Mûçeya germê reşê reş e ku bi aroma rexne dike. Ew ji bo dermankirina gelek nexweşiyên xwarinê ji bo xwarinê, dansîner û herweha di dermana kevneşopî de tê bikaranîn. Li her formê (erdê yan masî) mîkroka reşperestiya bedenê, lê lêçûna wê dikare tête kirin û zirarê. Di vê yekê de
Nirxa nirx û caloriyê
Berê germê 100 gîreka reş ya reş heye:
- 10.39 g ji protein;
- 3.26 g ji dev
- 63.95 g ji karbohydrates.
Têkilî
Çimkî pirtûka kêşê reş e:
- petrolê ye;
- rûn;
- starch;
- piperine;
- vitamînên komên A, B, C, E û K;
- Mînakên mînînan: F (fluorine), Se (selenium), Mn (manganese), Cu (copper), Zn (zinc), Fe (iron), P (phosphorus), K (potassium), Na (sodium), Mg ( magnesium), Ca (calcium).
Ma hûn dizanin? Mîkrobatê reşê reş ji 4-ê zêdetir ascorbic acid heye.
Elektrîkê yên hilberê piştrast dikin ku ew taybetmendiyên erênî hene. Lê çima mûçikê reş e?
Saffron, savory, nutmeg, dill, kemamom, cloves, û cumin jî wek spî têne bikaranîn.
Taybetmendiyên karûbar
Ev tedbîrên alîkarî ji bo çêkirina hesenî û xwîna xwînkirina çêtirîn dike, paqijkirina digestive ji devoksiyonên paqijkirinê, û herweha normal metabolîzmê. Herweha, spas dikare bikarbînin û xwarinên çolê zêde bike. 
Bikaranîna wê bi rêkûpêk di derheqê nexweşiyên dil û xweyên xwînê de kêm dibe sedema kêmbûna xwe, hilberîna xwîna xwînê rawestîne. Di pêvajoyê de, piranîya neftan belav dibe, da ku ji mîkrobatê re ji masî reşê reş e.
Serîlêdanê
Spice pir mezin e. Di dema amadekirinê de ji bo hilweşandinê û tedbîrên cûrbecûr ên cûrbecûr hene.
Dermankirinê
Spice gelek caran wekî asûriyûm û pisporê paqijkirinê tê bikaranîn. Beşê piperine alîkarî ku ji bo xwarina xwarinê ji hêla xwarinên bêhtir gihîştin alîkariyê bike. Herweha, bi alîkariya wê, hormone serotonin û endorphin bêtir çalak kirin.
Tîma tewrê tê bikaranîn ku ji bo nexweşiyên çermê derman bikin. Peppercorns di dermanên kevneşopî de ji bo tedawiya tedawîstînînê tê bikaranîn. Ew alîkarî ji bo germbûna bi germ, paqijî û xemgîniyê bi hev re digire. 
Ji bo vê yekê, tevlîhevkirina pisporên pisîk û şîrîn (1 çermê.).
Pêşnîyar tête pêşniyar kirin ku ji bo amadekirina dermanên ji bo sar bikar bînin. Di çarçoveya wê de, di bilî 1 tixûb. spî, şîrîn (1 têr.) û turmerîk (1 tsp.). Ev tedbîrên ji bo tedawiya sîstema musculoskeletal tê bikaranîn.
Bi alîkariya alîkariya reşê reş, nexweşiyên urogenital vexwarinê û herweha neheqiyê (li pêşiya pêşîn). Ew di şerê li dijî windakirinê de bandor e.
Ew girîng e! Dosên pêşniyazên yên vê dermanê di dermanan de binirxînin ku bandorek negatîf dûr bikin.
Ew tê zanîn ku ev spice pişk û ewlehiyê zêde dike, tenduristiya bihêzkirina xwe. 
Slimming
Bikaranîna van spaxên bêdawî dike û hûrsaz dike. Riya herî baş ya ku ji hêla giran ve zêde dibe - ji bo naçûna xwarina fot û carbohydrates, herweha jî çalakiya fizîkî zêde bikin.
Okra, cauliflower, cherry, broccoli, lingonberry, spinach, apples, raisins, beans, erebên gûr, sorkarên sor, bi kêmasiya giran re bibin.Petrolê rûnê gazê bandor e ku bi giraniya xwe winda bike. Ew tê bikaranîn ku hejmara kurt û kûçikan kêm bikin. Vê gavê bi giranbûna giran bi vê toolikê 10-15 rojan e. Peymana ku bi ramanên baca kirîna pêvajoyê hûrgelan e ku ji bo tendurustiya xwe biparêzin, pêşveçûnek pêwîst e.
Ew girîng e! Berî ku dest bi vegotina reşê reş jê kêm bike, doktorê xwe ji bo şêwirmendiya xwe bibînin.
Cooking
Avêwirîna di forma hammerê de di xwarinê de, bi taybetî, ji bona amadekirina masiyan û xwarinên xwarinê tê bikaranîn. Peas gelek caran ji bo marinade û sopê têne bikaranîn. Ew ji erdê bêtir eşkere ye, da ku ew di nav xwarinê da ku ew amade ye. 
Spice spê tamê ji xwarinê çêtir dike û bi kar tîne ku amadekariyên cûda amade dike ku ji bo dirêjkirina jiyana xwe ya wan ve dike. Gelek caran ew di desserts (wekî mînak, gingerbread, kotikên Baltîk) vexwarin û vexwarin (cixareyên din, kin û kafir).
Sêvaniya serbixwe ya peşan alîkarî ji bo hilberîna dewlemendiya hilberê (hilberîna firotanê) bi hilberek xurttir dibe.
Harm û kêşan
Herweha ji ber derfetên kûperê reş reş, her du şêweyên masî û li çolê, heqîqet hene ku zehmetiya xwe îspat bikin. Ew zehmet e ku nexşandina pevçûnên nexweşiyên urogenîtal bikar tînin.
Mirovên anemî, êşên di paqijê gastrointestinal û alerjiyê de pêkanîna wê jî nikarin wê bikar nakin. 
Spice dê nexweşî û di dema kursê de pêvajoya tevlihevkirinê ya acute. Ew ji bo ji bo jinên ducanî û jermîn bikar bînin ku nebaş e.
Tenduristî wekî "Teovillin", "Propanol" û mîna, hewceyê sînorê we di vê xweyê de, pêwîst e ku rîskek reaksiyonek alerjîk heye.
Ma hûn dizanin? Berî, mîkrobatê reş ji hêla karmendên dermanxaneyê ve tê bikaranîn, ji ber ku dora 1000 peas xwedî hebûna 460 g.Ji bo nerazîbûna neheqiyê, mîkroka reş dibe ku ji bo merivên ji bo tedawiya berbiçavkirinê, dibe ku dibe sedema tedawî dibe ku eger hûn ji nexweşiyên jibîr bibin. Encamên erênî: tevlihev, dilbîr, borîn, bêdengî.
Ya bîr bînin: her tûzek bi dilsoz tê bikar anîn. Dema ku ev tedbîrên germê ji bo xwarina dermankirinê, tedawî an jî kêmbûna giran, karûbarên taybet ên bedena xwe binêrin. Şêwirmendî bi pisporek pisporî jî dê bêtir bêtir be. Hişyar bin ku tengahiyek demdemî ne normal e.
