Gelek ji bo laşê ji bo laşê mirovî têne kêmkirin. Gelek kes bawer dikin ku xwarinê normal divê divê xwarinên nutritious yên ku bi protein û carbohydrates re hene, lê dihêle li ser vîtamîn, pectîn û fiber. Vîtamîn û mîneralek hilberîna hilberên hilberînek nîşanek girîng e ku pergala tenduristiya sîstema nervous û sîstemên navxweyî yên hundur dike. Bi tevahî hewceyê pêdivî ye ku hewceyên xwarinên xwar û xwarinên xwarinê ne nayê, ji ber vê yekê, greansên nû yên nû di xwarinê de be. Ew ne tenê ji bo jinan, lê ji bo tendurustiya mêran jî girîng e. Di vê gotarê de em ê diçûlekî mîna parsleyê binêrin, li ser derheqên fedaliyên xwe yên fêr bibin, bikaranîna xwarinê û bandorên li ser laşê male male bikar bînin.
Calorie û nirxa nutritional
Çimkî her her sed gram ji hesabên greens ên populer 47 kilokalories. Ev xuya ye ku rastiya ku jibîr bi gelemperî ji bo bîhnfirehiya sereke yên sereke çêtir dibe. Ew nêzîkî 4 gramên proteîn hene, û herî kêm fatik ji bo her sedan. Di vê rewşê de, vîtan bi alîyê fatty acids têne vebotin, û protein bi hêsanî digerin.
Ma hûn dizanin? Di hizêrana 2011ê de, biryareke li Federasyona Rûsya hat ragihandin ku kîjan parsley ji bo naverokên narkotîk hene hebe. Ew tiştek pirtûka taybet a myristicin e, ku hîn di nutmeg de ye. Ev materyal di hilberîna dermanan de tê bikaranîn. Lê xemgîn nakin: Di parsleyê de pir kêmtir e, bandorek û bêdengî ya culinary de nehêle.
Pirtûka Pêdivî ye carbohydrate Di vê kesk de, hema heya 8 gram. Rast, ew hemî tevlîhev e û, piştî xwarina, bi dest bi veguhestina desthilata enerjiyê veguherîne. Pêdivîya petrolên vê çolê li ser camphor û terpenes hene, ku di nav şewitandin û tov de jî hene. 
Vîtamins û Minerals
Lihevhatina vitamin ya pelên kesk dewlemend e. Piraniya wan di wan de vitamin C, wekî wekî ascorbic acid tê zanîn. Ew di naverokên reş ên reş, citrus û hûrgelê de ne. Vitamin A, an jî carotene, di vê çandiniyê de di nav hinekan de hebe. Ew ji hêriş di sê caran de bêtir e.
Beşê dora 100-ê ducaniyê tije giran rojane ji vitamin A ve - an elementek ku ciwanên bedena misoger dike. Ji vîtamên B, ev çemên B1, B2 û B9 element hene. Ji bo ji bo mîneralan, iron û potassium piraniya wan in, yên ku ji bo avakirina xwînê û tendurustiya xwînê xwîner in.
Em ji we re şîret dikin ku hûn der barê qezenc û çandî de li ser malê bixwînin.
Meriv çawa meriv meriv ji bo meriv e?
Ev pispor dê ji bo hemî hem jî - herdu mêran û hemî kesên ku tecrûbeyek hinek tecrûbeyek tecrûbeyek bikêr bibin. Pêşîn, ew bedew e ji bo neheqiyê. Bioflavonoid bi navê apigenin, ku di nav van qehrên kesk de tête, hilberîna hilberîna hormone ya jinan estrogen dike û têgihîştina tehlestoneona testosterone, hormone ya mêr. Ji ber vê yekê, fonksiyona cinsî zêde dibe. Ji bilî vê, materyalê bandora antioxidantek xurt heye - ew radîkalên serbixwe dike û pêvajoyên oksîterê dihêlin ku bi temenê ve dibe. 
Bandora erênî yên li ser vê çolê li ser glandê tîrêjiya tîrîdeyê bi naveroka bilind ya retinol, antioxidant û ascorbic acîd girêdayî ye. Her weha parsley pêşveçûna pêşveçûna prostatitis an jî di qonaxên pêşveçûna pêşveçûnê de kursê xwe bide. Ew di nav pelvî û organên yên pergala pêkanîna xwînê de çêtir dibe, dîwarên xwînê yên xwînê bihêz dike û berbi hormonal re vedigirin, û herweha pergala parastina pergalê, karûbarên parastinê yên germî normalizîne.
