Mêrê

Çiqas xwarinên kincê li malê çiqas: xweya herî zêde dilxweş

Fansên zêrîn li pêşiya destpêkê ya demê zikê. Di vê salê de, xwezayî bi rûmeta xwe û pirrengî xweş dike. Ji bo daristanê, hûn dikarin xwarinên porcini, chanterelles, kincên zêrîn û nûnerên din ên serdestiya miletê bibînin. Lê yek ji stratejiya honeyek honeyik in. Ev kincê pir baş û dilxweş e, û zivistan e ku ew bi temamî li maseya cejnê temam bike. Wê bîhnfirehê wê dê malbatek û mêvanên bijarekî xweş bike. Ji bo gelek cûre diyariyên daristanan amadekar e, lê belê paqijkirina kevneşopî ye. Di vê gotarê de em ê ji bo zivistanên celeb ji bo zivistanên celebên cuda hene.

Tecrûbeya amadekariyê ji bo hilberandinê

Bi xwezayê xwe, mîkrojen dikare pir zêde zextên zindî bigirin, da ku bijartina wan bi gelekî giran pêk bêne. Ji bo firotina herî baş agarikên ciwan ên honey. Ew gelekî zehf û xemgîn in, û ji bilî, kêm zext. Herweha, keleşên piçûk di nav jar û li ser sifrê de bibînin. Vê kincên ciwan ên ku rengê reşikek dorpêçek zêrîn berbi hilbijêre. Ji bo ku hûn rûniştvanên daristanan bigirin, hilbijêrek ekolojî ya paqij bikin. Bê guman, hûn dikarin herin û zêrîn berî berî bikirin, lê di vê rewşê de hûn nizanin ku ew çêdibin û çiqas ew hatin derxistin.

Berî ku hûn li ser "hestê bêdeng, diçin", di navbera celebên celeb û cilên derewîn de lêkolîn bikin: Hûn kişandin û qeşeyên derewîn çawa mîna xuya dikin.

Piştî ku kincên têne avêtin, ew hewce ne yekser veguhestindin jî ew ê dest bi reş û zehf dibin. Hevşokên mîna, cûreyên din ên mêr, nebawer in. Di vê mijarê de, piştî ku vegera malê, hûn hewce dikin ku ew bi xweş bikin û amadekariyên din jî amade bikin. Mêrrên bi baldarî çavdêr kirin, paqijkirin û kûçikan. Mêrên ku dê bêne betal kirin divê divê ji pelên, zû û rûyê erdê vexwarin. Ji bo ku lezgîniya zûtirîn derxistin, tipê lingên fungus jê derxistin. Hevrêz di nav avê sar de veşartin, ku alîkarî ku ji bo veguhestina mîkrobatan vekin.

Heke ji bo hin sedemên ku hûn zûtirîn zêrîn nexwarin, hûn dikarin ava xwe bi avê sar. Di vê formê de, keleşên wê ji bo 6 saetên din bisekinin û dê tarî ne.

Ma hûn dizanin? Ji caskeya latînî (Armillaria) tê wateya wateya "kinc".

Berî berî hilweşîn, hûn dikarin kêlikên li ser dêran bikin ku ji aliyên mezin ên piçûk vekin. Ji kincên mezin ên ji bo firotanê çêtirîn. Kûçik têne, û lingên wan, ku zehmet e, ew çêtir e ku ji bo birçî an jî avêtin. Mêrdûriş, zirarên mêrgehên wek cilikê şîrîn, ne hewce ne hewce ne. Di vê mijarê de, paqijkirinê, ew dikarin bi lezê zû.

Em ji we re şîret dikin ku hûn bi xwarinên zêrîn ên xwarinê yên xwarinê bi xwe re agahdar bikin.

Amadekirina konferansê

Ji bo kincên kişandin dîsa, kincir an enameled konseran têne bikaranîn, û ji bo hejmareka piçûk hûn dikarin jarek karker bikar bînin. Wek kincên diranan, wekî mîna zincî, pêşî amadekirin.

Wek ku konserên darûzayî dikarin bêne bikaranîn tubes. Berî ku ew bikar tînin, ew hewce ye ku bandorek soddenê, da ku dê destûrê bide tanninsê, jê re, dê kapîtaliyê wê nexşîne. Ji bo vê yekê, tubên avê tije dibin û ji bo demeke dirêj ve çepê, ji bo nimûne, 12 roj ji bo guhertina avê ve têne tûlê nû ye.

