Gelek germên rûyê rûyê bi kubên berfê yên ji dema demên kevn hatine nas kirin. Ew bandorekek berbiçav, hilanîna çerm û zelaliyê vedigire, paqijkirina vê yekê û paqijkirina pêvajoya temenê paqij dike.
Ev pêvajoyê dê bêtir kêrhatî be. Heke hûn ji bo ava kirina sermawez, lê xwê û kişandina nifşên derman, wekî mînak, parsley.
Bi vî awayî gellek lênêrîn dikare dikare rewşa xwe ya çerm çêtir bikin, heke hûn bizanin ka çawa bi awayekî baş amade bikin û bikar bînin.
Bawer û bandorên barkirina bîsk li ser çermê
Gelek gavên çermê bi çermê reş
- alîkarî dide ku ew bêtir lazik û zehf bikin.
- paqijî û paqijkirina xwîna mîkrokewletê çêtir dike;
- ji bo kurtkirina pores.
Her weha ev pêvajoya hêsantir alîkarî dike:
- di bin çavan de çepên tarî û kulikan
- şikilên hûrs ên hûrsî û bêtir xuya dibe;
- alîkarî dike ku pêvajoyên metabolîk ên di hucreyên çerm ên leztir bike;
- hilweşandina nerm û şewitandinê.
Hemû van çalakiyan bi riya germê têne dayîn.
Çêbikin
Çima çiqas zelal e? Ew li ser vê çolê dewlemendî dewlemend e. Naveroka vîdyoyek vitamin C pispor yek ji şampan e. Ew jî pir girîng e:
carotene;- Vitamin A û C;
- B Group
- acid folic;
- madeyên enzymatic
- diravên potassium û magnesium.
carotene;Parçeyên jêrîn li ser çermê taybetî girîng e:
- Parsley li dijî "şok" antioxidant tevlîheviya vitamins A, C û E. Ew radikên azad ên ku hilweşîna hucreyê û temenê provoke.
- Vitamin A di binhevkirina hyaluronic acid de beşdarî beşdar dike, ku alîkarî ya berbiçav û avê avê ya çerm biparêzin.
- Vitamin C oksiyonê pêşde dike û karûbarê parastinê dike. Ew şîretkirina microcracks û hilweşandina inflammasyonê, herweha ji bo parastina moşikê. Di heman rengê deverek ji bandorên neyînî yên riyên hilberên epidermis biparêzin.
- Vitamin B2. Ev beşek nûvekirina hucreyên çermê, destûrkirina derxistinê, dirûşmên, kişandin û kişandin û veguherîna hûrgelê jî.
- Vitamin PP (nicotinic acid) germbûna xwînê û xwîna xwîna çêtir dibe, ku ji bo xwarinê ya çermê di hundirê navxweyî de çêtir dibe.
Indications and contraindications for use
Ice-parsley dê bi taybetî di bin rewşên jêrîn de bi kar bîne:
- sar û rûnê çermê;
- şikandin
- nîşanên yekem ên agir;
- cilên cûda, bi taybetî, ache;
- şewitandinê û şewitandinê
- kûçik û çermê germ
- sor
Tevî hemî fonksiyona amûreyan, heger ku ew nayê bikaranîn. Di van jêrîn de hene
- alerjiyê ji bo parsleyê an jî neheqiya şexsî;
- couperose;
- firotan jî nêzîkî çermê.
Ji ber rûyê te ji bo bikaranîna berfê berî zikê xwe bikişînin. Heke ku veguhestin, pişk an xerîb, paşê dermanê we tune.
Ders û gavên bi gavê gavên gav: çawa çawa çêbikin û amûrên bikar bînin
Gelek tedbîran tên bikaranîn. Vebijêrkên ji bo karanîna xwe bigirin.
Bi giyayê
Vebijêrk eşkere ye ku tenê parsleyê bikar bînin.. Hûn dikarin wekî xemek avêtin, û juê wê bibin. Ev vebijêrê ji bo armancên pêşniyarî bikar tê bikaranîn:
- ji bo ku nîşanên destpêkê yên temenê pêşde bibin;
- çêtirîn pêdivî ye
- paqijkirina wê
- û herweha ji bo hilweşandina rîs û zextê.
Vebijêrka yekem bi kar anîna Ew tenê parsley û avê hewce dike.
- Pêdivî ye ku ji hêla nûçeyên nû ve bi renderek an xwarinê an xwarinê bixwin.
- Bi xemgîniya encamên bi xurtkirina avê bi avê avê bi rêjeya 200-250 g li seranserê 100 g ya raweyê.
- Piştre bila wê ji bo 20-30 deqîqeyan bikişînin û ew di nav konfêranan de bikin.
Kubên zermî bikar bînin ku çerm di şev û êvên paqij bike.. Hişyar bikin ku di demeke zivistanê de çêtir e ku ji bo pêvajoya şevê veguherîne, ji ber ku ev pêvajoyek nayê derxistin ku piştî vê rêgezê ji bo sar veguherîne veguherîne. Hûn dikarin her rojê û her celebên din ên ku her roj ji bo demek nermalayî veşartî vekin.
