ku.pastureone.com
Gotarên

Recipes for delicious salads with cabbage and cheese

Ronê û hevrêzê ya kulikê, cûrbata jûr û nehf, piçûk hinek paqij. Salê bi cebbage û pîranê çînî xwedî pêdiviyên tenduristî hene.

Pargîdaniya Pekînê di dewlemendên organîk de, pirrjimara vitamin C, hêmanên û amino acos dike. Di heman demê de di heman demê de salixek dilxweş, şehîd û xwarinê xweşikî, ew di bihara nû de ye. Çaxê beşek ji dermanê heye heye, ku pisporek taybetî dide.

Heke hûn bi tîrêjên kevneşopî yên kevneşopî têne kirin, wek olivier an vinaigrette, hûn dixwazin ku bi xwe re bihevrek û nebaşanîna xweşikî bikin, hingê hûn dikarin van tedbîran bikar bînin û paqij û pîxa Peking bikin.

Proper properties of products

Pêwîna Pekînê ya Beijing, an jî wekî navê "petsay" tê, li A, B1, B2, B6, B12 û bi riya vitamin PP-ê, ku pergala sîstema nervous bandor dike bandor dike.

Petsai wekî amînek girîng e ku wekî lysine, ku xwedî taybetmendiyên antiviral hene û çêkirina tamandinê û mezinbûna tissue.

Parçeyeke spî ya pelên çandiniyê wek materyaliyek heye, wekî K, ku çêkirina xwîna xwînê çêtir dike. Lêbelê, kesên ku bi rîskek zehfê gazîk ên gazê û germek xurt dibe, divê bi pîvanê bi hişyariya xwarinê xwarin.

Cabbage Peking hemî vîtamînên ku di dema hilberîna demdirêj de diparêzin. Ev vegetable ji ber naveroka calorîk ya negatîf bi gelemperî bû - tenê 100 kcal per 100 g hilbera hilberîn.

Û brynza, di bilî vîtamînên B1, B2, C, phosphorus û sodium, bi hêsanî calcium tête tevlî dibe, bikaranîna kîjan hestiyên diranan, hêza winda xwe kêm bike. Ev pencere jî hilberek diranan ye, wekî ku ji 160 heta 260 kcal per 100 g.

Ji ber ku materyalên mezin ên mezin, ew nirx nake ku ew ji bo kesên ku ji ber nexweşiya gurçûk, pîvanên pîvan û herweha liver û pancreas hene.

Salad Recipes

Bi teyrên

Çimkî xwarinê hewce dike:

  • Kabîna çînê, nêzîkî 200 gram;
  • mîlyek mîlyonek çar qutiyek kilogram;
  • du tomarokên navendî
  • nîvê sor yê sor
  • var. petrol (or mayonnaise);
  • xwê: bitikek.

Cooking:

  1. Toman û heywanan di nav çepê de bikujin.
  2. Hemî materyalên di kulîlkê de tevlihev bikin, mîkrojen an mûkê zêde bikin.
  3. Berî ku hûn xwê zêde bikin, bîhnfirehiya salad kontrol bikin.
    Cheese û Mayonnaise û gelek hûrgelan hene, hebe ku rîskek salad salonê ye.

Bi zêrîn

Recipe 1

Pêdivî ye ku xwarinê:

  • Kabînek peking 0.5 kilogram;
  • mîlyek mîlyonek çar qutiyek kilogram;
  • qeşek zeytûnek zêrîn;
  • zevî rûn û xwê bi dilxweşiya te.

Cooking:

  1. Paqijkirina Peking, bi avê vexwarinê vexwarin.
  2. Kûçikên kûçikan diçin.
  3. Hemû zeytikên hûrsê an diçe çûn.
  4. Hemû materyalên tevlîhev bikin, rûnê rûnê û rûnê vexwarinê bikin.

