Tenduristî û balkêşî ya zarokê û dê dayika wî ji bo paşveçûnek girîng e. Dema ku jin jina dimeşandinê ye, ew xwarin di gelek awayan de sînor e, û hemî nûjen bi bi reaksiyonê laş re berdewam anîn. Peldanka zarokê gelek pirsan dike, her du bi gelemperî û taybetî jî, dikare dikarin Brussels sprouts, lê wek mînak.
Dema ku xemgîn tenê şîrê dayikê xwar dike, her tişt eşkere ye. Lê zarokê mezin dike, û hewce ye ku xwarinê temamî ya temamî bide. Wekî ku desthilatdar e, ew hemî bi yek-pîrek paqijî dest pê dike. Û pirsa laşî ye: Çawa ku dest pê dike, çiqas zû û çiqas hûn birçîçên pişkên zarokên xwe bidin? Di vê mijarê de, û herweha nêzîkî nîjonên bikaranîna cebbage ji aliyê dayikê - gotara me.
Gelo ev e ku ji bo zarokan ve vexwin?
Brussels ji bo zarokên ku zewicî têne nebêjin ne tenê ne hewce ne, lê pir jî pir baş. Pediatricî têne şandin ku ji bo xwarinên yekem ên yekem bikar bînin bikar bînin. Pêşniyarên vê yekê ji rastiya ku cebbage hema hema hema qet nexebitîne.
Brussels sprouts di vîtamîn, protein, mîneral û fiber dewlemend in. Di vê deverê de hûn destnîşankirin ku bedenek mezinbûna zarokên jinan çêtir bikin.
BİXWÎNE! Tevî ku Brussels sprouts hypoallergenic û bi hêsanî digerin, destpêkê ev e ku bixwe ye ku pûtbolê bike û paqijê pêdivî ye ku xwarinê zarokê, û paşê wî.
Ji kîjan temen zarokên xwe?
Ji bo cara yekê, zarokek di bin temenê 1 salî de, li GW, li ser pêşniyara doktorên zarokan, dikare hewl didin hewldanên Brussels ku di destpêkê de 5.5 mehan de dakêşin.
Ji bo zarokên ku xwarin tenê bi tevlîhevkirinê pêk tê, meha mehê berê ye, ku di çarçoveya 4.5 mehan de ye.
Çaxê ez dikarim sebzên ku demên pêşdibistanê bikim? Bi wî Doktor şêwirdar dikin ku tenê li 8 mehên kabîneya mashedê hewl bikin.
Divê di sibehê 1 teaspoona soup-puree de dest pê bikin. Wê demê, tevahiya rojê, bi baldarî bersiviya kulikê.
Ger hilberek nû ya li ser laşek negatîf tune ye, paşê hûn bixwe hûn dikarin parçeyê zêde bikin.
Ma kîjan hilberê dayika dermankirina hemşîrê?
Di xwarinê de dayikek ciwan, ku bi pitikê re bi şîrê dessê re dikeve û dikare cûreyek cûreyek be, divê bi Brukselê tevlîhev. Raya gelemperî ku tevahiya kovê ji bo hestê piçûkek biçûk xeter e ku ew xelet e. Wusa çawa Brûkelên kûçikan dikarin eger xwek an avêtin laşê laşê zarokek bikuje.
Di menuê de, ev vexwar ji ber heman yekê ji bo xwarinê zarokê pêwîst e - vîtamînek dewlemend û kemalek dewlemend e. Opinions yên pisporên li ser dahatina xwarinê yên pisîkên cuda cuda hene. Hin doktor pêşniyaz dikin ku ji ber ku zarok ji 2 zarok re veguhestin pêşî bikar tînin.
Hinek din dibêjin - 1 meha din, û hinek hinek jî difikirin ku 3 hefteyan piştî zindî ya bendê ye û zarokê amade ye ku Brussels bi şîrê diya dayikê. Hilberîna hilberê hilberê tenê tenê di şikilî, neqilandî an tepîkirî.