Piştî baş xweşik, bi bikaranîna germê germ e. Di çareseriyê de bi rêjeya 50 g saltê amade ye ku ji 10 lîreyên ava avê. Ji bo paqijkirina paqijkirinê, kongrêker bi bi kontrola sulfur vekirî ye. Bi odeyên biyanî yên ku di binpêkirina xemgîn de divê nabe. Enamelware bêyî çikan bikar bînin. Qediya baş şuştî ye û destûra hişk e. Hemî çalakiyên bi wan re pêk tên mûzîkê.

Ew girîng e! Ji bo pisîkên mîkroşan bikar nakin, ji ber ku çareseriya nerazîbûna kapasîteyê hilweşîne, û kişandina wê ya materyalên xerîb.

Heke hûn biryar da ku paqijên mûzîkî bi rêbazek sar de, hûn ê hewceyê hewlek kevir an cilê, cil û anjî hewceyê hewceyê, û kevirek giran an ji bo jar avê zordariyê bikar bînin. Heke kapîtalê ji bo xwarina piçûk e, hingê hûn dikarin şûşek kêşê bikar bînin.

Hevrêz bi rêbazên celeb têne xwar kirin. Li jêr xwarinên herî kêfxweş in.

Li ser rêgezên rêbazên dirûşmên jî bixwînin: Paqij, zelal.

Recipe 1

Di vê rengê de dersa dîsa di rêbazek germ de digerin, ew e ku, kelek zûtir in tedawiya germ. Berî şaşkirina wan, avê divê ava avê şuştin. Heya ku zelal eşkere ye. Ji bo vê recipe, kincên cûda yên cuda dikarin bikar anîn.

Lênêrîna pêwîst

Çimkî kişandina kulikê hûn hewce ne:

  • panên enamel;
  • strainer colander;
  • çerm
  • glass jar;
  • gauze an cilê napkin 2 pcs.;
  • bo diranan paqijkirina diranan.
Ma hûn dizanin? Di hin welatan de, kincên cinsî bi awayekî cûda têne fikir kirin, wekî ku ew hewceyê tedawiya germê ya dirêj.

Ingredients

Di pêvajoya xwarinê de pêdivî ye materyalên:

  • honey agaric;
  • serî - 1 pc.
  • tovên dill
  • leaf leaf - 5 pcs.;
  • xwê - 3 têr. l.;
  • garlic - 2 kevir
  • Pile dill - 1 pc.;
  • pelê çermê - 2 pcs.;
  • Pîreka çêr - 2 pcs.;
  • allspice peas - 6 pcs .;
  • birçîbûnê - 6 pcs.
  • avê

Fêr bibin ka çiqas rêbazên ku hûn ji bo zivistanên zivistan, şewitandin, garlic amade amadekirin.

Step-by-step recipe

  1. Bi kûçikên paqijî paqij kirin ku em dişewitin, paqij û hişyariyê paqij bikin. Diyariyên dar ên paqij in, û hûn dikarin bi kûçikek diranê dirûşm bikin. Lingê li dûr a 2 cm.
  2. Ger kincên celebên cuda yên bi kar têne bikar anîn, paşê giran di çar parçeyan de bête kirin. Heke di pêvajoyê de hûn kincên zermî bibînin, hingê hûn hewce ne ku ew ji wan derxînin.
  3. Mêrdanê ji bo avê bêtir avêtin. Ji bo kincên kûrahî bi tevahî pişk û zeviyên zêrîn zêde bike. Xeşîn di nav cil an gûzê de çêbikin. Ji bo ku da ku çuçê bi t'evê tovê di pêvajoya xwarinê de nehêle ne, lê dibe ku bi pêleka panê girêdayî. Berî ku li wir êvireya şewitandinê de, hûn hewce ne ku sê pelên 3 gulan û 1 çermê xwêk bi 4-lîştê sauştan zêde bikin.
  4. Mêrîn ji 30 demjimêr ji wê derê avê ve, bi carinan ve girêdayî ye. Heke kelek piçûk in, hingê 20 deqîqe ji bo amadekirina wan tê bes.
  5. Piştî 30 deqîqeyan, avê paqij dike, û keleşên paşê li kolayan vedigerin, da ku derfeta ku ji avê zêdetir zêde bike.
  6. Dema ku keleşên dorpêç dibin, hûn dikarin jar amade bikin ku kûçikên xwê wê bibe. Di bin jêr jarek paqij de 2 em du kevirên lûkulê, 1 çermê dîlan, pelên 2 çeryar û pelên currant, 2 pelên bayê, hemî û kevir 3 herdu parçe.
  7. Mêrdikê dişewitin û xwarin derxistin. Ji bo amadekirina nermê, hûn hewceyê 1 lîreyê avê, 2 têr. l xwê bêyî slides, 3 pcs. hemû spî û kevloyan û tovên diranan. Parçeyên panê ji bo 5 deqîqeyan ve tê avêtin, paşê ku zirav rûniştin. Berî ku hûn di nav bankê de bikişînin, divê hûn paqij bikin.
  8. Brîtê dişewitin nav sozê da ku ew bi tevahî kincên kursî. Pêdivî ye ku tîrêjê kincê hewce ne pêwîst e, tenê kincê nêzîk û bi bi bandora rahûr ve girêdayî ye.
  9. Ji bo kulîlkên diranan jor di nav birêkokê de û 7 rojan dûr bimînin.

