Roja Fresh Fresh roja destpêka mezin e. Bi kêmanî ku raya giştî tête qebûl kirin. Ev vexwarin bi rastî şahî, bîhnxweş, dilxweş, dilxweşiya dilxweş in. - Em bi kêfxweş in ku hûn di xwarinê xwe de tevlihev dikin û em ev bijare rast. Lêbelê, zanist hîn nabe, û lêkolînên dawî jî dibêjin ku her tişt ne hêsan e. Divê em hin taybetmendiyên xwarinê, xwarina xwarin û nûvebirin.
Vegetable juices: bîhnfireh û sûd
Divê divê bifikirin ku bi pakê pakkirî pakê di bîhnfireh û taybetmendiyên ji nû ve dabeşkirina nû de, lewma, bi rêkûpêk, gotara me ya nû ya juê dike.
Ji nû ve vexwarinê vexwarinê, ji nîqaşkirina xwarinê, bi biyolojîk ve çalak e. Hin tiştek di sibehê de mizgîniyê çêtir dike û karê karê paqijê gastrointest dest pê dike. Paqijkirina xwarinê xwarinên xwînê vedixwe, asta cholesterol stabilis dike, da ku ji bo laşê zêdebûna alîkariyê di bedenê de zêde dike û nehêle zelal.
Her weha, parastina erênî bi erênî bi bandor bi bandor hatiye xurt kirin: Zebûr, garlic, zêrîn, aplo, lûkê şîn, kulikê reş, aloş, pişk, vîrurnûm, kûçik, mêjûya çînî, mint, basil, lemon balm.
Tûşa jêr an mîkrokên wan dikarin gelek cûda bibin; wan digerin, armancên xwe û armancên xwe bi wan re tê bikaranîn. Piranîya me em diçin fêk û berikên berî. Vegetable, lê her tiştek kêmtir bikêrhatî, tenê dest pê dike ku ji bo rûmeta xelasbûnê.
Lê hinek hêşîn, ji ji alîyê darizê vexwariyê, taybetmendiyên xwe hene. Bi taybetî, ew gav xistin piştî zextê zû nabe. Bo nimûne: Divê ku cenazeyê cihekî cabbage divê di nav 12 saetan de bimînin, nebe, dema ku bedenê tê de, ew xwarinê oxoxîzasyon dest pê dike, ku dibe sedema xwînê, diarrhea û gaza gazê. Çê ji bîrên paqij ên paqij e ku ji bedena xwe bigire zehmet e, divê ew 2-3 saetan ji bo parastin.
Ew girîng e! Pêwîste ku hûn zûya nû ya vexwarinê an bi amadekirinê an jî paşê herî zêde 10-15 deqîqeyan, ji ber ku oxygenê vîtamîn, nutriyan û mûzeyên wê hilweşîne.
Rêberê herî baş e ku gelek cûreyên juê tevlihev e, ew e ku gelek seben. Her weha, da ku ji bo têgihiştinê zêde bibe, vexwar dikare vexwarinê an jî ankêşî an jî ava xwêkirî, lê lê şekir an şekirê nabe. Ew xwarinên hilweşînin.
Dîtekek heye ku gûşên sîpî kêmtir bikêr in. Ev yek ne rast e. Pêdivî ye ku ji bo armanca ku vexwarinên vexwarin têne hesab kirin. Erê, di nav çemê de giyayê pir kêm glucose ji ber fêk û berryê ye, lê belê pergala mîkro-macroletmentê pir caran çêtir e. Û, pir girîng e, jêrên rezkanî dikarin ji bo mirovên ji celebên diyabetî yên cefayê ditirsin. Ew alîkarî ku ji bo metabolîzmê baştir bikin, ji bo rezervên enerjiyê û hêzê di hêza celebê, piştgiriya nexweşên jinûstendinê.
Çimkî tedawiya diyabetesê mellitus tête pêşniyar kirin ku ji bo van nifşan bikar bînin wekî: yucca, paşlane, magnolyona kemolî, aspen, herweha zûkenî, paqijî û birletus
Di nav kincên giyayê de, di bilî vîtamîn û mîneralan de, amade ye ku, bi karanîna wan, dikare ji materyalên antîotîk ên bi antîotîkên xwezayî werin dabeş kirin.
