Kornê ku çol hezar salan e ku ji mirovahiyê ve tê nas kirin. Di gelemperî de, ew di sêyemên rêjeya sêyemîn de, di heman demê de tenê ji bo çandin û genê. Di vê deverê de li dermana dermana kevneşopî ji bo amadekirina infusions û bihayên derman tê bikaranîn.
Di kozmetolojiyê de, ew ji bo pêdiviyên pîr û pirsgirêkên çermê bisekinin, ji bo pêkanîna porê. Lê kevê bi karanîna herî zêde ya di xwarinê de xwarinê dît - şekirê li ser kov, dermên şîrîn ên şîrîn, ji bo salas, aliyên rûnê vekirî û rûnê vexwarinê tendurustiyê tendurustî dîtin.
Taybetmendiyên karûbar
Plana nikare ne tenê birçîbûnê bigirin, lê herweha çavkaniya çavkaniya gelek nutriyan û vîtamîn jî jî xizmetê dike.
Komîteya nîvê navîn hene:
Vîtamins - bandorek erênî li ser damezirandina xwînê, xwedî bandor û antîxîdîdant hene, karê dil û dilên xweş bike;- Vitamin E - Agirên pêşdibistanê pêşde dike û rêbazên sclerotic ên xweyên xwînê yên asteng dike;
- fiber - normalest digestion, wekî pêşiya parastina kanserê ya gastrointestinal heye;
- alozên mînînalan (magnesium, phosphorus, zinc, iron û cop) - hêza hestî hêz dike, bi awayekî erênî bi bandoriya çermê bandor dike;
- carotenoids - nêrîna çêtirîn, karên xwe yên eyebal biparêzin.
Vîtamins - bandorek erênî li ser damezirandina xwînê, xwedî bandor û antîxîdîdant hene, karê dil û dilên xweş bike;Bi tevahî heya caloriyan di rûnê rûnê û rûnê de ye. Gelek hilberê xwarin û xweya calorie tê wateya (hûn dikarin bizanin ka çawa kûçik di kûçek hêdî de û fêr bibin, li vir çawa fêr bibe.
Çi tiştên taybet hene?
Baweriyên masî, paqijiya paşîn û germbûna germ bi hev re li cerealê cobal e. Gava ku gemiyê ji ber pêvajoyê amade dike, di nav pêvajoya amadekirinê de tune ne; Tenê îstîslîsê kûçikek cenazeyê ye, lê hê jî hîn vitamins, fiber, carbohydrates û elementên trace hene.
Xeletiya qezenckirina sîteyên fînansî yên bermîlan kêm bikin dê ê pêkanîna pêvajoyê û amadekariyê bi alîkariya alîkarî bike li malê Li vê alîkariya mêvandariya pirrjimar - kûçikek pirrjimar, ku dem û hewldan rizgar dike.
Çawa kewçêr çawa? Gelek rêbaz hene ku ji bo peyda bikin:
- Divê kovê li ser kovê bikar bînin modes "Legumes", "Soup", "Rice", "Buckwheat". Pelên şûşandî di bin jêrîn de, kobî bi tevahî bi avê ve girêdayî ye û bi pîvanê ji jorîn.
- Demê amadekariya mêjî li ser ripeness of cob-young-grain suffixe ye ku ji bo 30-40-deqîqan ji bo şilê xweş e, û nimûne bitikîne ji bo nêzîkî saet û nîv.
Dibe ku meriv cenazeyek ji bo duçoveyê ("Steam" mode), di nav kêşeyên taybet de - dema carê germî ya ciwan ciwan nêzîkî saetekê ye. Pêdivî ye ku ev e ku her tim di her tiştî de di avêtina kulikê de heye û heke pêwîst be, avê ava bike.- Hûn dikarin amadekariya kornê bi kulê an ankek, kûçikên diranan kontrol bikin - eger ew nerm, ew berhem amade ye.
- Kanî ne pêşniyaz kirin ku ji berî vexwarinê an xwarinê vexwarinê vexwarin-xwêra di pêvajoya bikaranîna berî de ye.
- Dema ku koban bi avê vexwarin, ew nayê destnîşankirin ku ji bo multicooker ji destûra asta mûçeyê bêtir derbas bibe.
- Tenê xwarina bijîşk tenê bi xwarinê - ji ber zirarê, borîn û plaqê têne kirin.
Dibe ku meriv cenazeyek ji bo duçoveyê ("Steam" mode), di nav kêşeyên taybet de - dema carê germî ya ciwan ciwan nêzîkî saetekê ye. Pêdivî ye ku ev e ku her tim di her tiştî de di avêtina kulikê de heye û heke pêwîst be, avê ava bike.Li ser vê yekê Hûn dikarin bi tenê bi xwê reşê, lê lê bi mûçik, paqijkirina kûçikê, xwarina we ya xwe an bi spîçê xweş bikeve xweyê.
Çawa çawa bixwin - qonaxên bi pêngavê bi wêneyan re bigihînin
Bi gelek awayan amadekirina amadekirin, û karûbarê kar bikin, em qonaxên wêneyên xwe hene.
Bi rehê xweşikek dilxweyî
Meyl-hanê xwarinê dikare xwarinek rastîn be û pars û giyayên berbiçav bibin.
Ingredients
- yek û nîvê golê;
- 1 dikare ji mirinê;
- Root 1 1;
- 1 onion;
- Kewçêr 1
- 2 têr. spoons of oil of veget;
- xwê û çermkirina bîhnxweşiyê.
Ji hêla amadekariyê ve
- Rûyê di bin zelal ve avêtin avê.
- Pel û gûrên peel, di nav kûbê navîn de jêbirin.
- Kûçek vekirî vekin û ji devê vexwarinê bide.