Ew girîng e! Dîtek heye ku hebê ku zevê bi cilikê veşartî hatiye avêtin (hûrgilî bûye), paşê wan kelek ne baş in ku ne xwarinê, ew dikarin zehfî bibin. Di rastiyê de, guhertina rengê hêja dibe ku enzyme ku hem herdu xwarinê û zehfên xeter hene.

Di vê demê de, kelefên xweyî yên bêhnxweş dikarin dikarin dilxweşiya xweş bikin.

Recipe 2

Dema ku kincên hişk an jî zelal dibin, ew dilxweşiya xwe winda bikin, û tenê gava ku di rêyek sar de xwar kir, ew hûrgelên tevliheviyê bistînin. Û di zivistan, hûn dikarin her tiştî xwarinê bixwin. Ew dikarin xweş bikin, ji bo saladên xwe vebikin û ji wan veşartin.

Lênêrîna pêwîst

Bi kincên kişandin li malê hêsan e, û ji bo vê yekê hûn hewce ne belgeyê:

  • kapasîtek ji bo diravkirin, ew dikare pan an jî tuliyek kesek be.
  • colander;
  • skimmer;
  • kevir
  • platek an tîrêjeyeke piçûktir ji bila tankê ji bo hilweşandinê ye;
  • dikare dikare dikare avê wekî çapemeniyê bikar bînin;
  • jars ji bo kincên kûçik ên bi kincên hişk veşartin.

Ingredients

Ji bo ku hûn pêdiviya we hewce ne:

  • honey agaric;
  • garlic - 3-4 serê
  • Pelên 10 bay
  • dill-1
  • pelên hespiyan - 3-4 pcs.
  • xwê - 6 têr. l

Vê çavkaniyê binêrin: Tiştên bilî ji bo zivistanan billet.