Ma hûn dizanin? Ev kesk di hezkirina fransî fransî, Marî Medî Medici bû. Wî emir kir ku qulikên royalî da ku germên parsleyê bi rojane vexwarinên hot germî zêde bikin, ji ber vê yekê ji dev ji hêza xurt û hêza xirab.
Çawa ku heta ku mimkun bi mimkun bi zûtirîn bihêztirîn bihêle
Ev nebatê taybetmendiyên xwe winda nebin zû, lê di hin hin xwarinên navdar ên nû de baştir dibînin. Herweha, ew nûtir dixwin, pir baş e. Ji bo ku hûn zivistanên kesk yên kesk binêrin, heta ku zivistan, yek ji rêbazên jêrîn bikar bînin.
Hûn dikarin aramiya herb ji bo zivistanan di çend awayan de biparêzin, ji bo nimûne, da ku hişk an jî hişyar bikin.
Di avê de Ev rêbazê jiyana xwe ya herbikê hefteyek zêde dike. Wê kulîlkek kesk bistînin û ji wê şewitandinên darê zehfî veşartin. Ji bo baca bikişandinê vekin ku da ku bactreya bakurê li ser pêşveçûnê dest pê bikin û hemî bi rengek bi sêvê qels a heqê şaş bikin. Avê bi avê zivistanê vekin. Di çarçoveyek horizontal-ê de, du-sê-sêyek dîwarê paqij bike. Di nav de parsleyê de nexşîne û li kelek şêrînek di şiklekî sar de bişînin. Wê her du rojan carekî avê bişînin û şînên hilgirtin da ku ew nehêle. 
Di nav birêkûpêk
Storage with cooling down the processes of wilting and allow you to store the leaves of fresh fresh up to extend. Ji bo destpêkê, pêvajoyek qeyikê ya kesk - pêvajoyên bêdeng û şikilandî derxistin. Pêlên tendurustî bistînin, stalkên pênc pêncîrek dûr bikin, di bin rengek de binin û avêtin avê avêtin avê ku ji bo germ û kêzikan biçin. Pelên gilên li ser kaxezek hişk an jî kaxezê veşartin. Spray paper ji sivikek spray. Girîngî: kaxez nabe. Vê pirtûkê di bin bundlekê de bikişînin, ew di pêlê plastîkê de pak bike û di nav rezelê de nêzîkî frezerê bişînin.
Ew girîng e! Ji bîr nekin ku bi rêkûpêk bi awayekî veguherînin ku ji bo ku hûn ji bo ku ji bo ku hûn ji bo draviya dirêj ya dirêj ve hatine danîn veşartin, da ku da ku tûjên tûjî tevlîheviya tevahiya tevliheviyê bandor nakin.
Riyeke din ku ji bo bikaranîna kaxezê. Hûn dikarin ji bo du hefteyan ji bo pelên nû ve girêdayî bikin. Di heman awayî de parsleyê derman bikin - peel û rin. Pîvanên nû yên tendurustî di nav çermek plastîk de binivîse û da ku hûn balonek hişk in. Wan jî dişewitînin ku di heman demê de şaxên navxweyî belav bikin, û li ser erdê jêrîn a faktorê bikin. Germên kêmtir dê pêşveçûn pêşveçûna microogora pathogenîk, û têkiliyek herî kêm di navbera pelan de ji boriya berbiçav bikin. 
Di azadiyê de
Methodê ku bi zermî ve dide we ji we re ku hûn rengê jiyanî û rengê kesk ên balkêş yên çar ji pênc mehan de bimînin. Piştî qewimandin, ew dikarin li hem sop û saladên hem jî bikar bînin.
Bi kişandin ji kulikên rotted and dried leaves. Pêçikên li ser çepê bişînin, da ku ew dest bi zirarê xirab bikin. Parsleyê di bin avê avêtin. Avê di saxşek mezin de avê avêtin û nîvê du deqîqan di nav çixehên pakkirî de di nav dora nîvê du deqeyan de vedixwe. Wê zêrên salad hilkişînin û yekser li wê avê bi avê sar re biçin, da ku pelên çepê tarî ne.
