Ji bo gelek jinan ji bo xweya baxçeyek pirzimanî ye, ku yekemîn e ku destpêka destpêka malê -ê heywanê vexwarinê.
Ew bi çalakî bi salads û sopî ve tê zêdekirin û herweha wekî derveyî mas masks. Gelek salan, nakokî li ser dahatiyên têkildar û zirarê dike.
Wê îro em ê bizanin ka ka radikên ji bo tenduristiya jinan çêtir e, û çi xetereyên wê hene, û hîn dibin ka çiqas cins û kozmetolojiyê.
Taybetmendiyên sazkirinê
Elektrîk di nav radik de bandor dike ku bedena jinên cuda ji mêrê re bandor dike:
- Ascorbic acid - elementek ku laşê jineke ducanî yê gelekî hewce dike, ji ber ku hemû rezervanên vitamin C li ser pêşveçûna fetusê derbas dibin.
- Vitamin A Ji bo bedewiya giran û mezinbûna zû ya neyr û porê girîng e.
- Vitamins of group B (Bi taybetî Bi B9) di rêbazê ya mehane û asta hormonal de tevlî bûne.
- Vitamin E berpirsiyar ji bo karkeriya maqûl ya saziyên jinan ên jinan û tendurustiya hormonalê.
- Anthocyanins - materyalên ku jinan ji kansera nermî, pêdivî û mammaryê mammary biparêzin.
- Calcium, magnesium û fosphorus - Mineralsên ku berpirsiyariya tenduristiya hest û çermê jinan di dema menopause de ne.
- Nîkotînîk parastina dijî koçberan û di hilberîna hormonên jinan (estrojen, progesterone) de tevlî tevlî dibin.
- Cellulose - fibersên ne-digestî ku hestiyên paqij bikin û winda bûn.
- Iodine - elementek, ku kêmbûna kêmayî ya ku jina wê hêza xwe bifikire winda dike.
Ew girîng e! Ew tê saz kirin ku seranserî radik ji xwe vexwariyê ji hêla hêsorê ascorbic du caran dike. Ji bo berjewendiya herî zêde, radikên ku ji bo tevahî tê bikaranîn têne şîret kirin.
Çawa laşê jinê çawa bandor dike?
Her hilberê xwarinê herdu taybetmendiyên sosyal û negatîf hene. ji bo bedena
Çiqas baş e?
Taybetmendiyên hêja yên ji bo tenduristiya jinan
- pêşveçûna pêşveçûna kanserê;
- wekî antidepressant kar dike, depression distîne û mood çêtir dike;
- pêşveçûna pêşveçûnên varicîk veguherîne;
- alîkarî dike ku tendurustiya uterus û pêdiviyên xwe biparêzin;
- çêtirîn metabolîzmê çêtir dibe, winda bibe.
- mîkroflora tendurustiyê ava dike;
- pergala parastina parastinê;
- hilweşandina hilberîna "xirab" cholesterol;
- Di dema ducaniyê de nehêle: ji bo nebûna elementên trace yên bingehîn, berdêriyê dorpêç dike;
- xwîna dilheq dike, hilberîna xwîna xwînê dike;
- Dema ku di hundirê masksê de derveyî derman kirin, ew çerm dûr dike, hilweşandina piçûkên berbiçav, paqijkirina pisporê, pêdivî ye.
Doktor dibêjin ku her rojê tenê tenê 200 gram radish dê destûrê bidin ku hûn bi qezenca herî zêde bigirin û pergalê parastina xurt bikin. Lê belê, darên pêdivî ye. Zeyek rootê çêdike, nirx nabe, wekî nutriyan di dema radik de demê veguhestin veguherîn.
Harm
Bikaranîna radik e ku her dem ji bo bedena her dem e.
Harm ji bo jinan:
- xwarinê vexwarinê, di şevê xwarinê de êvarê ji ber ku bedena berî xwarin xwar dike;
- di pir zêde de dahatiyên daristana zehmî nexweşî ye û di stomach de stagnasyon provê dike;
- Ji ber naveroka bilind ya rûnê rûnê rûnê, radikbûna hilberandina an an aggravasyonê ya nexweşiyên gastrointestinalê nîşan dide.
Ji bo zirara xwarinê ji xwarinê kêmtir, divê divê tedawiya germê bin. Lê belê bin bandoriya bilind ên bilind, qezenca nîvê taybetmendiyên xwe yên nirxên xwe winda dike.
Contraindications for use
Sedemên ku ji xwarinên ji xwarinê veqetin
- nexweşiya tîrmehê
- zêdebûna nexweşiyên digestive (gastritis, kolîtîk, gastric û pişkên duodenal), pancreatitis;
- Di demeke dawî de êrîşek dil bûye;
- nexweşiyên gurçik û mêrîn;
- 3-6 mehên pêşî ya şîbûnê-pêşîn-bikaranîna vê rootê ji hêla dayikê ve dibe sedema çêkirina gazê û zerar di zarok de.