Step-by-step recipe

  1. Berî ku xwarinê, pêşniyarên ji bo xwarinê amade bikin. Ew ê li saet saet saet. Em li ser germê avê odeya avê bicihînin. Bi hêjeya, hejmarê avê bi bi hûrgeya kulikan re bisekinin. Hevrêzên ku di nav wan de serbixwe bikin, bi baldarî têne girtin. Avê 2 mûleyên xwê û ava avê bikin. Hevrêz ji bo saetê ji 1-ê deqîqe, her demjimêr 10-10 deqîqe.
  2. Piştî demjimêra, kincên ronahî têne kirin, û ew di nav rengek çolê de dakêşin. Û hinek hûrgelan hene: Heke hûn dixwazin rastiya parastina mîmaran biparêzin, hingê ew çêtir dibe ku bi vê alîkariya alîkariyê re bikin. Hişyariya qirêjê avê avêtin, em di nav rengek de bin. Ji bilî, di bin avê avêtin avêtin, û kulikên paqij bike ku di kulika plastîk de bin. Bi vî awayî di nav dermên piçûk de em hemî kincên paqij bikin. Di vê rêbazê de şuştina mîkrokê dê di pan de bimîne.
  3. Dema ku kincên amadekar amade ye, hûn dikarin dest pê bikin. Di bin jêrîn de kelebên hespayî, da ku ew bingeha bingehîn bikin. Pelên dirûşm Hinek du qeçikên din. Ji bo pelên hûrs ên hessîdî add, çend cilên lûkulê, çend pelên bayê bayê. Em hemî materyalan bigirin ku wusa bikin, da ku heke hûn kelezên bêhtir hez bikin, paşê bêtir xwê bikin. Ji bo van armancên dirûnê wekî wek xwarinê xwarinê û deryayê tê bikaranîn.
  4. Hemû beşên wê biheqînin, mûçikên mûzîkê bi kincên hevpeyivîn. Pelê paşê paşê zêrîn di vî rengî de ku ew tevahiya binê binêrin. Li ser topên diyariyên ku em mejmarên daristanan dakêşin: çend cilên spî, çend pelên piçûkê, çend cotên germê, germê - 5-6 peas, 3-4 kevirên garlic. Û dîsa çermek kulikê. Ji ber vê yekê em hemî kelek belav kirin. Çermê dawîn - spî û dîl, hin hinek avêtin.
  5. Di encamên "cake" de bi encamên encam ve girêdayî platek. Ew dê wek bingeha çapemeniyê bike û ê ê destûr nabe ku kelefên xwe bidin derxistin. Berî ku hûn li ser fenûsek plankirin, hûn dikarin bi pelên kûpê vekin. Wekî çapemeniyê, jar avê bikar bînin. Pêdivî ye ku hewce ne ku zehmet bikişînin, da ku ji kincên neçar dibin û naxwazin. Ew dê heya hebê 2-2.5 kîlometre bin.
  6. Ji bo sagging, kincên 4 hefteyan an mehekê dûr dimînin. Di vê demê de, ew ê jine û salt.
  7. Piştî mehekê, hûn dikarin kulikan li jarsan bikin, zelal xurt bikin û li nav sar.

Berê keleşên pêşîn dê ji bila sifrê ya New Year be. Di vê demê de, ew baş baş dibin û şewitandin.

Bi xwe re bi tedbîrên amadekariyê yên ji bo germê zivistanê, teqînek bizanin.

Recipe 3

Gelek xwarinên ji bo parastinê gelek mezin hene. Ji bo baldariya wezîfeyên xweşikên din ên dermanê din heye.

Lênêrîna pêwîst

Çimkî pisporiya we ya pêdivî ye ku hûn hewce ne:

  • pan bi rengek 10 lîrek çêkirî;
  • ji bo stirring;
  • colander;
  • pan ji bo xwarinê xwarinê;
  • bi kulîlkên bermîlî yên kincê.

Ingredients

Ji bo parastina we hewcedariya we

  • yek bucketiya honey agaric;
  • 60 gramên xwê.
Ji bo hewceya 1 lîreyek we amade ye ku hûn hewce ne:
  • 30 gramên xwê;
  • 25 gramên şekir;
  • 5 kewçêrên reş
  • 5 parçe xemgîniyê
  • 5 pelên bay.

Li ser sîteya kevir ya agir a qedir - 15 g ji sûkê ve 70%.

Zêdetir bizanin ka çawa tomarokan (kesk), zêrîn, zêrîn bikişînin.

Step-by-step recipe

Berî ku operasyonê dest pê dike, ew hewce ye ku bi baldarî paqij bike û paqij bike.

  1. Pêdiviyên hewil hewce ne ku, ji bo vê yekê em bikaribin kulikê 10 lîreyan bikar bînin. Heya ku bi nîvê avê û kincên xwe bişînin. Em hewl dikin ku diyariyên daristanan bikin, da ku ew qada tevahiya pan dagirtin. Dibe ku hûn ê her tiştî nebînin, di vê rewşê de nexşînin. Dema ku di pêvajoya xwarinê de rûniştin, hûn dikarin baxçên kelepên xwe bikin. Çawa ku avê avêtin, fungi rûniştin. Pincokên mayîn bihîstin û wan hiştin. Dema ku naveroka paqijkirina pan, hûn dikarin bi rengek mîkrofê dakêşin û baş rin.
  2. Şûşên şûşandî di saxşanê de û avê avêtin. Ne pir mûçek derxistin, nexweşî wê di dema pêvajoya xwarinê de bikişîne. Avê avê bi 60 g xwê, an du çermê digotin. l bi slide, û naveroka xwe bişîne. Şevên ji bo 40 deqîqeyan bixwin.
  3. Piştî 40 deqîqeyan, agir dikare veguherandin û zeviyên zelal kirin. Em li wan çermek derkevin, lê di vê demê de hûn dest pê bikin ku meriv amadekirin, ku em ê zincîr bikin.
  4. Ji bo ku avê yek lîreyek avê amadekirin, xwêk - 1 têr. l bi slide, şekir - 1 têr. l ti slides, 5 pelên bay, mîkroka reş - 5 peas, cloves - 5 pcs. Mûçeya avêtinê li ser pîvanên xwe girêdayî ye. Divê Brine beş kirin.
  5. Mêrdû tenê piştî ku avê avê avêtin bankan têne avêtin. Berî bikar anîn, jars bi lîdên pêşî veşartin û şermezar kirin. Dema ku hûn diyariyên xwezayî li ser bankeyên xwe bistînin, wan nexşînin. Hingê dîsa, em ne jar nake, da ku hûn dikarin qeçikê bişînin. Hevrêz dikarin rûniştin, ew ne baştirîn ku ji wan re rapor bikin.
  6. Gelek marinade dihêle û di her jar de em bi nirxên 1 tixulê 70% ji hêla acîtera acetîk digire. per liter jar. Piştre, bankan bi zelal ve girêdayî ye û rûdinînin. Di vê helwestê de, ew ji wan re bişînin.