Tendurist dibêjin ku jencan ji bo her kesî ne, ne her carî ne û ne hemî mirovan. Herweha, ew e ku ji bo hilberê juice vexwarinê ji bo hilberîna rastîn xwarin e. Lê belê hûrsaziyek heye:: Ji ber xwînê veşartî tête çalakiya xwînê tête û destnîşan dike ku bandorek peristalis, pêvajoyên metabolîk, dest bi paqijkirin û zextên paqijkirina dest pê dike. Balêkiya acid-ê di bedena zûtirîn veguherandin, enzymes çalak kirin. Û digestina daristana zindî dê wê mesrefên enerjiyê û bêtir bigirin.
Lêbelê, li vir pirsgirêk heye. Ji ber ku em ji rakêşê vebirinê, ji hêla xwînê, nû, bi taybetî, fêkêşiya kolektîf û şekir ve bisekîne, ji ber bombekek glûkoş e, ku gava her demdarî bi rêkûpêk pêk tê, tenê tenê pancreas dike û ev xelet dike, bi rîska diabetê de zêdekirina 20% . Hişyarên însulînkirinê, zêrên fêk didin û pêdiviya bedenê zêde dike ku fatê hilber bikin.
Ji ber vê yekê, bikaranîna juê vexwarî ji berê berê fêk xweş e. Ya yekem, wan naveroka calorie û şekirê heye. Û gava ku em ji rakêşê veqetin, jêr têne destpêkirin:
- li ser bikaranîna fêkbûna fêk - têguhestina glucose zûtir e, ku gelekî neheq e;
- Dema ku em paqijên sûkê bikar bînin, em bi xwe bisekin - eger hilberîna esasî ya bikaranîna dermanan û herbicidesê zêde dibe, ew di kemê de bimînin.
Ew girîng e! Hêjeya normal ya janseya nû ya ji bo jinekî 600 ml ye. Her çiqas carî carî carî di hûrgelan de ne şîret nekiriye, ne ku hûn kêmbûna xwe kêm bikin, ev çewt e. Di hemî pîvana girîng e!
Çi tiştên ku hûn dikarin juice derxînin û çiqas bikêr bibin
Ji bo çêkirina juê, divê hûn hilberên nû, hilberên esasî yên nexşandî ne hewce ne. Bi nimûne, ji baxçeyê xwe. Ji ber firotanê, ji bo jiyana xweşkirina dirêjtirîn, fêkên kemmîk têne dermankirin, ew bi baldarî veşartin û veşartin. Û paqij, fêkêşî, her paqijî paqij, hewce ne careke din şuştin.
Ew çêtir e ku hûn bi lez pêşniyaz bikin, heta ku sazkirina fêrbûnê dest pê dikeve bin bandora pêvajoyê û oxygen. Hûn dikarin xwarinê bikar bînin: Ew demên xwe rizgar dike û nirxa nutriyan rizgar dike.
Gelek barkên jêrîn ên zelal e: Ew bêyî bêtir avakirina karanîna gazîner û pancreas kar dikin. Ew di calories de kêm e, û komîteya vîtamîn û mînîner bi normalîzekirina giraniya giran in, rêjeya zirav û diraxan hilweşîne, pêvajoyên metabolîzm û metabolîzmê ya laş dike.
Lofant tîbet, marê spî, kemên darê, mala fern, lagenaria, amaranth, hesenadad, plum û tomok wê dê ji alîyê cinsê vexwar û zextê vebirin.
Divê ew nehêle, ji ber ku nirxên nerazî ev girîng e kêm dibe, lê heke hûn bi rastî, hilberê xwe bimînin:
- li frezer (heta 2 rojan);
- Di kulika kulikê de bi pêleka lemonê ya lemonê ve girêdayî ye ku dê destûrê bide oxygen (heta 8 saetan):
- bi şekir bi avê vexwarinê (bijartina bijartina bo ji bo xweya zêrîn).
Ji bo pratîka nû ya tedawî çend hiqûqa gelemperî hene:
- Ew çêtir e ku zêrên ji nû vexwarinên nû yên vexwarinê 30 deqîqeyan berî xwar an jî 1.5 saetan piştî xwarin.
- Pêwîste nabe ku jîjan rezber û fêkiyên zêrîn tevlihev bikin.
- Vexwarinên nû yên xwarin di dema xwarinê de, lê di navbera rûniştvanan de ne baştir e.
