thermogenesis bi pêvajoyên digestiyan, parçeyek hucre û xwandina xwînê ye.

Gelek kîmyewî yên kîmyewî yên biolojîk ve girêdayî ginger, tevlî gingerol û shogaol hene, ku bi bandor in capsaicin, hêmanek germê sor ya sor. Ev amûrên bandor bi bandor di şewitandina alîkariyê de, piştgiriya metabolîzm û thermogenesis.

Bêguman şewitandina kotekên gingerê ji ber ku taybetmendiyên erênî yên jêrîn e:

• Zêdekirina pêvajoyên digestive - rêjeya hilberîna nutriyan û hilberandina hilberên metabolê ji bedena zêde dike.
• Neutralîzasyona gazê di pergala digestive de têne damezirandin, ji ber ku ew gengaz e ku qaîdeya kêmtirîn kêmtir be.
• Ginger ji hêla hilberîna glîkozê ya xwînê bi normalkirina alîkariya însulînê ve dike bandor dike, bi vî awayî şîret û komkirina kolololê zehf di xwînê de kêm bike.
• Pişkên ginger çalakiyên mêjî, lezgîniya hişk û zordariyê vebikin.
• Hêzdarkirina pişkêşiyê, ku ew ji bo kesên ku ne tenê bi tevliheviyên xwarinê winda dikin, lê ji ber çalakiya fîzîkî jî ye.
• Alîkariya pêvajoyên laşê, ku bandora oxygenê bi hucreyan re bandor bandorek bandor e, lê dûwir dike û wan hêza wan dide.

Heke ku hûn nexweşî paqij dibin, lê belê di demkî, di nav dezgehên laş de ji bo çêtirîn paqij û paqijkirina paqijê gastrointestinal biguherînin. Her weha taybetmendiyên naskirî yên ginger wekî diuretic tê zanîn ku ji bo laşê vexwarinê ji dest ve veguhestîne.

Kurteyên ku bi ziravê germê dê nexweşî tendurustî nebe, dema ku nexweşî nebe û eger hûn di dansên navendî de, piştî xwarinên jêrîn bikar bînin.

Contraindications to use

Pîvanên Ginger hene ku hejmarek bikarhênerek heye ku bikar bînin:

• Allergy di bin zikê de
• Nexweşiyên nenas û germ ên kevin.
• Berbi peptîk ên germ û gestritiyan.
• Bermîliya gazê gastricê bi normal e.
• Nexweşên pîşesaziya gastrointestinal ya etiolojiyê.
• Germahiya laş
• Dema xwîna xwînê vekirî ye.
• Di dema jinan de pisporiya giran de.
• Di dema ducaniyê de, ji ber zikê ku xwînê xwînê dike û tone ji uterus zêde dibe, dibe ku dibe ku zarokek pêşdibistanê zarokê pêşîn.
• Dema ku şîretkirina şîrîn çêtir e ku ji bo vexwarinê vexwarinê, ji ber ku ew bi tehlûkeya şîrê ve bandor bike.
• Di dema germbûna germiyê de, wek germê wê bedenê germtir dike û hêjayî germtir bibe.

Home Cooking Recipes

Li jêr têne hin xweserên bandor ên ji bo şikandina germê têne.

Bi cinnamon û lemon vexwarin

Ji bo koktailê hûn hewceyê jêrînan hewce dike:

• Ava 1 lître germ;
• 1 çermê cinnamon;
• 50 gramên germîkirî;
• 0.5 lemon
• 2 çermên honey wek ku xwestin.

1. Avê pêdivî ye ku pêdivî ye, lê nehêle.
2. Pêkşeyên di nav xwe de vekin, tevlihev bikin.
3. Kûçek 2-3 demjimêr.
4. Di roja ku hûn hewce nebe ku tevahiya vexwarinê vexwarinê, dabeşkirina wê parçeyên biçûk.

Cocktail bi bandora tîkîk aşkere dike, da ku ew êvarê baştir e ku ew wê êvarê. Ew nîvê şevê xwarinê pêşniyar dike. Di 7-10 rojan de qebûl bikin.

Em ji we re pêşniyaz dikin ku ji bo dermanê vexwarinê, pinnamon û lemon bi vexwarinek vîdyoyê bibînin:

Bi bilî kiwî

Ji bo xwarinê we hewce nebe:

• 1 medium kiwi;
• 1 Glass of water;
• 20 gramên kûçik ên kûçik ên kûçik;
• slûya lemon
• parsley û mûçikê bikişînin.

Pêvajoya xwarinê pir hêsan e: Hemû materyal divê hewceyê bi kulîlê blender û xistin şandin.

Cocktail pêşniyaz kir ku ji bila xwarinê an şevê çîvê bikar bînin - wek pişkek. Dersa derman 7-10 rojan e.