TIP! Divê hûn bi 1-2 teşenos dest bi dest bixin û paşê veguhestin beşdarî zêde bikin eger eger reaksiyonê zarokê normal e.
Tezmînat û zirarê
Komîteya Brîtêlên Brukselê hene:
- vitamînên komên A, B, C, PP;
- Vitamin K bi alîkarî bi xwîna xwîna xwînê û tevlihevkirina proteînan dike;
- gire
- carbohydrates;
- fiber û starchek biçûk.
Her weha Cebabe ji amino acids hene wekî:
- alanine;
- arginine;
- leucine;
- isoleucine;
- methionine û din.
Ji bo nimûneyên elementan- hesin
- zinc;
- manganese;
- copper;
- potassium;
- fosphorus;
- magnesium;
- iodine.
Derheqên Brussels yên ku ji bo dayik û pitik ji bo karbidest in ku ew
- xilasbûnê çêtir dibe, di şerê li virusê, infeksiyonê alîkarî dike;
- bedena bi enerjiyê deyn dike;
- çavên xwe çêtir dike
- derfeta kêmbûna kanser, têkeliya dil û hestbûn;
- bandorek erênî li ser xwîna xwînê;
- alîkarî dike ku ji bo pancreatîtiyê derbas bike;
- çêtirîn metabolîzmê
- astengkirina zêdebûna giran bike;
- çalakiya liverê çêtir dike;
- paqijên biliaryan paqij bikin;
- cholesterol kêm dike.
Di zarok de, cebabe kêşeya normal. Konseya bilind a kîjan çêdikî we ji bo ku hûn pişkek pişk û hestek hest dibe. Di nav bandorên neyînî de bandor li ser glandiya tîrîdê nîşan dide. Gelek cûrbeyên kabaşê bi tevlêbûna tîriya tîrmehê veguherînin ku iodine bisekinin.
Contraindications
Tevî vê karûbarê wê, Brussels sprouts hene ku hejmarek cûreyek heye. Tête pêşniyar kirin ku di xwarinê mirovên ku ji wan re tehlûk dike,
- zêdebûna germê zêde bû;
- têketin;
- spasms
- Sûdemkirina paqijê gastrointestinal;
- pirsgirêkên tîrmehê
- naveroka bilindbûna vitamin C di bedena bilind de;
- bi neheqiya takekt a ji bo beşan.
Di qonaxa destpêkê de, ev vexwar divê di nav zarokê zarokê de nebe ku hebe:
- kulîk
- xemgîniyê
- gastrîmîkên kevn ên bi zelaliyek bilind.
Çawa hilbijêre?
Cabbage di nav dikan de her dem ji bo nirxên jêrîn bikişînin:
- pelên bê paqij, zû, bêyî birçîkirin;
- Tiştên balkêşan divê bi heman rengî kesk bi zêrên zêrîn re bibin;
- dixebitin tenê sebên nû yên ji vendorên ewle bawer bikirin.
Derhênerê gavê gavê li ser çawa çawa xwarinên temamî pêk tê.
Pêwîstiya yekem e ku ew bi yek-paqijek paqijî ve dest pê dike. Ew çêtirîn e ku hilberên xwe ji hêla xwarinê vekirî ye. Di amadekirina amûranên mashedê de li malê hene hene.
Ji bo vê yekê hûn hewce ne:
- 1-2 bixwînin (eger yekem nimûne xwarinê vexwarî ye) an jî 5-6 kûçik (eger kabîn ji ber zarokek naskirî ye).
- Baş baş bişînin.
- Avêtin.
- Piştî ku dersa amadebûna amadekirî, cob ji ji birikê ve hatî rakirin.
- Vegetables bi balafir, zûtirîn pêdivî ye.
- Puree amadekirin.
Wek gelek sebranan, Brussels sprouts dewlemend in vîtamins, microelements û amino acids. Bi xerca navîn, tevahiya rêjeya nutriyan dê bandorek bandorek bandorek heye ku li ser laş, dê wateyên ku ji ber nexweşiyên pêşîlêgirtin be.