- Riya herî çêtirîn ku alternatîf û celebên cûda yên cûda hene. Ew bêhtir bêdeng bêyî ser pancreas zêde dike.
- Dermana Juice divê bi rojê 50 ml bi dest bi dest bixin, bi hêdî bi hûrgelê hewceyê hewceyê xwe digerin.
- Her dem herdem herwiha bifikirin.
- Di xwarinê de hewceyê hewceyê hewceyê.
- Piyo ji ji fêk û sebên baş baştir dibe ku bi rêya stora an sipên piçûk vexwarin, pauses bikin. Ji ber vê yekê ew çêtir dibin. Û heger em di derbarê derheqê fêwê de dipeyivin, ew ê wê jî enamel ji diranên xwe biparêze.
- Gelek nîskên asîdî yên qedexe ne qedexe kirin ku di derheqê pirsgirêkên bi paqijê gastrointestinal û acîtalek bilind de digirin.
- Pêwîstkarên Allergy divê her tim bi doktorê hilberên hilberînan re bipirsin, da ku ji bo reaksiyonek neyînî ya negatîf be.
Carrot
Gewrê ji bo koktûrên germên nû yên herî nû hene. Ew pêşniyaz kirin ku ew bi kincên ji çermê kesk ên kesk ve girêdayî ye, lê ew hema hema tevliheviyek vexwarî ye.
Ma hûn dizanin? Heke hûn diçin golê an jî solarium - ji kûçek nû ya kûçê vexwarin berî derkeve. Ew ê di vê rastiyê de beşdar dike ku tîn bi zelal û zehfî xist.
Petrûs vedixwe ye:
- carotene;
- grûpek vitamins B;
- calcium (Ca);
- potassium (K);
- Cobalt (So).
Her weha taybetmendiyên gazê gazê bixwînin
Alîkarî li ser vê yekê:
- nexweşiyên çermê
- anemia;
- pirsgirêkên dîtinê
- qelskirina parastinê.
Contraindications: pêşniyar kirin ji bo zêdebûna nenasên ulcerî û navnîşan. Ew nayê bikaranîna unontrolkirî ne, ev gavê gav dike. Dose normal ya ji bo zilamê 0.5-1 cups, bi rojê herî zêde 0.5 lîreyan e.
Ne ku hemî gazê heman e, lêbawer bibînin ku cilên spî, spî, zîv û zincîran e,
Beetroot
Juice xwedî xwêkek taybet heye û materyalên ku bi bedenê zehmet in. Ji bo wan winda bikin, hûn hewceyê 2-3 saetan hewcedarînin ku ji juê nû ve dihêle, li germê, di kongreya vekirî de zext bikin. Her rojek herî zêde - heta 100 g
Ew pêşniyaz kirin ku bi juice germ û kulikan bi hev re tevlihev bikin. Wêhevkirinên wiha dê bêtir dewlemend bibin:
- phosphorus (P);
- sulfur (S);
- potassium (K);
- amûrên alkalîs.
Ma hûn dizanin? Di encamên lêkolînê yên biyayê de xuya dibe ku bikaranîna normal normalîzekirinê wê hêza masûlî ji hêla 13%, û hişyariya 16% de zêde dibe. Agahdariyên fêrbûnê ku hewldanên hewldanên xwe hene.
Yûhenna nû ya biyayê bîhnrokkirî ye:
- glucose;
- vitamins C, P, B1, B2, PP;
- pişkên potassium (K);
- Laşên hesin (Fe);
- diravên manganese (Mn).
Fresh ji bo:
- pergala diranan û diranan xurt bikin
- paqijî ji çil û xerîb;
- stimulation of bowels and formation formation.
Em ji we re şîret dikin ku derheqê dermanên dermanên biyayê yên biyanî û pelên çûn.
Potatoes
Ne kêfxweşiyek kêfxweş e, ew pir caran di piçûkên piçûk de tê bikaranîn. - wek derman, bi hevgirtinên din ên sûdiyan re. Ji bo laşê paqijkirina herî zêde ya dose - her roj bi 300 ml. Pê vexwarinê nû, germ, tenê vexwarinê vexwarin. Nîv saet beriya xwarina an xwarinê, an nav di navbera navendên xwarina bingehîn de.