Bi xwe re bi hesabkirina qirêjiya zivistanê nas bikin.
Piştî şilkirina, kevirên mezin jê derxistin, pelên li ser riyên piçûk derxistin. Di wan de li wan qutiyek plastîk li cîh bikin û wan di nav frezer de cih bikin. Rojekê rojê, paşê veguherîne da ku ew di heman demê de belav bikin. Dema ku hemî hemî nehêle, dakêşkerek bi lîtikek aşîtiyê vekin. 
Çawa ku di xwarinê de dixebitin
Ev çîn tê zanîn ku ji ber tedawiya germbûna wê ya xwe nayê winda kirin, lê belê, li hember, ew ji ber zêdebûna hestbûna zêde dibe. Tenê tiştek ku kalîteyên baş ên xerîb hilweşîne dikare dikare li hewa vekirî veşartin û hilberînê ye. Kişandin oxoxized, vîtamîn C û vîtamên B vîtamîn têne hilweşandin. Îcar, ev pelan divê bêne zûtirîn bikişînin piştî zûtir û paşê xizmeta
Ew girîng e! Berî bikaranîn, bisekinin ku bi şikên kesk re bi avê avê bikin. Di pêvajoya mezinbûnê de, ew di bin erdê de bi rêkûpêk in û dikarin li pelên xwe bigirin, herdu herdu hêman û hestiyên cûrên cûda.
Ev greans bi xwarin û saladên germ têne zêdekirin. Bêtirîn hemû, bîhnfireh û aroma wê paşê germ dike, wekî ku hejmarek pir girîng e. Ev rûnê bîranên van masikên masî yên masî û xwarinê xwarinê, ku ne her kes hez dikin. Ew di birçik û şewqên kemer baş e. 
Ne hêja ne Ev greans bi tof û lambên xwarinê zêde bikin, wekî ew ê bîhnfirehiya xwarinê xwarinê amade dike. Herweha bîhnxweş û bîhnxweş a kesk bi hev re hevkariyê dike Egg, pişk, pişk, pîvanên savory. Hûn dikarin di nav rezên hêsan ên nû û darê veşartin: barley, omele, gewrê.
Li ser derheqê taybetmendiyên erênî û bixebitin, hilberîna maqûl (bi taybetî, li hundurê) û germkirina çekan.
Çiqas ji bo armancên dermankirinê bikar bînin
Dema ku tedawî digel, hemî beşên vê çandiniyê têne bikaranîn. Hûn hewce ne ku ji wan re rast bikin.
Ju juice
Ew li ser pîşesaziyek pîşesaziyê hilberîn e, da ku hûn bi min re bibin bi destê min. Fresh juice storehouse of B vitamins e, ku bandorek bandorek li ser sîstema nervous e. Ji ber vê yekê ew di tedawiya neurosos, tehlûkên xewn, xemgîniyê, êrîşên panicî tê bikaranîn. Ev juê çalakiya giyanî dide, karên mêjî çêtir dike, bîhnfireh û bîhnfireh. Ew herweha depression û mûçeyên xirab hilweşîne. 
Bandora enfeksiyonî û bandoriya antibacterial ya vê çewê di piraniya dermankirinê de tê bikaranîn nexweşiyên nexweşî. Di heyama serma-zivistanê de, ji bo ewlekariyê û arşîveke lezgîn a piştî ARVI-ê ji bo çareseriya pêdivî ye. Ew sîstema parastinê berbiçav dike, pîvanên navxwe bikuje û zêdebûna bacteriya sosyalîzmê ya xwe. Compresses, bi van vî rengî kesk vekirî, tehlûkê hilweşîne û hewayên birînên ku ji destpêkê vexwarinê dest pê dike.
Ew girîng e! Di qonaxên pêşîn ên urolîtiyaliyê de, parsley dê bibînin, da ku ev bandor ji bo bandora dûrtîtîk derxînin, lê di derheqa kevirên mezin de di cûrbeyan de qedexe ye.
