ku.pastureone.com
Baxçê Vegetable

Çi tiştên ku ji pîran, chicken û xwarinên din ên dilxweş ên din ên ji hêja 18 Pêçikên baş hene?

Yek ji nûnerên herî populer yên malbatê kabîneya Pekingê ye. Ji pisporên bazirganiyê yên Pekînê ne ji bo ji bo naveroka wê ya vitamins û protein ya vexwariyê ji bo xwarinê tendurust e. Salads ji kulikê çînî bi taybetî bi dilxweş û tendurustî ne.

Bi spas ji bo fikrên jiyanê ya tendurustî, Pebing Pekbage tenê ne tenê li Çînê, lê ew ji welatên Ewrûpa jî hat. Li Rûsyayê, ala, ew gelemperî ne gelemperî ye, tevî xweşikên xweş û xweyên tendurustî baş. Gotara saladên peking Peking pêşkêş dikin, ku dikare ji kerema xwe û mêvan û hezkirên xwe şaş bikin.

Bawer û zirarê yên sebze

Pargîdaniya Pekînê berhemê ye ku ji bo xwarinê tendurustî tête pêşniyar kirin. Û hûn ê dizanin ku çima, piştî ku lihevhatina vê hilberê vê hilberê vê pîrozbahiya dîtin: potassium, iron, calcium, vitamins A, B, C, û pir kêmtir - PP.

100 gramên kabbagek di 16 calories de hene.. Ew jî 1.2 gram ji protein û 0.2 gramên fat, yên ku ji bo kesên ku xwe dihejînin wan hêsantir dike.

Alas, medal di du aliyan de ye û li wir li wir derê, hebe herdem zirarê. Herweha ji bo berjewendiyên cabbage dikare zehmet dibe, bi taybetî jî ev ji bo kesên ku ji hêla gastritisê re bi rîskek bilindtir e. Û, eger hûn naxwazin xwedê xwediyê "dilxweş" bikişînin, tehlûkê û kedê nekin.

Em pêşkêş dikin ku li ser qezencên pargîdanî û gavên biyanî dema vîdyoyê digirin:

Recipes

Bêtirîn eşkere ye ku bikaranîna veguhên nû. Bila bêhtir bifikirin ku hûn dikarin çawa kûçikên cabbage salonê bi cheese û vexwaran amade bikin, herweha bi serfirazî û gelek materyalên din ên di cûrbekirê de bi tedbîrên çînî re bikar bînin.

Bi mozzarella

Ji bo amadekirina salad hewceyê hewce dike:

  • tomato;
  • 3 sprigs of dill;
  • 4 çermên rûnê rûnê rûnê;
  • 400 gramên kabîneyê çînî
  • 200 gramên herî mozzarella mozzarella.

Piştî ku ev salad tije ji vitamins û antioxidantan bi kêmî ve hewldan hewldan, hûn ê li ser maseya xwe ya damezirandî ava bikin. Dîsa! Piştî vê yekê, ne tenê bi dilbazî dilşikî ye, lê belê bi surprîzek xweş û reş e. Yê ku ji evîna xwe hez nakin an ne tenê tenê nizanin ka çiqas piçûktir, bisekine dinê bisekinin.

  1. Hemî materyalên berbiçav bikin.
  2. Silavê bîhnxweş bikin.
  3. Petrolê vexwarinê û tevahî tevlihev bikin.

Hin çend deqeyan, herî kêm hewldan û hemî paqijê dilxweşiyê! Heke ku hûn hewce nebe ku tedbîrên ku gengaz be, hewceyî ku her kesê ku bi dest bi destê xwe ve di destên wî de xwarinê veşartin, wê yekê ew e!

  1. 300 gramên peking Peking.
  2. Li piştê wê, qulikê qeleşên piçûk di kûlekê biçûk de belav bikin.
  3. Hûn dikarin serê serê lûkulê lê zêde bike, lê li vir teyek girîng e.
  4. Ji xwê nîvê lemonê vekin.
  5. Gelek kevirên hêsir û 100 gram mozzarella derxistin, li ser serzêdanên xwe danî.
  6. Ji bo ku li ser xemgîniyê ne tenê bi kêfxweş, lê bi bedewiyê re, hûn dikarin bi zeyt û zirav bi xweş bikin.