Kompîteya potatîkê nû di antioxidants in di forma vîtamînan de bilind e, ji ber ku ew di çarçoveyê de di çarçoveya tedawiya pisporê nexweşiyên oksolojîk de tê bikaranîn.
Ew girîng e! Ji bo tehlkirina teknolojiyê ya dirûnê an hilweşîna ziravê, ziravê glycoalkaloid solanine zêde dibe! Ew pêk tê Di xwarinên mezin û li ser pezê, heta ku ji bo bikaranîna xercê.
Hêza Fresh ya ji bo komela xwe ya bêhempa û kêrhatî girîng e:
- Vitamins A, E, C;
- Vitamins;
- beta carotene;
- acid folic;
- beşên mînîner: Sulfur (S), potassium (K), calcium (Ca), copper (Cu), magnesium (Mn), phosphorus (P), Iron (Fe).
Bi pirsgirêkên bi bandor re:
- berbiçav
- gastritis;
- colitis;
- êş
- nexweşiyên pizotîk ên gastrointest;
- rheumatîzmê;
- çermên çerm
- fibroids, erziya cervical, pêvajoyên germî di di navendan de;
- pîvanek nenas
Di nexweşiyên gynecolojî, yarrow, şev, Kalanchoe pinotum, acacia spî, jelîle, kelîmîl û hops têne bikaranîn.
Heke pêşniyarê we ne pêşniyar kirin:
- acalîzmê di di stomach de kêm dibe,
- pêvajoya germê ya ku pêvajoyên ferîbûnê çêtirîn;
- dersên cûda yên obesity û mîllîtus (bi taybetî bi forma wan zehf), ji ber ku glycemic-ê veşartina nû ya jor 80 salî ye.
Kucumber
Giranîna tevahiya hemjewendiyên di kasa kulberê de biçûk e piranîya avê dibe. Lê ew di riya derman û dermanê de bêtir tê bikaranîn. Her weha her tecrûbeyên zirav û şexsîkirina şêlên xwe têne pejirandin.
Dose ya herî zêde ya daketiya kucumberê vekirî ye 2.5 kîlan. Hûn dikarin koktûran çêbikin, herwiha paqijên nû yên nû yên jorîn - ji bo nimûne, kartir an pişk, bi tevlîheviyên nû yên nû. Piştre kulmarê nû, dikare rojê rojê 5-5 caran tête kirin.
Pawlosên jinên nû yên jinan û mêran bixwînin.
Di vê derê de tê dîtin:
- Vitamins A, C, E, PP, H;
- Vitamins;
- acid tartronic;
- komên petrolê yên bingehîn;
- sulfur (S);
- iodine (I);
- Iron (Fe);
- phosphorus (P);
- calcium (Ca);
- Silicon (Si);
- magnesium (Mg);
- potassium (K);
- sodium (Na);
- kllorine (Cl).
Juice Kucumber for useful:
- hestbûn
- zêrîn
- pirsgirêkên gazê
- dilovaniyê
- pirsgirêkên tîrmehê
- nexweşiyên pergala cardiovascular;
- rheumatîzmê;
- edema (hilberên urea jêbirin).
Ji bo ku çêkirina çalakiyê ya navenda hormonal ên laşê mirovan, wekî gera tîrîdê wê bi karanîna avêtina avêtina avê, zyuznik, ation-slyzuna, irgi, feather germ, paqijê spî
Bi hevrêziya honeyî, ew paqijkirina sputum.
Contraindication key in the use of cucumber drink - Di dema dermankirinê de di dayika dermankirinê de. Ew ne tenê bandorek dîuretîk dide, lê bandorekek xurt jî - ew ê di germê pitikê de xemgîn bibe.
Herweha, ji bo vê vexwarinê ev eşkere neheq e.
Tomato
Hin taybetmendiya juê ji teyranan e ku ew dixwazin mîna wê bi xwê saltê bikar bînin, lê bi vê yekê em tenê karanîna wê kêm bikin. Ew çêtir e ku ji hêla piçikek lûksê ve vexwarinê vexwarinê ji vexwarinê vexwarinê vexwarinê û bi xemgîniya kûçikên kurtkirî vekin. Pêdivî ye ku hûn 30 deqîqe berî vexwarinê vexwarin Ew karê karûbarên digestîk çêtir dike û hêsantirkirina xwarinê hêsantir dike.
