Kulîlk e ku pirr dilxweş û pir baş e. Û heger hebek xenûda ne ne ku bîhnxweşkirina her kesî, paşê hindik mirov dikare ji sûdê sûsî an kûçikek bermî an bi keddarê naxwazin.
Kulîlkavê ji ber kuçikên wê yên nestikî wê got. Ew van gulan e - serê xwarin. Li Brîtanyayê ev e: "Gulên herî bedewê gulên kûçik in." Vegetable in England. Li Rûsya, ew gelekî populer e û nebawer e. Piştî vê yekê, kûçikek pir kemiral, amino acids, vitamins hene. Tenê heman xaniyê ji hêla elementên fêde yên fêde ye. Lêbelê hene.
Ma kîjan zirarê dibe ku ev sedemê vexwarî?
Bê gav, nutistîstan ku her dem bi xilas dibe ku xwarinê bixwin. Lê di her hilberê de derheq hene hene ku bandorê her kesek bandor bike.
Di çarçoveyên acîhan ên nexweşiyên gastrointestinal, vexwar dikare rewştir dibe, ji bo veşartinê, nausea, kulîk, borîn. Dema ku cenabê xwarinê, organên epithelial yên paqijê gastrointestinal dibe.. Ev dibe sedema êşê, dibe sedema rewşa gelemperî.
Dema ku ez bikar tîne?
Kulîlkek yek sedsala berî neheq bû, lê hê nehatiye lêkolîn kirin. Vala taybetmendiyên fînansî û bandorên xwe li ser laşê mirovan. Lê, li gorî zaneyên rastîn û pratîk li gorî, em dikarin bi ewlehî bêjin ku gava ku ew gengaz bikar bînin, û dema ku ne pêwîst e.
Indications ji bo bikaranîna cauliflower:
Vegetable xwarina pêşerojê ya atheroscleros.- Fiber bandor dike ku pêvajoya digestionê dike, dibe ku ji bo bedenê zext û xerîb paqij bike.
- Kulîlkerê xweya cholesterol xwê nehêle. Ew beşek nirxên kîtîkî yên lipîdên nermal dike.
- Wekî encameke di derheqê acizên acîd û vîtamîn de, cebbage heye ku milkên dijwarî hene. Nexebitin toxins.
- Naveroka bilind ya vitamin C sîstema pergala ewlehiyê dike, pêvajoya pêvajoya temam dike, li ser pergala nervous bandorek erênî ye.
- Sipas ji bo nutriyan, kursa reaksiyonek kîmyewî zûtir dibe, metabolîzmê zûtir dibe.
- Heke jina ducanî ducaniyê dixwe, rîska pêşveçûna pêşveçûnê ya nefretê pir girîng e.
- Hin ji bo potatium girîngiya dil e, ew rêjeya dil û xwîna xwînê normal dike.
- Beşek din - molybdenum ji bo enamel dirav e.
- Baweriya cabbage e ku di nav bedenek besek glûzîkê de bisekinîne, ku bi taybetî bi taybetî ji bo diyabetê girîng e.
- Biotin li butzên tevlihev, pêşveçûnên pêvajoya tevlîbûnê yên di çermê de asteng dike. Rîska dermatitis, infeksiyonên fungal, seborrhea kêm bike.
- Bi karanîna tedawî bi rêkûpêk, hûn dikarin ji kansera kansera xwe dûr bikin.Glucosinolate beşek cabbage ye, ku bi tevlîheviyên din ên di bedenê de tête veguherîne isothiocyanate veguherîne.
Wateya veguherîna kalîteya vî awayî bi hucreyên kansera girîng hebe û tedbîrên nexşeyên nerazîbûnê kêm dike.
- Vegetable ji bo xebata bilind ya kalîteya mêjik e.
- Di bandora erênî de erênî yên erênî yên erênî yên erênî yên erênî, veguherînan pêşveçûna pêşerojê kîtroş.
Vegetable xwarina pêşerojê ya atheroscleros.
Contraindications for cauliflower:
- Nexweşên kolanan, stomach, pancreas di di çarçoveya çalakiyê de çalakiyê de;
- zêdebûna germê zêde bû;
- xetereyên navîn
- gout;
- hestbûn
- bi neheqiya kesane
- pirsgirêkên tîrmehê
- dema dema postoperatorê, dema ku sutûr di nav cest û stûyê de ne;
- nexweşî
Tevî ku taybetmendiyên xweşik ên kûçik, kewçêr, heger tawanbar dike, dikare bedenê di forma bandorên cûda yên xerab bike. Ji bo ku ji vê yekê vebe, ji ber ku ji ber ve vebe, ew hewce ye ku her tiştî hemîheqbûnê bi tedawî û ramanên ji bo bikaranîna hilberê re bikin.
Ma dikarim ji bo hin nexweşiyên vexwarê xwarin an jî ne?
Pancreatitis
Bi rexnegirtina pancreatîtiyê, xwarin divê ew e ku barkirina pancreas kêm bikin. Lê belê, xwarinên ku bi hêsanî digire, kêm-calorie, dewlemendî di vîtamîn û elementên sosyal de. Ev xaniyên kûçik hene.
Di dema pêvajoyê de zêdebûna nexweşî, hejmara kambê tête kirin.. Berî rojek rojane ji 100 gram bêtir bi tevlihevkirî an tilmekirî ye. Ger kesek kulîlk dixwe, û paşê tengahiyê tecrûbê, wê wateyê ku vexwarinê ji xwarinê bê veqetandin.