Ma hûn dizanin? Bermikên bermîl ên xerab xerab dibe sedema xemgîniyê

Hilberîna hilberên hilberê ji yek ji çolê vekirî 4 şeqên 1 lîber û 750 g e. Ew çêtir e ku ji bo xwezayî ya xwezayî ya xwezayî ya amadekar biparêzin, ew dikare bibe sarrok an jî hucrek.

Der barê derheqê kravên diranan yên qirêjê: Zêrîn, hişk, germ.

Recipe 4

Her kesheqê di parastina xwe de rêve dike. Li vir ji bo zivistanên dinyayê ji bo zivistanên din ên zêrîn e.

Lênêrîna pêwîst

Ew ne gengaz e ku bêyî amûrên teknolojî bixwin, da ku hûn hewce nebe:

  • 5 liters
  • ji bo stirring;
  • colander;
  • mas û teaspon;
  • pîvana pîvandinê
  • jars with lids.

Ingredients

Çimkî kişandina kulikê hûn hewce ne:

  • agirîkên honey - 5 l;
  • 60 g salt
  • 10 pejirandin
  • Pelên bayê 4;
  • 25 gramên şekir;
  • 1-2 serê garlic
  • 15 g ji sûkê.

Step-by-step recipe

  1. Beriya ku hilweşînê, diyariyên daristanan bêne avêtin û paqij kirin. Ew bi temamî şuştin û 2 cm cilên hûrdûr têne şewitandin. Kincên piçûk nikarin jêbirin. Ev kincir, û herweha berletus, pêşiya xwarina, tedawiya germiyê hewce dike.
  2. Pîrên zêrîn û kincê di sax-pênc lîber de têne avêtin û ava avê avêtin. Piştî xwarinê, hejmarê wan dê di nav sêyemîn de an sê-an-ê çar kes kêm bibe. Dema ku naveroka paqijkirina pan, ew ji 10 deqîqeyan veşandin. Di pêvajoya xwarinê de hilweşandina çermê ne hewce ye. Zêrîn bi rêya rengek paqij bikin û baş bi avê veşartin. Piştre dîsa proseya dubare bike. Ji ber vê yekê, diyariyên daristanê heta ku ew diçin binê çiyayê derxistin.
  3. Heke ew li dora rûniştin, hûn dikarin li qonaxa duyem pêşve bibin - amadekirina amareyê. Paqijkirina xwarina herî baş e ku di saucepan de ye ku kîjan kincên kevnên berê berê xwarinê bûn, berê xwe veşartî. Li avê yek avê germê germî ye. Hêjeya rastîn ya mîzê herî baş bi bi tedawiya pîvana nirxandin. Ji bo ku amadekariyê amadekariyê, xwê çermê 2-çermê zêde dibe. l bêyî slides, şekir - 1 têr. l no slides, allspice peas - 10 pcs., pelên 4 gulan. Hemî baş tevlihev kirin.
  4. Di ziravê de berbi encor a agir veşartin û li ser stove. Wê avêtinê, bi carinan veşartin. Piştî avêtinê, 1 tspê bişînin. sûk û pêşîn lûkulê.
  5. Ji saxê veguhestin û germê di kinciran de belav bikin. Divê pêşîn baxşin û şaş kirin. Pêçikek zêde bike, divê ew bi temamî kincan dûr bikin.
  6. Bankên bi mêrên zêrîn, bi vî awayî amadekirin, dikarin bi lîtavên plastîk û lûksan ve bêne girtin. Heke hûn bi karanîna plastîk têne bikaranîn, paşê paşê neftê gewrê bikişînin. Jar, bi dorpêkek laşî ve, nêzîkî nêzîk. Lê her tiştê ku hûn bikar tînin, divê hûn paqij bikin. Bankan têne girtin û destûr da ku li avê odeyê.

