ku.pastureone.com
Baxçê Vegetable

Bi kûçika Çînî û Koroniya Koronî çêbikin: kevneşopî û bi bilêvkirina din ên din

Pargîdanî û pîşesaziyê li ser şemên me yên ku ne demek beriya firotanê bûn. Lê ev gelekî gelemper bû ku ew hîn bûn ku gelek baxçan di di kovarên havîna xwe de zêde bûn.

Ji ber bîhnfirehiya xweşkêşî, salonên Pekînê pir pir populer in. Saladên ku bi cenazeyê Çînê re bi hev re bi xwarinê, goştî, masîgirtî, seaf, masî, mas, etc.

Salavê bi kargeriya çînî û karsaziya Koreyê dê ji bo ronahiya ronahî lê xwarinê jîndar be. Ji bo vê xwarinê gelek tecrûbeyên cûda hene, da ku hûn bikar biceribînin û bijartina xwe ya îdeolojî bibînin.

Bawer û zirarê yên pirtirkêmtir

Saladek kevneşopî gelek bandorên erênî hene. Bi saladên din ên din, vê dishê bi kêmîre mêjeya mayonîzê hewce dike, û hemî cûreyên din jî xwedî katerîbûna caloriyê û naveroka bilind a materyalên erênî hene.

Alîkarî! Pargîdaniya Pekînê hejmar e ku hilberên wan ên ku dixwazin dixwazin giran bibin. Ew tişt di nav navê "nerazîbûna calorîk" de ye - 100 gram tenê 12 kîlocalories û 3 gramên carbohydrates hene.

Her wiha, Kabîneya çînî heye xwedî taybetmendiyên nutîkî û materyaliyek mezin a vitaminsê tête Koma A, C, B. Di heman demê de ev eynî amino, kiner û acîteyên citricê hene.

Pargîdaniya Pekînê ya çalakiyê ya paqijê digestive dike.

Carrotên korek jî di pêvajoyê de çêtirîna pêvajoya digestive de, ji bo ku ew efikek spî ye. Ji kerema xwe ji vê pîvanê, pirrhehê gazê gastrîk ve veşartî, wekî encama ku zêdebûna darikê.

Carrot di Korean de heye:

  • Vitamin C, ku alîkarî dike ku dîwarên qirêjên xwînê yên xurt dike;
  • Vîtamin B bi bandorên tendurustiyê yên erênî yên erênî yên bandor,
  • Vitamin PP ji bo çalakiya vasodilating tê zanîn.

Kartên kêm-calorie, tenê ji 100 gramên hilberê tenê tenê 44 calories. Pêwîste herwiha hêmanên wekî magnesium, phosphorus, iron, cop, kobalt, potassium heye.

Heke em di derheqê zereriya mimkunî de bipeyivin, hingê ew fêm dikin ku ji hêla mirovên ku ji pirsgirêkên germiyê (bi taybetî bi gastritis an ankar) têne tengahî kirin.

Nirxa nutritional ya xwar (per 100 gram):

  • Calories: 66 kcal.
  • Protein: 1.3 gr.
  • Fat: 2.5 gr.
  • Carbohydrates: 4,3 gr.

Çawa dixwin?

Mînakên pêwîst:

  • Kabîneya Pekînê - 1/2 pcs;
  • Kedê Korê - 300 gr;
  • kêşan - 2 pcs;
  • mayonise 4 têr. l;
  • erdê reş
  • xwê
  1. Bi kûçikê bişoşin û li ser tewra an kaxezê veşêrin.
  2. Dema ku yek ji dara yekemîn darê, ew bi awayekî hêsan veşartî û di kulîl an kulikê de xwar bike.
  3. Kulik di nav derdorê de bikujin, û her dora di nîvê de veşartin.
  4. Kozê Koreya Korê, germ û zevê reş.
  5. Cejna hemî bi mayoeise ji hêla çilikan re.
  6. Hemû materyalên tevlîhev bikin.

Pargîdaniya Pekînê û salonê ya Korînayê amade ye!

No ingredients added no

Bi ziravê qirçandî

Mînakên pêwîst:

  • Kabîneya Pekînê - 1/2 pcs;
  • Kedê Korê - 300 gr;
  • Chicken breast - 250 gr;
  • mayonnaise;
  • xwê
  1. Berî ku hûn hewce ne ku hûn şikilê mîkroş bikin.
  2. Dê xwarinê tijî bişînin û şikilên biçûk biçin.
  3. Leaves of cabbage leans and cut strips, then germ bi korek Koronî re tevlihev bikin.
  4. Hêsan
  5. Bixweşînan bide da ku sê û li ser germê germ bikin.
  6. Em ê hemî bi meyrozê an qîrîn, hewceyê hewceyê tije tije bikin.
  7. Hemû materyalên tevlîhev bikin.

Bi ham û germ

Ji bo materyalên heyî yên ku hûn hewce bibin:

  • ham slices;
  • walnuts.

Bi mîkroşikê gazî kirin

Bi qirçikan

Ingredients:

  • Kabîneya çînî - 1/2 pcs;
  • Kedê Korê - 300 gr;
  • Chicken smoked - 250 gr;
  • kêşer - 150 g;
  • mayonnaise;
  • salt / soy sauce.
  1. Peyvên çînê pirtir bikişînin û pişk veşartin, piştre bi karmendên Koronî vekin.
  2. Me parçeyek mîkroşîn veşartî: hestî, vegotin, bêtir xwarinê û çerm derxistin.
  3. Xwarinê biçin biçûk biçin ((Chicken smoked ready-made at almost store any krocery purchased).
  4. Mix: Zirav, germ, cebbage, kêşan û mayonise.
  5. Salt.
  6. Hemû materyalên tevlîhev bikin.