Gastritis
Gastritis nexweşiyek e ku di mucosa gastrîk de ji pêvajoyên tevlîbûnê re dibe. Bi xwarina neheqî, şîdeta alkol, helîkobacter têkevin.
Gastroenterologists ne qedexe dikin, û hê jî li ser bikaranîna caulifê re dibêjin. Piştî ku, damezrandina dewlemendiya wê ya mîkroşên germê, nûçeyên metabolîzmê re vedigire, hêza xwezayî ya xwezayî zêde dike.
Divê divê bîr bînin ku vexwar di nav mirovan de tête binçavkirin:
- bi acalîzmê bilind
- dema dûrbûna nexweşiyê;
- bi cure hyperacid a gastritis.
Gout
Ev cûreyê cûreyê hilberek qedexe ye. Piştî vê yekê, ew amûrên purine hene. Ew sûcdarên nexweşiyê ne. Lê ramanên dijber hene. Di her rewşê de, berî bikaranîn divê doktorek bisekinin.
Bi diyabetê
Diabetesê diyabetes de di du cûda de, ku hinek doktor jî pir caran pir şaş dikin.
- Tîpa 1 - Nexweşiya kevneşopî ya herî dijwar. Nexweş dibe ku dema pergala parastina însulîn, ku ji aliyê pancreas ve tête hilweşandin. Wekî encam, asta xwînê glucose diçe. Ew bi taybetî di zarok û kesan de di nav 35 salan de pêşketin.
Diabetîk de hişyariya xwarinê xwe biparêzin. Ew nikarin bi karbohydrates, şekirek kêm, baştirîn hilberînin. Kulîlk-ê gelek protein û fiber-ê de hene, hilberîna enzîmên çêtir dibe, hestek demek dirêj dirêj dike. Di heman demê de, asta şekir piştî ku di heman astê de dixwînin.
- Bi cureyê diyabetê 2, kêmbûna însulîn heye.. Piştî 40 salan de di nav obese de pêk tê. Di vê rewşê de, bikaranîna xwarinên kêm-calorie. Kulîlk ev herwiha bexş e. Ew hejmareke mezin a trace elementan, hema hemî komên vitamins, fytoncides.
Ew bandor li ser pergala circulatory erênî ye, parastina bedena xwe, bi bi şekirê re qels dike. Û sulforapanê pêşveçûna nexweşî, ji pergala kartiovascular ji ji pisporan ve rizgar dike.
Bi bi êşê germ
Pawlos pir ji hêja ji cûrbikê spîtirtir e, wekî ku ev avahiyek nerazîkirî ye, ew fîberk kêmtir û protein bêtir e. Ji ber vê yekê, ew bi hêsantir bi hêsanî ve tê dîtin.
Dema ku tîrêjek tête şîret kirin ku bi germê vekirî, bi rojê 100 ml ji nûçê vekirî ya kansê ya nû ve tê bikaranîn. Hûn dikarin dîsa hêşîn an jî xwarinê bixwin.
Ma ew qels an bihêz e?
Vegetables berhemên ne ku nexşînin.. Di çarçoveya wê de kulîlk hejmarek mezin a fibir heye. Ev fibên xwarinê bi awayek pratîk têne nestandin û gelemperî berbi fecal ava dikin. Pir ji wan, hêsantir ji bo kolanan hêsanî diçin gelan, bi vî awayî pêvajoya şikilandinê bi rêkûpêk û bêkariyê pêk tê.
Herweha, kûçikê ne gazê ne. Puree vî rengî bi taybetî bi karûbar e ku zarokê ciwan bide. Ji ber ku avahiyeke nexşeya fibersê, nebatî di nav kolanan de nehêle. Dema ku hêza zêdebûna gazê cabbagek vekirî ye.
- Dijîn û hem jî ji bo zarokên ku ji bo guherînên xwarinên cihê vekirî hene.
- Dema şîrdanê û ducaniyê bikar bînin.
- Proper introduction of vegetable in baby food.
- Naveroka calorie, damezrandina tendurustî, û zirarê.
- Mezin li ser diranan.
- Kûrên herî çêtir ên tov ji bo erdê vekirî.
Hilbijêrên bikaranîna di derheqê pevçûnê de
Hejmara hilberê hilberê hilberê, di yekemîn yekem de, rewşa şexsê nexweşê bandor dike. Dibe ku mêjeya herî kêm dê wê tiştek xerab nekiriye, û dema dema ku pir pir xwarinê dixwin, ew ê bê guman hest.
Ya yekem, nexweşiyên kevn ên wê xirabtir dibe, rewşa rewşa gelemperî xirab dibe, dibe ku dibe ku êşê acîl tê xuya kirin. Mirovên cubra berbiçav dikarin dikarin çend hejmarên tevlîheviyên tevlîhev û bandorên xwe bigirin..
Ji ber vê yekê, kulîlk di xanxanê me de cîhekî cîhê xwe dagir dike. Gelek caran hûn dikarin û bi xwe re paqij bikin ku perçeyek dilxweş a xweş. Lê divê hûn bi baldarî li gel mirovên ku pirsgirêkên tenduristiyê hene derman bikin, da ku hûn nehêle bedena zirarê bikin.
