Gelo ew ji bo dema ducaniyê xwarinê çêtir e? Recipes cooking

Di dema ducaniyê de, jin bi taybetî bi vitamînan hewce ne. Ew dikarin ji ber hilberên dilxweş û xwarina xwarinê digirin.

Beetroot bermayek herbaceous e ku bi kincê xweşikî ye, zêrînek darê ya rûnê ku xwarinê ye. Ew taybetmendiyên sosyal e û bi gelemperî di xeletî, bermî, bermîl û hêşînkirî tê bikaranîn.

Bila hewce bikin ku bizanin ka kîjan rola karanîna karûbarên dema ducaniyê diçin. Gelo ew e ku ew bixwin û di kîjan formê de bixwin. Çiqas baş an an zehf ji bikaranîna wê.

Gelo ew e ku hûn li ser dema ducaniyê ya xwarinê bixwin?

Ev perçeyek bandorek lezgîn e ku di hestestiyê de ye û di çarçoveya tevgera bingehîn ya girîng (yên ku ji bo meriv ji bo mêrê, jinê û organîzasyona zaroka zarokan, xwendinê ye) bi awayek pêk tê hene.

Komîteya bexçeyê de hene:

• glucose;
• fructose;
• pectins;
• carotenoids;
• vitamins C, B2, B5, B9, E, PP;
• malîk, citric û acalalîk;
• fiber;
• potassium;
• hesin
• manganese;
• iodine, etc.

Herweha, ew piştî piştî tedawiya germiyê wê neyê winda kirin, da ku ew di celebên cuda de bêne xwar kirin.

Jinên ducanî pir caran zêde giran dibin, lê heywanan bi vê pêvajoyê re nebin. Ew bi temamî paqijî paqij dike û bêbaweriya xwe vedigire, da ku ew bi awayek zehfî ya pêvajoyên berbiçav.

Pirtûka jinan ji bo ducan a pir girîng e - ev encam e ku bi pisporan ve gihîştin.

• Di pêvajoya destpêkê de, di pêşiya tedawiya ducaniyê de, perçeyek alîkar dike ku têkoşîna xweseriya tutunê.
• Di dema dawiya zûtirîn ya ducaniyê de - damezirandina avakirina dagirkeriyê, ji sondê rizgar dike û li hemberî mirinê li dijî şerê mirinê dike.

Pirsgirêka "Ez dikarim di dema ducaniyê de kar bikim?" Bersiva erênî erênî ye.

Ew girîng e! Her hilber, hê jî pir baş e, divê di navendiyê de bikar bînin.

Ma girîng e ku xwarinê vexwarinê, çawa çawa dixwîne?

Wekî berê berê tê gotin, taybetmendiyên fînansî yên ku dê pêvajoy kirin, ne ku hûn wateya û were bikaranîn ku ji bo xwarinên cûda amade bikin.

• Vegetê rawê bêbawer e, lê ew hewce ye ku ew bi lênêrîna xwarinê bixwin, ji ber ku ew di vî rengî de bexşek hestiyariyek xurt e. Paqijkirina laş pir girîng e ji ber ku bi zêdekirina uterus di dema ducaniyê de dibe, dibe ku ji hêla germên veguhastî hene. Baca jibo alîkariya pergala parastinê ya ku ew girîng e. Lê belê, ew e ku ji bo hilberîna hilberê hilberê ya sînor bike ku ji bo pirsgirêkên bi paqijê gastrointestî biparêzin.
• Pêçikên şewitandî bi gav bi giyanên xwe re dikevin, û ji ber ku di dema ducaniyê de pêşniyaz dikin. Ew jî laxative û diuretic xwezayî ye. Ji bo ku ji bo hilberîna root root ve xalên xwe yên fêde bistîne, ew di dema xwarinê de bi temamî nemîne.

  Vejiya ciwanek di dema pêvajoya xwarinê de xwarinê de winda dike, ji ber ku ew ji bo 20 deqeyan bêtir bixwin.

• Ji ber derheqê derî ya vinegar, lîberîk û spaxên mirinê vekirî (an jî pûçkirî), pêşniyar ne ji bo bikaranîn. Li ser wê qedexe ye, lê ji bo yek xwarinê ew pêşniyar dike ku ji hêla 1-2 tîpên hilberînê ve nabînin.

Root dikare li salad, şûştin, xwarinên çepê zêde bibin - ev ê dê di dema dema ducaniyê de xwenîşandanek hûrgelan pêk tê. Fêkên bermayî yên ku ji ber karanîna wan digire, bi xemgîniya xweşkirî, bexşandin, xemgîniya xwe ya sosyal wenda wergirtin û di calorî de bilind e, hingê ew e ku ji bo xerca pir zêde dibe.