- Vitamins A, PP, B, C;
- zinc (Zn);
- magnesium (Mn);
- kllorine (Cl);
- kobalt (Co);
- Iron (Fe);
- molybdenum (Mo);
- calcium (Ca);
- potassium (K);
- selenium (Se);
- manganese (Mg);
- sulfur (S)
Ma hûn dizanin? Siyasetiya botanyek tîmotê kir ku bi ... berries. Di 1893 de, Dadgeha Bilind ya Dewletê ji bo sedemên ekonomî vexwariyek tomar pejirandin, û di 2001 de Yekîtiya Ewrûpa dîsa dîsa wekî teyrê tomar kirî. Ji ber vê yekê, bi fermî, sorê sorî ye, nebatê ne.
Bi bandor
- pirsgirêkên cardiovascular;
- destpêka kansera destpêkê
- Malfunctions of tract of gastrointestinal.
Tomatayê Tomato ji bo hucreyê kansera kanser dikevin. Ew kêm-calorî ye, ji bo kesên ku bi pirsgirêkên giran re nakokî nebe. Ew dikare di jinan de di dema zarokê de û di dema pêvajoyê de dibe jîn.
Contraindications may be:
- jehsaziya her tengahî;
- aggravation of ulcer manifestations;
- tevlîheviyên gastritis;
- pancreatitis;
- cholecystitis.
Ji bo zivistanên zêrîn ên tomona tomona fêr bibin, hem jî tomarokên kesk û çawa di rêbazek tîrêjê de bi şikilê sar digire.
Pumpkin
Rêjeya rojane ya perçeya kinckin di rojê de 0.5 kîlan e. Ji bo nerazî, ew ji ber nivînek bi nîvê xwarinê honey vexwe vexwarin.
Lihevhatina vîtamîn û minerals in juice of freshkinkin:
- vitamins C, E;
- Koma Bînê (B1, B2, B6);
- beta carotene;
- sucrose;
- madeyên kîtîk ên karanîn
- derheqên potassium (K), calcium (Ca), magnesium (Mn), Iron (Fe), copper (Cu), kobalt (Co).
Ew girîng e! Pumpkin - kampanya vexwarê di naveroka zêrîn de. Divê jencê wî divê ji dermanê anemiya dikişe.
Alîkarî bi:
- edema;
- nexweşiyên pergala cardiovascular;
- nexweşiyên kûr, gez û dil;
- nerazî
Sedema bingehîn ya ku vexwarinê amade ne amadekar e neheqiya kesane.
Li ser bêhtir bixwînin ku hejmarên dermankirinê yên kulînê, kincê kûçik û kincînan.
Celery
Roja rûnê bîhnxweş ya bîhnfirehê kategoriya jenê ye, ku hûn hewce ne ku hûn hewce bike ku dijwar bikin ku ji wan re bigirin, lê alîkariyên ji bo hemî mesrefên enerjiyê davêjin. Ew gelemperî ji bo mirovên kevntir e, wekî ku ev pêvajoya pêvajoyê de kêm dike, rewşa şerta xwînê ya sîstema xwînê ya çêtir dike. Ew pêvajoya xwîna xwîna stabilîzmê, wî dakêşana senîn veşartin. Lêbelê, tenê heke eger pirsgirêkek xwîna bilind a pirsgirêk tune ye.
Di dema ducaniyê de ew nebawer e, bi taybetî 6 mehên pêşîn. Sedemên wiha têne kirin:
- Ev vexwarin di avakirina gazê de, bi tengahiyê pêşkêşî dayîkbûna dilsoz dibe;
- Pêdivîya petrolên di kompîtasyonê de dibe ku hemî zêrîn, ku jin jî ji hêla ducaniyê ve tê avêtin;
- Ew ji xwîna uterusê xwînê vedike, ku dikare bibe sedema xelet û mîkrojeyê.
Ma hûn dizanin? Di dîroka cenazeyê de bi awayekî akademîksî têne gotin: jinên fransî dibêjin cilî, şil û xezeb - Endamên çêtirîn yên salad, yekem û kursên duyem, zelalkirina hestiyên ji têkiliyên nêzîk. Ev ji aliyê Madame de Pompadour û Casanova ve hat pejirandin.