Bi masî û pîran

To add:

  • cenazeyê kevir - 1/2 jar;
  • pirtûkên dijwar.

Bi qirçikan

Bi hêk û tomar

Ingredients:

  • Kabîneya Pekînê - 1/2 pcs;
  • Kedê Korê - 300 gr;
  • Chicken breast - 250 gr;
  • hêja - 2 parçeyan;
  • Tomato - 1 pc;
  • kêşan - 200 g;
  • mayonnaise;
  • xwê
  • erdê reş.
  1. Cenazeyên xwarinê: şevên spî yên sivik di piçikên biçûk de û rûn di rûnê rûn de.
  2. Kûçikê masî
  3. Xwarinê qedandî bide şîn û biçûk biçin.
  4. Hêsan
  5. Hestiyên xwe bidin û kubê bişînin.
  6. Leaves of cabbage leans and cut strips, then germ bi korek Koronî re tevlihev bikin.
  7. Tîmên min û kubê jî jêbirin.
  8. All ingredients mixturek, xwê, germ û germê bi Mayonnaise reş in.
  9. Pevçûnên şikandî yên zêde bikin.
  10. Careke din, her tişt tevlihev bikin.
  11. Di cih de bi masê re xizmetê bikin, da ku qeyran neçû ne.

Bi pîran

To add:

  • cenazeyê çepê - 1/2 jar;
  • pirtûkên dijwar.

Bi kincê

Bi t'ilên kesk

Ingredients:

  • Kabîneya Pekînê - 1/2 pcs;
  • Kedê Korê - 300 gr;
  • kûçikek kevir - 1 dikare bibe;
  • seranserî zivistan - 1 gulan;
  • mayonnaise;
  • xwê
  1. Leaves of cabbage leans and cut strips, then germ bi korek Koronî re tevlihev bikin.
  2. Tomatoes di kuban de veşartin.
  3. Pods of green प्याین kurt.
  4. Avê avê ji kincê kişandin û ½ dikare zêde bike.
  5. All ingredients mixturek, xwê, germ û germê bi Mayonnaise reş in.

Bi teyrên

To add:

  • Tomatoes - 2 pcs.
  • Rusks - 150 gr.

Bi kelepên krîza

Bi hêkên

Ingredients:

  • kulabên diranan (an xwarinê kahîner) - 200 g;
  • Kabîneya Pekînê - 1/2 pcs;
  • Kedê Korê - 300 gr;
  • kûçikek kevir - 1 dikare bibe;
  • hêk - 3 parçeyan;
  • juon lemon;
  • mayonnaise;
  • xwê
  1. Leaves of cabbage leans and cut strips, then germ bi korek Koronî re tevlihev bikin.
  2. Avê ji ji kincê vekirî û tevahiya jar zêde bike.
  3. Hêsan
  4. Hestiyên xwe bidin û kubê bişînin.
  5. Cilabên kevir di binçikên piçûk de jêbirin.
  6. All ingredients mixturek, xwê, germ û germê bi Mayonnaise reş in.
  7. Bi saladê bi lemon a lemon vedixwe.

Bi bilî kûçikan

To add:

  • Kûkên Fresh - 2 pcs.
  • Eggs - 2 pcs.

Gelek xwarinên lezgîn

Bi apple

Ingredients:

  • Kabîneya Pekînê - 1/2 pcs;
  • Kedê Korê - 300 gr;
  • apple - 2 parçe;
  • mayonnaise;
  • juon lemon;
  • xwê
  1. Leaves of cabbage leans and cut strips, then germ bi korek Koronî re tevlihev bikin.
  2. Apexên min, ji peşê veşartin û parçeyek navîn bi t'evî tovên jêbirin.
  3. Cilên piçûk biçin parçeyên biçûk an jî sê grated.
  4. Tîpa lemonê vekin û ew bi sêvê bixe.
  5. Hemû materyalên hevbeş, zelal û germê bi Mayonnaise re tevlihev in.

Bi sprats

Ingredients:

  • Kabîneya Pekînê - 1/2 pcs;
  • Kedê Korê - 300 gr;
  • sprats - 1 can;
  • cenazeyên peş-200 gr;
  • crotonên çêkirî, 150 gram;
  • mayonnaise;
  • xwê
  1. Leaves of cabbage leans and cut strips, then germ bi korek Koronî re tevlihev bikin.
  2. Avê avêtin peşên xwarin û tevahiya jar zêde bike.
  3. Veşêre sprats vekin û hemî naverokê zêde bikin.
  4. All ingredients mixturek, xwê, germ û germê bi Mayonnaise reş in.
  5. Pevçûnên dawî.
  6. Careke din, her tişt tevlihev bikin.
  7. Di cih de bi masê re xizmetê bikin, da ku qeyran neçû ne.

Çawa xizmetê?

Xwarinê amade ye dikare di salonek mezin û paqij a salon de xizmetê an jî ji bo her mêvan di nav kulên cuda de belav kirin. Berî xizmetê dike, ew çêtir e ku ji bo deh salan di salixê de salad bişînin, da ku ew wê tamê tam bêtir çêtir bibin. Cebbage Peking û salînek Koroniya Koradê pir kêfxweş, baş û tendurust e.

Ev hilberên bi gelek materyalên din re tête, ku ji bo kampanyek odeyeke berbiçav dide. Danî ji bo hezkirên tûj e, ji bo kesên ku dixwazin tehlûkê winda bikin an jî xweşikek baş baş bimînin.

Meqalên Balkêş