Bi masikên spî û gêrên spî yên bi spî

Ji bo amadekirina salad hewceyê hewce dike:

  1. Ji bo hezkirina xwarinê xwarinê spî heye ku dermanek heye ku dibe ku dibe ku hûn bijartin.
  2. Bi 200 gramên mîkroşikê mîkroşê veşartî, şîn û mîkrobatê bîhnfireh, bi sesame veşartin.
  3. Ji bo 5 deqîqeyan ji bo germahiya bilind. Va ye ku hûn hewce be ku hûn gengaz be ku hûn guman bibin, ne ku ji wan re ku bi berdewam li planê neçar dibin, ji ber ku xwarin neyên şewitandin! Ev hejmara karê yek e ku di vê saladê de ye.
  4. Nîvê kevirê kifrê û 1.5 kulên Pekbajê anîn bikim an jî, wekî mirov dibêjin, "peking", di nav stor. Li vir çêtir e, piçûk ku hûnê jêbirin.
  5. Duçeyên kevirên kûran zêde bikin.
  6. Pêdivî ye ku dermanê hişk bimînin, cilên xweş bikin: 4 çermên kulikê, 15 ml ji soya sauce, 2 kevirên lûkulê, nîv tangerine juice û masûzê bikin.
  7. Pêdiviya encamên li ser platek, topên topên pêdawî biparêzin, yên ku ji hêla dîl û garlic ve çêtirîn têne qebûl kirin.
  8. Lavishly dressing and enjoying!

Heke tedawiya dawîn pir zehmet bû, ji bo vê yekê bibêjin:

  1. Pêkşikek yek teytanek, nîvê germê, pişkek piçûk.
  2. Di nav kûr de kişand.
  3. 200 gramên pelikên mîkrok, kûçandî, kişandê rûnê rûnê rûnê.
  4. Kerkûk û kewçêr, paqijê xweşik bikin.
  5. Xwarinê amade amade kir ku sebên amadekirî.
  6. Hêzên diranan yên li ser topan belav bikin, sê sîteyên zêrîn ên zêrîn derxînin.

Bi chicken

Ji bo amadekirina salad hewceyê hewce dike:

  1. Hûn tenê 300 gramên mîkroşek mirinê, avê piçûk bi avê vexwarin, xwarinê di kulikê de bişînin.
  2. Kûçê, kincên kevir ên hêsan, kûçik, kûçik, du kûçikên kevir û pîrzê, nêzîkî 150 gram.

Heke we fîlmê ne, lê li mîkroşek spî ye, hûn neheq bikin, û ji bo vê yekê heye.

  1. Hêzên 900 gramên peking Peking, 400 gram ji mîkroşanê germî, 2 cilên lûkulê hûrbikin.
  2. Dawî, kelekek, 150 gramên mayyonî û tevlihev bikin.

Em pêşniyar dikin ku vîdyoyek çawa celebek cabbage û pelikek çîş amade bikin:

Bi teyrên mezin an çêr

Yek ji bo alternatîfên herî rengdar û herî rengîn ku dê ji we re win!

Ji bo amadekirina salad hewceyê hewce dike:

  1. 150 gramên kûçikek dijwar.
  2. Çep 400 gramên peking, 10 kewçêr û 4 çermên masî.
  3. Kerkûk û kewçêr bîhnxweş.
  4. Du cotên rûnê rûnê rûnê rûnê.

Heke hûn li ser destên tomar hene, hîn jî ji bo saladek dilxweşiyek mezin e. Tenê:

  • 400 gramên kabîneyê çînî
  • çend cotên mezin
  • kelek zêrîn
  • 2 sprigs of dill;
  • 2-3 hêkên tilandî.

Em pêşniyar dikin ku vîdyoyek çawa cihekî kûçik û çeryê amade bikin:

Bi kelepên krîza

Ji kerema xwe ji we û hezkirî hezkirina we hûn dikarin bihevrekêşînek peking û kulikan balkêş bikin.

Ji bo amadekirina salad hewceyê hewce dike:

  • nîvek dikare kûçikê;
  • 1 kurt anange
  • 400 gramên karger;
  • 100 gramên kulab
  • mayonnaise dikare ji bo cilên karanîna bikar anîn.

Ev yekitiyek baş e ku hûn dikarin bi xwarinê re lîstin, û her dema ku hûn saladek nû bibin. Bi avêtina poundeya peking û pakêtek kûçikên ku bi duçikên tilkirî yên tilandî, kûçikek kurt û nîvê kûçikên pejirandî, hûn ê bîhnfireh û şaşdariya şehreş û memorable be.

Wek ku cilikê, kulikê an jî mayonise bikar bînin.