Ew girîng e! Ji bo pêşveçûna pêşîn e ew çêtir e ku karûbarên maqûl bikar bînin. Di nav deverên kîmyewî de tête paqij kirin. Di pişk, hûrgelan de dikare bîhnxweşiya kulikan biguherînin.

Hevrêzên ku di vî awayî de xwarin, di 2 hefteyan de xwarin. Ji bo nimûne, di sarfê an hucreyê de li ser sar û tarî çêtir be.

Ji 5 litersên honeysî hene 3 şeş hene: 2 lître û yek ji 750 g.

Советуем прочитать о съедобных видах грибов: груздях (осиновом, чёрном), волнушках, лисичках, подосиновиках (красном), подберезовиках, моховиках, подгруздках, сыроежках, сморчках и строчках, черном трюфеле.

Mercên kêlîn ên kulîlkên xwêkirî

Ji bo parastina kincên kûçik ên ji mîkrojenîzanên fungal, ew di nav bankan de sor dikin petrolê. Di heman demê de li petrolê belav dibe ku dikare kelefên ji ji ziravê hewayî biparêze. Hostes ji bo vê gavê veguhestin dema bankên bi plutîk an germên germên zêrîn ve girêdayî ye. Heke hûn jar bi qelikê nêzî, ew di binavê perçê de dipeyivin. Ew ê jî fungus ji mirinê biparêzin.

Ji bo parastina germên xwerû baştirîn e ku ew di nav fermîrê an hucreyê de bimînin, di hinek rewşan de, hûn dikarin li ser borikan biparêzin. Rewşek bingehîn ji bo germiyê ye. Germahiya hilberê herî zêde ye +4… +10 dersan Berî ku hûn diranan di hucreyê de, parsekên kincê bi pêşniyar têne pêşniyar kirin ku ji bo 2-3 rojan di nav rezberê de bimînin. Ev ê jîyana şevê dirêj dike. Vala vekirî jar ên xwarinên zirarê divê du hefteyan bêtir dirêj hilberandin.

Ma hûn dizanin? Şevê zêrîn dikarin di şevê şewitandin. Ev fenomenê ji hêla hûrgelên mycelium ve dibe sedema ku stumpê dike.

Pêşniyarên bi karûbarên bikarhêneran

Li ser mijarên ku ne hemî şehrezan nas dikin hene. Va ye lîsteyek wisa ye pêşniyarên kêrhatî:

  1. Heke berî ku berî paqijkirina firotanê di avê de avê zêrîn a lemonê ya lemon, ew ê alîkariyê wê ji mirinê ji dest bixin, û kincên tarî ne.
  2. Divê pêşîn divê pêşîn bibin.
  3. Ji bo ji bo kîlometrên rawê, du şûşên ava avê derxistin.
  4. Mûçeya xwê ku ji bo xwêkirina karanîna kar tîne li ser tirsa bisporê re girêdayî ye. Çimkî hilberîna 1 kîloyên hilberê hilber tenê tenê 40 gê xwê.
  5. Wekî bingeha çapemeniyê ev çêtir e ku ji bo çolek an çepek dîwar bikar bînin. Ew ne pêşniyar kirin ku hilberên materyalê bikar bînin, ji ber ku mîkroşek bi rexşikê re û pêkanîna materyalên venezilê tê veguhestin oxoxized ye.
  6. Heke, piştî xwarinê, hûn hîn hestiyarek kelek heye, ew e ku baştir bike ku ev eşkere bike. Ji ber ku hûn kubên kincir bibin.
Hevrêz li ser naveroka phosphorus dikare bi masiyan re bêtir kirin. Ew gelek pîvanên vîtamîn û mîneralan hene. Xwarinê wan çêkirina çêkirina tissue û xwîna xwînê çêtir dike, û pêvajoya avrêkirina we destûrê dide ku hûn bi her demek salek dilsoz kêfxweş bikin.