ku.pastureone.com
Baxçê Vegetable

Dibistanên herî baş yên ji bo salnameya xwarinê "Tenderness" bi kûbeya çînê re

Ji bo ku saladek nermî û tendurustî amadekirin, hûn hewce ne ku hûn bi baldarî lihevhatinê hilbijêrin. Kabîneya Peking a xanûyînek dirêjtirîn e.

Ev vexwar dikare bibe ku ji bo parastinê zêde bike û xwîna paqij bike. Ew ji hêla zivistanên ku ji bo hemî zivistanên hemî nutriyan vebawer dikin, ji hêja kir.

Ji ber vê yekê, heke di demek zivistana zivistanê de kesek hewceyek pirr vitamins û nutriyan hewceyê, hingê ew dikarin di vê hilberê de ewlehî bibînin.

Ma kîjan kîjan materyalên xwe pir kêfxweş in?

Pargîdaniya Pekînê di gelek radyo û xwarinên nermî de divê pêdivî ye. Ew li seranserî demek berî dinyayê bû. Ew ji Çînê re tête, wekî navê wê ye. Û piştî demeke din welatên ku ji bo hilberên wê ve çêbûn hîn bûn.

Ew spice ji her tewrê dide, lê heke hûn hûn bi dirûşmên apples re hev bikin, hûn dilxweşiya rastîn bibin. Ji bilî, hûn dikarin pisîk, kulberî, û herêmana bi rûnê zeytê zeytek zêde bikin. Piştre xwarin wê pir ecêb û dilşêr be, û pir girîng e - bikêr.

Vê vexwar bi rastî bi gelekî baş e. Ji bo nimûne, hûn dikarin bi sêlikek reşan re bi pineapples. Konsera sereke dê cabbage û pineapê bibin. Ev du berhemên wê alîkarî ku bi rastî rast û dilşêr çêbikin, û pir girîngtir saladê tendurustî. Herdu materyalên pir zêde ji nutriyê hene, û di nav tevlihev de tevliheviya tevahiya laş bandor dike.

Ev vexwarê bi chicken baş diçe her çiqas. Pêdivî ye ku hewceyek mîkroş, kulikên kedê û sefê bi mûçek bikişînin. Piştre gelek xwarin û nermê xweş bike. An jî hûn dikarin chicken spî digotin, ku dê spas bi salad zêde bike.

Tezmînat û zirarê

Cabbage ji aliyê her kesê ve hezkirî ye ku kesayetiyek rastîn be. Di 100 gram de tenê 12 kcal, 1.2 gî protein û 0.2 g li ser. Di hema hema hemî dermanên fîzîkî de heye. Vêvekirî ye ku ev vexwar dikare bikaribe bi kûçikên xerîb û hêşan bi temamî paqij bike.

Ew li vitamin C, dewlemend e ku ji bo herkesî hewce ye. Ew di mîneralan de, herweha wekî asîtaltîk, ku di hilberên din de pir kêm e. Ji bo kesên ku bi pirsgirêkên digestiya digestî hene, pargîdanî Çînê dê rizgariya rastîn beJi bilî vê, ew normalên stools.

Ew girîng e! Ji ber ku hûn bi pirsgirêkên digestive hene, hûn hewce ne ku hûn hejmareke hûrgelê sînor bikin ku tendurustiyê çêtir bikin. Ev rêbaz di hemî xwarinê de, ji ber ku ew pir bikêrhatî ji wan re dikare dibe ku zûtir dibe.

Step-by-Step Derhênerên Pîroz

Berî ku hûn dest bi dest bixin bi xwarinên xwezayî yên xwezayî, û herweha bi bedena we re alîkarî, divê hûn tedbîrên bingehîn ji bo salad "Tenderness", herweha hemî materyalên ji bo celebek pêdivî ye.

Bi chicken

Wekî ku berê gotibû, kabîneya Peking di her formê de bi chickenê baş dibe.

Ji bo ku ji xwarinên amade amadekar e, ku gelek kes Caesar dibêjin, hûn hewce ne:

  • 1 serê kabbage.
  • Poundoya kulikê.
  • Pêlikên kuçê gihîşt heta 300 gram.
  • Kulberê nû.
  • Petrol (zeyt û zêrîn).
  • Nan

Cooking:

  1. Divê kelef, masî û parçek nan xwarin.
  2. Cabbage jêbirin, di nav û kulikan de.
  3. All ingredients should be shifted and spices and oils to taste.
  4. Hûn dikarin dikarin mîkrojenê û mûzîka mîkrojeyê zêde bikin.