Recipe 2

Mînakên pêwîst:

  • Nîvê serekê kabînerê Peking;
  • Mîmarê mîlyonê li ser sêyemîn an sê meha kîlogram e.
  • yek kulberî (nû);
  • jar / pakê zeytikên kevirî yên kelandî
  • mayonnaise;
  • xwê

Cooking:

  1. Cebbage, kulber û pîranê biçin parçeyên piçûk.
  2. Peyvek li ser paqijek kûçik.
  3. Zeytê bixwin an jî ji wan re vebikin.
  4. Hemû materyalên tevlîhev bikin, mîkrojen û saltê zêde bikin.

Bi greensên nû yên nû

Hilbijêre Yek

Hûn hewce ne:

  • nîv kîlometreyek Peking Peking;
  • der barê heman kesan (şewitandin, hûr, parsley, tilikê);
  • sêyemîn kîlometrên feta pîran;
  • petrolê
  • xwê
  • juên lemon

Cooking:

  1. Cabbage jêbirin.
  2. Ji ber şevê kesk, parsley û dill veşêre.
  3. Peyvek li ser paqijek kûçik.
  4. Hemî hemî materyalên tevlihev bibin,, xwê û rûnê rûnê û rûnê lemonê bixwînin.

Du Duyemîn

Çimkî xwarinê hewce dike:

  • 200-300 g cabbagek çînê;
  • 1 Kucumbera navîn ya navîn-sized;
  • 100 g ofon of green;
  • 100 g dill;
  • 100g parsley;
  • 200 g pîran;
  • mayonnaise;
  • xwê

Cooking:

  1. Cebbage û kulberê dişewitin.
  2. Ji ber şevê kesk, parsley û dill veşêre.
  3. Cheese kin di kubên biçûk de.
  4. Her tiştî her tiştek tevlihev bikin, merivê masîonaise û saltê bişînin.

Bi seafood

Hûn hewce ne:

  • 400-500 g ji paqijê Peking;
  • 200-250 g gehiştek mirinê;
  • 200 g pîran;
  • 1 apple big sweet;
  • çermek a tovên kedê;
  • tîpa honey;
  • 2 çermên soya sauce;
  • 1/2 tîlonê rûnê rûnê;
  • xwê

Cooking:

  1. Tîrêjê, zeviya odeya jûr pêkin.
  2. Ji sêvê û mîkrobê paqij bike.
  3. Di kulîlk an mazaran de, zilamên zêrîn bi bi mîr û mûçikê re bigirin.
  4. Her tiştê tevlihev bikin, soy sauşuş bikin.

Eger hewce nebe.

Bi kincan

Methodek yek

Ji bo xwarinê:

  • şampên nû yên nû
  • 200 g pîran;
  • şewitandin
  • 2 kûçikan
  • mayonnaise;
  • petrolê ji bo hilweşandinê;
  • xwê

Cooking:

  1. Pêlê pêşî bi rûnê ser stoyê.
  2. Pêkêşî pişk derxistin, hişyar bikin, herdem ji bo yekîtiya hewayî, paşê ku ew zêrîn zelal bibe.
  3. Şampên kûr bikin û wan wan bi şewitandina kêşan re zêde bikin, berdewam dimînin, heta ku kincên amadekar amade ne.
  4. Piştre ji germiyê jê re veguhestin, li ser darê veguherîne û bişînin.
  5. Tiştên hêsan têne avêtin.
  6. Her tişt li di salad bowl de tevlihev bikin, bilêvkirina mîkrofê, baş baş bike, salt.

Awayek duyem

Ingredients:

  • nîvê kabikek kabbage;
  • 150-200 g ji kelezên xwarinên nû yên xwarinê;
  • 2 Mîkroşên germî an jî hûrçik kirin
  • 200 g pîran;
  • 1 bulb serion;
  • firotina neftê ji bo frying;
  • mayonnaise;
  • xwê, giyayê

Cooking:

  1. Ser germ û kincên pêdivî ye.
  2. Preheat pan, bi rûnê vexwarinê, tewrê bîr. Gava ku şewitek zêrîn zû bû, hûn ê hewce ne ku hûn kelek kişandin kişandin, da ku hûn pisîk amade bibin. Kurt bikin.
  3. Kulê kûr bike, çermê ji çilê vekin û xwarinê ji hestî veşartin, jê kişand û pişk di piçûkên piçûk de jêbirin.
  4. Hemê tevlihev, mîkrojen, germ û saltê zêde bikin.