Çawa bixwazin?
Ji bo zêdebûna erênî ji ber radikî divê ew biqewitîn be.
Slimming
Ji bo bandorê xweya bandor bikî, nîjadperestî ji bo şêwirdariyê fêk û sebaxşandinên xwarinê bikar bînin. li ser radish.
Ji bo salad pêwîst e:
- 200 g ya radish;
- 1 apple green;
- 1 tsp lemon
- 1 rûnê zeytê zêrîn.
Cooking:
- tîrêjê di nav xiftên piçûk de,
- li ser sêvê li ser germek paqij bike;
- sauce amade bikin ku bi tîrêjê zeytê û zêrîn ya lemon amade bikin;
- li ser platek, paqijî bi sauce, amade amade amade bikin.
- xwê û giyayê zêde bikim.
Ev salad tête pêşniyar kirin ku her hefteyek 3-4 caran ji bo betalbûna giraniyê di nav nexweşî ya binpêkirinan de bikar bînin. Jin ev salad e ku bandor û qelskirina laş ji bo winda bike. Wan diyar kir Bikaranîna vê dansê bi rê ve dibe ku hûn bi meha mehê bi 4 kgan zêde giran winda dike.
Ji bo pêşîlêgirtina nexweşî
Di havîn û havîn de, bi taybetî bi karanîna karanîn e ku ji bo pêşniyarê ji bo radikên kar bikar bînin:
- nexweşiyên catarrhal;
- thrombosis;
- atherosclerosis.
Ji bo vê yekê, hefteya 4-5 caran tête ku ew bi tîrêjên pêdivî yên xwarinê têr bibin.
Ingredients
- tîrêjên radik
- 1 kucumber;
- Gelek pelên giyayê kesk;
- qeyek nû ya greens;
- 1 têr. kevirê zeytê zeytê;
- xwê
Cooking:
- paqij bikin û paqij bikin hemû materyalan;
- Di pêvajoyê de, bi rûnê rûnê û rûnê vekêşin.
Di kozmetolojiyê de
Materyalên madî yên tone û elaqiyê ya çerm çêtir bikin. Lê Ji bo bandorek pirrjimar li hemberî zûtirîn, zûtirîn zêrîn bi rasterast bi çermê tê bikaranîn..
Ji bo masksên radikên baş ên xwarinên xwarinê:
- Maskê çermê çermê çermê, paqij dike û pişkên pirtir dike.
- Li ser mûçek zêrîn veşartin û rûnê zeytê zeytek 1: 1 in.
- Ji bo 10 deqîqeyan li ser rûka rûnê paqij a paqij bike, paşê vexwin.
- Maskek rêzikên baş ên kişandin, çermê bi vîtamîn, moisturîz û paqijkirina xweşik dike.
- Mûçik û kulberî li ser germek xist.
- Vegetavên germî yên bi kûçikên wekhev re di hevpeymanên wekhev de û rûyê 15 deqîqeyan li ser rûyê xwe bidin.
Ji bo rakirina paqijiyê
Radik xwediyê milkê durektîk heye, ji ber vê yekê, bandoriya edema dijwar. Ji bo pêvajoya ku pêvajoya hilweşîna zirav zêde zêde bike, bexş be wekî wekhevî bi tedawiya dermankirinê tê bikaranîn.
Ji bo ku ji bo edema dermanê amadekirin, 1 sl. spona linden honey û 1 têr. zêrînek nû ya zêrîn ya nû. Ev derman di tevahiya tevahiya tedawiya edema de 3 roj carî dike.
Ew girîng e! Edema nikare li ser xwe neyê kirin, wekî ku pir ji lêkeriya mestiyar dikare bibe sedema xemgîniya dil a serious. Ger hûn edema we, divê hûn bi lezgîn bijîşkek bijîşk bikin.
Ji bo veguherînên varicîk şer bikin
Ji bo dermankirin û pêşniyariya vîrîkayên varicose, rojek rojê 150-200 gramên nû radish bikar bînin di forma salixan de Vê pêdivî ye ku dixtorê rojane ya A, E û zinc, ku dîwarên xweser ên xurt bikin û pêşvekirina avêtina nermên nû.
Radish - xwedan ji bo laşê jineke jîngehê. Vegetable pir di nav dermanên kevneşopî de tê bikaranîn û ji bo hemî jinên ku dixwazin dixwazin ewlehiya baş û tendurustiya zindî ya bihêztir tê bikaranîn. Fara root root redek yek heye. - Di dema zivistanê de jî bihayê kêmtir û berdanî.