Di vê recipe de snack dê ê xwarinê û dilxweş be, lê ne xwarinê. Ji bo alîgirên pêşniyazkirina rêkûpêk, dê riya jêrîn dê bikin.

Mînak dê wekhev be, lê ji bila hemî wan ê têr bibin, lê lê xwarin. Heke hûn hewceyê paqijiya hewceyê, divê hûn ji cilên mîkrobê û petrolê yên xwarinê dûr bikin. Dibe ku xwarinê wê dewlemendî nebe, lê ewê bi rastî û nûhatî be.

Bi pinefîlmê

Çimkî ev salad hewce be:

  • pelikê mirinê
  • kûpek pineapples;
  • cheese;
  • 1 kargerek kabbage.

Cooking:

  1. Pêxemberan hilweşînin, kûçikê bistînin û paqij bike.
  2. Her tişt bi hevalek bi hev re bîhnxweş an jî zeytê zeytê ye.

Pêşnîyar Hûn dikarin ji sermayeyên wekhev çêkikin, lê bi çend hûrgelan ve têne guhertin. Ji bo nimûne, nivînên kulîlk zêde bike ku ewê dilsoz û taybetmendiyê bi xwarinê zêde bike.

Bi pêlxweşiya rûnê

Bi kulikê vê salê dikare bi bi petrolê re cilan bibin. Mijarek herî populer in:

  • cabbage;
  • chicken;
  • kulber

Hilbijartinên xwarinê

  1. Divê ev pêdivî ye ku saladê bi rûnê rûnê vexwarinê vekin, kîjan nefretek xirab e, ji ber ku di her rewşê de, hemî vîtamiyan ji aliyên veguhastiyê bi lez were zûtir kirin.
  2. Guhertoya duyemîn ya cilên zêrîn zêrîn e, kîjan taybetmendiyên gelek fînansî hene, ji ber ku encamên nîzîkî wê li seranserê bedenek mezin e.

Bi kulber

  • Pêşangeha yekemîn ya kabçê ya kûçikî ya bi kulberiya çînî ye ku her du materyal û xwarinê bi rûnê vexwarinê ye.
  • Bijareya duyemîn jî ji bo hilberên din ên wek avokîd, chicken, kincêran hene.

Hemî tevlîhevkirina encamên bi spî û petrolê ve têne çêkirin. Ew girîng e ku fêm bikin ku ew pir girîng e ku xwarinek baş çêbikin, bi tenê du materyal hene, lê bi bila din, wê xwar bêtir qeçax bibe.

Bi qirçikan

Ji bo veguhestina pisporê, zêdebûna malên di amadekirina amûran de bi pekbek Peking, tûjkeran bikar bînin.

Hûn dikarin bi cenazeyê bi chicken, kulçik û daristanên spî zêde bikin. Gelek meriv ev tedawîran bi karûbaran re tedbîr dikin, û xwarin wek baş.

Hin hin xwarinên hêsan û tasty.

Tiştên ku bi cabbagekî çînî hêsan e.Hûn hewce ne ku ji bo demek dirêj ve tiştek bikişînin, an jî hewl bikin ku materyalên hinek kesan pêk tînin. Salozên herî zêde yên bi qonaxa kevir an qirikê, kûçikên nû, cebbage tê kirin. Divê vê yekê bêne avêtin û xwê bextê.

Alîkarî Vebijêrkên bi veguherandina hin materyal hene. Ji bo nimûne, li şûna kulikê, hûn dikarin pineapples an apples zêde bikin. Ya herî girîng, her kes xwedî mafê ceribandinê heye û encamên baş çêbikin.

Çawa çawa xwarinê bikişîne?

Ew pêşniyaz kirin ku ev parsek zûtirîn amade bike ku ji ber ku ew di nav xeman de rawestînin, hemû materyalên xweşikên xwe winda bibin.

Her kes dikare bikaribe ku dilxweş û tendurustî bixwin, hin hinek materyalan pêk bikin. Û eger hûn biryar bikin ku lênêrîna tendurustî û laşê xwe, hingê divê hûn bi bi kûçika çînî ya bi salad xwarinê dest pê bikin.

Meqalên Balkêş