Bi kulê û kûçikek kincê

Idea 1

Çimkî xwarinê hewce dike:

  • nîvê serê kabbage;
  • çend kelepên kelepî (hûn dikarin ji bo bedewek û sorek zêr bibin)
  • 200 g pîran;
  • kulîlka nû ya nû
  • 340 g cans of canned;
  • petrolê
  • juên lemon, salt.

Cooking:

  1. Cabbage di bin dirûşm, mîkrok û kûçik de biçin biçûkên piçûk.
  2. Li parsekek mezin li ser kelekek mezin.
  3. Vegetiyên baş di nav kulikê de, petrolê vexwarin û piçûkek piçûktir bixwînin, dîsa bi hev re tevlihev bikin, paqijî bi paqijê vekirî.

Idea 2

Pêdivî ye:

  • beşa sêyemîn ya kabbage;
  • 2 Bulgarî, pir bi rengek pir rengî, pisperê;
  • 2 tomar
  • yek dikare ji kincê (nêzîkî 340 g) dibe;
  • yek pakê kûçikên kûçik an qeyikê xwarinê;
  • 200 g pîran;
  • mayonise, salt

Cooking:

  1. Hemî pişk û kûçikên kulikan diçin, hemî ji mîkroyan veşartin.
  2. Pîran
  3. Her tiştek tevlihev bikin, mayonnaise add, salt.

Hewce ye:

  • der barê kabîneya Pekînê
  • zûçikê
  • 200 g pîran;
  • 200-250 gramên xwarinê an mûçikê spî;
  • xwê
  • lemon;
  • spî
  • firotina neftê ji bo frying;
  • 2 kevirên lûksê;
  • mayonnaise;
  • greens (dill, parsley).

Cooking:

  1. Xwarina mîkrojê ji kulikê veşartin, perçe parçe parve bikin, xwêk, avêtin pişk û germên lemonê nîvê saet. Spas dikarin dikarin (tevlîheviya mêşê an herbên Provencal) bibin.
  2. Çimkî di kubê de veşartin. Hêra kulê ya lûkulê qirêjê di nav kulikê de bi kûçik û tewrê ve girêdayî ye heta ku tîrêjê garlic xwar xuya dike.

    Piştî vê yekê, hûn ê hewce ne ku hewceya lûkulê bikişînin û dest pê bikin ku parçek nan. Dema ku nan dest bi zehmet dike, û kêşika zêrîn zêrîn xuya dike, paqijî (yek jî) zêde bike û ji bo veşartinê.

  3. Bi vî awayî, qulikê duyemîn garlic qulikê, biqewimîne, û dest bi kulikê dest pê bike ku heta ku pêk tê. Kurt bikin.
  4. Vegan, pîr û chicken biçin parçeyên piçûk, tevlîhev, sevîn bi mayoyê, salt.
  5. Serê kêlîkên zûtirîn û bi kûçikên kûçandî veşartin.

    Li jorên ku jorê hatine dayîn, tenê hejmarên nêzîkî hejmaran têne nîşankirin, ji ber ku bêyî ku bi wan re cûdawî nabînin, hûn dikarin li gor bîhn û moodê ceribandin.

Di gelemperî de, van 2 hilberan tenê ne tenê tewherek pir baş e, lê her weha gelek taybetmendiyên kêrhatî hene. Ew xwarinên ku ew têne bikaranîn, ne tenê tenê ji bo wezîfa bedena we biparêze, lê beden bi vitaminsên girîng re veguhestin, ku di wê de dê dihêle wê hest, hêsan, por û nails çêtir bibe. Dish dê alîkariya baş û moodê baştir bikin.

Meqalên Balkêş