Vîtamîn û kîneya mîneral ji
- beta carotene;
- tocopherol (vitamin E);
- nicotinic acid (vitamin PP);
- komên vitamin B
- vitamin C;
- sodium (Na);
- potassium (K);
- calcium (Ca);
- phosphorus (P);
- magnesium (Mg);
- Iron (Fe);
- copper (Cu);
- zinc (Zn);
- manganese (Mn);
- selenium (Se).
Hûn dê bisekinin ku kîjan cilên cilery, riya celery û riya kelikê hene.
Peleryek nû gelek taybetmendiyên kêrhatî hene, bi taybetî:
- bandorkirina paqijkirina tevahiya bedena (xwarin û xerîb) veşartin;
- hêz û libido zêde dike;
- kêmkirina xurt an berbiçavkirin
- alîkarî dike ku ji bo xweya şert û kalîteyên nîşanên xwînê baştir bikin;
- alîkarî ji bo hemoglobin zêde bike;
- cholesterol kêm dike;
- tewra xwîna xwînê;
- alîkariyê bide xewna tendurustî normal bike;
- dema tedbîrên pergala nervousê xurt dike.
Contraindications used to use:
- êş
- ducaniyê
- mîlîtan;
- varicose veins;
- zexta xwînê bilind
- kevir û kevirên gurçê;
- pirsgirêkên di çarçoveyê digestive.
Hem jî bixwînin, ka gelo ew e ku dibe ku ji bo honeysuckle, şîrkêş, bee nivîn, nîkarînîn, blackberry, walnuts, lettuce, gooseberry, di dema dema ducaniyê de bikar bînin.
Cabbage
Cabbage juice xwedê tehsekek nû û nû ya nû, lê lê di vê rewşê de materyalên sosyal e. Ji ber vê yekê, çêtir e ku ew paqij e, pêdivî bi doktorên dermankirinê, an jî gazên kûçik ên saute.
Zehmetiyek din jî bi sazkirina gazê zêde dibe - Sedem e ku ew dravên tevlihevî di paqijê gastrointestinal de şaş dike. Ji bo ku ji ber vê yekê vebe, hûn hewce ne ku ji ber ku 12 demjimêr karanîna berî bikar anîna juice nû bikin.
Ma hûn dizanin? Heke hûn diçin partiyek û bi rastî hûn bizanin alkol vedixwe, lê di heman demê de hûn dixwazin ku normal bimînin - kincek kûçek sor ya sor ya vexwarin. Ew ê bêxilê alkolê derxistin û alîkarî ku ji bo bîhnfirehiyê biparêzin.
Çaxê beşek ji vexwarinê vexwarinê paqij e:
- carbohydrates, bi hêsanî bi laş têne fêm kirin;
- vitamin C;
- nicotinic acid (vitamin PP);
- folic acid (vitamin B9);
- Vitamin U di taybetî de bandorkarên tedawî ye;
- amino acids;
- pişkên potassium (K);
- salt (sodium);
- kulçikên calcium (Ca);
- laşên magnesium (Mg);
- Laşên hesin (Fe).
Pir di bandor de bandor e:
- stomatitis an tevlihevkirina germ - ew hewce ne ku devê xwe bistînin;
- Pêdivî ye ku paqijkirina membranê ya germ û giyanan paqij bike;
- pirsgirêkên kevneşopî yên pisîkê (vîtamên U vitamin);
- zexta xwînê bilind
- dijî zêdekirina asta cholesterol di xwîna xwînê de (pêşniyazkirina atheroscleros);
- zêdeyî (anîdeya tartronî veguherîna karbohydrates di vatîkê de nebe, û kêm calorî û fîberê ji bo pergala xwarinê ji bo meriv e.);
- pifiness (vexwarina vexwarinê zêde zêde dike, lê di heman demê de hewceyên hewce dike);
- asta şekirê xwînê
- daxwaza ku rewşa rewşa çerm, por û nails baştir bikin.
Contraindications dê bibin:
- gastritis;
- êşa agirasyonê ya gastrointestinal;
- pirsgirêkên ulcerative of stomach and duodenum (rexne kirin);
- astengiyên di xebata pancreas de.
Li ser derheqa felîteyên erênî û serîlêdana cûrbecûrên cûre yên bêhtir fêr bibin: spî, sor, Savoy, Peking, broccoli, kohlrabi, kale, pak choî, romanesco, û sauerkraut.