Çalakiya dermana bihêz a vê rêveçûnê ya mezin dibe ku alîkarî ji bo edema rizgar bike û ji bedena stagnant veşartî hilweşîne. Juice ji bo kesên ku nikarin dermanên dermana dermanan bikar bînin, ji bo ku bandora wê li bedenê gelekî sivik e û nexweşî nerazî dike. Gundiya potatium û asûra wê erênî bandor dike tenduristiya dil. Ronê vascular dê zêde bibe û dîwarên wan wê hêz bibin. Parsley juê xemgînî û xemgîniyê, paşê paşê binê sermenê, hilbîtiya rizgar dike. Bikaranîna razê ya germên nû yên ku ji bilî juice parsleyê dê dê çavên xwe xurt bikin û tengahiya çavê vekin.
Dîtin ku hûn ji bo zivistanan ji bo zivistanan çêbikin: şîrkek kesk, arugula, sorrel, mint.
Root
Ya yekem, ew bawerî ye çareseriya prostatitis. Ew xwîna xwînê bi sîstema urogenital re çêtir dike û debaksiyonên hormonal hûrgelan. 
Broth parsley rave tê nîşandan aphrodisiac, ji ber ku ev gelekî girîng a libido zêde dike. Properties of antibacterial of root di tedawiya nexweşî û pirsgirêkên devkî de têne bikaranîn. Reguler bi karanîna vê rêbazê membranên mîkrojî vedigire, pîvanên kuştinê, digestin çêtir dike û şevê xerab dibe.
Roja Parsley ji bo karûbar e diyabetics, wekî ku ev asta şekirê xwînê xwarin dike û normal metabolîzma normal dike. Ew pêşniyaz kirin ku ji bo mirovên ku ji alerjiyê re têne bikaranîn, bikaribin ew pergala parastinê û pêşveçûn û tedbîrên aggressive. Rûdiyên taybetmendiyên bi çalakiya nû ya juice hene: Restoration of function of hematopoietic, bandorek erênî li ser pergala kartiovascular.
Li pêşniyarên pêşveçûna parsleyê binêrin: Kûreyên populer, taybetmendiyên bermayê ji bo zîv û bihara.
Seeds
Ev yek ji hêja ye ku ev çil dikare dikare pêşkêşî rastdar e. Çavkaniyên nifş ên ku bi bikaranîna tovê hene antispasmodîk, bactericidal, antihistamine çalakiyê 
Ew şewitandin û lehê lîfê baştir bikin. Heke hûn di derheqê germê de, germbûna zêdebûn, bi karanîna rêjîmê ji van rezberan de dê ji te nîşanên xirab ên xirab xilas bibin. Tenduristiya nervous, ku bi dîsk û depression ve têne vekirî, pir hêsan e ku heger hûn ji vê amûreyê veguherînin.
Ma hûn dizanin? Ev pevçûnek şîn dest pê kir ku mirovên ku bi armancên aborî yên tenê di di sedsala IX de têne çêkirin. Ew li seranserî başûrê rojavayê Mediterranean belav dibe û tê tirsa ku bi baxçeyên çandiniyê yên çandiniyê yên çandiniyê jî neçar dike.
Bandora wê ya li ser pergala urogenital wê pirsgirêkên zilaman vedike û paşnavkirina hêza hêza xwe. Tovên mirovên ku ji wan dikişînin alîkariyê dikin pirsgirêkên kidney. Bandora bandoriya wan ya li ser tenduristiya kez û gallbladderê bandorek erênî ye. Ew tedawiyên ku ji nû ve vexwarinên vegirtina vegirtî û dezgehên qehwe xurt dibin asteng dikin.
Contraindications and harm
Bêguman çiqas karsaziyê çêtir e, ew e ku nebatên biyolojî yên çalak e. Ji ber vê yekê, nexweşî li ser vê yekê ku ew pêşniyaz nayê pêşniyar kirin ku di parsleyên gelemperî de bi kar tîne, an jî bi awayekî hindik ve girêdayî bedena xwe. Ya yekem, herwiha ku li erdê çandiniyê hatine çêkirin, dibe ku ji bedena zirarê be. Berî van stalkan bikirin, ew bisekinin ku ew di nav wan de bigirin herêmek ewlehî ye. Kesên ji supermarketên ku di vê yekê de ewlehiyê ewle ne, ew ji ber ku ew ji ber kirîna kiryarê mecbûrî ve pêwîst e. 