- Germên piçûk ên ji zeviyên bêkêmûkî û biçûk veşartin.
- Li multicooker veguherînin û karê "Frying" hilweşînin, rûn û germ da.
- Gûr, pişk, gewçêr û kevê bi kûçikê zêde bikin, heta ku şikilî neqas e.
- Vegetable to tok, salt, seasonings Add to.
- Avahiyê bi avê ve derxistin - 1 cm above above rice.
- Mode "Pilaf", "Rice" an "Buckwheat" veguherînin, ji bo 30 deqîqeyan de bixwin.
Haydar Piştî şevê nîv saet, bek be ji bo nermbûna hewl tê xwestin - heke xwarin hîn jî dijwar e, car dema 10-15 deqîqeyan zêde dibe.
Piştî amadekirina xwarinê hişk xistin, germ xwarin. Pêwirînê bi kincê re wek xwarina xwarinê be - dibe ku ji bo rojane ya çavdêriya xwe ye. An ji masî û xwarinê ji bo şemekek dakêşin bikar bînin.
Bi pisporên mirinê yên din re
Ev xwarinê rengê rengîn tenê nehêle, lê lê jî her weha hêvîdar e, bi xemgîniyek kesek li ser masekek bi çavê xwe ra bilind dike.
Ingredients
- xwarina germê - 180 g;
- avê - 3 multistacks;
- şewitandin û germ - 1 parçek perçê;
- Rûnê şevê - 1 têr. l.;
- kul û masî - 100 g her kes;
- xwê xwê, xwê, cumin, hops-suneli, paprika an demên din.
Prosesa amadebûnê:
- Rûyê paqij bikin heta ku ew bi temamî ji şehreşikek şehrezayî ye.
- Ew di kûçek hêdî de bikişînin, ava avêtin û da ku li ser "Pilaf" an "Rice" de amadekar amade bike.
- Rûnê rûnê rûnê bi panê vekirî yê paqij bike, li ser pele û kotê veşartin û heta ku hewayek zelal bike.
- Ji bo germên gazê zêde dikin, ku berê berê paqij kirin û kubê jêbirin.
- Pêvek bikişînin û germên bi 5-êran de li ser germê nizanin.
- Dema ku amade amade ye, ew ji bo kûçikek kûçik di nav kûçek hêdî de zêde bike, xwê, şev û dewlemend zêde bikin û nêzîkî 10 deqîqeyan di heman awayê de xwarinê bixwin.
- Veşikên bi masî û masî vekin, vexwarinê dakêşin û tevlîhevkirina tevahî tevlihev.
- Heta ku bev bihîstin. Divê dema danê xwarinê heya 1 saetan be.
Li ser vê yekê Karkerên masî-pea wekî wek xweya vekirî ya ku bi bi saladê vexwarina xwarinê ve tê xwarin. Ew dikare bi bi mirîşk an porkê, pişikên masî an jî çokan re xizmet kirin.
Qirikên mêr: çiqas xwarinê paqij bikin?
Li avê
Rêwira klasîkî ku di kûçeyê de kûranên mirinê bikar bînin.
Ingredients
- mirinên kevir - 2 pir-kulikan;
- av - 5 multistacks;
- xwê
How to cook:
- Di kulikê de kulikê bistînin, li bin avê avêtin avê.
- Li kûçikê şewitandinê di kulikê pirziker de rûnin, da ku heya avê sar, daştê û xwelikên tevlihev bikin.
- Di nav multicooker de, "Porridge" an "Buckwheat" kar dikin. Dema ku xwarina herî cooking herî zêde 1 saet e.
- Piştî demekê diyar kir, hûn hewce nexweşî li ser hişê xwe bikin - heger gavên hîn jî dijwar e, 20-ê deqe li ser moda "Quenching" bigirin. Heke avê veşartî, mîkrok zêde bike.
Pêçek paqijkirî amadek amade ye ku ji bila masik û xwarinên xwarinê mezin be. Heke ku hûn bêyî saltê bixwin, hûn dikarin bi şekir, honey, şîrîn şewitandin, berê berhem û darê vexwarinê bixwin.
Ew girîng e! Divê hûn nehêleya tîrêjê di moda germkirina germê de nebe - ev zû zûtir dibe, hişk û zehmet bibe.
Li şîrê
Gencê qirikê di şîrê vexwarinê de pir tender û dilovan e. Ew ê tenê ne tenê mezin, lê zarok jî dixwazin.
Ingredients
- mirinê - 1 cup;
- hemî şîrk - 2 şewitandin;
- ava paqijî - 1 cup;
- şekir - 2 têr. spoons;
- mter - 50 g
Pêngavên xwarinê:
- Di kelefên avê de veşartî di kûçek hêdî de danûstandin.
- Kûçikek hêdî li ser "moda qeşîner", pûçek zêde bike û paşê 20 kîlometre li ser lîdê girtî paqij bikin.
- Şekir, şîr û avê bişînin.
- Moda "Porridge" biguhêrin, heta ku sepana nêzîkî 50 deqeqe ye.
Erê xwarinê germ e, ew ê taştêkek bêkêmasî ye, bi taybetî hûn eger hûn bi bîranîna şîrîn, jam, bananas an jî kewçêr kişandin.
Kornê hilberek girîng e ku di nav cobra hemû dewlemendiyên maddî yên karûbarê dezgehên xwezayî dike. Recipes Corn, destnîşan dikin ku hûn ji bo xwarinê kûçikê kûçikek ji her kesî re veguherînin û xwarinê rojane bikin. Bêguman girîng e ku ji bo cereal kalîteya bilind ya kalîteyê bikar bînin û bi teknolojî û paqijên xwarinê yên xwarinê bistînin.