Êşa
Bikaranîna Juice Eggplant - Di lîsteya dermankirina kulên nû yên maqûl de pirrjimar pirrjimar. Li aliyek, dirêj û bandor bi derveyî antibacterial û antîseptîk tê bikaranîn. Li aliyekî din, di her cûrên vê deverê de materyalek maddeyeke zêrîn a zêrîn - solanine.
Dema ku ziravî bi solanînê re, jêr tê gotin:
- serêş
- neheqiyê
- xwendekarên xurtkirî
- germbûna laş
- êşa êşê
- nausea, vomiting, diarrhea.
Linden, clover, pişk, periwinkle, kevir, pîvanên hindistanî wê ji we re alîkarî bikin ku hûn ji sernavên rizgar bikin.
Ji ber vê yekê, hûn hewce ne ku biryara xwe xwe bikin: Ji bo ku hûn bikar tiya juê bikar bînin, ew e ku guman dike ku tevahiya tevlihevkirina karûbar a vebawerî dikare heta ku piştî tedawiya germê tête wergirtin. Herweha, berjewendiyên ku komîteya kîmyewî ya dewlemend ya dewlemend a dewlemend e, heke ne hewce ye ku em hewceyê rojane ji bo van elementên mîkro û mîkrob diçin.
Di çarçoveya balkêş de çi pêwîst e û giring e, ji bilî ji bo naveroka calorî û fîra xwezayî:
- vitamins C, B1, B2, B5, PP;
- bi hêsantiran veşêre;
- pectin;
- gire
- potassium (K);
- calcium (Ca);
- phosphorus (P);
- Iron (Fe);
- magnesium (Mg);
- sodium (Na).
Ma hûn dizanin? Di nav fêkên bîrikan, ku bi rengek spî heye, bi pratîkek no solanîn heye, û dilşikek hêja û bêtir kêfxweş e.
Piştgiran ên bikaranîna biyawanan bandoriya wê re dibêjin:
- wekî komputerek çolerîk;
- bi nîşanên gout;
- Heke bixwazin, li ser xetera nîkotînê bigire;
- têkoşîna şewitandinê.
Juê gencê nayê pêşniyar kirin:
- bi pişikên peptîk;
- colitis;
- gastritis;
- astengiyên gustrointest
- diyabetes (dema tedawiya însulîn, xwarinê xwarinê dikare hîpoglycemia bike).
Li derheqê taybetmendiyên sûd û zehf ên xwînê yên bêhtir bixwînin.
Hûrgelan ji bo bikaranîna zêrîn ên asê
Hinek qanûnên hêsan ên tedawî yên juice:
- Vegetables beriya nûkirina xwarinê bi lez vekirî û kurtkirî têne kirin.
- Tendurist bi rojê 50 ml bi dest pê dike, bi zêdekirina xizmeta rojane 10 ml.
- Vegetable juices ji bo xwarina vexwarinê vexwarinê ne, û herweha ku bi xwarinên proteîn û starchê re heval bikin.
- Ew hewceyê avê bedenê ji avê veguherînin.
- Pêl vexwarinên vexwarinê derman nekin.
- Kişandina nû ya tendurist e ku di navbera xwarinên sereke de vexwarinê, ne ji 30 deqîqeyan berî xwarina xwarinê.
- Gelek zêrên nû yên nû di hev re bi hev re ji wan re têne çêkirin (lê em ê bisekinin navnîşên xwarinê yên xwarinê û bikaranîna zêrîn).
- Vegetable juices preferably a 1: 2 ratio with water with hot water hotened.
- Em nexweşî, spî, şekir, hûrgelan û hûrgelan bikar bînin. Ji bo tîrêjiya xweya zêrînek zêde bikin, da ku vexwarinên vîtamîn C, ji ber vê vîtamînê têde têde ye.
Zêdetir fêr bibin û çiqas apple, grape, buckthorn, viburnum, birch û sêlêlê çêbikin.
Ji bo dermankirinê
Piştre çend xwarinên koktail ên ku bi bandorên dermankirinê provesî hene çend bingehîn in.
Ji bo biryara giran Pêdivî ye ku hewceyê li koktailê bikî (hûn nikarin hemî kepê nekin) pişka nû:
- karsaz (5 pcs.);
- spinach (3 pcs.).
Herweha baş tevlihev kirin:
- karsot (10 pcs.);
- xwarin (3 pcs.);
- kûçikên (3 pcs.).