Em pêşkêş dikin ku xweya vîdyoyê ji bo vexwarin û kiwi vexwarinê bibînin:

Bi mirina sor

Mînakên pêwîst:

• 200 grams ji kefir 0.05% fat;
• 1 kincê cinnamon;
• 2 teaspokên kûçikê qut kirin;
• 1 kişandina sorê sor ya sor.

Ji bo amade amade bikin, hemî tevahiya xwarinên amadekariyê bi kincek di şekilê de an hevalek bikar bînin. Di rojê de 2 caran xwarin, yek xizmetê dike - di şûna xwarin û xwarinê de.

Em pêşkêş dikin ku ji bo amadekariyek vexwarinê ji zinc û kefir re veguherîna vîdyoya vîdyoyê bibînin:

Ginger bi kulikê vexwarin

Ji bo ku vexwarinê çermê şewitandin, hûn hewceyê jêrîn hilberînin.

• 3 stalks
• 30 gramên germê germ
• 1 tela honey;
• Avê kêlek 1 kemê mîneralê.

1. Pêdivî ye ku hewlên Celery hewce bibin û veşartin.
2. Li ser germê germê germê vekin.
3. Gelek materyalên di kulenderê da ku ji bo paqij bikin.
4. Bi şîr û germê avê bişînin, tevahî tevlihev bikin.

Ji ber ku beşek ji dermankirinê hene "hene" hene ku materyalên çermê yên şewitandî yên ku bi paqijkirina paqijkirina bandorê ve dike û ji bo taybetmendiyên parastina wê dike.

Di roja du caran du kozteyên tendurustiyê çêtir dibin, karê karê paqijê gastrointestî bilez dike, ku bandorek bandorek li ser rûyê û çermê çerm e. Pirtûka xwarinê 7 roj e.

Bi grapefruit

Berhemên pêwîst:

• 2 grapefruit mezin;
• 1 lemon;
• 60 gramên germê;
• 2 çermên honey;
• 250 mîlîtanên avê.

Amadekariyê Method:

1. Avê avê saucepan.
2. Vê germê veşêre û li nav avê bişînin.
3. Bi tevlihevkirina paqijê xweş bikin, lê nexwin.
4. Dema ku avê germê şîn e, juê ji grapefruits û lemonan bike.
5. Avêran û avêtin avêtin ku ji ber membranan, vegotin û hestan veşartin.
6. Herdu alav

Pêwîstek amadekar vexwarin divê sê parçeyên parçe kirin û di nav 24-ê saet de bi navendên 3-4 saetan de tê derxistin. Ji bo 7 rojan ji bo kulkek vexwarinê vexwarinê vexwarin.

Bi zêdebûna mint

Hûn hewceyê hilberên jêrîn heye:

• 1 tîpûnî ya germê grated;
• 5-7 pelên mint;
• 1 teaspoon honey;
• perçek lemon an orange;
• avê avê.

Amadekariyê Method:

1. Avê avêtin.
2. Avêtê kişîn bişînim avê avê.
3. Mint add
4. Piştî 15-20 deqîqeyan, honeyek zêde bikin.
5. Strain.

Em pêşkêş dikin ku ji bo amadekirina vexwarinê bi zinc û mintê veqetandina vîdyoyekê bibînin:

Bandora bandorên pêkanîn

Ginger xwedî firehbûna kelefên healing heye.û mirovên ku ji hêla vê felaliyek mezin re bandor dike, pir caran pirsa wateya nirxê.

Nerazîbûn û bêtir dorpêkirin dikare dibe sedema bandorên cûrbecûr, cûda:

• Exacerbationên nexweşiyên kevn ên yên pisîkê de.
• Derketina pirsgirêkên bi xewê.
• Zêdebûna mezinbûnê.
• Berbiçavkirina zelaliyê: li ser çerm, çavkêşiya çavê, şêrîn.
• Nausea, dilovan.
• Nermê germ, têr.

Di rewşên bandor ên duyemîn, divê hûn bi karanîna vexwarinên bêdeng rawestînin. di her form Heke nîşanan di 3 rojan de berdewam dike, divê hûn bijîşkek bîr bikin. Di heman demê de agahdarî heye ku zilam dikare di jinan de xwîna zewacê de zêde dibe. Di rojan de "rojnamevan" de ew çêtir e ku ji ezmûnan vekin, û ji bo xwarinê vekişîn.

Ji ber ku ginger di nav xwîna xwînê de kêm dike, nexweşan ji xwarinê vexwarinê û şekirê bilind divê di derbarê dermanê xwarinên ginger û hevpeymaniya wan de derman bikin. Vebijêrk kingerên kinger-toolbarên bandor ên ku bi giraniya giran re şer bikin.

Pişkên vexwarin û diranên li ser ginger root set on, û her kesê ku winda ji bo hewceyê giraniya giran dê dê bikaribe xwe ji bo xwe ya herî bandor û dilxweşî hilbijêrin. Tiştek girîng - ji bo dermankirina pêşniyazkirin û nirxandinên xwe biparêzin.