Em pêşniyar dikin ku vîdyoyek kûçikê çînî û kincên çînî çawa amade bikin:

Bi kûçikan

Heke hûn ji fikrên tiştek balkêş û neheqî ye, hingê ew e ku hûn hewce ne ku hûn hewce ne.

Ji bo amadekirina salad hewceyê hewce dike:

  1. Çapê Pekînê ya Çînê
  2. 300 gramên pelikên mîkrok û çend hevsir di petrolê de rûnê, ew dişibînin.
  3. Du du kûçeyên mezin ên mezin û kûçikên kevir an jî kirieshek zêde bikin.
  4. Sona bi mayoeise û salt.

Vîdyoya berê ya pir hêsan e?

  1. Potatikên kişandî.
  2. Kûçik û kûçikên çînî yên pêdivî ye.
  3. Hêzên zêrîn bişînin.
  4. Hin du çermên rûnê rûnê rûnê û bi tevahî tevlihev bikin.

Em pêşniyar dikin ku vîdyoyek cabbage û kûçikên çawa amade bikin.

Bi qirçikan

Ma hûn dixwazin xemgîn bikin? Ger bersîva we ya erê ye, hingê divê hûn bi tenê du du salad hewl bikin.
Numreya bijartinê 1.

Ji bo amadekirina salad hewceyê hewce dike:

  1. 400 gramên paqijkirî yên kevir
  2. du du kûçeyên nû
  3. goştê spî
  4. cotek pisîkên masî û du mûçikên kûçikan;
  5. her tiştî bi mayînê
  6. biçin û kêfxweş

Hejmar 2:

Ji bo amadekirina salad hewceyê hewce dike:

  1. A pound of cabbage of Chinese.
  2. Hinek mîkroşên masûlkirî yên çilkirî.
  3. Du destkêşên qirêj.
  4. 150 gramên pîrkirî, û saladek zû û hêsantir amade ye.
  5. Wekî mayonîzasyona wekî cilikan bikar bînin.

Em pêşniyar dikin ku vîdyoyek kûçikên çînî û kêşan amade bikin.

Bi kincê

Mûçeya kedê salad salixek zêr û dilşêr, û bi derveyî xemgîniyek, şaş, hişyarî dike. Ev xwarin dê li ser sifrê nebêjin.

Ji bo amadekirina salad hewceyê hewce dike:

  1. du sîteyên masî
  2. nîvê zêrîn di nav nîvê de veşartin
  3. celebê pîçê bikişînin, bila ew pîran be;
  4. cebbagehê çînî zêde bike;
  5. du sponên zêrîn û rûnê.

Ji bo heywanên xwarina dilxwarin, alternatîfek yek pir baş e:

  1. Peking.
  2. Hûkên kûçikên kevir û kûkên hûrkirî.
  3. Pêçikek kulikê, bi bi tevlihevkirina zêrîn û zelalikên zeytê zêrîn bikişînin, da ku hûn bixwînin. Hişyar bimînin, goştê xwarin xistin û lêbigere binêrin, û ne bişewitîne!
  4. Pelikek dorpêçê piçûk biçin.
  5. Ji nîvê kûrek, du cotikên spî, du tîpên zêrîn ên zeytê zêde bikin.
  6. Mixabin, xwê bîhnxweş bike.

Em pêşniyar dikin ku vîdyoyek çawa cenazeyê Çînê ya Çînê amade amad bikin.

Vebijêrkên xwarinên bilez

Heke hûn mêvanan bi tenê çend demjimêr belaş bimînin, û hûn dixwazin wan bi taybetî re tiştek şaş bin, lêgerînên jêrîn ên jêrîn bikar bînin.

Ji bo amadekirina salad hewceyê hewce dike:

  1. Pekînê 300 gram + kewçêr 2 + tîrêpikan + dill 2 sprigs + mêvanan.
  2. Pekînê 400 gram + 2 Hûkên mîkro + nîv dikare dikare masî + zeytên hişk e.

Rêyên ku xwarinên xizmetê dikin

  • Hûn dikarin li seranserê çepê Çînî, li ser pêlavê veşartin saladê bikin.
  • Wekî ku bijarte - di kaxezan de danûstandin, li ser sifrê wek sîpek derxistin.
  • Herweha, ew ê di çarçoveya çermên xweyî de ye.
  • Heke hûn dixwazin şaş bikin, salad di kasa xweyê de bike.

Wekî ku hûn dikarin bibînin, cebabê Çînê ji berhemê ye ku hûn dikarin gelek xwarinên cûda yên din ên amade amade bikin, ku yek ji hêla yek - tiştek baş.

Meqalên Balkêş