Ji bo pêvajoya tevahiya çermê çêtir bikin û nûçeyê paqij bike girêdanên nû
- kûrrên (6 parçe);
- şekirê şêrînek kesk (3 pcs.);
- kulîlk, şewitandin û ziravên spinaç - çend pelan.
Ji bo çêtirkirina çerm, kewçêr, avy-shaped budru, celandine, dirêjî, echinacea, fir, rosemary, radikên reş, elecampane bikar bînin.
Ji bo parastinê biparêze Freshey mix fits:
- kûrrên (3 parçe);
- kulika kulikê
- qeyikê parsley;
- apple piçûk (1 pc.);
- bi topsazan (0.5 pcs.).
Pergala sîstema nervousê bihêz bikin koktailên jûşê alîkarî bikin:
- tomato (0.5 pcs.);
- cabbage (100 g);
- cilery (çend cotek).
- kulîlk biçûk (1 pc.);
- cûrên (4 pcs.);
- pelan (3 pcs.);
- mizgeftek kesk ya kesk (1/4 yek yek).
Insomnia Têkoşîna koktailê ji ji:
- xweya gazê (5 pcs.);
- qeyek parsley (1 pc.);
- stalks (çend cotkar).
Catnip, verbena officinalis, mulberry spî, goji berries, pîr, mîkrofxweş, sehna St. John, ozayê dê ji we re alîkariya alîkarî bi şewitandinê
Slimming
Ew çêtir e ku hûn ji avê xwe ji sebên û fêwê ji avên xwe bikar bînin, û di gor salê de têne çêkirin. Berhemên hilberîn ên bazirganî ne nayê kirin.
Berî beriya dermanê xweyî, ew hewce ye ku ji xwarinatiyê re şêwirmendê ku dê faktorên wê binirxînin:
- rewşa laş
- kontra
- xureka xwarinê
- Volume û dema dema xwarinê de.
Ji bo ku dê pîvanên bêtir winda bibin dê: litchi, beans, squash, fêkiya kitten, spinach, cardamom, û yosht, barberry, cilantro, lovage.
Pêdivî ye ku bedena we ya xwe bibihîzin, wekî ku zextê zehf di bin de ye: eger hebek cewherî nebe, an jî wê biguherînin an jî bi tevahî hilweşîne.
Du awayên dermanên juê hene:
- Di nav menuê nexweş de, rojek rojane rojek bi taybetî li ser şûşan tête, û di demên din de - xwarina bi xwarina xwarinên bilind-bilind. Têgeha rêjîmê weha 2-3 hefte ye.
- Ji bo 10 rojên xwarinê dijwar - tenê tenê şûş û mûzeyên xwe. Piştre, em riya awayekî ji "rejîma deryon" re, çêkirina xwarin û masî xwarin.
- zehmetiyên nexweşî yên bêguman;
- zêdebûna şekirê xwînê zêde bike.
Ez dikarim komkujiya zeytanê ji sûdê bikar bînin
Pirsgirêka vê pirsê di her rewşê de ji hev cuda hewl didin.
Ji bo nimûne, ew e ku ji bo ku ji wan re xweş dibin mezin dibin, jineyên amade bikin, lê ev ji bo her kesî tune. Heke pisîkên we ne - hûn dikarin bi ewlehî li hevrêzê zêde bikin, heger hûn ji wan re biparêzin, difikirin ka ka bi rastî bi wan re pêwîst e.
Ya duyemîn - armanca kîjan armanca juice çi ye. Heke bandorek lez be, hewce ye ku ji bo juê ya pak vexwarin; Heke "şewitandin" - fîranê bimînin, ew ê karê paqijkirina paqijkirina karê din.
Ew girîng e! Heke hûn fîberê di amadek nû ya amadekirî ya xwe de bimînin, ew ê hûrgelên sugarsê dereng bike.
Di rewşê de pirsgirêkên kevneşopî yên pisîkê gastrointestinal, rêjeya nû ya nû bigirin, tevlîheviya wê û rêjeya rastîn divê ji hêla xwarinê ve bêne çêkirin.
Wusa, tedawiya juice li gor li ser li ser li ser rêbazek dilxweş û bandor a qenckirinê ye. Bêguman girîng e ku rêbazên çêkirina peyivînê û juê ya nû bistînin, û herweha jî bi bijîşk re bipirsin. Piştre encamek mezin garantî ye.