Ne kêm kêrhatî ji hêla juîsê parsley e, ku bandorek xurt e. Ji bo 200 gramên juê, hûn hewce ne ku hin bûkên mezin ên bi petioles re, bi rêbazek juicer re bigirin. Hûn dikarin herwiha yekem materyalê ji rawestiya dewleta gravê bikî, û paşê bi riya kûçikek vexwarinê an bi tûzek gelek paqij bike.
Heke kûçikên kevneşopî li juice bimînin, ew tirsnak e, wisa ji bo taybetî bi bandorkirina çerm, paqijkirin û germên temenî bibin.
Hûn dikarin li juê pak bikin, ev ji bo ku çermê rûnê rûnê ye û porê kêm bikin. Ji bo paqijkirina hêsanî û satirasyonê ya çermê bi materyalên kêrhatî, hûn dikarin ava zêrîn a li ser dakêşîna 1: 1 an 1: 2 bi ava xwezayî. Li şewitandin di nav kinciran de û di nav frezer de têne kirin. Ji bo şev û êvên dihêlin.
Hûn nikarin ne tenê rûyê xwe, lê gur û décolleté. Dema ku paqij dike ew pêşniyar dike ku li ser rêzên pişkên ji binê jêrîn veguherînin:
- ji navîn ya kincê bi tewrên axê;
- ji devê devê heta navenda korîdê;
- ji kevirên perçeyên nêçê di nav miletan de;
- ji navendên ji navendê pêşê, û ji heman demê de li ser tevahiya rêberan vekin.
Em pêşniyar dikin ku vîdyoyek çawa çuçikî bisekinin:
Bi qamilê
Hûn dikarin bi şiklekî tendurusttir bi hêsantir bi qirêjî re heval bikin.. Û heke hûn çayê reş zêde bikin, kes wê bandorkirina ronahiya tanê bike. Her weha, ev kompozyonê bi tevahî hest û re nûçeyan dike. Ji bo xwarinên xweya jêrîn hewce ye:
500 mîl avê;- 2 çermên çermê;
- parsleyek navîn
- çilê çayê reş.
500 mîl avê;Amadekirina amûrên wek vê jêrîn:
- Di nav avê de, kemilî, kûçikên karsleyê zêde bike.
- Bi germahiya navîn de, bila bila ji bo 15 deqîqeyan ji bo avêtinê veşartî bikeve.
- Bila hişk, tengahiyê, kûçikê xistin.
- Bi şikilên germê bikişînin û di nav malzarokê de bimînin heta ku ew azad bike.
Kubes têne pêşniyar kirin ku ji bo paşiya şûştinê bi rûyê rûyê xwe bikar bînin.. Bi motoyên mîkroşik ên nerm.
Bi şerabê spî
Heke ku armanceya we ye ku hûn çermê spî bibin, hûn dikarin tevlîhevkirina parsley û şerabê spî bikar bînin. Divê jêrîn hewce ne:
- çermê parsleyê kişandin;
- 200 ml avê paqij
- 50 gramên şerabê spî.
- Bi avê parsleyê bistînin û ji bo 30-35 deqeyan di rûnê avê rûniştin.
- Bila tevlîheviya bisekin, pêdivî bikişînin, şerabê zêde bikin.
- Konserikên kelê bistînin û di nav malzerê de bimînin.
Hûn dikarin her rojê, sibeh û êvarê bikar bînin.
Bi rûnê Zeyne
Têkiliya parsley û zeytê zeytê dê xwediyên xwediyê çerm û hestiyarê alîkarî bikin.:
Berî ku hûn hewce ne ku pêşniyarên parsleyê amade bikin, wekî ku di xweya pirtûkan de tête diyar kirin.- Piştre xwêk a zeytê zeytek û tevlihev bike.
- Biçûkên xweş bike û di nav malzerê de bimînin.
Berî ku hûn hewce ne ku pêşniyarên parsleyê amade bikin, wekî ku di xweya pirtûkan de tête diyar kirin.Ji bo riya normal bike. Wek ku berî çermê bi çermê veguhestin, neftê wê xemgîn dike û şewitandin. Ji bo nimûne neftê zeytek zêrîn dikare were veguherandin an jî bi kesên din re bête kirin:
- almond;
- peach;
- deryaya deryayê
Çi dikare hilweşîna çandiniyê?
Heke li destê parsek tune ye, lê hûn dixwazin ku bîskek sax bikin, hûn dikarin xwarinên din bikar bînin:
- Vebijêrk herî baş e ku ji ava avê vekirî ye. Wek çiyayê wê ne ku bi materyalên kêrhatî re nehêle, lê ew ê bi karê karê vegera çermê û paqijkirina wê vedike.
- Hûn dikarin kêşeyên din ên bikarhêneran bikar bînin: zêrîn, yarrow, sage, wort ya St. John.
- Milk alîkarî bi bi nîşanên agir re biparêzin.
- Bikaranînê ya fêk û zêrîn, yên şîn, şerabê de. Gelek tedbîran hene, ew tişt girîng e ku kîjan cûreyek çermê çêdike.
Wek xêrhatî û zehfek naskirî, mîna parsley, dikare ji bo xwe ji mala xwe re malbatekî ecêb be. Hêzên kevir hêsan têne çêkirin, û encama wan bikar tînin. Bi vê yekê Hûn dikarin parsleyê ji materyalên din ên ku bandora wê zêde bikin. û alîkarî bi armanca bi pirsgirêkên heyî re biparêzin.