Her weha, divê hûn di van kesan de xwar bikin ku kevirên giran hene. Bikaranîna zêdekirina parsleyê zêde dibe sedema tevgera xwe ya neplankirî. Ew nabe ev belavokên wan bi wan re bixwin, yên ku ji wan re têne xistin gout, nephritis, kêmbûna calcium di bedena Beşek taybet a pelên kesk - myristicin - di xwarinên mezin ên mirinê û hişyariyê dibe sedema wan, da ku hûn hewce ne ku hûn bi vî awayî di vê deveran de bi awayek awayek baş bikar bînin.
Ma hûn dizanin? Li Misrê kevn, ew bawer kir ku ji hêsên xwîna Xwedê ya Horus derketin, piştî ku Xwedê Seth ji çavên xwe di şer de veşartin.
Çi tiştên din ên ji bo tendurustî û hêza merivên kêrhatî hene
Cîhanê Parsley ne sînor e. Gelek pelên hêsan hene ku dikare tezmînatê bide.
Basil
Ev pevçûnê rojhilat li ser fonksiyona hematopoietî erênî ye. Ew di encamên pelvîk de di perçeyên xwînê de çêtir dike. Ev bandorek erênî li ser dorpêçê ye û ji bo pêşiya guhartina temenê têkildarî di prostate gland.
Li ser derheqên taybet ên berbiçav, paqijkirina xerîb û li ser pencerekirina pencilkirina bêtir fêr bibin.
Cilantro
Her wiha wekî kemir tê zanîn, ev herb tê bikaranîn ku rojên ji Çîna kevneşopî ya kevnar zêde dibe. Ji ber ku meriv bi meseleyê du caran dibe ku pergala nexweşiyên cardiovascular dikişînin, ji bo ev çand dê ji bo pirsgirêkên pişkiya dil di dilê xwe de çêbikin.
Li ser derheqa felîteyên sosyal ên cilantro, bixebitin ji bo zivistanê û li ser pencilbûnê zêde dibe.
Dill
Ev pûkên piçûk tê gotin "gûçê gûştî" û bi gelemperî ji bo libido û jinê jî zêde dibe. Dill balance balance hormonal restores, hilberîna testosterone zêde dike û fonksiyona giravên endocrine.
Dîtin ka çiqas kêrhatî ye, çiqas ji bo zivistanê amadekariyê bikin û di qirikê de zêde bike.
Celery
Komîteya pelên wê yên fottohormone bi navê androsterone tê gotin. Zêdekirina zêdebûna wê ya xwînê di bandorên zayendî de bandorek erênî xurt dike û hêza hêza xwe dike. Herweha, ev jêderek bandorek wekhevkirina pheromones hene - ev xemgîniya ji zayendî ve zêde dibe.
Li ser qezencên celeryan û çawa ji bo zivistanê amadekar e.
Spinach
Komîteya wê ya dewlemendî ya dewlemend dê dewlemendiya mezin a zûtirîn û temenê dagirtî bike. Spinach dê kalîteya spermê çêtir bikin, organên pelvî yên xwînê zêde bike û dê dê nexweşiyên dilêşî pêşî berbiçav bikin. Bi taybetî ji bo pêşniyarê ku ev meriv ji bo meriv û ciwanan ciwanên ciwan bikar bînin, ji ber ku ev organîzma pêşveçûnê bi hemû materyalên pêdivî ye.
Dîtin ka çuçika kêrhatî ye, çiqas hûn dikarin amadekariyê bikin û li ser pencereyek çêdikevin.
Moderator di her tiştî de hewce ye, û xwarina xwarina xwarina xwarinê tune. Прежде чем начать кушать ее в лечебных целях, обязательно подберите подходящее вам количество и добавляйте его в готовые блюда.Harvest kişandinên nû yên vê pevçûnê pêşîn ji bo ji bo herî mezintir bidestxistin. Bandora erênî ya erênî li ser tendurustiya jina te di nav nîv du meh mehan de berdewam be. Çimkî rojek yek ji bîr nekin, wekî rêkûpêk û dewlemendiyê di derman û prophylactic bandor li ser laşên peyda xwe yên giran girîng e.