Tezmînat û zirarê

Vegetable bi hêsanî digihîje û reaksiyonên alerjî kêm dibe. Di dema ducaniyê de, ew ji bo pirsgirêkên tendurustiyê çareser bikin:

1. Pêdivî ye ku ji ber taybetmendiyên durektîk ji bo dilxweşiyê vexwînin.
2. Hêzên xurtkirina hêza, alîkarî ji bo dagirkeriyê bikin.
3. Ji zexta xwîna xwînê vedigire, ji ber pêşveçûnê vekişîne.
4. Çêkirina xwînê çêtir dike.
5. Gûrik û gurê nerm dike.
6. Ji bo tedawiya hîpertansiyonê, bandorek a fonksiyonê li ser dilê xwe bilind dike.
7. Pergala xebatkarê sîstema nervousê, piştgirî dike.

Herweha, beleziya sûd, ew paqij û zextên ji bodyê veqetîne, û her weha agentorekî antipyretîk e. Bêguman, feydên xwarinên xwarinê ji zerarê zêdetir pir in, lê di hin hinek rewşan de ji bo jinên ducanî ji bo wan re çêtir e.

Bandorên neyînî yên li ser xerca germê:

1. Li ser jinan xwîna xwînê. Di bin kêmtirîn kêm, dikare rewşa dewletê ya gelemperî û xirabkirina şermezar bike.
2. Astengiya astengiyên di jinên derman de mimkin e.
3. Beetroot hilberek kêfxweş e ku dikare di şekirê de hemî encamên paşerojê de şekir zêde bikin.

Li ser vê yekê Di gelemperî, pirsgirêkên ku dema xwarina rêjeya xwarinê de kêm kêm dibe, wek desthilatdar, neheqiya şexsî ya hilberîna rola rola.

Indications and contraindications

Di dema ducaniyê de, laşek jinê dikare bêyî ku xwarinên naskirî yên xwarinê bisekinin bersiv bikin, ji ber ku dê sibehên ku li masê xwe re bêne nirxandin. Dema ku hûn dikarin bibin û bexwin bixwin, û çaxê ku sebên din kêm bikin.

Bikaranîna jîneyên root root pêwîst e ku ji jinên ducanî re ji wan re bikişînin:

1. Zexta xwîna bilind
2. Avakirin.
3. Germbûna laşê zêde (piraniya dermanan ji bo jinên ducanî yên berbiçav nebe, û heywanên antipyretîk ên xwezayî ye).
4. Kêmbûna iodine.
5. Edema û giraniya giran.

Baweriya çiqas têne bifikirin.

Gelek gazê komkujî an bi temamî sînor bike Ji bo ku ji xwarinê vexwarinê derkeve ji bila jinên ku bi nexweşiyên ku ne:

1. Diabetes
2. Zexta xwînê.
3. Diarrhea
4. Urolîtiyê.
5. Tachycardia.
6. Nexweşiya dil

Recipes cooking

Recipes Recipes a lot of products cooking. Ew di awayê cûda û bikaranîna materyalên cuda hene.

Raw

Ne her kes di nav rengê xerîb de, lê ji bo hezkirî ji bo xwarina şehrezek pirzimanî ye.

1. Li ser germek pêdivî ye, piçûk 1 fêk biçûk.
2. 1 tbsp. l kemîn û bi mirinê herî sereke re tevlîhev bikin.
3. Ji bo bîhnfirehiyê, şîn û şekir (şehrezek zûtirîn) bişînin.
4. Ji hin lemonê re bişînin.
5. Bila du saet ji bo rawestî - saetek, û paşê kulikê tije bikin.

Heke pirsgirêk digel hestî ne, hûn dikarin 100 -50 gramên vê saladê di heman demê de bixwin. Jinên ku bi demên dermana bi demjimêr têne pêşniyar têne pêşniyar kirin, ji hêla çend spoçan re ne pêşniyar dikin, û tengahiyên ku zêdebûna germê çêtir dibin û bi temamî xwarinên xenaz ên raw.

Xwarin

Bêkêşandinên kevirî yên wekî xwarinê xwarinê tê bikaranîn. Ji bo vê yekê hûn hewce ne:

1. Rokên piçûk biçin avê sar û ji bo avêtinê. Dema ku li ser kîjan vexwarinê tê, xweya xwarinê têne birêvekirin. Bi gelemperî ev pêvajoyê ji saetekê bêtir û fêk ciwanên 15-20 deqîqe ne.
2. Drain and allow the beets to cool.
3. Şev û sezê bi bi lemonê re bişînin.
4. Silk û dol, parsley an spinach zêde bike.

Ji ber naverokiya wê ya caloriyê, hilberînek bi hejmar e, ku ji ber ku ew bi hêla sibehên pêşerojê ve têne nirxandin.

Beetroot xaniyek pêşerojê yên ku ji bo pêşerojên pêşerojê ne hewce ye. Vegetable piştî piştî tedawiya germkirina xwarinê ya xwarinê wenda nake, û neyê ku bandor nîne. Bandorên erênî yên li seranserê tevahiya beden û ji bo hinek ziravên ku di xwarinê her kes de nexweste dike.